تاپیک روزه نداران پرشین تولز

[parviz_r]

https://asrarmavara.ir/1394/10/30/چار-،-کشفی-اعجاز-انگیز-و-بزرگ/

ایمان آوردم....

 

[Amir_Ghost]

https://asrarmavara.ir/1394/10/30/چار-،-کشفی-اعجاز-انگیز-و-بزرگ/

ایمان آوردم....

پاره کردی خودتو

 

[parviz_r]

اینو اتفاقا میخواستم تست کنم ولی 40 روز واقعا ترسناک به نظر میاد. هنوز به اون درجه نرسیدم

به خود شخص ماوراء میپیوندی....

 

[parviz_r]

پاره کردی خودتو

از خنده پاره شدم....

 

[zgg123]

پرویز پاره شد
بی پرویز شدیم

 

[gone girl]

این روزه ای که اینا میگن من اطلاع ندارم ولی روزه متناوب یا فستینگ یک نوع **** علمی هست انواع مختلفی هم داره واسه هدف های مختلفی هم استفاده میشه یکیش وزن کم کردن هست

بین خارجی ها هم طرفدار داره

دقیقا فستینگ استفاده میشه و تو بدنسازیم طرفدارای زیادی داره خیلیام قبولش ندارن!
نمیخوام توش ریز بشم چون باید تا ی ساعت بنویسم
فقط اینو بگم تو هیچ رژیمی تو دنیا اب قطع نمیشه !
حتی تا ۳/۴ روز قبل از آب گیری تو بدنسازی مقداری حدودا برابر ۱۰ لیتر اب استفاده میشه و نهایتا روز اخر اب قطع میشه
ولی رو چ حسابی میان ب مردم میگن ۱۵/۱۶ ساعت اب نخورید

 

[gone girl]

روزه با آب و بدون آب برای بدن خوبه، خود من خیلی وقته **** OMAD (یک وعده در روز) میگیرم و وزنم نزدیک 15 کیلو کم شده.
روزه autophagy (خودخواری) رو تو بدن فعال میکنه، مقدار هورمون رشد هم میبره بالا، یه دانشمند ژاپنی به اسم یوشینوری اسومی درباره autophagy تحقیق کرده جایزه نوبل هم گرفته بابتش.

لینک های مرتبط:
https://siimland.com/does-dry-fasting-increase-autophagy-dry-fasting-vs-water-fasting/

18 روز بدون آب هم تست کردن، البته من که هیچوقت بیشتر از 24 ساعت نمیگیرم:
https://siimland.com/is-dry-fasting-better-than-water-fasting/

پ.ن: روزه فقط مربوط به دین اسلام و مسیحیت نیست تو خیلی فرهنگ ها هم بوده
حتی خیلی قدیم فکر میکنید مردم چه جوری غذا میخوردن؟ یخچال نبوده که میگشتن دنبال یه گیاه یا شکار معلوم نبوده چند ساعت دسترسی به آب یا غذا نداشتن

۶۰/۷۰ درصد بدن آبه رو چه حسابی آب نخورم؟
یه کیلو عضله ایی که تو بدنه ۶۰/۷۰ درصدش ابه و بقیه اش امینو اسید و گلیکوژن ذخیره شده تو عضله
چربی هم مقدار کالری ذخیر شده زیر پوست برای بقاس..
کلا آدمیزاد جوری طراحی شده که بدن کلا بفکر بقاس .
اونوقت hydration vs dehydration رو کجای دلم بزارم
زمانی مغز خوب کار میکنه که hydration باشه (اصطلاح فارسیشو واقعا نمیدونم کسی میدونه بگه هیدرات .ابدار شده .ووو)

اون کسیم که ادعا کرده ۱۸ روز اب نخورده طبق معلوم مثل مجعزات پیا م برانه هیچ مدرکی ازش نیست شایدم بنده خدا صنعتی و سنتی باهم زده
[Our brain needs to be hydrated too. Even a 2% drop in required hydration can lead to difficulties with short-term memory, basic math and reading, and staying focused? So a little dehydration can have a big impact.]
کافیه دو درصد از این hydration کم بشه باعث اختلال در حافظه کوتاه مدت و خواندن وووو خیلی کوفت و زهرمار میشه
تو اینترنت تا دلت بخواد مطالب عجیب و غریب زیاده
هرچیزی تو هر مذهبی باشه که خوب نیست تو همین مسیحیتم ی عالمه ایراده:general408: قرار نیست هرچیزیو رو براحتی تو این دنیای مدرن قبول کنیم که فرقمون با نسل قبلمون چیه پس؟!

