تنیس/بدمینتون/پینگ پنگ و سایر ورزشهای راکتی

[seymour]

راستي يك سوال
كسي اينجا تنيس هم بازي ميكنه يا اكثرا علاقه مندان به تنيس هستن ؟؟
فكر كنم يك تاپيك در مورد آموزش تنيس بد نباشه ؟
نظرتون چيه ؟

آره بابا .. خیلی از بچه هایی که اینجا اومدن بازی می کنن ...حتی علی ( Live for what ) !!! ... یعنی حتی اونم !! ..

 

[live for what?]

آره بابا .. خیلی از بچه هایی که اینجا اومدن بازی می کنن ...حتی علی ( Live for what ) !!! ... یعنی حتی اونم !! ..

ای بابا!
من همش میخوام بذارم خوش باشی نمیشه که!!!
خیلی ها تنیس بازی میکنن اما اینجا من کسی رو نمشناسم به اون شکل
فکر کنم ealy هم بازی میکنه!
اما اکثرآ میخوان شروع کنن تازه!
روی سیمور هم حساب نکنید چون اگر بخواد بازی کنه میشکنه!!!!

 

[khabgard]

سلام

من تقریبا 2،3 سال پیش یه راکت ویلسون قیمت کردم حالا نمیدونم قیمت ها در چه حدودی تغییر کرده
اگه ممکنه اطلاعاتی در این زمینه بدید و دیگه اینکه کجاها زمین اجاره میدن ؟
ممنون

 

[danialir2]

الجزيره 2 كه بازه و بازيهارو كامل نشون ميده ...


خوب امروزم كه فدرر بازي داره با سپي از ايتاليا Federer (SUI) vs Seppi
به اميد قهرماني فدرر در اين دوره

راستي يك سوال
كسي اينجا تنيس هم بازي ميكنه يا اكثرا علاقه مندان به تنيس هستن ؟؟
فكر كنم يك تاپيك در مورد آموزش تنيس بد نباشه ؟
نظرتون چيه ؟

ميشه فركانس و جهت اين الجزيره اسپرت 2 رو لطف كني

 

[Times Master]

سلام

من تقریبا 2،3 سال پیش یه راکت ویلسون قیمت کردم حالا نمیدونم قیمت ها در چه حدودی تغییر کرده
اگه ممکنه اطلاعاتی در این زمینه بدید و دیگه اینکه کجاها زمین اجاره میدن ؟
ممنون

قیمت راکت رو دقیقا ندارم. ولی اگه زمین میخوای اجاره کنی . شهید شیرودی هستش ساعتی 2500تومن .

اگه میخوای حرفه ای کار کنی بگو شماره مربیمو بهت میدم باهاش صحبت کن. ساعتی 12 تومن میگیره.

 

[khabgard]

بلی فکر کنم مربی خیلی مهمه . راستش من زیاد بازی نکردم .حدودا 1،2بار که اون موقع هم فقط تمرین
میکردم که درست فور هند بزنم !!! و فقط همین حرکت رو تمرین کردم

 

[usb]

من تقریبا 2،3 سال پیش یه راکت ویلسون قیمت کردم حالا نمیدونم قیمت ها در چه حدودی تغییر کرده
اگه ممکنه اطلاعاتی در این زمینه بدید و دیگه اینکه کجاها زمین اجاره میدن ؟

سلام
راكت انواع مختلف و مدلهاي مختلفي داره كه از معروفترين راكتها ميشه
Willson

Dunlop

Head

Prince

Babolat

و چند تا مدل ديگه مثل Volkl ‌و ... كه اينها معروفترينها هستن

 

[usb]

اما راجع به قيمت راكتهاي ويلسون :

راكتها بسته به سايز گريپ و جنس و بدنه آن داراي قيمتهاي مختلفيه

مثلا قيمت پايه اش از 50 تومان شروع ميشه و ميره تا 400 هزار تومان و شايدم بالا تر
كه البته براي شروع شما ميتونيد با يك راكت در حدود 70 هزار تومان تا يكي دوسالي به راحتي كار كنيد تا برسيد به مراحل بالاتر و پيشرفته تر ....

