کاهش وزن

تاثیر کاهش وزن بر درمان کمردرد در کنار کنترل خطر حمله قلبی، دیابت، سکته مغزی و سایر بیماری‌های دژنراتیو، کاهش وزن می‌تواند به شما در تسکین کمردرد کمک کند.کارشناسان معتقد هستند که کاهش موفقیت آمیز وزن، ممکن است منجر به تسکین نسبی یا کامل کمردرد شود. دلیل این امر این است که اگر وزن شما بیشتر...

شنیدم قرص متفورمین برای لاغری خیلی خوبه. در کل قند رو کنترل میکنه و اجازه نمیده که تبدیل به چربی های زائد توی بدن بشه. کیا تا حالا از این قرص برای لاغری استفاده کردن؟ تاثیرش چطور بوده ؟ استفاده از شرایط خاصی داره؟ در کل هر کس هر چی میدونه بگه بدونیم داستانش چیه . :D

مجله اینترنتی فارس پدیا با موضوعات متنوع و آموزشی مطالب سرگرمی، جوک، عکس، دانستنی ها، پخت و پز تناسب اندام، نکات غدایی، **** غذایی، افزایش وزن، کاهش وزن تکنولوژی، فضای مجازی، موبایل و کامپیوتر، اندروید و... سلامت، پیشگیری از بیماری ها، سلامت روان، تغذیه، سبک زندگی، موفقیت، کار و زندگی، زیبایی و...

میکس ساقه کرفس و آب، عصاره ای غنی از فیبر هستش که بسیار مغذی و سالمه و برای **** کاهش وزن بسیارایده آل هستش. 1 فنجون کرفس خرد شده را همراه 2/3 فنجون آب، در بلندر میکس کنین و اگر مخلوط به دست اومده خیلی غلیظ بود، کمی آب به اون اضافه کنین، اما به هیچ وجه اون رو صاف نکنین چون با این کارفیبرش رو از...

یکی از گزینه های بسیار خوب برای کاهش وزن انجام " تمرینات تناوبی با شدت بالا " است که به آن "تمرینات HIIT" گفته می شه. با انجام این تمرینات می تونین چربی سوزی را به حداکثر برسونین. اگر تمرینات تناوبی با شدت بالا به درستی انجام بشن، شما به مرحله EPOC خواهید رسید. دراین مرحله بدن حتی بعد از ورزش...

آیا تمام روش‌های کاهش وزن را امتحان کرده‌اید؟ چقدر موفق بوده‌اید؟ اگر میخواهید یک راه آسان و خوشمزه دیگر برای لاغر شدن را امتحان کنید با ماه همراه باشید. زردچوبه زردچوبه، یک ریشه رنگی به رنگ زرد روشن است که بومی جنوب آسیا می باشد. این گیاه قرن ها به عنوان یک دارو در هند استفاده می شد. کورکومین...

یکی از بزرگترین اشکال ما ادم ها اینه که دنبال لاغری سریع هستیم مثلا 20 کیلو تو دو هفته!!! نتیجه همچین **** هایی چیزی جز ضرر به بدن نیست. ولی وقتی یه ادم حرفه ای که تو مرکز ملی فوتبال کار می کنه بدنساز و متخصص **** هست و با کلی فوتبالیست سروکار داره، **** شما رو بنویسه یا برای شما تمرین بدنسازی...

برای اینکه یک فرد بتواند چربی سوزی خوبی داشته باشد و لاغر شود روش های گوناگونی وجود دارد که می تواند به او کمک کند تا کاهش وزن را تجربه کند اما همه این روش ها خوب نیستند و برخی از این روش ها فقط کاهش وزن کوتاه مدتی را برای فرد به همراه دارند و برخی دیگر نیز منجر به لاغر شدن دائمی خواهند شد . اگر...

اغلب ما در زمستان دچار افت فعالیت می‌شویم چون به دلیل برودت هوا نمی‌توانیم از خانه بیرون برویم اما برای آنکه کاهش وزن در زمستان همچون فصلهای دیگر اتفاق بیفتد چندین روش وجود دارد که می‌توان به سرعت به هدف تعیین شده خود دست یافت. هم اکنون در بسیاری از نقاط کشورمان برف باریده است و ورزش کردن در...

از آنجاییکه بسیاری از افراد بخصوص کسانیکه دارای اضافه وزن هستند روغن زیتون را یکی از منابع مهم کاهش وزن عالی و چربی سوزی سریع می دانند بهتر است ابتدا در مورد خاصیت این روغن مطالبی را بخوانید تا متوجه شوید که آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی می شود یا خیر ؟ روغن زیتون دارای خاصیت فراوانی می باشد...

برای چربی سوزی تنها به یک ماده مانند غذایی و یا یک گروه بسنده نکنید ! اگر می خواهید با زغال اخته لاغر شوید این مطلب را از دست ندهید ! زغال اخته به عنوان منبع بزرگ ویتامین های C ، K و منزیم شناخته می شود که برای سم زدایی و دفع چربی های بد بدن بسیار مفید است و علاوه بر خواص درمانی بالای که دارد...

ایا خوردن گردو کمک میکند که وزن کم کنید؟؟ یک مطالعه علمی به بررسی اثر اشتها بر گردوها پرداخته است به تازگی، یک مطالعه انجام شده توسط دانشمندان در مرکز پزشکی دایکسون اسرائیل وابسته به هاروارد (BIDMC) میگوید که خوردن گردو کاملا به احساسات مربوط بوده و در آینده برای درمان چاقی مورد...

همه ی ما به دنبال تسریع روند کاهش وزن و لاغری هستیم. می خواهیم بدنی متناسب و سلامت داشته باشیم اما راهکار را دقیق نمی دانیم. همیشه عنوان داشتیم که برای رسیدن به این هدف نیازمند سبک زندگی صحیح و سالم و برنامه های غذایی متعادل هستید اما نکاتی هستند که در شکل گیری مسیر برای رسیدن به این هدف موثرند...