به گی هات فک کن باهاشون در تماس باش[/QUOTE
بی ادب !!
به گی هات فک کن باهاشون در تماس باش[/QUOTE
بی ادب !!
متاسفم که تو جامعه ایرانی کسی به کسی کمکی نمیکنه این از جواب هایی که دادید ، همشون مسخره بودن
به همین دلیل لیاقت جامعه گوسفند ما هست که گرگ بر اون حکومت کنه
ایول این داداشمون راست میگه ولی من دقیقترشو پایین ذکر میکنمفیزیولوژی بدن آدم ها فرق میکنه با هم!رنج نرمال بین ۶ تا ۸ ساعته!دکتر هم نمیخواد بری سالمی داداش!
سلام دوستان
من از بچگی عادت به خواب زیاد دارم !! بگونه ای که اگه خوابم کمتر از 8 ساعت باشه طول روز بویژه بعد از ظهر ها خیلی خوابم بیاد
ولی اگه خوابم کافی باشه شاداب و سرحالم و پرفورمنسم 20 خواهد بود
چون اکثر روزها باید صبح علی الطلوع برم سرکار برا همین اکثرا تو اداره کسل هستم بعضی وقت ها هم قاط میزنم و مغزم سوت میزنه!!!
می خواستم ببینم راه حلی داره من خوابم کمتر بشه!! قرصی؛ دارویی؛ عرقی...
در ضمن من زودتر از 12 شب نمی تونم بخوابم.
الحمد اله امروز رفتیم راهپیمایی دو سه تا ساندیس و کیک خوردم خواب و از سرم پروند!!
ولی بی شوخی اکثر روزا چون کار ما هم پشت میزی خوابم میاد طوری که حوصله این کار و حتی حرف زدن رو هم ندارم!!
ممنون میشم نظری بدید
مشاهده پیوست 298066مشاهده پیوست 298067
عمو مشکلت ریشه ای هست تنها راهش زود خوابیدن هست راهی دیگه هم نداره .
شر میگه دوستان توجه نکیندگفتگوي ازاد باز شد بزن دست قشنگو بريم اونور
شر میگه دوستان توجه نکیند
اخه 8 ساعت خواب که زیاد نیست عزیز!
با خیال راحت بخواب 8 تا 9 ساع تطبیعیه و اگه میببینی بیشتر به اینا نیاز داری وقتت رو ر کن با کتاب مطالب اموزشی فیلم پی تی و و و
ولی 8 ساعت کاملا طبیعی و نرماله
اواتارت خیلی خوبههههبا شيلتر شكن وارد بشو ، شر ميگه چيه عزيز !
اواتارت خیلی خوبهههه
داداش اونجار بست شیلتر که نکردن
کلن پی تی برا من با شیلتر باز میشه!
اونجام الان قفله
يه بار سيستم رو ريست كنيد شايد تو هيستوري بروزر شما گير كرده