سلام . امیدوارم تا الان حالت بهتر شده باشه . راجع به سوالی که پرسیده بودی بازم بخورم ؟ دوست عزیز شما خودت میگی دارو دپرشن بهم داد بد میپرسی بازم بخورم.؟ باسن لغ مو رو کردن دیگه به هیچ وجه سراغ فینا نرو که روز به روز بدترت میکنه. من ۲ سال پیش تقریبا اینجا نوشتم که فینا عوارض وحشتناکی داره یه کاربر که ادعا میکرد پزشک ولی اندازه الاغ هم بارش نبود و سر از ک.... خر هم در نمی اورد دایم داد میزد من دکترم من دکترم و نظر منو تکرار میکرد ولی اخرش میگفت شما اشتباه میگی . میگفتم عوارض داره میگفت بله منم خوندم عوارض داره ولی من دکترم پس باید اینجوری میگفتی. دلم بحال مریضای همچین ادم بدبختو عقده ای میسوزه به هرروی امیدوارم این شبه پزشک که هر وقت میگفتیم عن میگفت من الان بیاد وسط و با علم سرشارش دپرشن شمارو خوب کنه
-
پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است
عوارض فیناستراید داغونم کرد !!
- شروع کننده موضوع paradai3
- تاریخ شروع
سلام . امیدوارم تا الان حالت بهتر شده باشه . راجع به سوالی که پرسیده بودی بازم بخورم ؟ دوست عزیز شما خودت میگی دارو دپرشن بهم داد بد میپرسی بازم بخورم.؟ باسن لغ مو رو کردن دیگه به هیچ وجه سراغ فینا نرو که روز به روز بدترت میکنه. من ۲ سال پیش تقریبا اینجا نوشتم که فینا عوارض وحشتناکی داره یه کاربر که ادعا میکرد پزشک ولی اندازه الاغ هم بارش نبود و سر از ک.... خر هم در نمی اورد دایم داد میزد من دکترم من دکترم و نظر منو تکرار میکرد ولی اخرش میگفت شما اشتباه میگی . میگفتم عوارض داره میگفت بله منم خوندم عوارض داره ولی من دکترم پس باید اینجوری میگفتی. دلم بحال مریضای همچین ادم بدبختو عقده ای میسوزه به هرروی امیدوارم این شبه پزشک که هر وقت میگفتیم عن میگفت من الان بیاد وسط و با علم سرشارش دپرشن شمارو خوب کنه
بجای فینا استراید میتونید از سرم کافئین دار ضد ریزش یا محلول ماینوکسیدیل و شامپوهای کافـئین دار بصورت روزانه یا یک روز در میان استفاده کنید و برای اثر بازگشت تعادل هورمونی باید حتما آزمایش بدید ولی مکمل آرژنین هم میتونه در بازگشت تعادل هورمونی موثر باشه ضمن اینکه به رشد مو هم کمک میکنه و نکته دیگه اینکه ثابت شده اضافه وزن سبب کاهش سطح هورمون تستوسترون میشه بنابراین اگر سعی کنید که وزن کم کنید هم میتونه مشکل رو حل کنه
Last edited:
alirezabaghi
Registered User
به خدا ریختن ۲تار مو ارزش اینو نداره که روی سلامت جنسی و بیضه ها ریسک کنی
ته تهش کچل شدی میتونی مو بکاری ولی عقیم بشی چی؟!
ته تهش کچل شدی میتونی مو بکاری ولی عقیم بشی چی؟!
یا خدا با خودتون چیکا میکنین حالا حتما باید هورمون آنتی آندروژن بخورین؟
پروتیین کافی مصرف کنید
پروتیین نقش بسیار مهمی در ساختار موهایتان دارد. پروتیین به میزان کافی مصرف کنید تا در بدن‌تان آمینو اسید تولید شود و از طرفی تقویت و استحکام موهایتان را در پی داشته باشد. پروتیین لازم را می‌توانید هم در شامپوها و هم در مواد غذایی بیابید.
