منتخب بازارچه

کراوماگا (کارشناس متخصص lord viper )

reza_vc

Registered User
تفاوت سبکهای نظامی و MMA

MMA و سبکهای نظامی اصولا تضادی با همدیگه ندارن . هردو نگرششون یکی هست . یعنی میگن فنون کاربردی چند سبک مختلف رو کنارهم بلد باشید

تو باشگاههای ام ام ای معمولا فنون بوکس - موی تای - کشتی و جوجیتسو برزیلی اموزش داده میشه . تو سبکهای نظامی مثل کراو ماگا و mcmap و macp هم به همین صورته

منتها نگرشی که تو ام ام ای هست برای مسابقه ست و نگرشی که تو سبکهای نظامی هست برای دفاع شخصیه . به همین دلیل تو سبکهای نظامی روی خلع سلاح و کار با سلاح هم خیلی تاکید میشه

مسئله بعدی اینه که تو mma تعداد بیشتری تکنیک رو یاد میدن چون هر راند 5 دقیقه ست و فایتر باید به همه تکنیکا تسلط داشته باشه چون ممکنه هر لحظه نیاز باشه اون فن رو اجرا کنه

ولی تو سبکهای نظامی تکنیکایی که یاد میگیرن خیلی کمتر هست . مثلا برای خاک کردن حریف تو ام ام ای کلی تکنیک جودو و کشتی اموزش میبینن ولی تو سبکهای نظامی این چندتا بیشتر نیست
یه خم
دو خم
اوسوتو گری
ایپون سوئی ناگه
و چندتای دیگه که کلا 10 تا هم نمیشن !

یا مثلا تو کیک بوکسینگ و کاراته کلی ضربه لگد هست . مثل راندهاوس کیک - فرانت کیک - ساید کیک - اکس کیک - هیل کیک - هوک کیک - بک کیک و ....

ولی تو سبکهای نظامی فقط همون 3 تای اولی اموزش داده میشه . در کل میشه سبکهای نظامی رو فرم ساده تر MMA دونست
 

reza_vc

Registered User
نقاط ضعف کراو ماگا

راستش بنده رو نمیشه کراوماگا کار دونست . یعنی رشته اصلیم کراوماگا نیست . درواقع سبک اصلی من کیک بوکس بوده ولی درکنارش سعی کردم فنون دفاع شخصی کاربردی رو هم یاد بگیرم . حالا این فنون دفاع شخصی یه سریش مال کراوماگا بوده یه سری مال جوجیتسو برزیلی و غیره

یکی از مشکلات اصلی کراوماگا ضربه زدن به نقاط حساس هست که تو اکثر تکنیکاش وجود داره . ایرادش هم اینه که این فنون قابلیت تمرین ندارن ! مسلما هیشکی نمیتونه با لگد به بیضه هم باشگاهیش بزنه یا مثلا با مشت به گلوش ضربه بزنه و تکنیکی که نشه تمرینش کرد تو واقعیت هم اجرا کردنش سخته
و مسئله بعدی اینه که اگه قرار بر این مسائل باشه یه بوکسر خیلی بهتر میتونه با مشت به گلوی یه نفر ضربه بزنه و یه موی تای کار خیلی بهتر از یه کراوماگا کار میتونه با زانو یا لگد به بیضه بزنه اگه بخواد

میدونید که کراوماگا مسابقه نداره ولی مبارزات باشگاهی داره که البته به هیچ وجه به سنگینی سبک های فول کنتاکت نیست . این میتونه یه نکته مثبت باشه چون تاکید این سیستم روی دفاع شخصیه ولی یه ضعف بزرگ هم هست اینجا ! اونم اینه که هنرجوها به شدت توی مبارزه ضعیف هستن . در واقع سطح مبارزه شون از یه کیک بوکسر اماتور بالاتر نخواهد اومد چون اصلا تمرکز کراوماگا روی مبارزه نیس . مثلا تنها کسی که تو مبارزات ازاد از کراوماگا استفاده میکنه tommy blom هست از شاگردان eyal yanilov
که اونم تو مبارزات اماتور فایت میکنه نه مبارزات حرفه ای . میتونید فایت های کراوماگا کارها رو تو یوتوب ببینید ( قول میدم یه دل سیر میخندین:D)

