اختلال شخصیتی من

[gone girl]

عزیزم داغ نکن واسه من ن پول نیازه ن عرضه ن له له زدن ن ایجاد تاپیک روانی
نه تو شیپور زدن
ملت همیشه چیزی رو داد میزنن که عقده شو دارن

خب حرفاتو زدی؟ چیزی از قلم نیفتاد؟
آدما هم احترامشون دستِ خودشونه
کفِ زمینو نگا , آدمتوو هر جمعی وارد میشه
مطاعشو باید مناسبِ اون جمع انتخاب کنه
عزیزم ، جایی که قرار نی بخواری چرا دوس داری بخواری

 

[memol1985]

خب حرفاتو زدی؟ چیزی از قلم نیفتاد؟
آدما هم احترامشون دستِ خودشونه
کفِ زمینو نگا , آدمتوو هر جمعی وارد میشه
مطاعشو باید مناسبِ اون جمع انتخاب کنه
عزیزم ، جایی که قرار نی بخواری چرا دوس داری بخواری

حق با شماس
عنوان تاپیک و رفتار های ع ق د ه گونه شما نشون میده ک من نباید خودم رو در سطح شما پایین بیارم

 

[memol1985]

در ضمن مسایل شخصی من ارتباطی ب شما نداره من جمله خ ا ر ش

 

[Business plan]

مرحوم فری هم بدنساز بود ولی فقط با دست راست کار میکرد

 

[saeid700]

مشاهده پیوست 1213413
اپدیت جدید

رو کول و سرشونه هات استعداد خوبی داری هدفت بیلدینگه که داری با این سرعت حجم میگیری؟

 

[gone girl]

رو کول و سرشونه هات استعداد خوبی داری هدفت بیلدینگه که داری با این سرعت حجم میگیری؟

هدفم فعلا اینه ک خودمو درگیر چیز خاصی نکنم
۲/۳ سال منظم و روتین رشد کنم و تناسب عضلاتو حفظ کنم بعدش ببینم با بدن ساخته شده چ میشه کرد
البته فرم عضلاتو استخون بندیم بیشتر بدرد فیزیک و کلاسیک میخوره
و ۱۰۰ البته از بیلدینگ هزینه کمتری دارن
باید ببینیم چی پیش میاد فعلا که از همه چی راضیم

 

[parviz_r]

http://instagr.am/p/CJtL0_GJ33L/

 

[gone girl]

استارت دوره حجم

 

[وكيل الرعايا]

استارت دوره حجم مشاهده پیوست 1217156

حذف توسط مدیر



یکی از پیچیده ترین اختلال های روانی همین بوردر لاین دیس اوردر هست ! که اکثر روان پزشک ها هم درست حسابی تشخیص نمیدن نیاز به تراپی بیشتری هست که واقعا بشه تشخیص داد

تا 35 هم اوجش میرسه که تشخیص ساده تر میکنه ..

قابل درمان و اوکی میشه تلاش کنی...
...

آف تاپیکم این که :

یک راهنمایی بکن بواسطه تجربه بدن سازیت یا اگر بقیه هم میتونن :-دی


یک بسته گینر گرفتم .. بدون هیچ تمرین و ورزشی میخوام استفاده کنم ...

مصرفش چطوری هستش !

یوتیوب یکی میگفت 2اسکوپ( تقریبا 350گرم که خیلی سنگین میشد ) 4بار در روز

یکی میگفت 2بار درروز !

گیج شدم ))) چطور باید مصرف کرد اینو واقعا ؟ برای کسی که ورزش نمیکنه

 

[gone girl]

حذف توسط مدیر



یکی از پیچیده ترین اختلال های روانی همین بوردر لاین دیس اوردر هست ! که اکثر روان پزشک ها هم درست حسابی تشخیص نمیدن نیاز به تراپی بیشتری هست که واقعا بشه تشخیص داد

تا 35 هم اوجش میرسه که تشخیص ساده تر میکنه ..

قابل درمان و اوکی میشه تلاش کنی...
...

آف تاپیکم این که :

یک راهنمایی بکن بواسطه تجربه بدن سازیت یا اگر بقیه هم میتونن :-دی


یک بسته گینر گرفتم .. بدون هیچ تمرین و ورزشی میخوام استفاده کنم ...

مصرفش چطوری هستش !

یوتیوب یکی میگفت 2اسکوپ( تقریبا 350گرم که خیلی سنگین میشد ) 4بار در روز

یکی میگفت 2بار درروز !

گیج شدم ))) چطور باید مصرف کرد اینو واقعا ؟ برای کسی که ورزش نمیکنه

سلام
گینر بخشی از کالری روزانتو تشکیل میده
حالا ۲ اسکوپ یا ۴ اسکوپ ربطی به سنگین بودنو اینا نداره و به بدنتون فشاری نمیاره
کالری اضافی به هر شکلی ( مکملی یا تغذیه ایی ) باعث اضافه وزن بصورت چربی میشه
شما غذای روزانتونو بخورید و ۵۰۰ کالری از گینر هم روزانه مصرف کنید ( رو گینرو نگا کنید نوشته ک مثلا ۱۰۰ گرم گینر چقد کالری داره.. اینو محاسبه کنید و بعد شروع به مصرف کنید
اگه وزن گیریتون متوقف شد ی اسکوپ دیگ اضافه کنید و ب همین منوال پیش برید تا ب وزن دلخواهتون برسید

 

[gone girl]

همچنان در حجم :دی

 

[gone girl]

استارت ریکاوری تا سال جدید

 

[gone girl]

اپدیت جدید

 

[saeid700]

اپدیت جدید
مشاهده پیوست 1233255

برای اینکه تغییرات و کنترل و بررسی کنی سعی کن همیشه از یه زاویه و با یه فیگور عکس بگیری

 

[gone girl]

برای اینکه تغییرات و کنترل و بررسی کنی سعی کن همیشه از یه زاویه و با یه فیگور عکس بگیری

مرسی حتما رعایت میکنم دفعه بعدی
این تاپیک یهویی یادم اومد و اومدم اپدیت کردم و بصورت رندوم اخرین عکسمو اپلود کردم ولی برا دیدن تغییرات با ی زوایه و فیگور باشه خیلی بهتر میشه

 

[gone girl]

فوکوس روی زیر بغل و عضلات پشت

 

[gone girl]

از ابتدا تا امروز
حدودا 6ماهه

 

[nima_00989166]

خوب داری پیشرفت میکنی..
برنامه هات رو خودت مینویسی یا توی نظم و ترتیب حرکات جوو گیر میشی کتف و جلو ران رو بیشتر میزنی ؟

 

[Dodge Super Bee]

عکس بعدی هفتی بپوش ببینیم واکنش فرهنگی هوش مصنوعی پاتوق چیه ستاره ای ش میکنه یا نه

فقط بنچی جونم . عین پاندا گوگولی قربونش بشه هر کی تاحالا قربونش نشده

 

[saeid700]

خوب داری پیشرفت میکنی..
برنامه هات رو خودت مینویسی یا توی نظم و ترتیب حرکات جوو گیر میشی کتف و جلو ران رو بیشتر میزنی ؟

قطعا مربی داره