شما می‌توانید با مصرف غذاهای دریایی، گوشت پرندگان، شیر، تخم‌مرغ، حبوبات، پنیر، ماست، سویا، گوشت گاو بدون چربی و… پروتیین لازم خود را تامین کنید. منابع گیاهی پروتیین مخصوص گیاهخواران عبارتند از: تمپه، توفو، حبوبات، مغزها، برنج قهوه‌ای، بروکلی و…
اهمیت مصرف مکمل‌ها
با این که بهتر است که اول با متخصص مشورت کنید اما از مکمل‌ها غافل نشوید. برخی از مکمل‌هایی که باید دریافت کنید عبارتند از: بیوتین، اینوزیتول، آهن، ویتامین C و عصاره نخلک اره‌ای.
مصرف مواد غذایی سرشار از بیوتین
اگر مایل هستید موهایی سالم داشته باشید جذب بیوتین ضروری است. کمبود بیوتین منجر به شکنندگی و ریزش مو می‌شود. منابع سرشار از بیوتین عبارتند از غلات، سفیده تخم‌مرغ، گردو، آردسویا، جگر و مخمر.
**** غذایی سالم و متعادل
با یک **** غذایی سالم و متعادل می‌توانید هم یک زندگی سالم داشته باشید و هم ریزش موهای زیبای خود را متوقف کنید. بنابراین، می‌توانید با اضافه کردن سبزیجات و میوه‌ها به **** غذایی روزانه خود ریزش موهایتان را کاهش دهید. با مصرف میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی دریافت خواهید کرد که در بهبود وضعیت سلامت و توقف ریزش موهایتان بسیار موثر هستند.
شامپویی مناسب با نوع موهایتان انتخاب کنید
انتخاب شامپویی متناسب با نوع مو بسیار مهم است. شامپوی خوب پوست سرمان را سالم نگه داشته و رشد موهایمان را تحریک می‌کند. بنابراین، برای خرید شامپویی متناسب با نوع موهایتان وقت بیشتری در نظر بگیرید. شامپوهایی استفاده کنید که دارای پروتیین بالا و نرم کننده باشد تا موهای شما را نرم‌تر و ضخیم‌تر کنند.
استفاده از سشوار را محدود کنید
گرما پروتیین‌های موی شما را تضعیف کرده و به موها آسیب می‌زند. پس بهتر است که موهای خود را به صورت طبیعی خشک کنید. استفاده از وسایلی مثل بیگودی‌های برقی، برس‌های برقی و اتوهای برقی را تا حد امکان محدود کنید.
ماساژ با روغن زیتون
آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون می‌تواند مانع از ریزش مو شود. همچنین، استفاده از روغن زیتون می‌تواند موهایتان را به‌خوبی تغذیه کند. روغن زیتون را می‌توانید در همه فروشگاه‌ها پیدا کنید.
شیر نارگیل
شیر نارگیل داری پروتیین و چربی‌های ضروری است که ضمن تقویت رشد موها، از ریزش موهایتان جلوگیری می‌کند. در خانه می‌توانید یک عدد نارگیل رنده شده را با آب مخلوط کنید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. پس از این که آب آن را گرفتید، به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست سر خود قرار دهید. می‌توانید مقداری فلفل سیاه و پودر تخم شنبلیله به آن اضافه کرده و ماده موثرتری تولید کنید.
چغندر
آب چغندر سرشار از کربوهیدرات‌ها، پروتیین، پتاسیم، فسفر، کلسیم و ویتامین‌های B و C است. همه‌ی این‌ها برای رشد موهایمان مفیدند. بنابراین، لازم است آب چغندر تازه را در **** غذایی خود بگنجانیم.
به‌علاوه، اگر چغندر در دسترس نباشد می‌توانید از جایگزین‌های آن مثل آب اسفناج، آب یونجه، آب کاهو و آب هویج هم بهره بگیرید. می‌توانید چند برگ چغندر را پودر کرده، با حنا ترکیب کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست سرتان قرار دهید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.
ریشه شیرین بیان
درمان خانگی دیگری که برای متوقف کردن ریزش موها می‌توانید استفاده کنید ریشه شیرین بیان است. این گیاه در کاهش ریزش مو و دیگر آسیب‌های احتمالی به آن نقش دارد. ریشه شیرین بیان سرشار از خواص تسکین‌دهندگی بوده و به این ترتیب منافذ را باز، پوست سرتان را نرم و مشکل را برطرف می‌کند.
