همشهری-امواج ماوراء صوت براي نابودي لخته هاي خون
ايسنا: متخصصان عصب شناسي روشي جديد براي درمان بافت هاي مغزي آسيب ديده ابداع كردند. آنها به كمك امواج ماوراء صوت، لخته هاي خوني تشكيل شده در بافت مغز را تجزيه مي كنند. اساس روش درماني تازه، مبتني بر روشي است كه از آن در تجزيه سنگ هاي كليه استفاده مي شود و طي آن با استفاده از طول موج مشخصي از امواج ماوراء صوت سنگ هاي تشكيل شده در بافت كليه خرد و تجزيه مي شوند. در اين روش به كمك امواج ماوراء صوت لخته هاي خوني تشكيل شده در بافت مغز تجزيه مي شوند. اين روش سونوترومبوليز نام دارد.
تشكيل لخته هاي خوني نتيجه واكنش سريع سيستم ايمني است كه پس از پارگي مويرگ به سرعت در محل خونريزي، شبكه فيبري ظريفي مي سازد كه گلبولهاي خوني را به خود جذب كرده و با تشكيل لخته از خونريزي بيشتر جلوگيري مي كند، اما حضور اين لخته ها عملكرد مغز را مختل و به سكته هاي مغزي منجر مي شوند. سونوترومبوليز تجزيه لخته خوني به كمك امواج ماوراء صوت است. فركانس مشخصي از اين امواج با هدف قرار دادن فيبرهاي شبكه لخته سبب بازشدگي و تجزيه لخته مي شود.
روشي كه هم اكنون براي تجزيه لخته هاي خوني در درمان بيماران سكته مغزي استفاده مي شود مصرف داروست. پروفسور ماريو سيبلا متخصص اعصاب كلينيك دانشگاه دوسلدورف در اين مورد مي گويد : «در سونوترومبوليز مصرف دارو كه به صورت هدفمند براي تجزيه لخته خوني جذب شبكه فيبري آن شده، سبب مي شود كه لخته خوني بهتر هدف امواج قرار گيرد.» اين روش درماني تاكنون در كلينيك هاي دانشگاهي دو شهر دوسلدورف و مانهايم آلمان مورد استفاده قرار گرفته و نتيجه آن موفقيت آميز بوده است.
بر اساس پيش بيني پروفسور سيبلا در آينده نه چندان دور اين روش جايگزين روش متداول كنوني خواهد شد و مورد استفاده تمامي بيمارستان هاي آلمان قرار خواهد گرفت. در حال حاضر بخش اعصاب تمامي بيمارستان هاي آلمان دستگاه هاي مخصوص سونوگرافي مغز و اعصاب را در اختيار دارند كه مي توان به كمك آنها امواج مورد نظر را ايجاد كرد. اين دستگاه ها استفاده هاي درماني گوناگوني دارند. نكته اي كه در اين روش روي آن تأكيد مي شود، درمان به موقع است. آن طور كه متخصصان اعلام كرده اند موثرترين زمان درمان تا سه ساعت اوليه پس از بروز سكته است؛ البته هرچه سن بيمار از ۵۵ سال بالاتر باشد به علت كاسته شدن از تراكم استخواني بافت جمجمه شانس درمان با اين روش كاهش مي يابد.
سونوترومبوليز اولين بار توسط پروفسور آندري الكساندروف در بيمارستان دالاس در ايالت تگزاس آمريكا طرح شد. مهمترين نكته اين روش استفاده از فركانس مشخصي است كه به گونه اي هدفمند از يك سو لخته خوني را مورد هدف قرار داده و از سوي ديگر به ساير مويرگ هاي خوني بافت مغز را آسيب نرساند. استفاده از امواج ماوراء صوت به خصوص در تجزيه لخته هاي خوني بزرگتري كه با چرخش در جريان گردش خون سبب اختلال ضربان قلب و يا تنگي شريان هاي خوني گردن مي شوند موفقيت آميز بوده است.
همشهری-صدف كوه كن- امروزه چاقي به عنوان معضلي در تمام دنيا مطرح است و افراد از روش هاي مختلفي براي كم كردن وزن استفاده مي كنند كه بسياري از اين روش ها، نه تنها مفيد نيست بلكه در درازمدت، مشكلات بي شماري را براي استفاده كنندگان به وجود مي آورد.
استفاده از داروها، يكي از روش هايي است كه در درمان چاقي استفاده مي شود، اما متأسفانه به دليل عدم آگاهي افراد، تبليغات سوء در اين زمينه و تجويز دارو توسط افراد غيرمتخصص، معمولاً مشكلات بي شماري گريبانگير افرادي مي شود كه خودسرانه به مصرف اين داروها مي پردازند.
لازم به يادآوري است كه كلاً داروهاي مورد استفاده براي لاغري فقط تا زماني مؤثرند كه فرد، آنها را مصرف كند و چون اين داروها عوارض جانبي دارند، نمي توان به مدت طولاني از آنها استفاده كرد. در نتيجه با قطع دارو، وزن دوباره افزايش مي يابد.
داروهاي مورد استفاده در كاهش وزن به چند دسته تقسيم مي شوند:
الف- داروهايي كه بر اشتها تأثير مي گذارند
اين داروها مثل فن فلورامين (رژينو) از طريق تأثير بر سيستم مركز اعصاب باعث كاهش اشتها مي شوند و براي 40-30 درصد خانم هايي كه از اين دارو استفاده مي كنند، عوارض قلبي ايجاد مي كنند. مشكل بعدي اين است كه تأثير كوتاه مدت داشته و سپس اثر خود را از دست مي دهند.
