برگزیده های پرشین تولز

جوهره تایی چی

Xing ying

Registered User
تاریخ عضویت
23 ژانویه 2006
نوشته‌ها
461
لایک‌ها
9
محل سکونت
Valinor
پس از تشخیص جریان چی در خود می توانید تایی چی را در قالب مدی تیشن نمرین کنید و اجازه دهید تا چی به خواست ذهن و جسمتان جریان یابد.
در اینجا نیز با تمرین بیشتر احساس چی افزایش می یابد.
به تدریج ظاهرات تغییر کرده با وقار تر و متناسب تر می شوید و شکل طبیعی به خود میگیرید که با تقلید صرف از ظاهر یک مربی قابل حصول نیست.
 

cyb3rninja666

کاربر فعال درآمد اینترنتی
کاربر فعال
تاریخ عضویت
18 دسامبر 2005
نوشته‌ها
1,172
لایک‌ها
13
محل سکونت
Planet Earth!
نام آوران هنرهای رزمی


اژدها

ازبرترین حیوانات در دفاع و حمله است.فقط باید گفت که نوع پنجه اش بصورت است که 4انگشت بصورت خمیده و انگشت شصت بصورت معمولی است.

ببر

در چین شیر زندگی نمی کند.به همین خاطر ببر بعنوان سلطان حیوانات است.پنجه ببر بصورتی است که تمام انگشتها کاملا کشیده وبعد خم میشود .باید گفت که پنجه ببر حالتی فشاری دارد.
درنا
درنا از پرندگانی است که به علت ماندن روی پاهایش به مدت طولانی در مقابل گرگ معروف است .که از این حرکت آن در وینگ چون و ووشو استفاده میشود.

پنجه درنا بصورتی است که 4انگشتها بصورت صاف و شصت زیر 4انگشت قرار میگیرد .بصورتیکه کلیه انگشتها به هم بچسبند.

مار

پنحه مار دو نوع است .یکی بصورتی است که3نگشت بصورت صاف و انگشت کوچک وشصت کمی خم میشود.نوع دوم آن بصورتی است که 5انگشست به هم چسبنده وکف دست رو به بالا است.

پلنگ

پلنگ حیوانی است که معروفترین پنجه را دارد.و در کلیه هنرها و ورزشهای رزمی بکار میرود.باید توجه کرد که انگشت شست باید جمع شده باشد .چون اگر رو باشد امکان شکستن آن است.

در اصل این پنج حیوان به پنج حیوان شائولین معروفند.

دوست عزیز ، با این قاطعیت داری می گی یکم خطرناکه ، در تمام ورزش ها و هنرها و مکتب های رزمی نیست
 

Xing ying

Registered User
تاریخ عضویت
23 ژانویه 2006
نوشته‌ها
461
لایک‌ها
9
محل سکونت
Valinor
در این مرحله ذهن می تواند چی را هدایت کند.و حرکت ازادانه ان به خواست خودتان هدایت کند و حرکت ازادانه ان به خواست خودتان بدن و حرکات ان را کنترل می کند. بدین ترتیب بین ذهن و بدن شما تعادل برقرار می شود.
اگر مایل باشید که انرژی درونی قدرتمندی را ایجاد کنید باید حرکات مدی تیشن تایی چی را با جدیت دنبال کنید.
تمرین جسمی با روش تایی چی تنها راه تولید انرژی شدید درونی و به جریان انداختن ان است.
بسیاری از کسانی که مدعیند سال ها به تمرین پرداخته اند هنوز کمترین احساسی از چی در خود سراغ ندارند .
علت این است که نه به درستی تمرین کرده اند و نه تکنیک های مدی تیشن را با حرکات تایی چی همراه کرده اند.
 

Xing ying

Registered User
تاریخ عضویت
23 ژانویه 2006
نوشته‌ها
461
لایک‌ها
9
محل سکونت
Valinor
هنگامی که جریان ازادانه چی را در درون حس میکنید می توانید همین احساس را به یکایک حرکات تایی چی تسری دهید تا چی پرورده شده در درون شما تقویت شود.
اما در صورت قطع تمرین چی در بدن باقی می ماند و تنها فایده ان هشیاری بالاتر نسبت به جسم خواهد بود.
برای انکه چی را هرچه بیشتر به مصرف برسانید باید تکنیک های پیشرفته و مدی تیشن تایی چی را انجام دهید که به معنی تنفس انقباضی است.
بدین وسیله انرزی درونی به قدرت درونی تبدیل میشود.
 

