بزرگنربن دایره المعارف هنرهای رزمی به زبان فارسی

[amirhvr]

با سلام خدمت شما اساتید محترم

سلام
من arash هستم و یک نیو کونگفوکارم.هشت ساله که مشغول ورزش رزمی .....

خدمت شما استاد محترم خوش آمد می گویم و خیلی خوشحالم که شما را در فروم می بینم
برای ما افتخاره که شما استاد محترم درباره ی سبک خودتون نیوکونگفو مطالبی ارائه کنید و سطح اطلاعات ما را در این زمینه افزایش بدید
من شخصا در این باره اطلاعات ناچیزی دارم و ممنون می شوم من را در بالا بردن سطح معلوماتم در این باره کمک کنید

ما بر پایه های جوانمردی و راد مردی استواریم

این هدف اصلی تمام سبک های رزمی است فقط متاسفانه بعضی ها این هدف را فراموش کرده اند و یا ...

hamedsullivan
مدیر ورزش

خوشحالم که مدیر بخش هم ما را از یاد نبردند و گاهی به ما سر می زنند
از شما سپاسگذارم

سلاح های مختلفی که دارای اسم کوساری هستند ، وجود دارند .....

از توضیحات شما درباره ی کوساری ممنونم

استاد، پيوستن دوباره شما به فروم باعث خرسندي بسيار اين جانب گرديد. مراتب احترام اين حقيررا پذيرا باشيد.

ممنونم استاد
من هم از شما از بابت مطالب ارزندتان کمال تشکر را دارم و حظورتان در فروم باعث خرسندی اینجانب می باشید
در ضمن
فوت خانم چياكواوياما همسر سوساي اوياما را به شما و استاد آرشیتکت تسلیت عرض می کنم

تاریخچه کیوکوشین کاراته
قسمت پنجم
......

استاد آرشیتکت از مطالب خوب شما هم سپاسگذارم
بی شک زحمت زیادی می کشید که خود جای تقدیر و تشکر دارد
دو مو آریگاتو گوزایماس
// اوس //

موفق و پیروز باشید ..

 

[cyb3rninja666]

sorry hanoz fonte farsi nasb nakardam !

agha ye soal ! chera to site ninjutsu-iran.com aghaye faraji ke eda mikone japan bode va namayande bujinkane bar khalafe hame site haye donya , rank va daraje va esme moalemasho nazashte ?

=========
az oon begzarim ino az site
http://www.bujinkannyc.org/martial/faq.html#5

ferftam male bujinkane ny < new york hast >

==================================
Are there competitions or tournaments in Bujinkan Budo Taijutsu?

No, the following quotes illustrate some of the motivation behind the exclusion of competition and tournaments in the Bujinkan:

"There was a gathering of high-ranking karateka (karate practitioners) yesterday, and they were doing breaking demonstrations.
Everyone was so impressed with the karateka stacking up to 20 to 30 roofing tiles then smashing the tiles with one blow.
And so I thanked them. I told them that ninja would pick up the shards of the broken tile and throw them in their face, then kill them.
I said that if they could not read that far, then they were not true martial artists and would truly die in a real fight.
The room fell deafly quiet after that."
-Masaaki Hatsumi

"If this were a martial sport, everything I am teaching you would be against the rules.
It has to be if you are to survive a real fight." - Masaaki Hatsumi

Moreover, competition and tournaments are activities for feeding the ego.
In Eastern philosophy, ego is the root of spiritual suffering. Thus, from an Eastern philosophical perspective, performing these ego-building
activities is counter-productive to spiritual well being.

===================================================================
manisham ine :



aya dar bujinkan bodu taijutsu mosabeghe ya tornument hast ?

kheir , naghle ghol haye zir , barkhi az dalayel poshte in ghazie ke dar bujinkan mosabghe va tornoment nist :


" dirooz yek gerdehamayi az rade balahaye karateka < karate karan > bood , va onha dashtan namayeshe
shekastane ajsame sakht ro midadan " hame besyar tahte tasir gerfte bodan ba zarbe zadan be 20-30 kashi va shekondan va poodr
kardane ona.
va man ham hamchenin az ona tashakor kardam, man be anha goftam ke yek ninja , in teke haye khord shode kashi ro mitone bar dare va
be sorate ona partab kone va bad ona ro bekoshe .
man goftam age ona nemitonan ta inja ro bebinan , benabarin ona ye razmi kare vagheyi nistand va dar yek mobarezeye vagheyi khahand mord
. bad az in sokote sangini otagh ra fara gerft " -- masaki hatsumi sensie