یک قاشق سوپخوری پودر ریشه شیرین بیان را با یک چهارم قاشق چایخوری زعفران بخوبی مخلوط کنید و روی قسمت‌های بدون موی سرتان بمالید. این روش را باید یک تا دو بار در هفته و هر بار سه مرتبه در طول روز تکرار کنید.
گل ختمی چینی
گل ختمی چینی خواص طبیعی بسیار زیادی دارد و می‌تواند ریزش مویتان را درمان کند. علاوه بر این، این گیاه رشد مو را تقویت، شوره سر را درمان و از سفید شدن زودهنگام موهای سرتان جلوگیری می‌کند.
ابتدا ۱۰ عدد گل ختمی چینی را در در ۲ فنجان روغن نارگیل بریزید و این ترکیب را چنان بجوشانید تا گل‌های ختمی همانند زغال سیاه شوند و بسوزند. بعد از این که روغن گل ختمی‌ها را گرفتید آن را روی موهای خود بمالید و اجازه دهید روغن تمام شب روی موهایتان بماند. صبح روز بعد موهای خود را با آب بشویید. این کار را ۳ بار در هفته انجام دهید.
ماسک آب پیاز
آب پیاز دارای مقدار قابل توجهی سولفور است. به همین خاطر می‌تواند گردش خون به سمت ریشه موهایمان را تقویت کند و خطر التهاب را کاهش دهد. همچنین، خواص آنتی باکتریالی آب پیاز در کشتن و از بین بردن میکروب‌ها و انگل‌ها بسیار موثر است.
میکروب‌ها و انگل‌ها از عوامل اصلی هستند که منجر به ریزش مو می‌شوند. آب یک عدد پیاز را بگیرید و آن را مستقیم روی پوست سرتان قرار دهید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه سر خود را با آب بشویید. روش دیگر این است که سه قاشق آب پیاز را با ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و این ترکیب خمیری شکل را روی سر خود قرار دهید.
آلوئه ورا مصرف کنید
آلوئه ورا آنزیم‌های فراوانی دارد که موجب تقویت رشد موهایمان می‌شود. همچنین، ویژگی‌های قلیایی موجود در آلوئه ورا می‌تواند در تنظیم سطح pH مو و پوست سرمان موثر باشد.
از این محصول به طور منظم استفاده کنید تا خارش پوست سرتان متوقف و التهاب و قرمزی آن کاسته شود. فقط کافی است ژل آلوئه ورا را برای چند ساعت روی پوست سر خود قرار دهید و سپس آن را بشویید. توصیه می‌شود که این کار را روزانه ۳ تا ۴ مرتبه تکرارکنید.
شنبلیله
شنبلیله یکی از گیاهان بسیار موثر برای ریزش مو است. سطوح بالایی از هورمون‌های مختلف موجود در شنبلیله موجب تحریک رشد مو و بازگرداندن پایه مو می‌شود. علاوه بر این، این گیاه دربردارنده پروتیین‌ها و نیاسین( ویتامین ب۳) است.
می‌توانید یک فنجان بذر شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید و سپس آن را به شکل خمیر درآورید. حداقل به مدت یک ماه هر روز صبح از این ترکیب روی موهای خود بمالید.
استرس را کاهش دهید
همه ما می‌دانیم که استرس می‌تواند مشکلات بسیار زیادی از جمله سردرد و مشکلات گوارشی در سلامت جسمانی و ذهنی به همراه داشته باشد. یکی از شیوه‌های طبیعی برای برطرف کردن ریزش مو دوری از استرس است. وقتی استرس به سراغتان می‌آید، سیستم ایمنی بدن به ریشه‌های مویتان حمله می‌کند. این حمله باعث می‌شود موهایتان برای مدت کوتاهی بریزد.
مدیتیشن یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس است. همچنین، مدیتیشن می‌تواند تعادل هورمونی را بازگرداند. شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری و تنیس ورزش‌های دیگری برای کاهش استرس هستند.
