ایستادن بر روی اسکی :
شاید در اولین لحظه احساس سر خوردن بر روی برف در حین جذاب بودن ترسناک نیز باشد . اسکی بازان کم تجربه
و کسانی که برای اولین بار است این ورزش را تجربه می کنند درهمان ابتدا سعی در متوقف کردن خود دارند در عین
حال بهترین استراژی در کنترل اسکی است تا متوقف کردن آن.
در ابتدا به یک محل مسطح رفته اسکی ها را به موازات هم و باز از یکدیگر نگاه داشته و صاف بایستید. سپس باتوم ها را در دست بگیرید
طرز صحیح قرار گيری باتوم در دست به صورت زير است :
صعود با اسکی
شاید اولین چیزی که در يک پیست توجه شما را به خودش جلب ميکند بالابرهای مکانیکی يا همان تله اسکی باشد
عجله نکنید .شما قبل از استفاده از این بالابر ها باید شیوه صحیح صعود با اسکی را بیاموزید.
اولین نوع صعود
،صعود پله ای است بدین صورت که همانطور که در عرض پیست ایستاده اید اسکی ها را به موازات هم قرار داده و قدم به قدم از ارتفاع بالا
مي روید :
روش دیگر صعود جناقی (ترمز 7 ) مي باشد از این حالت زمانی استفاده می گردد که شما پشت به سرازیری قرار دارید و امکان سر خوردن از عقب وجود دارد در این
موقعیت برای حفظ تعادل و جلوگیری از پایین رفتن چوب ها به صورت عدد 7 قرار داده و وزنتان رو به جلو منتقل می نمایید :
بلند شدن از روی زمین
در ابتدای کار زمین خوردن یک امر کاملا عادی است لذا نباید کنترل خود را از دست داده ، ناراحت شده و از ادامه فراگیری دلسرد شوید . ابتدا به خودتان مسلط
شوید پاهایتان را مجددا به حالت عادی بر گردانده و به موازات هم و به طور عمود بر شیب (در عرض شيب) قرار دهيد .
سپس به کمک باتوم ها و با تکیه بر آنها از زمين برخیزید :