در واقع اشتها به حالت اول برگشته و وزن نيز دوباره افزايش مي يابد. عوارض جانبي اين داروها عبارتند از: عوارض قلبي، ريزش مو، سوء تغذيه، ضعف، افسردگي، بي خوابي، سرگيجه، خشكي دهان يا گيجي و منگي.
ب- داروهاي ترموژنيك
از اين دسته مي توان داروهايي مثل هورمون هاي تيروئيد و افدرين را نام برد. عارضه جانبي اين داروها مي تواند باعث هيپرتيروئيديسم يا پركاري غدد تيروئيد گردد (در پايان همين مقاله به طور مفصل به بررسي افدرين خواهيم پرداخت).
ج- داروهاي مدروملين
مثل ديورتيك ها ومسهل ها(افزايش دهنده هاي دفع) كه از طريق افزايش ادرار يا مدفوع باعث كاهش وزن و در نتيجه كاهش مواد مغذي مي شوند، كاهش وزن ناشي از ديورتيك ها به علت از دست رفتن آب بدن است نه چربي و به همين دليل، پس از مدت زمان كوتاهي جايگزين مي شود كه از اين دسته مي توان به لازيكس، تيازينيدها، بيزاكوديل، سيلاكس و سنا اشاره كرد. همچنين پودرها يا داروهاي گياهي ملين هم اگر به ميزان زيادي مصرف شوند تا مقدار دفع را افزايش دهند و از اين طريق منجر به كاهش وزن شوند، معمولاً باعث دفع مواد مغذي شده و كمبودهاي تغذيه اي ايجاد مي كنند.
در اين روش كه از سوي بعضي از افراد مورد استفاده است، بسته به ميزان مصرف، ممكن است بدن در عرض يك ساعت، مقدار زيادي آب از دست دهد، بدون آنكه تغييري در مقدار چربي داشته باشد.
بسياري از افرادي كه داعيه كاهش وزن يك كيلو در يك ساعت را دارند، از اين روش استفاده مي كنند.
د- داروهاي جديد
دسته چهارم داروهاي جديدي هستند كه از طريق كاهش جذب چربي رژيم غذايي عمل مي كنند؛ مثل زنيكال تنوئيت كه اين دسته از داروها، معمولاً تا 30درصد چربي را در رژيم غذايي پايين مي آورند. البته اين داروها در مورد همه افراد مؤثر نيستند ولي بعضي از افراد كه از رژيم غذايي همراه با آنها استفاده مي كنند، به ميزان 2-1 كيلوگرم اضافه بر ميزاني كه با رژيم غذايي كم مي شود، كاهش وزن پيدا مي كنند. در بين اين داروها زنيكال از ساير آنها كم خطرتر است، اما استفاده از اين دارو هم روش مناسبي براي درمان چاقي نيست، زيرا بيشتر مواد غذايي مصرفي در ايران، مواد قندي و نشاسته اي است و اين داروها تأثيري در عدم جذب آنها نخواهد داشت، بنابراين تنها با كاهش جذب چربي نمي توان با چاقي مبارزه كرد. دوم اينكه هزينه سنگين آن باعث مي شود مدت زمان مصرف، خيلي كوتاه باشد.
داروهاي خطرناك
در اينجا بد نيست به ذكر انواعي از داروهاي لاغري متداول كه خطرات بي شماري را براي مصرف كنندگان دربردارند، بپردازيم. اين داروها را با عنوان داروهاي لاغري معجزه آسا در سايت هاي اينترنتي و مغازه هاي محلي به فروش مي رسانند ولي بايد بدانيم مصرف برخي از آنها ممكن است به قيمت زندگي افراد تمام شود.
افدرين و كافئين از اجزاي مهم و فعال بسياري از داروها و مكمل هاي لاغري هستند كه از نام هاي فراگير، مي توان به
Lean ، Thermo و Fat Burner اشاره كرد كه در محصولات تجاري زير يافت مي شوند:
Meta bolife / Metrim /Herbalife / Adiphen / Thermolife / Ther Malean / Lipodrene / Zymax / Genicil / exerem pour plus: Patent lean / Thermoslim / Ultralipo lean / Time life / Xenadrine.
لازم به ذكر است كه هرگز نبايد گول عنوان گياهي روي بسته بندي داروها را خورد و مطالعه برچسب ها ضروري است. در صورتي كه عنوان Ma Huange ، Ephedrin ، كافئين و Kolaunt روي آنها قيد شده بود، بايد از مصرف آنها خودداري نمود.
مقاله اي كه در ژورنال نيوانگلند به چاپ رسيده، موارد مرگ در اثر مصرف افدرين را 20 مورد گزارش داده كه به تأييد سازمان غذا و داروي آمريكا (FDA) هم رسيده است.در واقع بيشتر مردم مكمل هايي استفاده مي كنند كه موجب بروز عوارض جانبي خطرناك مي گردند و افرادي كه باردار هستند يا از بيماري هاي روحي و اضطراب رنج مي برند، مشكلاتي مثل فشار خون بالا، مشكلات قلبي يا عروقي، آب سياه(گلوكوم) و ورم پروستات دارند و همين طور بچه ها، نبايد از اين نوع داروها مصرف كنند.هيچ مدركي مبني بر اينكه Ephedra به كاهش وزن كمك مي كند، وجود ندارد و از عوارض آن مي توان به لرزش، حمله قلبي، سكته، افزايش فشار خون، سيروز كبدي و تخريب بافت عضلاني اشاره كرد. در اينجا بايد متذكرشد كه ورزش سنگين و دهيدراتاسيون(از دست دادن آب بدن) عوارض جانبي را تشديد مي كنند.
