angryvolcan
کاربر تازه وارد
- تاریخ عضویت
- 29 دسامبر 2006
- نوشتهها
- 42
- لایکها
- 0
من خودم حدود 8 سال بازی میکردم .تو محل یا سالن و زمین خاکی .ولی تفریحی /بازیمم نسبتا خوب .یا دفاع اخر یا هافبک دفاعی .
نقطه ضعف من نفسه که بعد 30 دقیقه بهم خیلی فشار میاد وهی وایمیسم .(بیشتر مجبوری دفاع اخر ولی خودم هافبک دوست دارم )
اما چیزایی که از شما اساتید میخوام
1-برنامه ای که نفس را برای دویدن زباد کنه ( 10 کیلومتر )
2-برنامه بدن سازی مخصوص فوتبال (قد 183 وزن 75)
3-توی تست گرفتن دقیقا روی چه فاکتور هایی تاکید میشه و بیشتر تاثیر گذاره(اصلا چی کار باید بکنی )
4-کجا ها تست می گیرن در تهران (اگر هم خودتون اشنا دارید که چه بهتر )
5-تیمهایی که میشه توش خدمت سربازی رو گذروند معرفی کنید .
با تشکر از همه دوستان .
نقطه ضعف من نفسه که بعد 30 دقیقه بهم خیلی فشار میاد وهی وایمیسم .(بیشتر مجبوری دفاع اخر ولی خودم هافبک دوست دارم )
اما چیزایی که از شما اساتید میخوام
1-برنامه ای که نفس را برای دویدن زباد کنه ( 10 کیلومتر )
2-برنامه بدن سازی مخصوص فوتبال (قد 183 وزن 75)
3-توی تست گرفتن دقیقا روی چه فاکتور هایی تاکید میشه و بیشتر تاثیر گذاره(اصلا چی کار باید بکنی )
4-کجا ها تست می گیرن در تهران (اگر هم خودتون اشنا دارید که چه بهتر )
5-تیمهایی که میشه توش خدمت سربازی رو گذروند معرفی کنید .
با تشکر از همه دوستان .