برگزیده های پرشین تولز

برادرای فوتبالیست کمک کنید

angryvolcan

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
29 دسامبر 2006
نوشته‌ها
42
لایک‌ها
0
من خودم حدود 8 سال بازی میکردم .تو محل یا سالن و زمین خاکی .ولی تفریحی /بازیمم نسبتا خوب .یا دفاع اخر یا هافبک دفاعی .
نقطه ضعف من نفسه که بعد 30 دقیقه بهم خیلی فشار میاد وهی وایمیسم .(بیشتر مجبوری دفاع اخر ولی خودم هافبک دوست دارم )
اما چیزایی که از شما اساتید میخوام

1-برنامه ای که نفس را برای دویدن زباد کنه ( 10 کیلومتر )
2-برنامه بدن سازی مخصوص فوتبال (قد 183 وزن 75)
3-توی تست گرفتن دقیقا روی چه فاکتور هایی تاکید میشه و بیشتر تاثیر گذاره(اصلا چی کار باید بکنی )
4-کجا ها تست می گیرن در تهران (اگر هم خودتون اشنا دارید که چه بهتر )
5-تیمهایی که میشه توش خدمت سربازی رو گذروند معرفی کنید .

با تشکر از همه دوستان .
 

ciamac

Registered User
تاریخ عضویت
1 ژانویه 2006
نوشته‌ها
1,353
لایک‌ها
10
محل سکونت
تورنتو
در مورد بند 1 من ميتونم بهتون كمك كنم البته در صورتي كه چند روز صبر كنيد تا از دوستم كه مربي هستش بپرسم!
 

mdibmehr2

Registered User
تاریخ عضویت
15 دسامبر 2005
نوشته‌ها
2,899
لایک‌ها
36
سن
36
خوب خوشحالم که فوتبالیست می خوای بشی .
بند 1 یه سری کار داره . یکی دوییدن استقامتی یعنی حدود 20 کیلومتر نمه نمه بدویی و هی استارت بزنی و هی نمه نمه بری. یکی دیگه هم که برای نفس خوبه شناست . هفته ای 1 بار به استخر برو و شنا کن . سعی کن کرال بری اسولی و سریع . انقدر برو تا نا نداشته باشی بیای بالا . بدنسازی فوتبال هم روی سر شونه هات کار کن و پاها .
توی تست روی نفس و گامهای بلند و با فکر بازی کردن نگاه می کنن . البته مهاجم باید چهارچوب شناس باشه .
شما که دفاع می خوای بزنی باید بدنتو رو بیاری .
بانک ملی و پرسپولیس و اس اس جنوب و راه آهن و هما باشگاه های خوبی هستن که تست تابستانی می گیرن .
من با مربی بانک ملی آشنام . ممد نوری .
تو پاس و فجر می تونی خدمت بگذرونی .
 

angryvolcan

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
29 دسامبر 2006
نوشته‌ها
42
لایک‌ها
0
خوب خوشحالم که فوتبالیست می خوای بشی .
بند 1 یه سری کار داره . یکی دوییدن استقامتی یعنی حدود 20 کیلومتر نمه نمه بدویی و هی استارت بزنی و هی نمه نمه بری. یکی دیگه هم که برای نفس خوبه شناست . هفته ای 1 بار به استخر برو و شنا کن . سعی کن کرال بری اسولی و سریع . انقدر برو تا نا نداشته باشی بیای بالا . بدنسازی فوتبال هم روی سر شونه هات کار کن و پاها .
توی تست روی نفس و گامهای بلند و با فکر بازی کردن نگاه می کنن . البته مهاجم باید چهارچوب شناس باشه .
شما که دفاع می خوای بزنی باید بدنتو رو بیاری .
بانک ملی و پرسپولیس و اس اس جنوب و راه آهن و هما باشگاه های خوبی هستن که تست تابستانی می گیرن .
من با مربی بانک ملی آشنام . ممد نوری .
تو پاس و فجر می تونی خدمت بگذرونی .