" agar in < bujinkan budo taijutu > yek varzeshe razmi bod, harchizi ke man be shoma dars midaham,
bar khalafe ghavanin bod, in bayad begoneyi bashe ke engar shoma vaghan dar yek nabarde vagheyi sherkat va
mikhahid nejat peyda konid " sensie masaki hatsumi


va bish az aan - mosabeghe va tornoment vasayeli baraye erzae gharize ( nafs ) hast
dar falsafe sharghi, in gharayez ( nafs ) risheye moshkelate manavi va rohi ast, benabarin
dar falsafe sharghi anjame in amal haye nafasni , dar moghabele hozore pake manavi va rohi hast


=================================================================
inam az falsafe !

hala harki khast biyad dar yeki az 5 raveshe mosabeghati ninjutsu-iran sherkat kone , ya mese man to class davari daraj e 3 va hokmam begire ! ))

===========

 

[The one]

سلام به دوستان واساتيد گرامي:

كونگ فو توآ بر اساس دانشكده انشاء تن و روان
مايگاه يكم

علم فيزيولوژى (فعاليت بدنى انسان ) جسم پايگاه تن كه خاصيت جذب و درك آ ن براسرار هندسى و توليد انرژى و لمس امواج در آزمايشگاه عظيم بدن انسان است .فرهنگستان توآ متكى بر 73000 تكنيك وعكس العمل سازى و خاصيتهاى موجى به خواص موجى كرات و در مجموع حركات تا مرز توان سازى نيروهاى فيزيكى و فيزيولوژى بدن انسانى بر معادلات رياضى و توان سازى تا مرز جنگاورى به كشف اين دنياى نا شناخته همچون راز كهكشانها تا ذره اى پيش رفته وبه درك اسرار فيزيك انسانى در كاوشيم و در جهان بوده ها به زيبا ترين تن وبه ره آئين مهر بقا بكوشيم.

(در ضمن دوستان ببخشند كه دير به دير به فروم سر مي زنم )
با تشكر The one

 

[Sosai Oyama]

با سلام خدمت همه دوستان واساتيد محترم.

روز( جمعه مورخ 13/5/85 ) اولين همايش مشترك سبك كيوكوشين ايران و سازمان ايروبيك كشور، ساعت
پنج بعد از ظهر، در پارك ملت برگزار خواهد شد. در صورت تمايل ،علاقه مندان به سبك و اساتيد محترم مي توانند اين برنامه را مستقيما، در ساعت 5 الي 5:30 دقيقه بعد از ظهر همين روز، از شبكه سه سيما تماشا كنند.
به ياري خدا بنده نيز در همايش حضور خواهم داشت. باز هم از همكاري همه شما بزرگواران سپاسگذارم. اوس

 

[ninja266]

سلام...لطفا در مورد انواع لباس هاي رزمي توضيح دهيد ( اگر امكان دارد درمورد ديگر لباس هاي شرقي همراه با عكس مطالبي را ارائه دهيد مانند: كيمونو .. هاكاما و غيره)

 

[cyb3rninja666]

منظورت از انواع لباس های رزمی چیه ؟

تو ژاپن فیوداال معمولا شلواری مانند دامن می پوشیدن که بش هاکاما میگن و آیکیدو و ای آیدو کارا می پوشن

کیمونو معمولا به لباس بالا تنه زنونه می گفتن ( البته مردها هم می پوشن مثلا این لباسی که شما تو نینجوتسو برای بالا تنه می پوشید یه کیمونو هست )

تو خیلی از سبک های سنتی ژاپنی ، پوشیدن هاکاما فقط برای افراد با اوبی مشکی اجازه است ، ولی در بوجینکان بودو تای جوتسو این محدودیت نیست ، یعنی شما می تونید همانطور که زمانی که کار با شمشیر و کندو یاد میدن شمشیر به دست بگیرید ، زمانی هم که حرکاتی که با هاکاما پدید آمدند یاد می دن ، هاکاما بپوشید !
به هر حال این دو تا لباس ، لباس سنتی ژاپنی بودن !

