برگزیده های پرشین تولز

شکم چند تکه؟

Adobe Audition

Registered User
تاریخ عضویت
19 اکتبر 2020
نوشته‌ها
120
لایک‌ها
69
محل سکونت
IRAN
ببین خیلی هم ربط داره فقط باید با چشمان باز باز 9 بار دیگه با دقت بیشتر بیشتر تماشا کنی
 

Adobe Audition

Registered User
تاریخ عضویت
19 اکتبر 2020
نوشته‌ها
120
لایک‌ها
69
محل سکونت
IRAN

amir7310

همکار بخش موتورهای جستجو و سئو
همکار انجمن
تاریخ عضویت
12 مارس 2013
نوشته‌ها
4,939
لایک‌ها
14,556
بهترین راه:
گیاهخوار شو
مگرنه با ورزش همچنان اون حجم از چربی رو نگه میداری
به نظر من گیاهخواری مطلق هم خوب نیست.
ولی خب آدم به اندازه کالری مصرفیش اگه گوشت بخوره. اینطوری حیوانات کمتری هم کشته میشن
------------
برای سیکس پک هم باید تغذیه رو رعایت کنی وگرنه سریع شکم میاد بالا

من الان روزی 30 کیلومتر به بالا دوچرخه سواری میکنم. غذام هم اندازه گنجشک. فقط تونستم وزنمو ثابت نگه دارم
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,407
لایک‌ها
4,693
گیاه خواری بدون کنترل مصرف کربو هیدرات چربی رو کاهش نمیده اون کاهش سایزی که معمولا تو گیاه خواری اتفاق میوفته برای بعضی افراد تحلیل عضله هست که به علت عدم دریافت پروتئین مورد نیاز بدن اتفاق می افته.
 

amir7310

همکار بخش موتورهای جستجو و سئو
همکار انجمن
تاریخ عضویت
12 مارس 2013
نوشته‌ها
4,939
لایک‌ها
14,556
گیاه خواری بدون کنترل مصرف کربو هیدرات چربی رو کاهش نمیده اون کاهش سایزی که معمولا تو گیاه خواری اتفاق میوفته برای بعضی افراد تحلیل عضله هست که به علت عدم دریافت پروتئین مورد نیاز بدن اتفاق می افته.
اتفاقا یه مقدار چربی توی غذا باشه دیرتر گرسنه میشی :LOL:
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,407
لایک‌ها
4,693
اتفاقا یه مقدار چربی توی غذا باشه دیرتر گرسنه میشی :LOL:
کربوهیدرات ساده مثل قند ها منظورم بود گوشت کم چرب و به اندازه ضرر خاصی برای بدن نداره گیاه خوار ها از بعد انسانی میگن نخوریم.

حالا تمام صحبت های اینجا نظرات خودمونه و ممکنه اشتباهی توش باشه
 

amir7310

همکار بخش موتورهای جستجو و سئو
همکار انجمن
تاریخ عضویت
12 مارس 2013
نوشته‌ها
4,939
لایک‌ها
14,556
کربوهیدرات ساده مثل قند ها منظورم بود گوشت کم چرب و به اندازه ضرر خاصی برای بدن نداره گیاه خوار ها از بعد انسانی میگن نخوریم.

حالا تمام صحبت های اینجا نظرات خودمونه و ممکنه اشتباهی توش باشه
گیاهخواری مطلق بدرد نمیخوره
اونی ک میخواد طرفدار حیوانات باشه کمتر گوشت بخوره تا حیوانات کمتری کشته بشن.
از نظر اینا به شیر و پلنگ هم باید خیار و گوجه بدن
 

A.L.I-74

Registered User
تاریخ عضویت
25 می 2013
نوشته‌ها
208
لایک‌ها
1,066
من الان روزی 30 کیلومتر به بالا دوچرخه سواری میکنم. غذام هم اندازه گنجشک. فقط تونستم وزنمو ثابت نگه دارم
30 کیلومتر
283d.gif
چه خبرته
148fs367817.gif

پ.ن: از دوچرخه هم سر در میاری برا خرید؟
 

A.L.I-74

Registered User
تاریخ عضویت
25 می 2013
نوشته‌ها
208
لایک‌ها
1,066
63 کیلومتر هم رفتم تازه:D
مشاهده پیوست 1266867

---------------------

چقدر میخوای هزینه کنی؟
تو مسلمون نیستی
pare.gif
4 ساعت رکاب زدی
consoling2.gif


اولش زیر 10 بود،من که سر در نمیارم ولی این چند روز که گشتم دیدم کوفتم نمیدن با این مبلغ دیگه ناچرا بالای 10 ولی هرچی کمتر بهتر، Escape 3 و Roam 4 ظاهرا مناسبن ولی گروننننننن
sharmandegi.gif
پول ملی نیست که پهن ملیه
longerye.gif

اگر زیر 10 هم چیزی سراغ داری بگو،پیجا اینستا و سایتای معتبرم برسون ببینیم چی به چیه

پ.ن: تایپیکم ترکوندیم،تاپیک درباره دوچرخه نداریم
169.gif
 

amir7310

همکار بخش موتورهای جستجو و سئو
همکار انجمن
تاریخ عضویت
12 مارس 2013
نوشته‌ها
4,939
لایک‌ها
14,556
تو مسلمون نیستی
pare.gif
4 ساعت رکاب زدی
consoling2.gif


اولش زیر 10 بود،من که سر در نمیارم ولی این چند روز که گشتم دیدم کوفتم نمیدن با این مبلغ دیگه ناچرا بالای 10 ولی هرچی کمتر بهتر، Escape 3 و Roam 4 ظاهرا مناسبن ولی گروننننننن
sharmandegi.gif
پول ملی نیست که پهن ملیه
longerye.gif

اگر زیر 10 هم چیزی سراغ داری بگو،پیجا اینستا و سایتای معتبرم برسون ببینیم چی به چیه

پ.ن: تایپیکم ترکوندیم،تاپیک درباره دوچرخه نداریم
169.gif
جاینت یکی از برندهای مطرح جهانی هست. دیگه دوچرخه هاش از 16 میلیون شروع میشه
من اینو دارم:
-----------
اگه 10 تومن میخوای پول بدی باید بری ویوا و فلش و راپیدو و اینا بخری
 

SaRaa*_*

Registered User
تاریخ عضویت
6 مارس 2015
نوشته‌ها
156
لایک‌ها
27
سن
27
سلام دوستان. این دمبلی که تو عکسه رو ببینید. دو تا میله دمبله که با یه مهره به هم وصل شدند. شده هالتر. مشابه اینو جایی دیدید؟ میله دمبل که هالترم بشه. صفحه هاشو دارم فقط میلشو میخوام. اگه سایتی چیزی هست که بخریم ممنون میشم لینکشم بدید:)
 

فایل های ضمیمه

  • 41WlBzMWQaL._AC_.jpg
    41WlBzMWQaL._AC_.jpg
    25.4 KB · نمایش ها: 4
بالا