ايسنا: جراحي معده يا باند پيچي معده مدتي است به عنوان يكي از راهكارهاي درمان چاقي در جوامع پزشكي مطرح شده است اما براي كسب بهترين نتيجه بايد قبل از اقدام به اين عمل فاكتورهاي مختلفي را در نظر گرفت.
داشتن نمايه بدني (BMI) چهل يا بالاتر و يا ابتلا به فشارخون بالا، كلسترول بالا، ديابت و بيماري قلبي به همراه BMI بين 35 تا 30 مهمترين ويژگي هايي هستند كه موجبات جراحي معده را فراهم مي كنند.
همچنين، طبق دستورالعمل انجمن مبارزه با چاقي آمريكا افرادي كه علي رغم در پيش گرفتن رژيم غذايي، ورزش و داروهاي كاهنده وزن، موفق به كم كردن وزن خود نشده اند نيز مي توانند از روش باندپيچي معده استفاده كنند.
همشهری-دبير نهمين كنگره انجمن اورولوژي ايران با هشدار نسبت به تسريع در درمان گلودردهاي چركي گفت: به تأخير انداختن درمان گلودردهاي چركي، سبب مشكلات اورولوژي در افراد شده و عملكرد كليه ها را مختل مي سازد.
دكتر محمدرضا رزاقي- اورولوژيست و دانشيار دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي- با اعلام اين مطلب افزود: بيماري هايي مانند مخملك كه سبب گلودرد چركي در افراد مي شود، به ويژه در جوانان بايستي زود تشخيص داده شود و تا درمان كامل، فرد دوره درمان را زير نظر پزشك طي نمايد.
وي يكي ديگر از عوامل آسيب رسان به كليه ها را بيماري ديابت برشمرد و تصريح كرد: ديابت سبب نفروپاتي كليه ها مي شود كه اين بيماري، عارضه اي برگشت ناپذير بوده و سبب از بين رفتن كليه ها مي شود.
دكتر رزاقي تصريح كرد: ديابت، علاوه بر كليه ها، روي مثانه افراد نيز تأثير منفي گذاشته و سبب فلج مثانه مي شود.
وي اظهار داشت: اعضاي كميته هاي مختلف انجمن اورولوژي ايران در قالب 10 كميته و در زمينه هاي مختلف، مقالات رسيده به اين انجمن را براي كنگره امسال در دست بررسي دارند كه از ميان آنها مقالاتي در زمينه هاي اورولوژي اطفال، زنان، ناباروري و عقيمي، لاپاراسكوپي در اورولوژي، برداشتن كليه ها به روش لاپاراسكوپي، ناتواني جنسي، بي اختياري ادراري در زنان، تومورهاي دستگاه هاي اورولوژي، پيوند كليه و بزرگ شدن پروستات برگزيده شده و طي روزهاي 16 تا 19 خرداد ماه طي كنگره اي كه با حضور متخصصان داخل و خارج كشور بر پا مي شود، جديدترين يافته هاي مربوط به رشته هاي فوق را در تالار امام علي(ع) دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي عرضه مي كنند.
همشهری-پسرم ناخواسته متولد شد. نه من و نه پدرش آمادگي داشتن فرزند جديد را نداشتيم. رفتارهاي عجيبش از هفت سالگي شروع شد. هر روز به خاطر خرابكاري هاي او مجبور هستيم، به مدرسه برويم. دعوا، خشونت و حتي آسيب هاي جدي در حد خفگي به همبازي ها و همكلاسي هايش دلايلي هستند كه هر روز ما را در برابر دوستانش و خانواده هايشان شرمگين مي كند. مدير مدرسه اش
مي گفت: خودم ديدم كه حتي به گربه ها و گنجشك ها رحم نمي كند و به وحشيانه ترين شكل آنها را مي آزارد.
مشاور مدرسه اش مشكل رفتاري(اختلال سلوك) را براي او تشخيص داده و از من خواسته براي درمان و رفع اين مشكل، پسرم را نزد يك متخصص روانشناس ببرم...
اختلال سلوك به يك سري از رفتارهاي پايدار و تكراري اطلاق مي شود كه در آن حقوق اساسي ديگران و قوانين اصلي اجتماعي متناسب با سن ناديده گرفته مي شود. اختلال سلوك ممكن است بسيار زود و در حوالي 5 يا 6 سالگي شروع شود، ولي به طور معمول در اواخر كودكي و يا اوايل نوجواني آغاز مي شود. شروع اين اختلال پس از 16 سالگي نادر است. در بيشتر افراد اين اختلال با رسيدن به بزرگسالي تخفيف پيدا مي كند. بسياري از افرادي كه اختلال سلوك دارند، به ويژه از نوعي كه شروع آن در نوجواني است و كساني كه نشانه هاي كم و خفيفي دارند، در بزرگسالي به سازگاري اجتماعي و شغلي مناسب دست مي يابند. بايد در نظر داشت كه در ايجاد اختلال سلوك عوامل محيطي و ژنتيكي، هر دو دخالت دارند.
