مصرف این ویتامین ها اثر خوبی بر سلامت بدن داره ؟؟ سلامت عمومی بدن

[farzad.sadeshi3]

سلام
اگر در روز این ویتامین ها به بدن برسه بر سلامت بدن چه تاثیری داره ؟:

خوردن قرص مخمر آبجو ( ویتامین ب )

قرص جوشان ( ویتامین سی )

خوردن گوجه فرنگی هرشب

خوردن موز هر 2 روز 1 عدد

خوردن قرص امگا3

خوردن آب نوشیدنی . 8 لیوان

 

[newspub]

دوست عزیز موقع مصرف ویتامین ها زیاده روی نکنید هم خیلی وقتا احتیاجی بهشون نیست هم اینکه زیاد مصرف کردنشون بعضی اوقات بی فایده است

 

[farzad.sadeshi3]

دوست عزیز موقع مصرف ویتامین ها زیاده روی نکنید هم خیلی وقتا احتیاجی بهشون نیست هم اینکه زیاد مصرف کردنشون بعضی اوقات بی فایده است

ممنون . چشم

حالا در کل خواستم بدونم مثلن کسی بالفرض 3 ماه مداوم ویتامین ها و مواد فوق رو مصرف کنه برای چه قسمتی از بدن مناسبه ؟
چی میشه ؟ چه اثری به سلامتی داره ؟