رطوبت موهای خود را با روش درمانی روغن گرم بازگردانید
روغن گلرنگ، کانولا و زیتون روغن‌های طبیعی هستند که می‌توانند در بازگرداندن رطوبت موها به کمک‌تان بشتابند. روغن را باید تا ۴۰ درجه سانتیگراد حرارت دهید طوری که بیش از اندازه داغ نشود. آن را روی پوست سرتان قرار دهید. سپس سر خود را با یک کلاه حمام به مدت یک ساعت بپوشانید. پس از این سرتان را با آب شست‌وشو دهید.
چای سبز به موهایتان بمالید
همه ما می‌دانیم که چای سبز دارای مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان است. جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو جزو تاثیرات این آنتی اکسیدان است. ۲ عدد چای سبز کیسه‌ای را در یک فنجان آب جوش بگذارید و منتظر بمانید تا چای کمی خنک شود. سپس آن را روی موهایتان قرار دهید. پس از یک ساعت موهای خود را بشویید.
هر چه بیشتر مواد غذایی سرشار از پروتیین را در **** غذایی‌تان بگنجانید
بهتر است در **** غذایی روزانه خود از مواد غذایی سرشار از پروتین نظیر گوشت کم‌چرب، ماهی، سویا و… استفاده کنید. این مواد به شما در کاهش ریزش مو کمک می‌کند. از این گذشته، مواد غذایی دارای پروتیین منبعی غنی از ویتامین B12 به شمار می‌روند.
ویتامین مصرف کنید
به شکل کلی ویتامین‌ها برای سلامت و به شکل خاص برای موهایتان خوب هستند. پس خوب است برای کاهش ریزش مو چند میلی گرم ویتامین به **** غدایی‌مان اضافه کنیم.
با ماساژ پوست سرمان گردش خون در این قسمت را ساده‌تر و فعالیت ریشه‌های مویمان را بیشتر می‌کنیم. روزانه چند دقیقه را به ماساژ پوست سرتان با چند قطره اسانس اسطوخودوس یا برگ بو همراه با روغن بادام یا کنجد اختصاص دهید.
راه‌حل‌های عمومی جلوگیری از ریزش مو
حالا اجازه دهید به روش‌های عمومی برای کاهش ریزش موها بپردازیم. با این که این روش‌ها ساده به نظر می‌رسند، اما کمک بزرگی به سالم نگه داشتن موها می‌کنند.
پروتیین کافی مصرف کنید
پروتیین نقش بسیار مهمی در ساختار موهایتان دارد. پروتیین به میزان کافی مصرف کنید تا در بدن‌تان آمینو اسید تولید شود و از طرفی تقویت و استحکام موهایتان را در پی داشته باشد. پروتیین لازم را می‌توانید هم در شامپوها و هم در مواد غذایی بیابید.
شما می‌توانید با مصرف غذاهای دریایی، گوشت پرندگان، شیر، تخم‌مرغ، حبوبات، پنیر، ماست، سویا، گوشت گاو بدون چربی و… پروتیین لازم خود را تامین کنید. منابع گیاهی پروتیین مخصوص گیاهخواران عبارتند از: تمپه، توفو، حبوبات، مغزها، برنج قهوه‌ای، بروکلی و…
اهمیت مصرف مکمل‌ها
با این که بهتر است که اول با متخصص مشورت کنید اما از مکمل‌ها غافل نشوید. برخی از مکمل‌هایی که باید دریافت کنید عبارتند از: بیوتین، اینوزیتول، آهن، ویتامین C و عصاره نخلک اره‌ای.
مصرف مواد غذایی سرشار از بیوتین
اگر مایل هستید موهایی سالم داشته باشید جذب بیوتین ضروری است. کمبود بیوتین منجر به شکنندگی و ریزش مو می‌شود. منابع سرشار از بیوتین عبارتند از غلات، سفیده تخم‌مرغ، گردو، آردسویا، جگر و مخمر.