در اين مقاله سعي بر اين است كه با يك طبقه بندي كامل و علمي، خوانندگان را نسبت به تشخيص احتمالي اين اختلال حدوداً آشنا كنيم:
گروه اول: رفتار پرخاشگري كه موجب و يا تهديدي براي آسيب بدني به ساير اشخاص و يا حيوانات است كه كودكان و نوجواناني كه اين اختلال را دارند اغلب آغاز كننده رفتار پرخاشگري بوده و با پرخاشگري به ديگران واكنش نشان مي دهند. زد و خوردهاي مكرر راه مي اندازند، اسلحه يا وسيله اي مانند چماق، آجر، بطري شكسته، چاقو يا تفنگ به كار مي برند كه مي تواند آسيب جدي بدني ايجاد كند؛ نسبت به ديگران ستمكاري بدني مي كنند. با حيوانات با بيرحمي رفتار مي كنند. دست به سرقت مي زنند و با قربانيان درگير مي شوند (مانند جيب بري، قاپ زني، اخاذي يا سرقت مسلحانه).
گروه دوم: رفتار غير پرخاشگري كه باعث اتلاف يا صدمه به اموال مي شود. يعني فرد مبتلا دست به آتش افروزي عمدي با هدف وارد آوردن خسارت جدي و يا شكستن شيشه هاي ماشين ها يا تخريب اموال مدرسه مي زند.
گروه سوم: تقلب و سرقت كه در اين اختلال شايع است و امكان دارد، شامل ورود بدون اجازه به خانه، ساختمان يا اتومبيل ديگران باشد و يا دروغگويي مكرر يا بدقولي براي به دست آوردن اشيا يا جلب حمايت و توجه و يا براي خودداري از پرداخت بدهي يا انجام تعهدات (مثل جلب اعتماد مردم و فريب دادن آنها) و يا دزديدن اشيايي كه ارزش چندان كمي ندارند، بدون مواجهه با قرباني(مثل دزدي از فروشگاه ها، جعل و تقلب)
گروه چهارم: تخلف جدي از قواعد و افرادي كه اين اختلال را دارند، به ويژه از قواعد و مقررات(مدرسه يا والدين) به طور جدي تخلف مي كنند. ممكن است.
از لحاظ فرهنگي: اختلال سلوك تنها زماني مطرح مي شود كه رفتار مورد نظر نشان دهنده يك اشكال بنيادي در فرد بوده و صرفاً به عنوان عكس العملي در برابر بافت اجتماعي (مثلاً در برابر تهديد، فقر و...) نباشد. به علاوه مطرح كردن اختلال سلوك در مورد جواناني كه از كشورهاي جنگ زده مهاجرت كرده اند و سوابق رفتارهاي پرخاشگرانه داشته اند كه ممكن است، اين نوع رفتارها، براي زنده ماندن در محيط قبلي ضرورت داشته است، لزوماً مناسب به نظر نمي رسد.
از لحاظ سني: نشانه هاي اختلال سلوك با افزايش سن، قدرت بدني و بلوغ جنسي تغيير پيدا مي كنند. رفتارهايي با شدت كمتر(مانند دروغگويي، دزدي از فروشگاه و نزاع و كتك كاري).
از لحاظ جنسيت: اختلال سلوك به ويژه نوعي كه شروع آن در دوره كودكي است بين پسران بيشتر ديده مي شود. همچنين انواع خاصي از مشكلات سلوك در پسران و دختران متفاوت است. در پسران اغلب كتك كاري، دزدي و ويرانگري و مشكلات انضباطي در مدرسه مطرح است و در دختران مبتلا به اختلال سلوك بيشتر دروغگويي، گريز از مدرسه، گريز از خانه، مصرف مواد غيرقانوني و روسپي گري ديده مي شود.
از نظر آماري: به نظر مي رسد كه شيوع اختلال سلوك در دهه هاي گذشته افزايش يافته است. معمولاً در محيط هاي شهري بيش از روستايي است. تحقيقات آماري نشان مي دهد كه در بين بچه هاي زير 18 سال، پسران حدود 10 درصد و دختران حدود 5 درصد با اين مشكلات روبه رو هستند.
همشهری-ايرنا: رئيس كميته بهداشت مواد غذايي جامعه دامپزشكان گفت: هيستامين موجود در ماهي تن سلامت جامعه را به خطر مي اندازد.
دكتر آراسب دباغ مقدم افزود: هيستامين سبب بروز علايم آلرژيك در مخاط دهان و لب ها به همراه سوزش و التهاب لب و دهان و نيز بروز علائم سيستميك همچون برافروختگي، افزايش ضربان قلب، افت فشار خون، شوك و حتي مرگ مي شود.
وي اظهار داشت: اگر پس از صيد، اين ماهي ها در شرايط مناسب نگهداري نشوند، جمعيت ميكروبي در بافت هاي بدن آنها زياد شده و هيستيدين بدن شان بر اثر عمل دكربوكسيلاسيون توسط آنزيم هاي ميكروبي به هيستامين تبديل مي شود.
دباغ مقدم افزود: بر اين اساس، مسئولان كنترل كيفي و دامپزشكاني كه در كارخانه هاي كنسروسازي به عنوان ناظر فني بهداشتي حضور دارند بايد از مصرف قسمت هايي از ماهي تن كه داراي هيستامين بوده در تهيه كنسرو خودداري كنند تا سلامت جامعه به خطر نيفتد.
همشهری-ايرنا: به گفته محققان كانادايي، فشار خون ناشي از بارداري با كاهش مرگ و مير نوزادان نارس ارتباط دارد.
دكتر شي وو ون محقق اين مطالعه به رويترز هلث در نيويورك گفت: فشار خون ناشي از بارداري ممكن است براي جنين هايي كه با خطر روبرو هستند، مفيد باشد.