 

[gone girl]

قد 178
وزنم موقع شروع نزدیک 100 بود الان 85-86 (تا 82 رسیده بودم عید یه مقدارش برگشت)
60-70 روزه اینقدر کم کردم
1 وعده میتونه ناهار یا شام باشه من شام میخورم ساعت 7 تا 8
البته وزن بیشتر هم میتونستم کم کنم ولی مصرف قندم به خاطر چای یه کم بالاست

اولا تبریک بخاطر پشت کارت خیلیا جون ندارن وزن کم کنن
ولی خب در هر صورت شما تو کالری منفی قرار میگیرفتی همین وزنو کم میکردی
برای هر نیم کیلو چربی که قرار اب بشه ۳۵۰۰ کالری نیازه پس اگه شما ۱۵ کیلو کم کردی حدودا ۱۰۵۰۰۰ کالری منفی داشتی که بدنت مجبور شده از چربیا بسوزنه
خب حالا بر اساس اینکه نخوایم به بدنمون ضرر نزنیم ایده ال ترین حالت اینه روزانه -۵۰۰ کالری باشیم
ینی توی ۶۰ روز مجموعا -۳۰۰۰۰ کالری برسیم شما ۳ برابرش تو منفی بودی تبریک میگم زدی پدر بدنتو دراوردی
متابولیسمو ترکدونی
فشار بیش از حد ب بدن اوردی
lean body mass یا توده عضلانیتم نابود کردی و مطمئنا در اینده ب ضررت تموم میشه

 

[Amir_Ghost]

دقیقا فستینگ استفاده میشه و تو بدنسازیم طرفدارای زیادی داره خیلیام قبولش ندارن!
نمیخوام توش ریز بشم چون باید تا ی ساعت بنویسم
فقط اینو بگم تو هیچ رژیمی تو دنیا اب قطع نمیشه !
حتی تا ۳/۴ روز قبل از آب گیری تو بدنسازی مقداری حدودا برابر ۱۰ لیتر اب استفاده میشه و نهایتا روز اخر اب قطع میشه
ولی رو چ حسابی میان ب مردم میگن ۱۵/۱۶ ساعت اب نخورید

رو حساب اودین

 

[gone girl]

اتفاقا روزه با پرهیز خیلی فرق داره.
محدود کردن زمان خیلی مهمه، یه دکتری هست اسمش jason fung (تو یوتیوب سرچ کنی میاره) درباره روزه گرفتن کلی تحقیقات کرده روی بیمارای مختلف هم تست انجام داده. خیلی از بیمارا هم سن بالا 70-80 ساله بودن و نتیجه مثبت گرفته.
همین دکتر میگه **** های معمولی (همون پرهیز) متابولیسم رو میاره پایین و برای وزن کم کردن خوب نیست چون 90 و خورده ای درصد وزنشون برمیگرده. ولی روزه متابولیسم رو نمیاره پایین.
اینارو فقط تئوری هم نمیگم خودم تست کردم وزنم اونقدر برنگشت.
بحثم اینه که کلمه "روزه" کلمه ساخته‌ی دین نیست. کاربرد‌های دیگه هم داره.

یوتیوب منبع مناسبی برای یادگیریه و خودمم خیلی چیزا یاد گرفتم ولی وقتی پای تحقیق علمی میرسه باد با سند و مدرک و شواهد باشه تازه بعدش بری درباره شرایط ازمایشگاهیش تحقیق کنی !(خیلی از کسایی که میان تحقیقات رو انجام میدن از شرکتها و کمپانی های بزرگ مبالغ هنگفت دریافتن میکنن و تو شرایطی ازمایش رو انجام میدن که نتیجه ازمایش به نفع ماده X تغییر میکنه و همه به به چه میکنن عجب چیزیه بریم از اینا بخریم
اینارو گفتم که ببینیم داریم از چه منبعی اطلاعات دریافت میکنیم :general606:
خودش شما میگی خیلی از بیمارآ سنشون بالای ۷۰/۸۰سال بوده خوب ممکنه واسه ی ادم ۳۰ سال تاثیرش معکوس باشه:general705:
تو سن ۷۰/۸۰سالگی خیلی چیزا عوض میشه :general705:
تو اون سن همه به تست درمانی یا Trt نیاز دارن ولی تو ۲۰ سالگی خیلییی بصورت کم و غیرطبیعی نیاز دارن :general311:
هیچ رژیمی تو دنیا متابولیسم رو پایین نمیاره تمام دنیا رو این اساس و پایه **** میگیرن که ی روز رو ب عنوان Refuel در نظر میگیرن و تو اون روز کربوهیدرات و کالری بیشتریو رو مصرف میکنن که متابولیسم پایین نیاد:general206:
اگه ی نفری یرخی بیاد **** بگیره و بشینه فقط خیار و‌ گوجه بخوره معلومه بفاک میره:general304:
برگشتن وزنم فقط بخاطر رعایت نکردنه‌ وگرنه هیچ ربطی به **** نداره