آرشیتکت

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
10 می 2006
نوشته‌ها
1,066
لایک‌ها
9
سن
41
محل سکونت
In the Wind
سلام استاد xing
من تا حالا تو این تاپیک نیومده بودم
تاپیکه جالبیه
دستتون درد نکنه
اگه اجازه بدین منم مطلب بزارم.
 

آرشیتکت

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
10 می 2006
نوشته‌ها
1,066
لایک‌ها
9
سن
41
محل سکونت
In the Wind
تاریخچه تای چی بخش اول
The history of tai chi
تاریخچه بسیار کهنی در مورد سیستمهای حرکتی در چین وجود دارد که با سلامتی و فلسفه در ارتباط می باشد.
در برخی شرایط فرد می تواند همه این موارد را به عنوان محیط و زمینه ای تصور کند که تای چی در آن ظهور کرد.
حکمایی مثل لائو تسو(lao tsu) مطالبی را از روی ریشه های اصلی تائوئیسم در قرن ششم قبل از میلاد نوشتند.
لائو تسو در تمامی دست نوشته های خود شیوه های فلسفی و درونی " تای چی چوان" را می آموزد. بعدها، پزشکی به نام هوآ- تیو (hua tuo ) بود که نه تنها به دارو معتقد بود بلکه حرکات پنج موجود زنده از قبیل ببر، آهو ، خرس، میمون و پرندگان را نیز می آموخت.
همان سیستمی که آن را وو- چی چی هسی (wu- chichih hsi) نامید.
به اعتقاد او بدن برای کمک به گوارش و گردش خون نیاز به ورزش مداوم دارد تا بتواند زندگی طولانی و سالمی داشته باشد.
او سیستمی را ابداع نمود که تقلیدی از حرکات حیوانات مزبور بود تا بتواند هر یک از مفصل های بدن را نیز به حرکت در آورد.
آموزش او و ارتباطش با حرکات حیوانات احتمالا همان تای – چی اولیه است.
در قرن ششم بعد از میلاد هم ، بودهیدهارما bodihdharma که در چین تامو tama گفته می شود به معبد شائولین وارد شد و همه راهبه ها را در وضعیت فیزیکی بسیار ضعیفی یافت که ناشی از شدت مدیتیشن و عدم تحرک و فعالیت بود.
قرن هجدهم تمرین لوهان lohan او با گذشت زمان رشد کرد و مکتب وی چیا wei chia به وجود آمد که طبق آن تمام مکاتب کنگ فو و سایر اشکال هنرهای رزمی دیدگاهی خارجی یافتند. این امر در تضاد با مکتب نی چیا nei chia (درونی ) ، بود که تای چی عضوی از آن به شمار می رود و اصولا دیدگاهی درونی دارد.
 

Xing ying

Registered User
تاریخ عضویت
23 ژانویه 2006
نوشته‌ها
461
لایک‌ها
9
محل سکونت
Valinor
اگر انرژی چی سوزانده نشود نمی توان انرژی درونی جینگ را به دست اورد.
این کار در فرایند تنفس انقباضی تایی چی انجام می پذیرد.
 

Xing ying

Registered User
تاریخ عضویت
23 ژانویه 2006
نوشته‌ها
461
لایک‌ها
9
محل سکونت
Valinor
1_ امادگی:
قبل از شروع تمرین تمام عضلات بدن را شل کنید.
ذهن را ارام کرده و به تدریج مدی تیشن تایی چی را اغاز کنید.
نگاه خود را به بی نهایت بدوزید، نقطه تاج را به بالا بفشارید و همان جا نگاه دارید.
توجه گوش ها را به درون معطوف کنید و زبان خود را به سمت عقب لوله کنید.
دندان ها و لب ها را با ملایمت روی هم قرار دهید اما به طوری که دهان کاملا بسته باشد.
چی را در تان تین متمرکز کنید تا به ارامی جریان یافته در بدن به گردش در اید.
به ارامی و ممتد همراه با ریتم تنفس طولانی را شروع کنید.
 

Xing ying

Registered User
تاریخ عضویت
23 ژانویه 2006
نوشته‌ها
461
لایک‌ها
9
محل سکونت
Valinor
پس از تجربه ازادانه چی چی در بدن به دو دست خود بیشتر توجه کنید .
سعی کنید بدون توجه به عضلات استخوان های دست را پیدا کرده و احساس کنید.
تصور کنید که تنها اسکلن دست ها وجود دارد در حال دم تصور کنید که فرو بردن هوا موجب متراکم شدن استخوان ها میشود...
 

amirhvr

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
24 نوامبر 2005
نوشته‌ها
756
لایک‌ها
15
محل سکونت
Tehran
با سلام خدمت شما دوستان و اساتید محترم
قبل از هر چیز شهادت حضرت حسین(ع) را به شما تسلیت عرض می کنم
از شما دوستان هم که در زمینه ی تای چی و تاریخچه ی آن توضیح دادید بی نهایت سپاسگذارم
کماکان منتظر مطالب ارزنده ی شما دوستان هستم
موفق و پیروز باشید..
 