ون از دانشگاه اوتاوا گفت: با اين وجود اين يافته ها مجوزي براي عدم درمان فشار خون ناشي از بارداري است. چرا كه خطر آن بيشتر از فوايد آن است. فشار خون ناشي از بارداري يك اصطلاح ژنريك است كه بيماري هاي مختلفي از جمله تشنج بارداري را دربرمي گيرد و در ??درصد بارداري ها بروز مي كند. علاوه بر اين محققان گفتند تأثير فشار خون ناشي از بارداري به ويژه در نوزاداني كه قبل از تكميل دوران بارداري به دنيا مي آيند، هنوز كاملاً بررسي نشده است. براي اين منظور، اين محققان اطلاعات مربوط به بيش از ??ميليون نوزاد متولد سال هاي ????تا ???? را در آمريكا بررسي كردند. آنها به اين نتيجه رسيدند كه كاهش چشمگير مرگ و مير نوزادان با فشار خون ناشي از بارداري در نوزادان نارس ارتباط دارد. با اين وجود، فشار خون ناشي از بارداري با افزايش چشمگير مرگ و مير نوزاداني كه به موقع به دنيا مي آيند نيز ارتباط دارد.
همشهری-مريم غفاري: نتايج يك بررسي آماري نشان مي دهد بيش از 70 درصد كساني كه با رايانه كار مي كنند به درجاتي از مشكلات چشمي مبتلا مي شوند. از جمله عوارض چشمي كار با رايانه بر اساس اين پژوهش كه در صورت كار بيش از چهار ساعت در شبانه روز پديد مي آيد، خستگي چشم، قرمزي چشم، تاري ديد و سردرد است. محققان معتقدند ارتفاع صفحه نمايشگر، نوع نشستن و عيوب انكساري كاربران از مهم ترين عوامل مؤثر در بروز اين عوارض محسوب مي شوند و با اصلاح آن مي توان تا 80 درصد مشكلات چشمي را برطرف كرد. براي پيشگيري از عوارض چشمي توصيه مي شود نمايشگر هم سطح چشم كاربر باشد. نوري روي صفحه نمايشگر انعكاس پيدا نكند و حتماً قبل از كار با رايانه عيوب انكساري چشم ولو جزئي شناخته شده و عينك مناسب استفاده شود.
همشهری-ويزاي وزير بهداشت براي شركت در اجلاس جهاني ايدز، در نيويورك صادر نشد
وزير بهداشت ، درمان و آموزش پزشكي ، گفت : ويزا براي سفر به نيويورك و شركت در اجلاس جهاني ايدز ندادند تا در اين اجلاس شركت كنم .
دكتر كامران باقري لنكراني ديروز جمعه و در آخرين روز از برگزاري اين اجلاس در نيويورك در پاسخ به سئوال خبرنگار بخش اجتماعي ايرنا كه چرا در اجلاس جهاني ايدز شركت نكرديد افزود: به رغم دعوت سازمان ملل ازمسئولان بهداشتي ايران ، آمريكا براي سفر و شركت در اجلاس ، ويزا نداد.
دبير كل سازمان ملل با ارسال دعوتنامه هايي براي تمام سران دولتها، ازآنان يا نمايندگان عاليرتبه آنان براي شركت در اين اجلاس دعوت كرده بود.
وزير بهداشت كشورمان با بيان اينكه پيش نويس سخنراني در مقر سازمان ملل به مناسبت نشست وزرا و نمايندگان ارشد بهداشت جهان در زمينه ايدز تهيه شده بود ، اظهارداشت : مسئوليت ارايه گزارش از اقدامات جمهوري اسلامي ايران در مقابله با ايدز و پيشنهادهاي ايران در اين زمينه ، به نماينده دائمي ايران در سازمان ملل سپرده شد.
به منظور بررسي پيشرفت واكنش بين المللي و يافتن راه حلهاي مشترك براي رويارويي با بيماري ايدز، نشست سطح عالي سال ۲۰۰۶ در مورد بيماري ايدز از۱۰ تا ۱۲ خرداد ماه برابر با ( ۳۱ مي تا ۲ ژوئن ۲۰۰۶) در مقر سازمان ملل در شهر نيويورك برگزار شد.
اين نشست با حضور كوفي عنان دبيركل سازمان ملل ، گروهي از سران دولت ها، بيش از صد وزير بهداشت و هزاران نفر از نمايندگان نهادهاي مدني و بخش خصوصي فعال در اين زمينه ، برگزار شد.
ايرنا: مديركل روابط عمومي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي، با دادن اطمينان از اينكه كسي در ايران آلوده به آنفلوآنزاي پرندگان نيست، گفت: درصورت شيوع احتمالي آنفلوآنزاي پرندگان، داروي كافي براي درمان آن در كشور موجود و ذخيره شده است.
دكتر عباس زارع نژاد، ديروز افزود: به رغم انحصاري بودن و محدوديت توليد دارو براي اين بيماري در دنيا، خوشبختانه در كشورمان به مقدار كافي براي مواقع اضطراري به لحاظ بيماري، ذخيره داريم.
زارع نژاد، اظهارداشت: در حال حاضر سيستم مراقبت هاي بهداشتي در زمينه پيشگيري از آنفلوآنزاي پرندگان در همه استان ها به ويژه در استان هايي كه در معرض اين بيماري هستند، فعال است.
وي، با اشاره به بومي شدن آنفلوآنزاي پرندگان در كشورهاي منطقه از جمله تركيه و عراق گفت: وزارت بهداشت اطمينان مي دهد كه در سيستم مراقبت هاي بهداشت در زمينه پيشگيري از آنفلوانزاي پرندگان در كشور، نهايت تلاش خود را مي كند.