 

[zgg123]

یوتیوب منبع مناسبی برای یادگیریه و خودمم خیلی چیزا یاد گرفتم ولی وقتی پای تحقیق علمی میرسه باد با سند و مدرک و شواهد باشه تازه بعدش بری درباره شرایط ازمایشگاهیش تحقیق کنی !(خیلی از کسایی که میان تحقیقات رو انجام میدن از شرکتها و کمپانی های بزرگ مبالغ هنگفت دریافتن میکنن و تو شرایطی ازمایش رو انجام میدن که نتیجه ازمایش به نفع ماده X تغییر میکنه و همه به به چه میکنن عجب چیزیه بریم از اینا بخریم
اینارو گفتم که ببینیم داریم از چه منبعی اطلاعات دریافت میکنیم :general606:
خودش شما میگی خیلی از بیمارآ سنشون بالای ۷۰/۸۰سال بوده خوب ممکنه واسه ی ادم ۳۰ سال تاثیرش معکوس باشه:general705:
تو سن ۷۰/۸۰سالگی خیلی چیزا عوض میشه :general705:
تو اون سن همه به تست درمانی یا Trt نیاز دارن ولی تو ۲۰ سالگی خیلییی بصورت کم و غیرطبیعی نیاز دارن :general311:
هیچ رژیمی تو دنیا متابولیسم رو پایین نمیاره تمام دنیا رو این اساس و پایه **** میگیرن که ی روز رو ب عنوان Refuel در نظر میگیرن و تو اون روز کربوهیدرات و کالری بیشتریو رو مصرف میکنن که متابولیسم پایین نیاد:general206:
اگه ی نفری یرخی بیاد **** بگیره و بشینه فقط خیار و‌ گوجه بخوره معلومه بفاک میره:general304:
برگشتن وزنم فقط بخاطر رعایت نکردنه‌ وگرنه هیچ ربطی به **** نداره

ساکت شو کافر
اگه روزه میگرفتی که انقدر حرف نمیزدی


در اخر باید بگم زیاد بود نخوندم

بی ادب:general605:

 

[gone girl]

ساکت شو کافر
اگه روزه میگرفتی که انقدر حرف نمیزدی


در اخر باید بگم زیاد بود نخوندم

بی ادب:general605:

کافر تویی که با این تایپکات مجبورم میکنی بیام پست بزارم

 

[007saeed]

ماه رمضان برکاتی داره که فقط با روزه گرفتن میشه بهش رسید.
همه ی ماه های خدا رنگ و بویی داره
محرم، رمضان، شعبان و ...
روزه گرفتن برای تزکیه ی نفس عالیه البته اگر به درک درستی ازش برسیم

 

[zgg123]

کافر تویی که با این تایپکات مجبورم میکنی بیام پست بزارم

من منظورم روزه داران بود اون نون اشتباهی تایپ شده :general602:

ماه رمضان برکاتی داره که فقط با روزه گرفتن میشه بهش رسید.
همه ی ماه های خدا رنگ و بویی داره
محرم، رمضان، شعبان و ...
روزه گرفتن برای تزکیه ی نفس عالیه البته اگر به درک درستی ازش برسیم

احسنت:general712:

 

[poorya_2]

دقیقا فستینگ استفاده میشه و تو بدنسازیم طرفدارای زیادی داره خیلیام قبولش ندارن!
نمیخوام توش ریز بشم چون باید تا ی ساعت بنویسم
فقط اینو بگم تو هیچ رژیمی تو دنیا اب قطع نمیشه !
حتی تا ۳/۴ روز قبل از آب گیری تو بدنسازی مقداری حدودا برابر ۱۰ لیتر اب استفاده میشه و نهایتا روز اخر اب قطع میشه
ولی رو چ حسابی میان ب مردم میگن ۱۵/۱۶ ساعت اب نخورید