**** غذایی سالم و متعادل
با یک **** غذایی سالم و متعادل می‌توانید هم یک زندگی سالم داشته باشید و هم ریزش موهای زیبای خود را متوقف کنید. بنابراین، می‌توانید با اضافه کردن سبزیجات و میوه‌ها به **** غذایی روزانه خود ریزش موهایتان را کاهش دهید. با مصرف میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی دریافت خواهید کرد که در بهبود وضعیت سلامت و توقف ریزش موهایتان بسیار موثر هستند.
شامپویی مناسب با نوع موهایتان انتخاب کنید
انتخاب شامپویی متناسب با نوع مو بسیار مهم است. شامپوی خوب پوست سرمان را سالم نگه داشته و رشد موهایمان را تحریک می‌کند. بنابراین، برای خرید شامپویی متناسب با نوع موهایتان وقت بیشتری در نظر بگیرید. شامپوهایی استفاده کنید که دارای پروتیین بالا و نرم کننده باشد تا موهای شما را نرم‌تر و ضخیم‌تر کنند.
استفاده از سشوار را محدود کنید
گرما پروتیین‌های موی شما را تضعیف کرده و به موها آسیب می‌زند. پس بهتر است که موهای خود را به صورت طبیعی خشک کنید. استفاده از وسایلی مثل بیگودی‌های برقی، برس‌های برقی و اتوهای برقی را تا حد امکان محدود کنید.
ماساژ با روغن زیتون
آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون می‌تواند مانع از ریزش مو شود. همچنین، استفاده از روغن زیتون می‌تواند موهایتان را به‌خوبی تغذیه کند. روغن زیتون را می‌توانید در همه فروشگاه‌ها پیدا کنید.
شیر نارگیل
شیر نارگیل داری پروتیین و چربی‌های ضروری است که ضمن تقویت رشد موها، از ریزش موهایتان جلوگیری می‌کند. در خانه می‌توانید یک عدد نارگیل رنده شده را با آب مخلوط کنید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. پس از این که آب آن را گرفتید، به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست سر خود قرار دهید. می‌توانید مقداری فلفل سیاه و پودر تخم شنبلیله به آن اضافه کرده و ماده موثرتری تولید کنید.
چغندر
آب چغندر سرشار از کربوهیدرات‌ها، پروتیین، پتاسیم، فسفر، کلسیم و ویتامین‌های B و C است. همه‌ی این‌ها برای رشد موهایمان مفیدند. بنابراین، لازم است آب چغندر تازه را در **** غذایی خود بگنجانیم.
به‌علاوه، اگر چغندر در دسترس نباشد می‌توانید از جایگزین‌های آن مثل آب اسفناج، آب یونجه، آب کاهو و آب هویج هم بهره بگیرید. می‌توانید چند برگ چغندر را پودر کرده، با حنا ترکیب کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست سرتان قرار دهید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.
ریشه شیرین بیان
درمان خانگی دیگری که برای متوقف کردن ریزش موها می‌توانید استفاده کنید ریشه شیرین بیان است. این گیاه در کاهش ریزش مو و دیگر آسیب‌های احتمالی به آن نقش دارد. ریشه شیرین بیان سرشار از خواص تسکین‌دهندگی بوده و به این ترتیب منافذ را باز، پوست سرتان را نرم و مشکل را برطرف می‌کند.
یک قاشق سوپخوری پودر ریشه شیرین بیان را با یک چهارم قاشق چایخوری زعفران بخوبی مخلوط کنید و روی قسمت‌های بدون موی سرتان بمالید. این روش را باید یک تا دو بار در هفته و هر بار سه مرتبه در طول روز تکرار کنید.
گل ختمی چینی
گل ختمی چینی خواص طبیعی بسیار زیادی دارد و می‌تواند ریزش مویتان را درمان کند. علاوه بر این، این گیاه رشد مو را تقویت، شوره سر را درمان و از سفید شدن زودهنگام موهای سرتان جلوگیری می‌کند.
ابتدا ۱۰ عدد گل ختمی چینی را در در ۲ فنجان روغن نارگیل بریزید و این ترکیب را چنان بجوشانید تا گل‌های ختمی همانند زغال سیاه شوند و بسوزند. بعد از این که روغن گل ختمی‌ها را گرفتید آن را روی موهای خود بمالید و اجازه دهید روغن تمام شب روی موهایتان بماند. صبح روز بعد موهای خود را با آب بشویید. این کار را ۳ بار در هفته انجام دهید.
