-
پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است
▒▓▓████◄ امروز صبحانه چی خوردی ؟؟►████▓▓▒
- شروع کننده موضوع M1V
- تاریخ شروع
55 گرم نان جو + یه قاشق عسل گون + نصف استکان چای تلخ + 40 گرم فیله ماهی شیر گریل شده
کیک کاکائو
تخم مرغ عسلی + 35 گرم نان سنگگ + دوتا قاشق خوراک لوبیا چیتی و یه چای تلخ با یه خرما
شیر کاکائو
- تاریخ عضویت
- 9 می 2013
- نوشته‌ها
- 13,700
- لایک‌ها
- 3,617
نیمرو
یدونه نون تست با یه قاشق عسل و یه قهوه تلخ
یادتون نره که قهوه کافئین داره که متابولیسم بدن رو بالا میبره. اگه صبح بجای چای (که اونم کافئین داره ولی کمتر) از قهوه استفاده کنید، متابولیسم بدنتون افزایش پیدا میکنه. شاید در کوتاه مدت تاثیر چشمگیری نداشته باشه ولی اونایی که میخوان وزن کم کنن، همین تغییر ساده در رفتار غذایی میتونه در طول یکسال حداقل 2-3 کیلو کاهش وزن براشون داشته باشه
یادتون نره که قهوه کافئین داره که متابولیسم بدن رو بالا میبره. اگه صبح بجای چای (که اونم کافئین داره ولی کمتر) از قهوه استفاده کنید، متابولیسم بدنتون افزایش پیدا میکنه. شاید در کوتاه مدت تاثیر چشمگیری نداشته باشه ولی اونایی که میخوان وزن کم کنن، همین تغییر ساده در رفتار غذایی میتونه در طول یکسال حداقل 2-3 کیلو کاهش وزن براشون داشته باشه
abdolrahim1
Registered User
- تاریخ عضویت
- 18 آگوست 2009
- نوشته‌ها
- 1,579
- لایک‌ها
- 326
عسل تو قهوه تلخ میریزی ؟
تلخ هست زیاد جالب نیست که ؟؟؟
نه عسل رو روی نون میمالم و میخورم یه قلپ قهوه هم روش
only_flight
Registered User
6.30 صبح : نان بربری پنیر لیقوان 5 عدد مغز گردو ! بعدش بیرون میزنم !
Rock_lp_lb
Registered User
- تاریخ عضویت
- 20 آپریل 2010
- نوشته‌ها
- 997
- لایک‌ها
- 88
زهر مار....
يعني زهر مارم شد...
Sent from my iPhone using Tapatalk
يعني زهر مارم شد...
Sent from my iPhone using Tapatalk
- تاریخ عضویت
- 9 می 2013
- نوشته‌ها
- 13,700
- لایک‌ها
- 3,617
اغ اغ دلم خواست. برم با روغن زیتون بزنم با یه تیکه تافتون فرد اعلا
می بینی کاراتو؟! 
گفتی نیمرو دلم خواست. باعث شدی امروز ناهار ماهی نخورم.
اینم نهار امروز. 10 گرم پنیر، یک عدد گوجه فرنگی، 30 گرم نان تافتون، یک عدد تخم مرغ نیمرو شده با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و یه فنجون ماست
گفتی نیمرو دلم خواست. باعث شدی امروز ناهار ماهی نخورم. اینم نهار امروز. 10 گرم پنیر، یک عدد گوجه فرنگی، 30 گرم نان تافتون، یک عدد تخم مرغ نیمرو شده با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و یه فنجون ماست
hossein1376
Registered User
اگه دوستان مسخره نکنند امروز من پنیر با عسل نوش جون کردم که تقریبا کار هر کسی نیست خوردن شیرین و ترش در یکجا
این بهترین صبحانه مورد علاقه منه.................
این بهترین صبحانه مورد علاقه منه.................
- تاریخ عضویت
- 9 می 2013
- نوشته‌ها
- 13,700
- لایک‌ها
- 3,617
منم کره گوسفندی با عسل خارشتر خام