روزانه چقدر ورزش میکنی؟

[controlL]

چه ورزشی میرفتید؟

کُشتی ..

 

[paeeizan]

روزی 80-90 مین ... بدنسازی ...
بعدش رانندگی
و بعدشم کمی پیاده روی .

 

[Saul]

ورزشکار نیستم ولی ورزش کردن رو دوست دارم قدیم اره ورزش می کردم الان چند سالی هست بدنم خشک شده از بس تکون نخوردم

 

[Antilaw]

1.30 الی 3 ساعت میرم جیم

 

[amir.tabatabai]

هیچی

 

[amir7310]

2 الی 2.5 ساعت

 

[helpmasteri]

40 دقیقه تو خونه اول صبح

 

[AMIN-MOGHADDAM]

پیاده روی فقط دارم روزی تقریبا یکساعت

 

[nima_00989166]

2 الی 2.5 ساعت

دوچرخه سواری؟
تو جنگل خیلی حال میده..

40 دقیقه تو خونه اول صبح

چی؟ تردمیل؟طناب؟ شنا؟

 

[helpmasteri]

چی؟ تردمیل؟طناب؟ شنا؟

بارفیکس. شکم . شنا . دمبل و پرس و ...

 

[A.L.I-74]

2 الی 2.5 ساعت

مسافت اتاق تا دستشویی و برعکس رو هم حساب کردی حتما

 

[NightHawk]

روزانه چند ساعت ورزش کار میکنم و ساعاتی چند هم ورزشکار میکنم

 

[Ehsan_king99]

لطفا تاپیک قدیمی منو بالا نیارید حس میکنم پیر شدم

 

[sys_co2]

لطفا تاپیک قدیمی منو بالا نیارید حس میکنم پیر شدم

پیر نشو لعنتی !

 

[ansoft]

متاسفانه خیلی کم! هوا سرده وگرنه دوست دارم بصورت منظم هرروز بعد از بیدار شدن راس ساعت 5 صبح، به مدت 20 دقیقه دویدن رو انجام بدم.