ماسک آب پیاز
آب پیاز دارای مقدار قابل توجهی سولفور است. به همین خاطر می‌تواند گردش خون به سمت ریشه موهایمان را تقویت کند و خطر التهاب را کاهش دهد. همچنین، خواص آنتی باکتریالی آب پیاز در کشتن و از بین بردن میکروب‌ها و انگل‌ها بسیار موثر است.
میکروب‌ها و انگل‌ها از عوامل اصلی هستند که منجر به ریزش مو می‌شوند. آب یک عدد پیاز را بگیرید و آن را مستقیم روی پوست سرتان قرار دهید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه سر خود را با آب بشویید. روش دیگر این است که سه قاشق آب پیاز را با ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و این ترکیب خمیری شکل را روی سر خود قرار دهید.
آلوئه ورا مصرف کنید
آلوئه ورا آنزیم‌های فراوانی دارد که موجب تقویت رشد موهایمان می‌شود. همچنین، ویژگی‌های قلیایی موجود در آلوئه ورا می‌تواند در تنظیم سطح pH مو و پوست سرمان موثر باشد.
از این محصول به طور منظم استفاده کنید تا خارش پوست سرتان متوقف و التهاب و قرمزی آن کاسته شود. فقط کافی است ژل آلوئه ورا را برای چند ساعت روی پوست سر خود قرار دهید و سپس آن را بشویید. توصیه می‌شود که این کار را روزانه ۳ تا ۴ مرتبه تکرارکنید.
شنبلیله
شنبلیله یکی از گیاهان بسیار موثر برای ریزش مو است. سطوح بالایی از هورمون‌های مختلف موجود در شنبلیله موجب تحریک رشد مو و بازگرداندن پایه مو می‌شود. علاوه بر این، این گیاه دربردارنده پروتیین‌ها و نیاسین( ویتامین ب۳) است.
می‌توانید یک فنجان بذر شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید و سپس آن را به شکل خمیر درآورید. حداقل به مدت یک ماه هر روز صبح از این ترکیب روی موهای خود بمالید.
استرس را کاهش دهید
همه ما می‌دانیم که استرس می‌تواند مشکلات بسیار زیادی از جمله سردرد و مشکلات گوارشی در سلامت جسمانی و ذهنی به همراه داشته باشد. یکی از شیوه‌های طبیعی برای برطرف کردن ریزش مو دوری از استرس است. وقتی استرس به سراغتان می‌آید، سیستم ایمنی بدن به ریشه‌های مویتان حمله می‌کند. این حمله باعث می‌شود موهایتان برای مدت کوتاهی بریزد.
مدیتیشن یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس است. همچنین، مدیتیشن می‌تواند تعادل هورمونی را بازگرداند. شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری و تنیس ورزش‌های دیگری برای کاهش استرس هستند.
رطوبت موهای خود را با روش درمانی روغن گرم بازگردانید
روغن گلرنگ، کانولا و زیتون روغن‌های طبیعی هستند که می‌توانند در بازگرداندن رطوبت موها به کمک‌تان بشتابند. روغن را باید تا ۴۰ درجه سانتیگراد حرارت دهید طوری که بیش از اندازه داغ نشود. آن را روی پوست سرتان قرار دهید. سپس سر خود را با یک کلاه حمام به مدت یک ساعت بپوشانید. پس از این سرتان را با آب شست‌وشو دهید.
چای سبز به موهایتان بمالید
همه ما می‌دانیم که چای سبز دارای مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان است. جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو جزو تاثیرات این آنتی اکسیدان است. ۲ عدد چای سبز کیسه‌ای را در یک فنجان آب جوش بگذارید و منتظر بمانید تا چای کمی خنک شود. سپس آن را روی موهایتان قرار دهید. پس از یک ساعت موهای خود را بشویید.