 

[ninja266]

منظورت از انواع لباس های رزمی چیه ؟

تو ژاپن فیوداال معمولا شلواری مانند دامن می پوشیدن که بش هاکاما میگن و آیکیدو و ای آیدو کارا می پوشن

کیمونو معمولا به لباس بالا تنه زنونه می گفتن ( البته مردها هم می پوشن مثلا این لباسی که شما تو نینجوتسو برای بالا تنه می پوشید یه کیمونو هست )

تو خیلی از سبک های سنتی ژاپنی ، پوشیدن هاکاما فقط برای افراد با اوبی مشکی اجازه است ، ولی در بوجینکان بودو تای جوتسو این محدودیت نیست ، یعنی شما می تونید همانطور که زمانی که کار با شمشیر و کندو یاد میدن شمشیر به دست بگیرید ، زمانی هم که حرکاتی که با هاکاما پدید آمدند یاد می دن ، هاکاما بپوشید !
به هر حال این دو تا لباس ، لباس سنتی ژاپنی بودن !

ممكنه كه سوالم زياد هم سوال نباشه:wacko: ... ولي خوب چون كه من ديدم مثلا لباس كاراته يا لباس نين جوتسو و يا لباس كنگفو با هم فرق داره كنجكاو شدم كه در مورد لبا س هاي شرقي هم سوالي را بپرسم .
يه چيز ديگه:در كاراته ارتقاي درجات رو از طريق رنگ كمر بند مي فهمند ..در ورزش هاي رزمي ديگه چه جوري مي فهمن؟ مثلا لباس كنگفو تا اون جايي كه من ميدونم كمر بند نداره.

 

[cyb3rninja666]

من که نمی دونم لباس کاراته و نینجوتسو کجاش فرق میکنه ؟!
کسی چیز خاص می دونه بگه ( جز در مورد رنگ و چیزهای اضافی و اختیاری مثل : تبی ، ساعد بند یا ساق بند ! )
وگرنه جفتش یک نوع لباس هستن !

تو کونگ فو و ووشو از طریق رنگ شالبند که یکی از دوستان که توا کار می کنه تو پستای قبلی گفته اینو ، البته تو کونگ فو های ایرانی ! رنگ کت هم تاثیر داره !

، آیکیدو ، کیک بوکس ، جودوو و تکواندو هم از طریقه کیو/دان پیروی میکن .
اگه منظروت ورزش یا رشته خاصی مثه کاپریو و کالی ایناست ، اسمشو بیار تا جواب بدیم

:f34r:

 

[SHAOLIN]

عرض سلام
دوستان و عزیزان دوستدار کشور چین و رزمی کاران و عاشقان معابد چین .
یک تور فوق العاده بسیار استثنایی به کشور چین به مدت 15 روز ، برنامه ها شامل ، دیدار از معبد شائولین و معبد و کوه بی نظیر خواشان ، تور آموزشی > تشکیل شده از پنچ بخش [/COLOR]1 - ماساژ درمانی 2- گیاه درمانی 3- چی کونگ در مانی 4- آموزش هنرهای رزمی در معابد 5- آموزش طب سوزانی .فقط با سه میلیون تومان ( قیمتی باور نکردنی ) .می تونید با ایمیل با من در تماس باشید .
[email protected]

 

[hamedfairplay]

سلام به دوستان خیلی جالب بود ممنون

 

[The one]

سلام به دوستان واساتيد گرامي:

كونگ فو توآ بر اساس دانشكده انشاء تن و روان
مايگاه دوم
انشاء پزشكى دركى بر احوال موجودات زنده و تفكرى به ارزيابى تن از طريق طب سوزنى .علم اعصاب فيزيولوژى(ماده و انرژى) خاصيب فيزيكى و شيميايى متكى بر محاسبات رياضى بر مبناى كاوش نو و ره گرايى در بازتاب جهان ماده (خاصيت جرمى) و روان گرائى (سرعت بى جرمى) بر روند اموزشى و اساس دانشكده ره نمودن است.

 

[ninja266]

سلام
لطفا در مورد سلاح kunai knife توضيح بدهيد (البته من اين سلاح رو توي يه كارتون ديدم پس ممكنه كه وجود خارجي نداشته باشه)

 

[linkhoo]