منم اصلا روزه بدون آب قبول ندارم

فستینگ میشه به شکل ها مختلف اجرا کرد ، این جوری نیست که حتما 15-16 ساعت نه آب نه غذا نخورید ، قاعده ای به اون شکل نداره ، هر کسی متناسب با وضعیت خودش اونو میتونه اجرا کنه

کلا بحث **** گرفتن گستردس ای کاش تخصص کافی داشتم اما و اگرش رو دقیق جواب میدادم ، حدود 5-6 سال پیش وسواس وزن کم کردن داشتم و موفقم شدم ، هر چقدر هم مطالعه میکردی بازم سوال بی جواب داشتی :general505:

 

[gone girl]

منم اصلا روزه بدون آب قبول ندارم

فستینگ میشه به شکل ها مختلف اجرا کرد ، این جوری نیست که حتما 15-16 ساعت نه آب نه غذا بخورید ، قاعده ای به اون شکل نداره ، هر کسی متناسب با وضعیت خودش اونو میتونه اجرا کنه

کلا بحث **** گرفتن گستردس ای کاش تخصص کافی داشتم اما و اگرش رو دقیق جواب میدادم ، حدود 5-6 سال پیش وسواس وزن کم کردن داشتم و موفقم شدم ، هر چقدر هم مطالعه میکردی بازم سوال بی جواب داشتی :general505:

کلا این قضیه **** یه زمانی طولانی رو میخواد تا بفهمی واقعا بدنت با چی بهتر مچ میشه
همین که بدونی چند درصد کربو یا چربی مصرف بشه خودش ۶/۷ ماه طول میکشه تا بدونی چیکار کنی
یکی با **** چربی کم حال میکنه یکی با کربو کم تمامش سلیقه اییه تو همین بحث تا ی شال میهش بحث کرد که فلان چیزو بیشتر بخوری ب نفعته بعد یکی دیگه میان خلافشو میگه:android06:
بعدش اینکه بخوای تو چند وعده بخوری ووو:android06:
راحت میشه ی دهه خودتو با اینا درگیر کنی:android06:

 

[hadi_bnd]

يكي ميخواد خودشو بكشه خب بكشه الان طرح مبارزه با روزه خاري كذاشتن خب به تو جه كه من جيزي ميخورم نميتوني جلو خودتو بكيري خب روزه نكير ، اقا راحتت كنم اعتقادي به اين جيزا ندارم اصن به تو جه !
ببخشيد طولاني شد ولي كاش درك بشه و ازادي نسبي در ايرانستان برقرار باشه

 

[parviz_r]

روای میگه در ماه مبارک رمضان در اندرونی مغازه
در محضر و خدمت شیخ و **** تواب دبوی( ن.س) بودیم
دیدم جمعی از یاران پاتوقی و امیر و زگ جلوتر از دیگران در مقابل شیخ دو زانو ادب نشستن
سراپا گوش تا جرعه ای از حکمت و دانش او را فراگیرند
دی بوی(ن.س) ، قدعی پر آب کرده و نوشید
آنگاه رو به جماعت و آن دو نواب و شاگرد خاص کرد
گفت: بدانید و آگاه باشید، نوشیدن آب باعث رفع تشنگی میشود!....

شاگردان از دیدن این همه دانش و معرفت و حکمت دبوی(ن.س)
سر به جزیره نهادند...

 

[migmig3000]

يكي ميخواد خودشو بكشه خب بكشه الان طرح مبارزه با روزه خاري كذاشتن خب به تو جه كه من جيزي ميخورم نميتوني جلو خودتو بكيري خب روزه نكير ، اقا راحتت كنم اعتقادي به اين جيزا ندارم اصن به تو جه !
ببخشيد طولاني شد ولي كاش درك بشه و ازادي نسبي در ايرانستان برقرار باشه

مختصر بود:general709:

 

[Hamid_KK]

يكي ميخواد خودشو بكشه خب بكشه الان طرح مبارزه با روزه خاري كذاشتن خب به تو جه كه من جيزي ميخورم نميتوني جلو خودتو بكيري خب روزه نكير ، اقا راحتت كنم اعتقادي به اين جيزا ندارم اصن به تو جه !
ببخشيد طولاني شد ولي كاش درك بشه و ازادي نسبي در ايرانستان برقرار باشه

بخاطره اینکه روزه دار و روزه خوار هر دو در یک کشتی قرار دارند و روزه خوار نمی تواند با میخ کشتی رو سولاخ کند