 

[mohsenz65]

ایول آقا منم خیلی مسابقات از تی وی نگاه کردم میشه بگی با چند جلسه میشه بطور متوسط یاد گرفت!؟راستی من قدم 170 هست این ورزش قد بلند می خواد!؟
تو مشهد کسی مربی میشناسه!؟

 

[farbod_123]

والا من کلاسشو زیاد رفتم
خیلی هم دوست دارم این ورزشو
اما متاسفانه کسیو ندارم که باهاش برم

 

[usb]

ایول آقا منم خیلی مسابقات از تی وی نگاه کردم میشه بگی با چند جلسه میشه بطور متوسط یاد گرفت!؟راستی من قدم 170 هست این ورزش قد بلند می خواد!؟
تو مشهد کسی مربی میشناسه!؟

دقيق نميشه گفت توي چند جلسه ولي اگر مربي مناسبي داشته باشيد ميتونيد اصول مقدماتيشو توي 5 الي 6 جلسه ياد بگيريد .
ابته اگر استعداد يادگيريتون در حد متوسط باشه .
بايد بريد خودتونو تست كنيد اونوقت متوجه ميشيد كه به چند جلسه نياز داريد ...

اما در مورد قد :
مسلما افراد قد بلند يك سري امتيازاتي نسبت افراد قد كوتاه دارند مثل ضربات سرويس و ....
اما اين دليل نميشه
چون خيلي از تنيسور هاي بزرگ , قدهاي متوسط و كوتاهي داشتند مثل آغاسي و ....

 

[mohsenz65]

مرسی مگه آغاسی قدش چنده!؟
منتظر آموزش قوانین هم هستیم.

 

[hadipro]

متاسفانه ورزش گرونی هست...

 

[usb]

متاسفانه ورزش گرونی هست...

هادي جان ورزش آنچنان گروني نيست ...
فقط پوله يك راكتو ميدي با 3 تا توپ ...

زمينم كه جلسه ايي از 1000 تومان ميتوني پيدا كني تا حداكثر 3 يا 4 تومن
شما يك زمين فوتبال داخل سالن بخواي بگيري حداقل 10 تومن ميگيرن
يا بدنسازي كه بري
ولي خوب چون هنوز توي ايران به خوبي جا نيافتاده مردم به انصورت ازش استقبال نميكنن و فكر ميكنن ورزش پولداراس ... در صورتيكه واقعا اينگونه نيست

مرسی مگه آغاسی قدش چنده!؟

آغاسي حدود 1.76 قدشه بدون كفش ....
يا ليتون هيويت استراليايي ببين چقذه ريزه ميزه اس ولي ميتونه راست فدرر به زيبايي بازي كنه و حسابي خسته اش كنه ...

 

[usb]

خوب بريم سراغ درس و مشق

اول سعي ميكنم يك سري اطلاعات در مورد زمين بازي و قوانين كلي بازي رو بگم :

زمين بازيزمين بازي مستطيلي است بطول 77/23 متر به عرض 23/8 متر.
زمين توسط توري كه از يك سيم با طناب به قطر حداكثر 8/0 سانتيمتر آويزان است، به دو نيمه تقسيم مي‏گردد.

توپ تنيس
سطح بيروني توپ بايد يكنواخت و برنگ سفيد يا زرد باشد، اگر روي توپ درزي وجود داشته باشد، اين محل نبايد بصورت دوخته و به شكل بخيه باشد. قطر توپ بايد بيش از 35/6 سانتيمتر و كمتر از 67/6 سانتيمتر باشد و وزن آن بايد بيش از 7/56 گرم و كمتر از 5/58 گرم باشد ...