مورد بعدی فنون دفاع شخصی بدون اسلحه هست . مثل دفاع در برابر مشت و لگد و خفه کردن و کمرگیری
البته این یکی فقط به کراوماگا مربوط نمیشه و کل سیستم های دفاع شخصی رو میتونه شامل بشه . درواقع دفاع شخصی برای مقابله با یه فرد معمولی هست که هیچی از فایت نمیدونه
مثلا دفاع در برابر مشت . اگه یه بوکسر بخواد به شما حمله کنه عمرا نمیتونید با این تکنیکا ضربه اش رو دفاع کنید . یا اگه یه کشتی گیر کمر شما رو بگیره قبل از اینکه تکون بخورید شما رو میکوبه به زمین !
در مورد یه جوجیتسو کار و خفه کردن هم وضعیت همینه


فنون مبارزه و دفاع شخصی مکمل هم دیگه هستن پس پیشنهاد من اینه کسی که دنبال دفاع شخصیه یه سبک فول کنتاکت مثل جودو کیوکوشین کیک بوکس موی تای بوکس و ... کار کنه و در کنارش تکنیکای دفاع شخصی رو هم مسلط باشه
 

reza_vc

Registered User
کراوماگا شامل بخش های مختلفی میشه که اگه بطور کلی بخوایم بگیم :
1-ضربه زدن : ضربات مشت لگد زانو ارنج
2-گلاویز شدن : . کراوماگا یه سبک ضربه ای هست و خیلی رو گلاویز شدن کار نمیکنه . ولی چندین حالت گردن گیری و کلینچ هم داره
3-مبارزه روی زمین : این قسمت با newaza جودو و جوجیتسو کاملا متفاوت هست . درواقع بیشتر مربوط میشه به دفاع شخصی در مقابل تجاوزات جنسی
تو اکثر تجاوزات مجرم قربانی رو میندازه رو زمین و سعی میکنه خفه اش کنه یا بهش ضربه بزنه و بعد که از حال رفت بهش تجاوز میکنه
4-دفاع در مقابل خفه کردن : 4 5 حالت هست
5-دفاع در مقابل کمرگیری و زیرگیری : اینم 4 5 حالت معمول هست
6-دفاع شخصی تو فضای بسته : مثل ماشین شخصی - اتوبوس - قطار - یا تو مکان های عمومی که معمولا خیلی شلوغ هست و فضا کم
7-دفاع در مقابل ضربات چوب
8-دفاع در مقابل چاقو و سلاح های تیز : که اینم بیشتر واسه نجات از زورگیری و دزدی بدرد میخوره
9-دفاع در مقابل اسلحه گرم : برای ماموران پلیس و واحد های نخبه ارتش
10-دفاع از شخص سوم : برای دفاع شخصی وقتایی که همراه خانواده هستیم
11-کار کردن با چاقو و باتون
میبینید که اکثر تکنیکاش برای تهدید های روزمره هست . سرقت - تجاوز - زورگیری - مزاحمت و ......

بین سازمان هایی که کراو ماگا اموزش میدن تا اونجایی که من میدونم IKMF از همه بهتره و همه این موارد رو اموزش میده
 

sifussh

کاربر تازه وارد
سلام رضا جان
بعد از کلی وقت اومدم تو تاپیک ببینم چه خبره به مطلب عجیبی برخوردم که اینه که از کراوماگا هم ضعف هایی نام برده بودید.یعنی میخواید بگید که نظرتون راجع به کراوماگا عوض شده؟ میشه واضح تر توضیح بدید؟
 

reza_vc

Registered User
سلام رضا جان
بعد از کلی وقت اومدم تو تاپیک ببینم چه خبره به مطلب عجیبی برخوردم که اینه که از کراوماگا هم ضعف هایی نام برده بودید.یعنی میخواید بگید که نظرتون راجع به کراوماگا عوض شده؟ میشه واضح تر توضیح بدید؟
سلام
ببینید اگه ضعف های یه سبک رو نادیده بگیریم یعنی دچار تعصب کور شدیم و این اصلا خوب نیست . از نظر من کراوماگا اگه همراه با یه سبک ازاد و خشن کار بشه اونوقت خیلی جواب میده . مثلا تمرین همزمان کیوکوشین و کراوماگا . یا مثلا کیک بوکس و کراوماگا

