آقا من خودم آمادگی جسمانی کار کردم ، عضله های پام تقریبا تفکیکه ولی با این کارایی که اینا تو روز اول با ما کردن زانو هام ایقدر درد میکنه که هنوزم نمیدونم پامو دراز کنم یا جمع باشه بهتره!
با این طرز نشستن(نظامی) و بشین پاشو فقط به تاندون کشکک و مفصل زانو فشار میاد و دچار ساییدگی میشه! چه آموزشیه آخه!
یه چیز دیگه تو همه جا پا مرغی به خاطر همین آسیب ها خیلی وقته حذف شده اونوخت اینجا یه کاراموز که اندازه مرغ اطلاع نداره به ما پامرغی میده !
یه نکته از تجربیات خودم هر وقت یه گروهان یا... نیروی 5،4 تایی خواست و گفت دنبالم بیایید حتما در اسرع وقت بپیچید! آقا ماروز اول وقتی همه تو مسجد بودن ، کل اون گونی های پتوها و ملافه ها رو 6 نفری تا جلوی ستاد بردیم بعدشم یک کامیون سرپوشیده که تا خرخره جعبه پوتین وگونی ملافه و... داشت رو به دستور رنجر عزیز تو انبار خالی کردیم و بدون یه ذره استراحت آخر سرم قاطی بچه های دیگه وقتی از مسجد برگشتن تا شب کلی بشین پاشو و ... رفتیم!