تمرينات پا – توان – تسين
پا – توان – تسين از نظر لغوي به مفهوم هشت بخش رزمي است .پا – توان – بمعني هشت بخش و هشت نوع و تسين به معناي رزمي و جنگي مي باشد .تمرينات پا – توان – تسين تمرينات هشتگانه رزمي بوده و در ميان اساتيد رزمي از محبوبيت خاصي برخوردار است .و اساتيد سيستمهاي دروني نسبت به آن توصيه ميكنند .و حتي بعضي از اساتيد معتقدند كه براي دستيابي به نيروي "چي"بايستي حتمآ به تمرينات هشتگانه توسل جست و اين تمرينات را بطور منظم انجام داد . اينك به بيان كيفيت تمرينات هشتگانه رزمي مي پردازيم تا علاقه مندان بتوانند به تمرين و انجام آن بپردازند .
تمرين اول :
لباس راحت و گشاد بپوشيد و روي يك پتو در زمين هموار بنشينيد هر دو پا را از زانو خم كرده و پشت هر پا را روي ران پاي مقابل قرار دهيد بطوريكه پشت پاي راست روي پاي چپ و كف پا ها بطرف بالا باشد (طريق نشست لاتوس يا ذا ذن ). پشت بايستي صاف باشد .يعني بطور مستقيم بنشينيد . همه اعضاي بدنتان را ريلكس و وانهاده كنيد . افكار خود را متمركز كرده بطور مستقيم به جلو نگاه كنيد . دندانهايتان را به آهستگي به تعداد 36 بار به هم بزنيد .سپس نوك زبانتان را به سقف دهان بچسبانيد و در اين حالت كمي مكث كنيد .اگر دهان پر از آب شد آنرا قورت دهيد .آنگاه گوشهاي خود را با كف دستهايتان بگيريد .بطوريكه انگشتان دستها به طرف پشت گردنتان باشد . از چهار انگشت دست انگشتان طرفين را روي انگشت وسطي قرعر دهيد و 24 بار به پشت سرتان بزنيد .سپس نفس عميق بكشيد و بصورت يكنواخت و آرام حالت دم و بازدم را انجام دهيد .
منيع : كتاب ابر نيروي چي اثر استاد ولي زاده

 

[linkhoo]

--------------------------------------------------------------------------------
1) منشاء تای چی چوان

در مورد منشا اصلی تای چی چوان، افسانه های زیادی وجود دارد 0 روایتی می گوید که تای چی چوان در قرن 12 بوجود آمده است 0 در زمان امپراطور هوئی زونگ از سلسله سونگ یک راهب تائویی در کوه وودانگ به نام ژانگ سان فنگ از طرف دربار به پایتخت آن زمان کای فنگ فرا خوانده شد 0 در راه گروهی متشکل از 100 دزد به او حمله کردند و او مجبور به پناه گرفتن شد

شب هنگام ، روح کوه وودانگ به خواب او آمد و فنون یک سبک ووشو را به او آموخت0 روز بعد ژانگ با استفاده از این فنون جدید، دزد ها را دور کرد0 این سبک که در طی قرن ها دست به دست شده، به یک مدرسه بین المللی بوکس که همان تای چی چوان امروزی است، مبدل شده است0

طبق روایتی دیگر تای چی چوان در قرن 14 بوجود آمده است 0 داستان می گوید که همان ژانگ سان فنگ در اواخر سلسله یووان و اوایل سلسله مینگ می زیسته0 او در کوه وودنگ تحصیل می کرده تا راهب تائویی شود0 او در سراسر یین و یانگ تئوری بوکس هشت حالتی جستجو کرده و با مطالعه زندگی درنا و لاک پشت، 2 حیوان طویل العمر ، برای آموختن راز جاودانگی تلاش می کرده است0 روزی مبارزه یک مار و درنا را دید و با الهام از آن، کم کم 13 استقرار تای چی که اساس تای چی چوان امروزی است را بنیان گذاشت0

این گونه داستانها بسیار جذابند، اما در اینکه تای چی چوان توسط چانگ سان فنگ ابداع شده یا نه سئوال باقی است0 زیبائی مناظر کوه وودنگ، واقع در شمال غرب ایالت هیوبی معروف است0 این کوه از قرن هفتم ، مرکز تائوئیسیم بوده است0 طبق گفته اسناد تاریخی محفوظ در کوه دو نفر به نام چان سانگ فنگ وجود داشته اند، اولی در سلسله چانگ می زیسته و خاطر مهارت های مبارزه اش مشهور بوده، دیگری یک تائویست مشهور در اوایل سلسله مینگ که در بکار بردن شمشیر بسیار زبر دست بوده و مکرر به دربار امپراطور خوانده می شده اما، از رفتن امتناع کرده و انزوا را ترجیح می داده است 0 داستان های زیلدی در باره این مرد نقل شده است0 هر دو نفر آموزه های معنوی تائویسم را با مهارتهای ووشوی خود ترکیب کرده اند 0 با این وجود بسیاری از محققین ووشو فکر می کنند برای نامیدن هر کدام از این دو نفر به عنوان موسس تای چی چوان مدارک کافی در دست نیست0