زارع نژاد، درخصوص برخي از گزارشها درباره ابتلاي انساني به آنفلوآنزاي پرندگان در كشور، اين قبيل گزارشها را كذب دانست و گفت: تاكنون برخي از بيماري ها همچون ذات الريه به دليل شباهت در آثار و علايم آن باآنفلوآنزاي پرندگان، مردم و حتي برخي از مسئولان بهداشتي را به اشتباه در تشخيص اوليه انداخت كه با آزمايش هاي تخصصي، مشخص شده است كه هنوز هيچ فردي در ايران به آنفلوآنزاي پرندگان مبتلا نشده است.
معاون سلامت وزارت بهداشت، نيز پيشتر در گفت وگو با خبرنگار ايرنا در پي انعكاس يك خبر درخصوص فوت دو نفر ايراني بر اثر ابتلا به آنفلوآنزاي پرندگان، ضمن تكذيب اين خبر، علت فوت اين دو نفر و موارد مشاهده شده در برخي از استان هاي كشور را ناشي از ابتلا به بيماري حاد ريوي عنوان كرد.
دكتر سيد مويد علويان، توضيح داد: بر اساس بررسي مركز مديريت بيماريهاي وزارت بهداشت، فوت اين افراد ناشي از بيماري حاد ريوي بوده و ارتباطي با آنفلوآنزاي پرندگان نداشته است.
سازمان بهداشت جهاني **** سلامت رواني ايران پس از بلاياي طبيعي را ثبت كرد
از سوي ديگر وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشكي گفت: سازمان بهداشت جهاني در گزارشي ضمن معرفي تجربيات بهداشتي ايران ، **** سلامت جمهوري اسلامي ايران در بم را به عنوان مدل بهداشت رواني پس از بروز بلاياي طبيعي در دنيا ثبت كرد.
دكتر كامران باقري لنكراني ديروز با تاكيد بر آثار سوء ناشي از بروز اينگونه رخدادها، وظيفه سازمان هاي بهداشتي را كاهش عوارض اين حوادث بر سلامت جسمي و رواني افراد دانست.
وي با مقايسه عملكرد ايران در حادثه بم ، با آمريكا پس از طوفان كاترينا اظهار داشت: آمريكا حتي با دخالت دادن ارتش خود پس از يك ماه از پايان حادثه كاترينا نتوانسته بود به وضعيت روز پنجم ايران در بم برسد.
لنكراني تاكيد كرد: آمريكا هيچ پروژه خاصي را تا يك ماه بعد در زمينه بهداشت رواني آن منطقه انجام نداد، ولي ما با استفاده از تجربه بم به مساله لرستان نيز رسيدگي كرديم.
وي افزود: دنيا در زمينه بهداشت رواني پس از بلاياي طبيعي ، ايران را مثال مي زند و ما بايد به فعاليت **** سلامت خود افتخار كنيم.
همشهری-گروه اجتماعي _ ليلا خاكسار: رئيس سازمان بهزيستي از ارائه لايحه آيين نامه جديد فرزندخواندگي با هماهنگي قوه قضائيه به مجلس خبر داد.
دكتر سيدابوالحسن فقيه در حاشيه ديدار با رئيس قوه قضائيه گفت: با توجه به چالشهاي فراواني كه در ارتباط با فرزندخواندگي وجود دارد و جمعيت بسيار زيادي از زوج هاي نابارور كه پشت نوبت حضانت فرزند از سازمان بهزيستي هستند، در لايحه پيشنهادي جديد به دنبال رفع برخي مشكلات هستيم.
اين در حالي است كه بسياري از مردم و زوج هايي كه نابارور هستند و يا حاضر به نگهداري كودكان بي سرپرست مي باشند، از شرايط موجود اظهار نارضايتي كرده و معتقدند، اگر اين شرايط قدري تسهيل شود، بسياري از كودكان بي سرپرست مي توانند، به جاي زندگي اردوگاهي در كانونهاي خانواده و با شرايط روحي، عاطفي و اقتصادي بهتري رشد كنند.
نبي الله عشقي ثاني مدير كل امور شبه خانواده بهزيستي در گفت وگو با همشهري در ارتباط با تعداد كودكان بي سرپرست تحت پوشش بهزيستي و نحوه سپردن آنها به خانواده ها گفت: در حال حاضر ۸ هزار كودك بي سرپرست تحت پوشش بهزيستي و ۹ هزار نفر نيز با نظارت سازمان بهزيستي با حكم قضايي به خانواده هاي جايگزين سپرده شده اند.وي در توضيح خانواده جايگزين گفت: خانواده جايگزين بنابر تعريف ما به خانواده اي گفته مي شود، كه پس از خانواده اصلي، كه پدر، مادر يا جد پدري را شامل مي شود، در درجه اول بستگان داوطلب و پس از آن خانواده هايي هستند كه داوطلب نگهداري كودك هستند.
مدير كل امور شبه خانواده بهزيستي همچنين گفت: از تعداد ۱۷ هزار كودكي كه تحت پوشش بهزيستي هستند، تنها ۲۰ درصد آنها كودكاني هستند كه قابل واگذاري به خانواده ها باشند و علت اينكه تنها اين تعداد را مي توان واگذار كرد، دلايل مختلفي است از قبيل اينكه، برخي از اين كودكان بيمار، برخي معلول و تعدادي ديگر نيز مشكلات مختلفي دارند كه خانواده ها حاضر به پذيرش آنها نيستند.
وي گفت: اگر خانواده اي حاضر به پذيرفتن كودك معلول باشد، بهزيستي بدون در نظر گرفتن نوبت حاضر به واگذاري است؛ اما مشكل ما اين است كه اكثر خانواده ها، به دنبال كودك سالم، ترجيحاً دختر و كم سن و بدون مشكلات مختلف هستند.