هر چه بیشتر مواد غذایی سرشار از پروتیین را در **** غذایی‌تان بگنجانید
بهتر است در **** غذایی روزانه خود از مواد غذایی سرشار از پروتین نظیر گوشت کم‌چرب، ماهی، سویا و… استفاده کنید. این مواد به شما در کاهش ریزش مو کمک می‌کند. از این گذشته، مواد غذایی دارای پروتیین منبعی غنی از ویتامین B12 به شمار می‌روند.
ویتامین مصرف کنید
به شکل کلی ویتامین‌ها برای سلامت و به شکل خاص برای موهایتان خوب هستند. پس خوب است برای کاهش ریزش مو چند میلی گرم ویتامین به **** غدایی‌مان اضافه کنیم.
- ویتامین A:
همانطور که می‌دانیم ویتامین A در زمره آنتی اکسیدان‌ها قرار دارد. با مصرف این ویتامین تولید سبوم در پوست سرتان را افزایش می‌دهید و موهایتان رشد می‌یابند. سیب زمینی شیرین منبع سرشاری از بتاکاروتن شناخته می‌شود.
- ویتامین E:
ویتامین E عامل تحریک گردش خون شناخته شده است. این ویتامین بدون تردید گردش خون خوبی در پوست سرتان ایجاد می‌کند و ریشه‌های مویتان را بارور نگه می‌دارد.
- امگا ۳:
برخی از موادغذایی که حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند عبارتند از: ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ، تخم ماهی و شیر.
- انواع ویتامین B:
ویتامین B ملانین تولید می‌کند. ملانین با رنگ سالم موها و گردش خون در ارتباط است.
با ماساژ پوست سرمان گردش خون در این قسمت را ساده‌تر و فعالیت ریشه‌های مویمان را بیشتر می‌کنیم. روزانه چند دقیقه را به ماساژ پوست سرتان با چند قطره اسانس اسطوخودوس یا برگ بو همراه با روغن بادام یا کنجد اختصاص دهید.
راه‌حل‌های عمومی جلوگیری از ریزش مو
حالا اجازه دهید به روش‌های عمومی برای کاهش ریزش موها بپردازیم. با این که این روش‌ها ساده به نظر می‌رسند، اما کمک بزرگی به سالم نگه داشتن موها می‌کنند.
- برخی از مدل‌های مو را کنار بگذارید. مدل‌هایی مانند بافتن موها، مدل دم خرگوشی یا دم اسبی.
- از پیچ‌و‌تاب دادن، مالیدن یا کشیدن محکم موهایتان اجتناب کنید.
- موها را ملایم بشویید و شانه کنید. شانه‌ای با فواصل زیاد بین دندانه‌ها به شما کمک می‌کند هنگام شانه کردن موهایتان کشیده نشود.
- از درمان‌های ناملایم همچون رولرهای داغ، اتوهای فر زننده مو، روغن داغ و غیره اجتناب کنید.
- داروها و مکمل‌هایی که سبب از بین رفتن موهایتان می‌شود را مصرف نکنید.
- از موهایتان در برابر آفتاب و سایر منابع دارای امواج فرابنفش حفاظت کنید.
- سیگار را ترک کنید. برخی تحقیقات نشان می‌دهد رابطه مستقیمی میان سیگار کشیدن و ریزش مو در مردان وجود دارد.
- مقاله جلوگیری از ریزش مو را بخوانید.
- چنانچه مراحل شیمی درمانی را طی می‌کنید، در مورد سر بند خنک‌کننده از پزشک خود اطلاعاتی کسب کنید. سر بند خنک‌کننده ریسک از بین رفتن مو در طول شیمی درمانی را کاهش می‌دهد.
سلام وقت بخیر دوستان بعد از مدتی مصرف کردن فنستراید چه آزمایشی باید بدیم که ببینم تاثیر منفی روی بدنم داشته یا نه ؟
و اینکه کسی میدونی میزان dht یا همون Dihydrotestosterone و تستسترون در آزمایش خون چقد باید باشه که باعث ریزش مو نشه ؟
و اینکه کسی میدونی میزان dht یا همون Dihydrotestosterone و تستسترون در آزمایش خون چقد باید باشه که باعث ریزش مو نشه ؟
چی کار میشه کرد بعد از قطع مصرف و پشیمونی، عوارض فیناستراید (سم ، زهرمار) رفع بشه؟