Saraban

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
1 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
8
لایک‌ها
0
سلام استاد xing
مي تونيد يه استاد تايچي توي مشهد به من معرفي كنيد. خيلي خيلي ممنون مي شم.
 

Damn

Registered User
تاریخ عضویت
8 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
3,428
لایک‌ها
630
محل سکونت
In Lousy time
واقعا حیفه که این بچه ها رفتن و اینجا داره خاک میخوره
 

hadishafiei66

Registered User
تاریخ عضویت
23 دسامبر 2012
نوشته‌ها
367
لایک‌ها
12
محل سکونت
قم
سلام استاد منم تای چی کار میکنم ولی خب جوهرم زود تموم میشه باید چه بکنم:happy:


گذشته از شوخی توی تکنیکای مدرن ترکیب حرکاتم اغلب خراب از آب در میاد
یعنی اوج گیری و فرود متناسب باهم نمیشن
میشه راهنمایی کنید.
 

sh.nqz

Registered User
تاریخ عضویت
16 دسامبر 2010
نوشته‌ها
97
لایک‌ها
59
سن
44
محل سکونت
تهران
به دلایل زیر:
فلسفه هنر های رزمی ضربه ای
فرض کنیم دو فرد را به مانند دو نقطه A,B در نظر بگیریم حال فرد A می خواهد بر فرد B ضربه ای وارد نماید فرد B به چند شکل می تواند مانع وارد شدن ضربه A بر او و دفاع از خودش شود؟
1- سد کردن عضو ضربه زننده
2- منحرف کردن عضو ضربه زننده
3- کنار رفتن از مسیر ضربه
4- حمله به منبع قدرت ضربه زننده (یعنی خود فرد مهاجم)
5- گرفتن عضو ویا بدن ضربه زننده