مدير كل امور شبه خانواده در پاسخ به اين سؤال كه تعداد متقاضيان نسبت به كودكان چقدر است، گفت: به طور معمول تعداد متقاضيان هميشه ۳ تا ۴ برابر كودكان بي سرپرست، در مراكز است. در حال حاضر نزديك به ۴۰۰ مركز با نام (خانه كودكان و نوجوانان) در سراسر كشور وجود دارد كه ۶۰درصد آنها به وسيله بخش غيردولتي اداره مي شود. ضمن اينكه اين مؤسسات با استاندارد و آئين نامه هايي كه ما مي دهيم اداره مي شوند و طبق برنامه در ماه ۳۰۰ هزار تومان براي يك كودك هزينه مي شود كه حدود ۸۰ هزار تومان آن به وسيله سازمان بهزيستي تامين مي شود.
وي افزود: ۱۵۰ مركز دولتي نيز وجود دارد و بستگاني هم كه سرپرستي كودكان را به عهده دارند، ماهانه ۴۵هزار تومان كمك هزينه دريافت مي كنند. عشقي ثاني در ارتباط با لايحه و آئين نامه جديد فرزند خواندگي گفت: مهمترين بندي كه در اين لايحه در نظر گرفته شده است، رسيدگي به وضعيت كودكان بدسرپرست است كه والدين مجرم، معتاد و فاقد صلاحيت براي سرپرستي دارند، كه اميدواريم به وسيله اين لايحه راه حلهايي اساسي و دقيق براي نگهداري اين كودكان پيدا كنيم و اين كودكان بتوانند در شرايط بهتري به زندگي خود ادامه دهند.
همشهری-گروه اجتماعي- معاون نظارت و برنامه ريزي سازمان **** پزشكي جمهوري اسلامي ايران از تهيه آيين نامه جديد تبليغات پزشكي در اين سازمان خبر داد.
دكتر جمشيدي گفت: «با هدف **** مند كردن تبليغات پزشكي در رسانه ها اين آيين نامه تهيه و در دستور كار شورايعالي مذكور قرار دارد.»به گزارش روابط عمومي و امور بين الملل سازمان **** پزشكي كل كشور، وي با اعلام اين كه براساس مفاد قانون جديد سازمان **** پزشكي، انتشار هر گونه تبليغات پزشكي در رسانه ها اعم از صدا و سيما، مطبوعات، سايت ها و حتي سايت هاي ماهواره اي بدون اخذ مجوز از اين سازمان غيرقانوني است تاكيد كرد: سازمان **** پزشكي حق پيگيري اين تخلفات را براي خود محفوظ مي داند. «
ايدز در جهان
موسسات خيريه خواستار كمك مالي و تسهيلات بيشتر براي فرزندان مبتلايان شده اند. بنا بر گزارشي در مورد گسترش بيماري ايدز در جهان، كه روز سه شنبه (30 مه) منتشر شده است، حدود 40 ميليون نفر در سراسر جهان به ويروس اچ آي وي (عامل ايجاد كننده بيماري ايدز) آلوده هستند.اين گزارش، كه توسط سازمان ملل متحد تنظيم شده، مي گويد جامع ترين آمار از ميزان گسترش ايدز در كشورهاي مختلف جهان است. با توجه به نرخ رشد جمعيت و تاثير مثبت مصرف دارو در بيماران، طبق اين گزارش آمار افراد آلوده به ويروس اچ آي وي بيش از هر زمان ديگر است.در يك ربع قرني كه از ظهور اولين نمونه هاي بيماري ايدز در ايالات متحده مي گذرد، بيست و پنج ميليون نفر در اثر ابتلا به اين بيماري جان خود را از دست داده اند. نيمي از افرادي كه در حال حاضر به ويروس اچ آي وي مبتلا هستند، زن هستند.
بيماري ايدز بي شك بزرگترين بلاي جامعه بشري بعد از جنگ جهاني دوم، به شمار مي آيد. اين بيماري با سير صعودي سريع به دليل نقايص اطلاع رساني امروزه به يكي از دغدغه هاي كشورها بدل گرديده است تا جايي كه دبيركل سازمان ملل متحد از شكست رهبران سياسي جهان در مبارزه با اين بيماري خبر داد و از كشورهايي كه ايدز را مايه ننگ و بي آبرويي تلقي مي كنند، انتقاد كرد.
اين بيماري در كشورهاي ثروتمند تحت كنترل درآمده است اما در كشورهاي فقير جهان سالانه باعث مرگ و مير تعداد زيادي از افراد مي شود.
موارد اوليه ايدز در سال 1981 در آمريكا و در بين هم جنس بازان مشاهده شد.
متأسفانه با وجود شناخته شدن ساير راههاي انتقال اين بيماري، هنوز هم عده زيادي از مردم به ويژه در كشورهاي جهان سوم تصور مي كنند ايدز، بيماري هم جنس بازان است، در صورتي كه فقط 10 درصد موارد آلوده را هم جنس بازان تشكيل مي دهند.
در اوايل بروز اپيدمي ايدز تصور اين بود كه اين بيماري مخصوص كشورهاي غربي و آفريقايي است ولي با شيوع سريع آن در كره خاكي مشخص شد كه ايدز هيچ نژاد، مرز، كشور، جنس و سني را در امان نخواهد گذاشت. افراد مبتلا به اين بيماري بايد بدانند كه اگر مراقبت هاي بهداشتي، پزشكي و تغذيه اي را رعايت كنند مي توانند در كنار ساير اعضاي خانواده خود به زندگي ادامه دهند و ارائه آموزش هاي جزئي به آنها و اعضاي خانواده شان كافي است تا آنها را به يك زندگي سالم رهنمون شود.