زننده سرويس و دريافت كننده سرويس

بازيكنان بايد در دو سوي تور قرار بگيرند. بازيكني كه در ابتدا با ضربة خود توپ را به گردش در مي‏آورد «زننده سرويس» و فرد ديگر «دريافت كننده سرويس» ناميده مي‏شوند.
مورد اول- اگر بازيكني در ضمن زدن ضربه از خط فرضي امتداد تور عبور كند، امتياز از دست مي‏دهد؟

پاسخ: در صورتي كه بازيكني وارد محدوده خطوط احاطه كننده زمين حريف شود، در هيچي ك از موارد فوق با عبور از خط فرضي امتياز از دست خواهد داد
مورد دوم- زننده سرويس ادعا مي‏كند كه دريافت كنندة سرويس بايد در محدوة خطوط زمين خود قرار بگيرد، آيا چنين امري ضروري است؟
پاسخ: خير- دريافت كننده سرويس مي‏تواند در هر جاي دلخواه در زمين مربوطه قرار گيرد...


خوب فعلا از قوانين اينارو داشته باشيد ....

انتخاب زمين و سرويس

در گيم اول حق انتخاب زمين و حق سرويس كنندة يا دريافت كنندة سرويس بودن به قيد قرعه مشخص مي‏گردد. برندة قرعه حق انتخاب را دارد...

 

[live for what?]

خب برای جوانان جویای نام!
البته نمیدونم اینجا کی و چند سال داره بازی میکنه!
اما فکر کنم اگر از همه پیشکسوت تر نباشم یکی از پیشکسوت ها هستم!
اصول مقدماتی:!
هرگز و به هیچ عنوان بازی رو بدون مربی آغاز نکنید!
تنیس میتونه بسیار خطرناک باشه!
دلیلی هم که من با این تاپیک کمی مخالف هستم همینه که تنیس رو نمیشه اینجوری بازی کرد!
حساس ترین نقاط دست شما از انگشتان گرفته تا کتف صد در صد با این ورزش درگیر میشه!
اگر از ابتدا اشتباه یاد بگری صدمات جبران ناپذیری بهتون میزنه!
و اصلاح اون اشتباه هم بسیار مشکله!
سرعت توپ تنیس حتی در سطح مبتدی ممکنه به 30 یا 40 کیلومتر در ساعت هم برسه!
اشتباه گرفتن راکت در دست به راحتی به قیمت شکستن یا در رفتگی دست هم ضربه زننده و هم گیرنده میشه!
شما این مسابقاتی که در تلویزیون میبینید رو ملاک قرار ندید اگر قرار باشه جلو اون بازیکنان قرار بگیرید یقین بدونید که حتی به طرف توپی که میزنن نمیتونید برید به خاطر سرعت وحشتناکی که توپ این بازی میتونه بگیره!
انتخاب راکت هم به همراه مربی یا حداقل آشنا به ورزش تنیس به شدت توصیه میشه چون راکت تنها یاور شما در بازی است! پس باید باهاش خیلی راحت باشی!
در مورد گرونی بازی هم فقط اولش کمی گرون هست!
اما بعدش تقریبآ از ورزشهایی که ما عمومآ میکنیم ارزونتر هم میشه!!!!
بازی با کربی رو بعد از مدتی کم بکنید اما هرگز قطع نکنید!
سوالی بود در خدمتم!

 

[usb]

به به جناب
live for what? خيلي خوش اومديد .
چه قدر خوب كه شما از پيشكسوتان تنيس فروم هستيد . و ما ميتونيم از تجربياتتون استفاده كنيم ...

از توضيحاتتون در مورد مربي و راكت ممنون ...
باز هم منتظر نظرات شما هستيم ...


اما يك سري توضيحات جنبي كه در تكميل فرمايشات جناب live for what? بد نيست :

تنيس يك ورزش انفرادي است و اين گونه ورزشها ( تنيس ) نسبت به ورزشهاي تيمي باعث ايجاد استرس بيشتري مي گردند.
. تنيس ورزشي دشواري است كه نيازمند در جات بالاي هماهنگي است و گاهي اوقات نيز ممكن است بسيار ناكام كننده باشد.
هيچ وقت اضافه ياتعويضي در كار نيست .