به نظر من هرسبکی برای واکنش بر اساس یکی از این موارد تخصصی شده است.
1- در موردسد کردن روشهای دفاعی اندکی وجود دارد چون بکار بردن آن برای خود دفاع کننده خطرناک نیز هست وامکان اجرای روشهای زیادی برای این کار نیز وجود ندارد.
2- در مورد منحرف کردن عضو ضربه زننده این کار نیازمند استقرارهای نیرومند پاهاست بادامنه نشست زیاد پاها تا توانایی جذب ضربه وحفظ تعادل بدن وجود داشته باشد.
3- درمورد کنار رفتن ازمسیر ضربه در حال وارد شدن هم دقیقا نمی دانم شاید در بعضی از سبکهااز این نوع روش استفاده کرده باشند.
4- درمورد ضربه زدن متقابل به فرد ضربه زننده این کار نیازمند سرعت وعکس العمل زیادی است.
5-گرفتن عضو ویا بدن ضربه زننده باعث می شود که از روشهای گلاویزی استفاده شود که در آخر مطالب به آن می پردازیم.
حال به نظر من سبکهای مختلف رزمی شیوه دفاع وحمله آنهابر اساس انتخاب یکی از این روشها است.
براساس روش اول یعنی سد کردن عضو ضربه زننده فکر نمی کنم سبکی شکل گرفته باشدچون دامنه امکان استفاده موفقیت آمیز از آنها بالا نیست.
درمورد شیوه دوم یعنی منحرف کردن عضو ضربه زننده سبکهای زیادی وجود دارد که داشتن استقرارهای نیرومند پا بر روی زمین در هنگام دفاع و حمله از ویژگیهای آنهاست وجزو سبکهای هم خانواده هم قرار می گیرند.
در مورد روش سوم یعنی دفاع به روش کنار رفتن از مسیر حرکت ضربه هم ممکن است سبکهایی براساس این ویژگی وجود داشته باشد ویااساسا در روشهای دیگر ادغام شده باشد.
ودر مورد دسته آخر هم سبکهایی هرچند شاید کمتر از دسته دوم وجود دارد.
پس در نتیجه ما به سبکهایی با دوروش اصلی می رسیم :
1- سبکهایی با ویژگی منحرف کردن عضو ضربه زننده
2- سبکهایی با ویژگی حمله به منبع قدرت ضربه زننده
حال این پرسش پیش می آید که این دوسبک مختلف رادر سبکهای موجود چگونه میتوان تشخیص دهیم.
در این باره روشی که به نظر من رسید نحوه مشت زدن در این دو دسته کلی است:
1- در سبکهایی که بر اساس منحرف کردن عضو ضربه زننده هستند طی آن ضربه مشت کامل می چرخد وپشت دست رو به بالا قرار می گیرد که این موضوع براین اساس نتیجه گیری شده است که این گونه ضربات وقتی کارایی بیشتری دارند که با حمایت بدن و وجود استقرار های قوی وبا دامنه زیاد پا همرا ه باشند،مانند کاراته.
2- در سبکهایی که در مشت وارده پشت دست رو به بیرون قرار می گیردجزو سبکهایی هستند که فلسفه آنان براساس حمله هستند که به جای قدرت سرعت ضربه زدن مورد توجه قرار می گیرد،مانند وینگ چان.
تذکر:بر اساس روش کنار رفتن از مسیر حمله هم ممکن است سبکهایی باشند که بدلیل نداشتن منابع مطالعاتی چیز زیادی در این مورد نمی توانم بگویم اما شاید سبکهایی که بر اساس مانور بدن طراحی شده باشند در این دسته قرار بگیرند مانند سبک باگواچوان ویا پاگوا چوان که در این سبک فرد باگوا کار بر روی محیط دایره ای حرکت می کند که فرد متخاصم در مرکز آن قرار دارد وفرد باگوا کار سعی می کند با مانور در سمت چپ ،راست وگاهی پایین موقعیت خود را نسبت به حریف تغییر دهد ومی شود گفت پاگواچوان هدف اصلیش فریب حریف ودور شدن ازمسیر حرکت حریف وغافلگیری اوست. البته اینجا پرسشی ایجاد می شود آن هم اینکه آیا به این وسیله می توان با چند نفردرگیر شد وبه عبارتی آیا فرد باگوا کار دچار کمبود زمان وفضا در مبارزه از چند جهت نمی شود؟
البته درمورد هنررزمی ضربه ای مبتنی بر گرفتن عضو ضربه زننده میتوان به سبک مانتیس یا آخوندک اشاره
کرد.
3- سبک شناسی
بر اساس مطالبی که در مورد فلسفه هنرهای رزمی آمد می توان بحثی را باز کرد با عنوان سبک شناسی که طی آن فلسفه سبکهای مختلف را مشخص وچگونگی اجرای آن فلسفه رادر آن سبک مشخص کرد،یعنی ابتدا مشخص کرد که سبک مورد نظر از کدام روش مبارزاتی دفاعی ویا حمله ای استفاده می کندو سپس ویژگیهای آن سبک رایعنی ا-روش حمله2-روش دفاع 3- روشهای تقویت بدن در مقابل ضربات وارده به بدن4-روشهای افزایش قدرت بدنی.5-روشهای حفظ سطح انرژی را مشخص کرد.
وبه نظر می رسد که سبک تای چی چوان موارد 3 و 4 را دارا نمی باشد واین موضوع شاید باتوجه به چندگانه بودن استراتژیهای مبارزه در این سبک نشان دهنده مکمل بودن این سبک برای سبکهای دیگر باشد تا کسانی که در سبکهای دیگر مبتنی بر یک استراتژِی مبارزه ای خاص به مهارت دست یافته اند برای تکمیل مهارت مبارزاتی خود در عرصه عمل مبتنی بر استراتژیهای چند گانه از این سبک استفاده کنند.چرا که گفته می شود در این سبک در هنگام حمله و پیشروی حریف دفاع باید کرد و درهنگام دفاع حریف و عقب نشینی او حمله.
 

roshi.whitewolf

Registered User
تاریخ عضویت
31 دسامبر 2017
نوشته‌ها
503
لایک‌ها
1,450
محل سکونت
Confidential
پس از تجربه ازادانه چی چی در بدن به دو دست خود بیشتر توجه کنید .
سعی کنید بدون توجه به عضلات استخوان های دست را پیدا کرده و احساس کنید.
تصور کنید که تنها اسکلن دست ها وجود دارد در حال دم تصور کنید که فرو بردن هوا موجب متراکم شدن استخوان ها میشود...
کاش بازم ادامه میدادید خانم زینگ
از این آقایون مقاله نویس بالا که بهتره
الان اگر این آقا رو ببینم براش بگم بازم فلسفه میچینه
از روی صورتش که معلومه سودای شدید داره
 
بالا