منشا اولیه تای چی چوان هر چه که باشد، می توان ریشه های امروزی آن را در ونگ چیان در ایالت هنان جست0 مردم بومی هم درباره منشا آن دو نظر دارند0 یکی ، تای چی چوان مدرن توسط چان وانگ تینگ در دهکده چن جیاگو بوجود آمده، دیگری اینکه توسط جیان فا در ایالت شانگ زی آموخته شده و او آن را به دهکده محل زندگی خود زیائولیو که آن هم در ناحیه ونگ چیان بوده، باز گردانده است 0

چن وجیانگ هر دو اساتید ورزیده ووشو در زمان سلسله مینگ بوده اند، چن در سال 1641 م مسئول بخش نظامی ناحیه خود شد0 در سال های بعد او در انزوا به تحقق روش های دفاع شخصی ووشو پرداخت، و در نهایت برای خود سبک جدیدی پایه ریزی کرد0 جیان فا، متولد سال 1571 در ووشو خیلی ماهر شد0 بر طبق افسانه ها او با 100 گام می توانست به یک خرگوش صحرایی در حال دویدن، برسد0 تای چی کم کم به دنیای خارج منتقل شد0 تای چی چوان 3 بخش اصلی دارد0

الف) جذب اصول و تجربه فرم های سنتی ووشو: کتابهای اولیه تای چی چوان استقرار ها و عبارتهایی به عنوان راهنمای تمرین دارند، که نظیر آن را در راهنمای بوکس ژنرال جی گوانگ می توان یافت، بخشی از کتاب او اثری جدید درباره تاثیر هنرهای رزمی قبلا" ذکر شده است0 سبک ووشوی جی ترکیبی از 16 مدرسه مشهور آن زمان است0

ب) جذب روشهای سنتی برای بهبود سلامتی: به نظر می رسد تای چی چوان ساخته جریانی تدریجی است که در طی قرن ها، ووشو را با فرم های سنتی ورزشهای درونی، مدیتیشن و نرمش، برای ایجاد سلامتی و طول عمر، در آمیخته است0 این تمرین های تمرکز اعصاب، تمرکز و تنفس تنوع وسیعی دارند و بسیاری از این عناصر در تای چی چوان دیده می شود0

ج) جذب تئوری های پزشکی و فلسفی کلاسیک: تای چی چوان مانند بسیاری از روشهای سلامتی ذکر شده در بالا، تئوری پزشکی سنتی، یعنی افزایش گردش چی یا انرژی حیاتی در بدن برای حصول اطمینان از حرکات روان اندام های داخلی، همین طور، تئوری های فلسفی تای چی، یین ویانگ، روزینگ با گوا و غیره را اتخاذ کرده است 0 از آنجا که تای چی چوان متشکل از 8 مهارت اصلی و 5 نوع اصلی بود ، آن را در اصل 13 استقرار می نامیدند0 این مهارتها و انواع اصلی مربوط به تغییر باگوا و وزینگ می باشند0

(( وانگ زونگ یو)) یک ووشوکار معروف قرن 18 در مقاله هایی درباره تای چی چوان، این تئوری ها و کاربردشان را توضیح داده است0 این اثر تجارب ووشو کاران قبلی را تحلیل می کند و در توسعه ووشو و تنظیم اصول اساسی آن، ارزش زیادی داشته است0 از این زمان بود که عنوان تای چی چوان وضع شد0 تای چی به حالت اولیه عالم، یعنی آغاز تغییر اشاره دارد0 این واژه مبین این باور است که تای چی چوان عمیق و بی نهایت متنوع بوده است0

2) مدارس مختلف تای چی چوان

در فرم های اولیه تای چی چوان، جهش، پا کوبیدن و حرکات انفجاری ناگهانی وجود داشت0 در اوایل قرن 19، مردی از ناحیه یانگ نیان در ایالت هبی به نام یانگ لوچن به ناحیه ون زیان رفت تا در دهکده چن جیاگو کارگری کند، او آنجا تای چی چوان آموخت و بعد ها به شهر خود بازگشت به خاطر مهارتهای بوکس اش به یانگ شکست ناپذیر معروف شد0 مدت زیادی نگذشت که، توسط دربار سلطنتی چیانگ به پایتخت گسترش یافته بود، در سالهای بعد با توسعه یافتن توسط یانگ و دیگران، حرکات شدیدتر خود را از دست داد و نرم تر، آرام تر و یکنواخت تر شد0 از این رو برای تمرین سالمندان و جوان ترها مناسب ترشد و به عنوان تمرینی ایده آل برای سلامتی شناخته شد0 همانطور که پیش تر ذکر شد، تای چی چوان امروز به چندین مدرسه منشعب شده، که اصلی ترین آنه عبارتند از:

1- سبک چن:

این فرم اصلی که توسط خانواده چن در ایالت هنان بوجود آمده، تا سال 1928 به پکن نرسید0 این سبک هنوز هم دارای پرش، کوبیدن پا و انفجار نیرو است و حرکات شدید و نرم را با هم در آمیخته است0 این سبک با پیچ و تاب ها و پرش های ناگهانی کاملا" نیرو گیر است0

2- سبگ یانگ:

این سبک بوسیله یانگ لوچن از سبک چن اقتباس شده است0 نوه او یانگ چنگ فو شکل امروز آن را بوجود آورده است0 و فعلا" محبوبترین سبک در چین است0 حرکات آن یکنواخت و نرم با حرکات کمانی بسیار زیاد است0

3- سبک وو(WU ) :

این سبک توسط مردی از نژاد منچو به نام ووچنگ یو و پسرش و چوان یو بر اساس تمرین سبک یانگ بوجود آمده است تنها سبک یانگ از نظر محبوبیت به آن مقدم است حرکات آن آرام، مختصر، بدون شتاب و با کمان های متوسط است0

4- سبک هائو:

در اصل توسط وو یوزیانگ که سبک چن تای چوان را در هنان می اموخت، یوجود آمد0 شاگرد وو، هائوویزن آن را به پکن آورد0 خصوصیاتآن، سادگی، وضوح، اختصار، حرکات نرم و آهسته با دامنه کم و حرکات پای سخت و استقرارهای عمودی اسا0

5- سبک سان:

سان لوتنگ در اواخر سلسله چینگ، ابتدا زینگ یی چوان و سپس به تمرین باگوا چوان و در نهایت سبک هائو، تای چی چوان پرداخت که بر اساس تای چی هائو سبک مخصوص به خودش را ابداع کرد0 حرکات آن چابک، به همراه نوسان ها با متد های باز و بسته دست است0 یک ویژگی مشخص سبک سان حرکات پای پر تحرک آن می باشد که با چابکی پیش می راند و عقب می نشیند0

با وجود متدهای متفاوت، 5 سبک تای چی چوان ذکر شده در بالا، همگی در اصول اساسی خود یکسان هستند0 از هنگام تشکیل جمهوری خلق چین ، تلاشهای زیادی برای ارتقاء هر چه بیشتر تای چی چوان شده است0 سازمان فرهنگ و ورزش ، بر اساس سبک سنتی، فرم های جدید زیر را تائید کرده است0

1- تای چی چوان ساده سده:

بر اساس سبک یانگ، برای مبتدیان طراحی شده و حرکات اصلی آن را در 24 گام ترکیب کرده اند0 یادگیری اصول آن ساده است0

2- تای چی چوان 88 گام:

این نیز بر اساس سبک یانگ است و با حفظ حرکات تای چی جوان سنتی، خصوصیات سبک یانگ را در یک فرم متمرکز تر نشان می دهد0

3- تای چی چوان 66 گام( ترکیبی):

منتخبی از نقاط قوت سبک های مختلف است و نسبتا" نیرو گیر و مناسب افراد تا حدودی ورزیده است0

4- تای چی چوان 48 گام :

این هم برای هنرجویان ورزیده تر و بر اساس سبک یانگ است با این حال ویژگی هایی از سبک های دیگر را هم در بر دارد0 سرزنده، متعادل، ظریف، و بیگانه با ترتیب سنتی حرکات است0

3) ورزشهای تمرینی:

روشه ای تمرین تای چی چوان از نظر اصل، برای تمامی سبک ها یکسان است و شامل سه عنصر اساسی، تمرین فردی، تمرین مبارزه دو نفره و توئی شو( هل دادن دستها) می باشد0

آنچه مهم تر است و بیشتر تمرین می شود، تمرین های فردی است ماهیت این تمرین ها از نظر مدت زمان، پیچیدگی، سختی و سرعت در سبک های مختلف متفاوتاست0

تمرین فردی شاملل، تمرین استقرارهای فردی مانند استقرارهای 37 تایی تای چی چوان است که از 70 سال پیش وجود داشته اند، تمرین های درونی تای چی که امروزه به عنوان تمارین درمانی استفاده می شوند، تمرین های مهارت های اصولی تای چی است0

