Nemesis.21
کاربر تازه وارد
- تاریخ عضویت
- 17 سپتامبر 2017
- نوشتهها
- 1
- لایکها
- 0
- سن
- 27
سلام
من یکماه و نیمه که بدنسازی رو شروع کردم، ۲۲سالمه و ۷۴کیلو وزنمه با ۱۷۸سانت قد
شکمم تو قسمت پایینیش چربی داره و پهلوهامم همینطور
کلا شکم نیست ژلهست
خواستم دنبال یه مکمل خوب بگردم که هم به چربیسوزی کمک کنه هم باعث عضلهسازی بشه، تو نت خوندم ک bcaa باعث چربیسوزی هم میشه ولی نمیدونم حقیقت داره یا نه
ازطرفی یسری جاها هم گفتن برای همچین وزنی نیاز به مصرف cla نیست، خلاصه سردرگمم نیاز به راهنمایی دارم
میخوام چربی بسوزونم ، عضلهسازی کنم و بدنمو کاتدار کنج بعدش از کربوپروتئین برا افزایش حجم ماهیچه و وزن استفاده کنم
من یکماه و نیمه که بدنسازی رو شروع کردم، ۲۲سالمه و ۷۴کیلو وزنمه با ۱۷۸سانت قد
شکمم تو قسمت پایینیش چربی داره و پهلوهامم همینطور
کلا شکم نیست ژلهست
خواستم دنبال یه مکمل خوب بگردم که هم به چربیسوزی کمک کنه هم باعث عضلهسازی بشه، تو نت خوندم ک bcaa باعث چربیسوزی هم میشه ولی نمیدونم حقیقت داره یا نه
ازطرفی یسری جاها هم گفتن برای همچین وزنی نیاز به مصرف cla نیست، خلاصه سردرگمم نیاز به راهنمایی دارم
میخوام چربی بسوزونم ، عضلهسازی کنم و بدنمو کاتدار کنج بعدش از کربوپروتئین برا افزایش حجم ماهیچه و وزن استفاده کنم