ولی اگه کسی سابقه هیچ مبارزه ای نداشته باشه کراوماگا به تنهایی کمکش نمیکنه

دفاع شخصی و فایت توی رینگ مکمل همدیگه هستن . و یه فایتر باید هردوتا رو مسلط باشه از نظر من
 

reza_vc

Registered User
خب همونطور که قبلا هم گفتیم کراو ماگا تکنیکای بخصوصی نداره و هر کس با توجه به استعداد بدنی خودش تکنیکاشو میتونه انتخواب کنه . منتها اصول باید حفظ شه
مثلا تو دفاع تهدیدات چاقو این دوتا اصل هست
1-گرفتن دست مسلح -2- زمین زدن مهاجم
ضربه زدن هم میتونه اضافه بشه ولی اصلش همین دوتا هست
شما یه نفر رو در نظر بگیرین که تو تکنیک اسوتو گری مهارت داره . خب این شخص میتونه دست حریف رو بگیره و بلافاصله فن اسوتو گری رو بزنه به طرف
یا یه نفر دیگه تو فن اوده گارامی مهارت داره و این تکنیک رو اجرا میکنه
یه نفر دیگه کوته گایشی
یا بوکسر میاد دست حریف رو میگیره و بعد شروع میکنه با مشت به سر و صورت مهاجم کوبیدن
یا موی تای کار از زانو و ارنج میتونه استفاده کنه

یعنی کراو ماگای شخص من با شخص A و شخص B متفاوته ! و این هیچ مشکلی نداره

مثلا بنده واسه دفاع چاقو متد jim wagner و itay gil رو میپسندم . یکی ممکنه روش micheal ruppel به نظرش کاربردی بیاد .

این دقیقا مثل شگرد فایتر ها توی رینگ هست . یه نفر تو ضربه هوک استاده یکی تو اپرکات یکی تو لوکیک و ...

کراو ماگا بیشتر یه نگرش هست تا مجموعه ای از تکنیکا که طرف بخواد حفظش کنه !
 

reza_vc

Registered User
دفاع شخصی در برابر ادم ربایی !
قبلا هم گفته شد که کراو ماگا یه سیستم دفاع شخصی واقعی هست .یعنی بجای اینکه روی مبارزه رو تاتمی یا شکست دادن بقیه سبک ها کار کنه میاد رو تهدید هایی کار میکنه که تو دنیای واقعی یه شخص ممکنه باهاش برخورد کنه
این تکنیک وقتی بکار برده میشه که مهاجم با یه دستش دست شما رو قفل کرده و با دست دیگه جلوی دهانتون رو گرفته . ممکنه تو دستش دستمال اغشته به مواد بیهوشی هم داشته باشه .
تکنیک به این صورته ک دست مهاجم رو با قدرت میکشن پایین و بعد از چند ضربه با توجه به فضای ایجاد شده با یه چرخش میشه خلاص شد
 
Last edited:

reza_vc

Registered User
retzev concept

این اصل پایه تمام فنون کراو ماگاست . خیلی ساده بخوام بگم یعنی " حمله بی امان به حریف تا وقتی که بیفته رو زمین " . یعنی تو همه فنون اعم از دفاع خفه کردن و و گرفتن و دفاع مشت و چاقو و غیره یه کراو ماگا کار باید بعد از مورد حمله واقع شدن بلافاصله به حریف حمله کنه و تا وقتی طرف نیفتاده حریفو ول نکنه . این اصله که باعث میشه شخص ضعیفتر مقابل مهاجم قوی هیکل شانس داشته باشه .درواقع retzev همون جمله معروف بهترین دفاع حمله هست که تو کراو ماگا وجود داره .
بطور مثال یه نمونه از کمبو های کراوماگا اینه : جب - کراس - هوک چپ - ارنج راست - زانو به بیضه - ارنج به پشت سر و نخاع - زمین زدن مهاجم و له کردن کاسه زانو و صورتش با کفش

این فقط یه مثال هست . حتما میگین حریف هم میزنه ! خب درسته حریف هم ضربه میزنه ولی یه کراوماگاکار نباید دنبال دفاع ضربات حریف باشه باید فقط حمله کنه تا وقتی خطر دفع شه و مهاجم زمین گیر
 