مبارزه دو نفره مربوط به حملات منظم و دفاع و سایر مهارتهای اصولی تای چی است0

مبارزه دو نفره مربوط به حملات منظم و دفاع و سایر مهارت های مبارزه بر اساس یک الگوی مشخص است و توسط 2 نفر یا بیشتر می توانند تمرین شوند0

توئی شو یا هل دادن دسته سبکی برای تمرین یا مسابقه است و توسط هر کدام از سبک های تای چی چوان برای ایجاد عکس العمل، مهارتهای مبارزه و کنترل، استفاده می شود0 همین طور تمرین های زیادی با سلاح هایی نظیر شمشیر باریک ، شمشیر پهن، نیزه و گرز وجود دارد که توسط یک یا دو نفر اجرا می شوند0

4) پیش نیازهای اصلی در تمرین:

با وجود تنوع سبک ها، همگی پیش نیازه ای اصلی و یکسانی در تمرین دارند0

1- استقرار

سر- بطور طبیعی افراشته، بدون نوسان یا کج کردن، دید رو به جلو، دهان بسته، زبان در تماس با سقف دهان

گردن- افراشته، اما منقبض نباشد تا در هنگام تمرین انعطاف داشته باشد.

شانه ها- راحت، شیب دار، نباید خمیده، عقب کشیده، فرو افتاده یا رو به جلو باشند0

آرنج ها- همیشه به طور طبیعی خم و رو به پایین باشند، هرگز نباید خشک و بالاتر از کمر باشد0

مچ ها- راحت، هرگز شل نباشد0 هرگز بیش از اندازه خم نکنید0 تا نیرو بتواند به راحتی به دستها برسد0

سینه- راحت، کمی فرو رفته هرگز به داخل نکشید و یا بیرون ندهید0

پشت- افراشته و راحت، هرگز خم نکنید0

کمر- رو( مایل) به پایین و قابل انعطاف، از جلو یا پشت بیرون نزده باشد0

ستون فقرات- افراشته، بطوریکه بتوان نیم تنه را به طور طبیعی صاف نگاه داشت0

باسن- اندکی به داخل کشیده و بیرون نزده باشد0

کفل ها- صاف تا اینکه نیرو بتواند آزادانه از پاها عبور کند، پیچیده یا بیرون زده نباشند0

پاها- ثابت، محکم، زانوها همیشه اندکی خمیده و قابل انعطاف ، آزاد برای چرخیدن و گردش – حرکاتشان نرم، سبک و موزون با توزیع یکسان وزن در آنه 0

2) روش های حرکت

در تمام طول تمرین تای چی جچوان بدن باید آرام و طبیعی باشد0 هرگز نباید کج و دارای انحناء باشد 0 ذهن هدایت حرکاتی که باید آهسته، نرم و سبک باشند را به عهده دارد0 حرکات بصورت دورانی یا مارپیچ و بدون استفاده از نیروی شدید، سفتی یا نوسان در سرعت، انجام می شوند0 با وجود پر تحرکی و سبکی حرکات، انسان یاید همواره کاملا" ثابت باشد و هرگز تمرکز خود را از دست ندهد 0 هماهنگی بدن ضروری است و در انفجارهای ناگهانی نیرو باید سریع و بدور از خشکی باشد0 باید تمام بدن یکپارچه حرکت کند0

تنفس باید آرام و طبیعی باشد تا، نرم، عمیق و متعادل شود0 حرکات و تنفس باید با هم هماهنگ باشند، هر چند برای این منظور نباید تنفس اجباری باشد0

در مبارزه ، تای چی چوان بر حفظ سکون و انتظار برای حرکت و واکنش در برابر حرکات حریف، تاکید دارد0 شخص باید با پیروی از نیروی پیش رونده اش حریف را کنترل کند، و با یافتن نقاط ضعف او و استفاده از حداقل نیرو از راه مهارت و حساسیت زیاد نیروی بزرگتر را مغلوب کند این امر مستلزم، تمرین زیاد، ایجاد هوشیاری، قضاوت دقیق، عکس العمل هایی سریع و آرامش زیاد است0 بعلاوه ، انسان باید نیرویش را افزایش دهد تا مکمل مهارت و آگاهی در مبارزه باشد0

5) تای چی چوان و سلامتی

یکی از دلایل محبوبیت تای چی چوان در چین و سایر کشورها ارزشهای درمانی آن می باشد0 تمرین های تای چی چوان که همزمان باعث ورزیدگی ذهن و بدن می شوند، مغز را تحریک کرده و باعث انگیختگی در بعضی از قسمتهای آن و موانع حفاظتی در بعضی دیگر می شوند0 این امر باعث استراحت ذهن شده، مغز را از برخی هیجانات آسیب زننده ناشی از بیماریها نجات داده و در نتیجه به درمان برخی از بیماریهای مزمن ناشی از اختلال سیستم عصبی کمک می کند0