در اكثر مسابقات مربي اجازه ي هدايت شماراندارد .
. **** بازي بر اساس ضربه ي نهايي است . معمولاهيچ جلسه بعدي ، دلداري يااميد دوباره اي براي باخت پس از بازي وجود ندارد

مربيان گزارش نموده اند كه انگيزش ، تمركز ، اعتماد به نفس ، آمادگي ذهني ، كنترل اضطراب ، مهار خشم ياعصبانيت و تجسم سازي مهمترين مهارتهاي ذهني در تنيس هستند ...( خيلي نكته مهميه ها ...)

حالا يك كم بريم تو بحث روانشناسي تنيس
دلايلي مبني بر اينکه چراافراد تنيس بازي مي کنند
سر گرمي و بر انگيختگي
. احساس تسلط
. مشخص ساختن لياقت و شايستگي
. ياد گيري ويابهبود مهارتها
. احساس ارزشمندي و ارضاء حاصل شده از بهبودي و پيشرفت
. بودن بادوستان و پيداكردن دوستان جديد
. قسمتي از عضو يك تيم ياگروه بودن و ...

دلايلي عمده درباره اينکه چراافراد از بازي تنيس دست بر مي دارند

فشار بيش از حد
. تنفر از مربي (‌پس تو انتخاب مربي خيلي دقت كنيد)
. اتلاف وقت
. درسهاي كسل كننده
. فقدان وقت براي بازي و ورزش
. عدم بهبودي در مهارتهاو دشواري در ياد گيري
. شركت در يك ورزش ديگر كه چالش كمتري دارد .
. كنارگذاشته شدن اين ورزش از سوي ساير دوستان( با دوستاني شروع كنيد كه تا آخرش پايه باشند ... يعني باشن)

 

[khabgard]

راكتها بسته به سايز گريپ و جنس و بدنه آن داراي قيمتهاي مختلفيه

اگر ممکنه در مورد این اصطلاحات کمی بیشتر توضیح بدید

 

[seymour]

ظاهرا آندره آغاسی تصادفا باعث مصدوم شدن خانمش شده ... یعنی حواسش نبوده ، راکتش رو چرخونده ، خورد تو صورت خانمش ... سه تا بخیه خورده

... بعدش هم خانمش گفته طلاق می خوام !!! ( شوخی کردم بابا !

) ...


نکته مهم اینه که " راکت دست چپ آغاسی بود " ... نتیجه می گیریم که هیچوقت از دست غیرتخصصی تون واسه کارهای مهم استفاده نکنین !! ..

ظاهرا برای یه سری بازیهای نمایشی خیریه و اینا رفته بودن تگزاس که این اتفاق افتاده که این اتفاق افتاده ...

 

[usb]

خوب در مورد گريپ

گريپ در معناي لغوي به مفهوم :‌دستگيره .قلاب و كلا طرز نگه داشتن راكت هست ...

اما در تنيس
Grip به معناي چگونه در دست گرفتن راكت با توجه به ضربه ايي كه قراره شما بزنيد گفته ميشه ...

مثلا براي بك هند زدن بهترين گريپ , گريپ ايسترن هست و يا گريپهاي ديگه ايي مثل كانتينتال و يا ...

اما در مورد اون موپوع خريد راكت زماني كه شما مربي داشته باشيد براي شروع مربي نگاه ميكنه به فيزيك بدني و قد و اندازه دستها و انگشتان شما ...
و با توجه به اين شرايط راكت مناسب باسايز مناسب شمارو بهتون پيشنهاد ميده ...

خوب اين از گريپ اما مبحثي كه امروز ميخوام راجع بهش بگم زدن فورهند در تنيس هست كه سعي ميكنم در پست بعدي توضيح بدم