reza_vc

Registered User
یه مسئله دیگه ای که راجع به دفاع شخصی های کراو ماگا وجود داره اینه که بعضی از درگیریا تو جاهای شلوغ اتفاق میفته . و مدافع واقعا نمیدونه کی دوسته و کی دشمن ! پس باید همه رو دشمن در نظر گرفت !
مثلا برای دفاع شخصی یقه تکنیکای قفل مفصل مثل ikkyo و waki gatame و غیره خیلی خوب هستن ولی کراوماگا اعتقادی به اینا نداره! چون معلوم نیست همزمان که رو نفر اول تکنیک میزنین بقیه بهتون حمله کنن یا نه
پس تکنیکا باید جوری انتخواب میشد که :
1-تو جاهای شلوغ و خلوت و کلا همه جا کارایی داشته باشه
2-هم برای درگیری های تک به تک کاربرد داشته باشه و هم دفاع در برابر چند نفر
3-اسون باشه و هم مرد و هم زن بتونن اجراش کنن
یا مثلا برای دفاع کمرگیری از جلو تو جوجیتسو برزیلی میان تکنیک o goshi رو اموزش میدن ولی هیچوقت یه دختر نمیتونه یه مرد قوی هیکل رو بکوبه زمین با این تکنیک !
imi lichtenfield همه اینا رو در نظر گرفته بود و تکنیکا رو مدام عوض میکرد تا بالاخره به تکنیکایی برسه که اون 3 شرط رو داشته باشن
یا اگه ویدیو های قدیمی کراوماگا رو ببینید برای دفاع خفه کردن از پشت تکنیک shoulder throw رو اجرا میکردن ولی بعدش به این نتیجه رسیدن که اولا این تکنیک پیچیده هست و اگه مدافع ضعیف باشه نه تنها نمیتونه حریف رو پرت کنه بلکه کمر خودش هم احتمالا میشکنه !! پس اومدن همه تکنیک ها رو از این فیلتر عبور دادن و کم کم فنون مدرن کراو ماگا بوجود اومد
 

reza_vc

Registered User
3rd party protection

اولا که دو نوع دفاع از شخص سوم تو کراو ماگا هست . یکی third party protection و یکی vip protection
دومی برای دفاع از دیپلمات ها و افراد مشهور و غیره هست و فقط تو کراو ماگای ارتشی وجود داره . ولی اولی تو کراو ماگا شهروندی هم هست و بیشتر بدرد دفاع از دوست و خانواده و نامزد و زن و ... میخوره
قبلا فقط یکی دو حالت اسلحه گرم رو اموزش میدادن ولی جدیدا با توجه به افزایش جرم و جنایت تو همه جای دنیا ( که معمولا افراد ضعیف تر هم طعمه واقع میشن ) اومدن تکنیک ها رو گسترش دادن
در حال حاضر حالت مختلفی برای دفاع از شخص سوم در نظر گرفته شده . اولیش این هست که مهاجم داره با مشت و لگد یا با خفه کردن به vip حمله میکنه
حالت بعدی وقتی هست که با چاقو داره vip رو تهدید میکنه یا قصد ضربه زدن داره و حالت اخر تهدید با اسلحه گرم!
دفاع از شخص سوم جزو اخرین اموزش های کراو ماگا هست . و برای افرادی هست که level های مقدماتی رو گذروندن