در تای چی چوان تنفس طبیعی و گاهی شامل تنفس شکمی نیز می شود0 بنابراین باعث افزایش تنفس، گردش خون و هضم شده، و به آرامی متابولیسم و عملکردهای خود تنظیم بدن را تحریک می کند0 بعلاوه در درمان و پیش گیری از اختلالات عصبی، بیماری قلبی، فشار خون بالا، سل، ورم نای، زخم معده و سایر بیماریهای مزمن، موثر شناخته شده است0 موارد بیشماری از بهبود بیماری در اثر تمرین تای چی چوان وجود دارد0

 

[amirhvr]

با سلام خدمت شما اساتید محترم

1) منشاء تای چی چوان ...

از مطالب خوب شما استاد محترم تشکر می کنم

روز( جمعه مورخ 13/5/85 ) اولين همايش مشترك سبك كيوكوشين ايران ....

فستیوال بسیار زیبایی بود
من که از دیدنش بسیار لذت بردم و حتی شیهان خوشی بنیان گذار ایروبیک کاراته را هم دیدم
امید وارم از این فستیوال ها باز هم برگذار بشه

استاد The one
از مطالب ارزنده ی شما هم در رابطه با توآ سپاسگذارم
ممنون می شوم اگر کمی در رابطه با پروفسور میرزایی بنویسید

آدم بالاتر از سياست و بالاتر از قوانينِ دنيوي است. آدم كتابِ قانونِ آفرينشِ خداوندِ متعال است و هر آدم صفحه‌اي از صفحاتِ كتابِ قانونِ آفرينشِ خدا است. حفظِ شأنِ آدم، حفظِ شأنِ روانِ آفرينش است و يگانه داورِ خوبيها و بديها خداوندِ قدوس است. هرگونه تجاوز به شأنِ آدم صفتِ شيطاني است​

پروفسور ميرزايي​

ممنون و پیروز باشید ..

 

[armanbm]

دروود
ما تصمیم گرفتیم برای اولین بار انجمنی تنها مختص به هنر های رزمی را به راه بیندازیم. اما نمیدونستیم طرفدار کافی داریم یا نه.
برای همین انجمن رو فعلا به صورت آزمایشی راه انداختیم تا اگر شما دوستان گل بیاین فعالیت کنین اون رو رو سرور جداگانه ببریم و حسابی بهش برسیم
از دوستان گلم خواهشمندم که بیان عضو شن و فعالیت کنن.
سلامت باشین
آدرس سایت:

http://www.irankorea.com/martial

 

[kongkido]

با سلام.دوستان كسي سايتي ميشناسه كه با تصوير جودو و فنون آنرا آموزش بده.با تشكر

 

[linkhoo]

تمرين دوم پا-توان – تسين
با شرائط تمرين اول بصورت مستقيم و راست بنشينيد و باز كف پاهايتان رو به بالا باشد . چند لحظه افكارتان را متمركز كنيد و از افكار پراكنده و حواس مشوش ممانعت كنيد .سپس كف دست راست خود را روي ناف خود قرار داده ، كف دست چپتان را روي دست راستتان بگذاريد . انگشتان هر دو دست را بصورت دسته جمعي به اندازه مساوي خم كنيد .سپس سر خود را كاملآ بطرف راست بچرخانيد و چشمانتان را هر قدر مي توانيد به طرف عقب بدوزيد.لحظاتي بعد حالت دستها را برعكس كنيد يعني كف دست چپ را روي ناف و كف دست راست را روي دست چپ قرار دهيد و سرتان را بطرف چپ بپيچانيد و باز نگاهتان را هر قدر كه ميتوانيد به عقب بدوزيد . اين حركات را 24 بار انجام دهيد .

 

[S_Engineer]

سلام دوستان
اگر دوستان در مورد سبک موی تای اطلاعاتی در اختیار من بگذارند خیلی ممنون میشم
موفق ، قوی و سالم باشید.

 

[SHAOLIN]

از دوستان و عزیزان و کلیه هنرجویان و اساتید عزیز می خواهم که به دوسایت تخصصی اهذوران و http://www.irankorea.com تشریف بیاوند سایتهای بسیار پر بار و عالی می باشند .
با تشکر شائولین .
__________________