با تشکر .تیمهایی مثل مقاومت -فتح واین مایه ها اشنا ندارید .
پاس و فجر خیلی بالاست .
 

mdibmehr2

Registered User
تاریخ عضویت
15 دسامبر 2005
نوشته‌ها
2,899
لایک‌ها
36
سن
36
فتح داشتم ولی الان رفته از تیم . اسمش یوسف نژاد بود .
مقاومت هم ندارم . پاس می تونی راحت انتخاب شی . اصلا به اسم تیم فکر نکن .
 

mdibmehr2

Registered User
تاریخ عضویت
15 دسامبر 2005
نوشته‌ها
2,899
لایک‌ها
36
سن
36
به کی باید داد 500 تومان . ؟
 

hamedsullivan

مدیر بازنشسته
تاریخ عضویت
16 دسامبر 2005
نوشته‌ها
6,664
لایک‌ها
137
سن
44
محل سکونت
on the road
من با مربی بانک ملی آشنام . ممد نوری

این کدو م محمد نوریه ؟؟؟؟؟؟؟

همون که استقلال بازی میکرد ؟؟؟

اگه اونه , پسر خاله ی مامانمه!!
 

live for what?

مدیر بازنشسته
تاریخ عضویت
18 آگوست 2006
نوشته‌ها
9,078
لایک‌ها
374
محل سکونت
Wish! In Your Mind!
راستش گذراندن خدمت به این شکل آسونتر که نیست هیچ! سخت تر هم هست!
مقاومت شیراز و تهران ُ نیرو زمینی ُ فتح . تیم آقا غلام!!!!
همشون نیرو میگرن خیلی هم سخت نیست یک تست ازت میگیرن حل میشه!
بازیهاشون تیم فوتسال هم دارن
 

mdibmehr2

Registered User
تاریخ عضویت
15 دسامبر 2005
نوشته‌ها
2,899
لایک‌ها
36
سن
36
این کدو م محمد نوریه ؟؟؟؟؟؟؟

همون که استقلال بازی میکرد ؟؟؟

اگه اونه , پسر خاله ی مامانمه!!

همون که قدش یه کم کوتاهه و کم مو و یه کم سیاه رو هست .
همونه ؟
فکر کنم استقلالم بوده .
من روزه تستم کلی باهاش گپ زدم . 2 تا گلم زدم که مساله که بهتون گفتم پیش اومد و نتونستم امسال بانک بازی کنم .
 

HAMED_PT

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
26 دسامبر 2006
نوشته‌ها
3,418
لایک‌ها
64
محل سکونت
KERMAN
راستش گذراندن خدمت به این شکل آسونتر که نیست هیچ! سخت تر هم هست!
مقاومت شیراز و تهران ُ نیرو زمینی ُ فتح . تیم آقا غلام!!!!
همشون نیرو میگرن خیلی هم سخت نیست یک تست ازت میگیرن حل میشه!
بازیهاشون تیم فوتسال هم دارن


اگه بخواهی بری باید چه کار بکنی ؟

من 2 اردیبهشت سال آینده تاریخ اعزامم هست الان می تونم کاری بکنم

چرا سخت تره؟
 

mdibmehr2

Registered User
تاریخ عضویت
15 دسامبر 2005
نوشته‌ها
2,899
لایک‌ها
36
سن
36
اگه عشقت فوتبال باشه راحتم هست .
تمرین باشگاه سخته .
آماده نباشی رودت میاد تو دهنت . الکی نیست .
 

HAMED_PT

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
26 دسامبر 2006
نوشته‌ها
3,418
لایک‌ها
64
محل سکونت
KERMAN
اگه عشقت فوتبال باشه راحتم هست .
تمرین باشگاه سخته .
آماده نباشی رودت میاد تو دهنت . الکی نیست .


خوب چی کار باید بکنی تا بری محمد جان؟
مقدمات کارش چی هست؟
 
بالا