اینم چنتا عکس که حالشو ببرید:D
3rd-party-leann.jpg

WaXFwdskzkmCYfN-hk6XPQ.jpg

hqdefault.jpg
 

reza_vc

Registered User
دفاع غیر فیزیکی / روانشاسی درگیری کراو ماگا

خب این نکات بخشی از دفاع غیر فیزیکی یا روانشناسی دفاع شخصی هست که تو کراو ماگا وجود داره
1-اول از همه مثل یه ادم ضعیف رفتار نکنید . با اعتماد به نفس راه برید ! به قول معروف شکمو بده تو سینه جلو سر بالا ! چون سارقا و زورگیرا دنبال کسی هستن که از نظر روحی و جسمی ضعیفتر از بقیه باشه و راحت بتونن جیبشو خالی کنن . هیکل عضلانی هم کمک زیادی میکنه ولی اصلش همون اعتماد به نفس داشتنه . خیلی وقتا اون شخصی که حالا قصد درگیری یا هرچیزی داره اول یه بحثی باهاتون میکنه ! باید با اعتماد به نفس کامل جوابشو بدین و حتی اگه ترسیدین به هیچ وجه اجازه ندین اون بفهمه !
2-به غریزه تون اعتماد کنید ! اگه جای غریبه ای رفتین و میبینید داره اتفاقات غیر معمولی میفته یا بعضی افراد یه جور خاص نگاتون میکنن مطمئن باشید یه چیزی هست ! و باید کاملا اماده درگیری باشین !
-تو پیاده رو از وسط راه برید . چون اگه بیش از حد به خیابون نزدیک باشین ممکنه از طرف خیابون و موتور سوارا مورد حمله قرار بگیرید و اگه بیش از حد به دیوار نزدیک باشین ممکنه یه نفر پشت دیوار کمین کرده باشه واستون . اگه مجبورین از خیابون رد شین کیف لپ تاپ یا همچین چیزی رو سمت خیابون نگیرید
3-تو ماشین که میشینید اول از همه صندلی عقب رو چک کنید که خفت نشید ! بعدش که مطمئن شدین کسی نیست کل درها قفل و شیشه بالا
اگه خواستین شیشه رو بکشین پایین فقط شیشه سمت خودتون
4-از لحاظ ظاهر تو چشم نباشید ! وقتی تو چشم باشین علاوه بر دخترا توجه سارقا رو هم به خودتون جلب میکنید:D
-تو جاهایی مثل رستوران یا کلا جایی که میخواید بشینید جوری بشینید که همه جلو چشمتون باشن . هیچوقت پشت به جمعیت نشینید
5-وقتی یه نفر ازتون ساعت یا ادرس میپرسه کاملا امادگی ذهنی اینو داشته باشین که یه نفر دیگه از پشت سر قراره خفتتون کنه ! یعنی همه حواستون رو به شخص سوال کننده ندین
6-اگه میخواین مطمئن شین که یه نفر تعقیبتون میکنه یا نه همون مسیری که اومدین رو دور بزنین ! یعنی تو یه خیابون دارین راه میرین و حس میکنین یه نفر داره میاد دنبالتون . پس مستقیم برمیگردین عقب اگه بازم دنبالتون اومد یعنی داره تعقیبتون میکنه و تصادفی نیس
7-اگه مطمئن شدین داره تعقیبتون میکنه برید تو جمعیت و گمش کنید . یا اگه اون مکان خلوت هست پشت یه دیوار وایسید و تا اومد شتکش کنید:general107:

بقیه اش رو هم جناب لرد وایپر تو ص اول تاپیک توضیح دادن کامل
 

reza_vc

Registered User
همرنگ شدن با محیط

میدونید که کراو ماگا 2 بخشه .. یکی مهارت های فیزیکی یکی مهارت های غیر فیزیکی
همرنگ شدن با محیط جزو مهارت های غیر فیزیکیه .. منظور اینه با توجه به مکانی که کراوماگا کار (کراویست) زندگی میکنه باید مثل بقیه زندگی کنه و جلب توجه نکنه ... مثلا اگه تو شهری هست که همه لباس محلی میپوشن کراویست هم باید لباس محلی بپوشه !
یا اگه جایی که زندگی میکنه همه سیبیل میذارن کراویست نباید 6 تیغ کنه ! باید سیبیل بذاره ..
یا مثلا کسی که قدش خیلی بلنده باید جوری لباس بپوشه که قدش کوتاه تر به نظر بیاد و برعکس ! تکنیک هایی تو فشن و مد وجود داره واسه اینکارا ... مثلا میگن شلوار گشاد قد رو کوتاه تر نشون میده و شلوار تنگ قد رو بلند نشون میده . کراو ماگا اومده از این تکنیک های مدلینگ استفاده کرده برای دفاع شخصی !
این فقط در مورد پوشش نیست در مورد لهجه و زبان و بقیه مسائل هم هست ....کلا باید همرنگ جماعت بشه و جلب توجه نکنه .. اینجوری احتمال کمتری وجود داره که مورد حمله خلافکارها و دزدها و زورگیر ها و غیره قرار بگیره
 
Last edited:

reza_vc

Registered User
یه مسئله ای هست که خیلی دوس داشتم در مورد کراوماگا توضیح بدم اینه که کراوماگا هم بی نهایت تکنیک داره و هم هیچ تکنیکی نداره !! نمیدونم شاید همون چیزی که بروسلی میگفت .. روش بی روشی ... فرم بی فرمی .
یعنی شما هزاران کلیپ از دفاع شخصی های کراوماگا تو اینترنت ممکنه ببینید در حالی که روش اجراشون کاملا متفاوته ! خب واسه ادم سوال پیش میاد که کدوم تکنیک صحیح تره بالاخره ؟!
جوابش میشه هیچکدوم کراوماگا نیستن و همشون کراوماگا هستن !!
یعنی تکنیکاش کاملا فی البداهه هستن و از قبل تعیین شده نیستن.. و فیلم هایی که میبینیم هم فقط یه نوع مثال هستن واسه کراو ماگا
فقط این وسط اصول باید رعایت شه مثل retzev و centreline و اصولی که واسه هر تهدید خاص داره
مثلا واسه دفاع مشت 2 تا اصل کلی هست 1-دفاع ضربه همزمان 2-ضربه زدن به مهاجم تا وقتی که بیفته
خب این مرحله 2 تو هر شرایطی متغیره .. ممکنه رو بلندی باشیم و حریف بهمون حمله کنه اینجا اگه حریف رو هل بدیم پایین انگار اصل ضربه زدن رو انجام دادیم !
یا مثلا اگه تو یه اتاق کوچیک باشیم کوبیدن سر حریف تو دیوار اصل ضربه زدنه !
اگه لیوان دستمون باشه و بهمون حمله کنه ضربه زدن با همون لیوان اصل ضربه زدنه !

یعنی بی نهایت سناریو میشه فرض کرد و اینکه تو هر موقعیت چیکار کنیم کاملا فی البداهه هست
 

Shahrokh123

کاربر تازه وارد
سلام
من تازه عضو شدم و یه سوال داشتم
کسانی مثل شما که کراوماگا کار میکنن از کجا و طی چند ماه این ضربات رو یاد گرفتن قبلا گفته بودید که در ایران نیست همچین معلمایی برای اموزش ولی من اگه دسترسی داشته باشم تو ایران به یه فرد معتبر برای اموزش (از طریق وب مخفی یا دیپ وب) ازشون میتونم استفاده کنم طی شیش ماه این فنون تو بدنم جا میفته؟؟
 

reza_vc

Registered User
سلام
من تازه عضو شدم و یه سوال داشتم
کسانی مثل شما که کراوماگا کار میکنن از کجا و طی چند ماه این ضربات رو یاد گرفتن قبلا گفته بودید که در ایران نیست همچین معلمایی برای اموزش ولی من اگه دسترسی داشته باشم تو ایران به یه فرد معتبر برای اموزش (از طریق وب مخفی یا دیپ وب) ازشون میتونم استفاده کنم طی شیش ماه این فنون تو بدنم جا میفته؟؟
سلام
ماها با سابقه رزمی تو بقیه سبکها و فیلم های مخصوص آموزشی که بهترین اساتید کراوماگا تهیه کرده بودن یاد گرفتیم این سبک رو
کراو ماگا اصلا چیزی به اسم فنون نداره ! اصول هست که مهمه خیلی توضیح دادیم تو این تاپیک .. ولی در کل اگه استاد خیلی خوبی باشه بله میشه یادگرفت
 

Shahrokh123

کاربر تازه وارد
بله درسته من بدن سازی حرفه ای میرم از نظر رزمی هم کلاس های دفاع شخصی میرم البته به صورت حرفه ای و میخواستم بدونم این سبک رو میتونم دقیق و کامل از روی فیلم یاد بگیرم؟؟
 

reza_vc

Registered User
بله درسته من بدن سازی حرفه ای میرم از نظر رزمی هم کلاس های دفاع شخصی میرم البته به صورت حرفه ای و میخواستم بدونم این سبک رو میتونم دقیق و کامل از روی فیلم یاد بگیرم؟؟
بله اگه فیلم های آموزشی خوب رو بتونید گیر بیارید
برای شروع اموزش کراوماگا توسط eyal yanilov &darren levine رو پیشنهاد میکنم
بعدش مجموعه ultimate krav maga
 

roshi.whitewolf

Registered User
سلام
به نظر بنده حقیر که 19 سال رزمی کار کرده ، کرو ماگا یک سبک تو خالی احمقانه است
دلیل: این سبک اومده از روی باقی سبک ها کپی کرده
2:حرکات تبلیقاتی غیر واقعی داره اگر شما تجربه درگیری داشته باشید به نضر من
یادگیری هنر رزمی ترکیبی یا همون mma خیلی بهتره تا یادگیری چیزی که به دردتون نمی خوره
باز هم معذرت می خوام.
 

roshi.whitewolf

Registered User
بله درسته من بدن سازی حرفه ای میرم از نظر رزمی هم کلاس های دفاع شخصی میرم البته به صورت حرفه ای و میخواستم بدونم این سبک رو میتونم دقیق و کامل از روی فیلم یاد بگیرم؟؟
سلام
از روی فیلم نمیشه یاد گرفت مگر به یک طریق
شخصی سازی و تمرین
اگر به وبلاگ من مراجعه کنی اونجا برات توضیح دادم چه جوری میشه خلاق بود
eoma.blogfa.com
خوشحال میشم نظراتتون رو ببینم
با تشکر sage
 
بالا