از آنجايي كه ارتقاي سيستم ايمني در بيماران مبتلا به ايدز بسيار حائز اهميت است و سلامت بافتها و قدرت مقابله با بيماريها در آنها كاهش مي يابد، بنابراين تغذيه به عنوان يك اصل براي ارتقاي سطح سلامت در اين افراد شايان توجه و در دسترس بودن غذاي مغذي و آب سالم براي اين افراد بسيار مهم است، به خصوص وقتي مسافرت مي كنند يا بيرون غذا مي خورند. ما به اين بيماران از اين نقطه نظر مي پردازيم كه اين افراد آسيب پذيري بيشتري نسبت به عوامل خارجي دارند. همچنين به دليل دوره طولاني بيماري، فرد مبتلا به ايدز نه تنها نبايد دست از مقابله با اين بيماري برداشته بلكه بايد راه هاي درست زيستن در كنار اين بيماري را شناخته و از آنها بهره ببرد، در نتيجه وظيفه ما ارائه راه حل هاي بهتر زيستن است، اگر طول بيماري را در نظر بگيريم بعد از مواجهه با اين بيماري مدت زماني طول مي كشد تا فرد به درك شرايط تازه بپردازد اما پس از واقف شدن به شرايط جديدي كه با آن درگير است بايد مثل ساير افراد با رعايت نكاتي چند به زندگي عادي ادامه دهد، به همين دليل ما راهكارهاي تغذيه اي را در پيش روي آنها قرار مي دهيم تا با استفاده از اين راهكارها جاده پيش رو را بدون در نظر گرفتن طول جاده، سبز ببينند. بد نيست ابتدا به اختلالات تغذيه اي شايع در اين بيماران بپردازيم.
اختلالات تغذيه اي
يكي از عوارض شايع در اين بيماري سوءتغذيه پروتئين –انرژي است. در اين افراد كاهش وزن، كاهش ضخامت چربي زير پوست و دور بازو و كاهش ظرفيت باندي با آهن(TIBC) و كاهش آلبومين پلاسما (هيپوآلبومينمي) ديده مي شود.
عمده ترين علت كاهش وزن در افراد مبتلا به HIV+ كاهش دريافت انرژي است، نه افزايش مصرف آن. در اين افراد اختلال در حس چشايي وجود دارد كه به هنگام تحليل توده بدون چربي بدن به 55 درصد حالت نرمال، در افراد مبتلا به بيماري ايدز مرگ رخ خواهد داد.
از ديگر اختلالات مي توان به تهوع، استفراغ، اسهال، اختلالات تنفسي و لاغري عصبي(آنوركسيا) اشاره كرد. عمده ترين دلايل بروز كاهش وزن شديد در اين بيماران عبارتند از: كاهش انرژي دريافتي، كاهش فعاليت، كاهش اشتها و نقايص متابوليكي.
حال كه با اختلالات تغذيه اي در اين بيماري آشنا شديم بهتر است كه روش هاي ارزيابي وضعيت تغذيه اي را نيز در اين بيماران مورد بررسي قرار دهيم.
ارزيابي وضعيت تغذيه اي
در اين بيماران
*در اين افراد توده سلولي بدن بدون تحليل رفتن چربي كاهش مي يابد و براي افراد مبتلا به ايدز ارزيابي بر اساس درصد وزن معمول دقيق تر خواهد بود تا بر اساس جدول قد و وزن.
انرژي مورد نياز:در افراد مبتلا به ايدز انرژي توصيه شده براي نگهداري وزن برابر است با انرژي پايه مورد نياز ضرب در 3/1 و براي افزايش وزن ضرب در 5/1.
پروتئين:نياز به پروتئين در اين بيماران براي حفظ وزن برابر 4/1-1 گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن و براي بازسازي برابر است با 2-5/1 گرم به ازاي كيلوگرم وزن بدن.
آرژنين اسيد آمينه اي است كه در ايمني سلولي نقش دارد و بد نيست بدانيم كه مصرف و عملكرد اسيد فوليك در كمبود پروتئين آسيب مي بيند، بنابراين علاوه بر توجه به دريافت پروتئين به منابع اسيد فوليك كه بعداً ذكر خواهد شد نيز بايد توجه داشت.
گوشتها:در مبحث پروتئين اولين چيزي كه به ذهن مي رسد، گوشتها است، بنابراين گوشت بوقلمون و انواع ماهي ها بسيار توصيه مي شود، ماهي غذاي بسيار سالم و سودمندي است و گنجاندن آن در رژيم غذايي به ميزان حداقل دوبار در هفته (كمترين نياز) بايد رعايت گردد.
تخم مرغ:تخم مرغ يكي از منابع عالي پروتئين بوده كه مصرف آن به بيماران بعد از يك ضعف بدني، بيماري ناتوان كننده يا كساني كه دوره نقاهت را مي گذرانند، بسيار توصيه مي شود، تا جايي كه يك محقق ايتاليايي بيان مي كند كه اگر بتوانيم در مدارس و كالج هاي ايتاليا به جوانان روزي نيم ليتر شير و يك عدد تخم مرغ بدهيم آن وقت خواهيم گفت كه ملت ما ملتي محكم و قوي است و آن وقت است كه نژاد انساني بهبود يافته، اما بايد توانايي كبد در استفاده از تخم مرغ را در نظر بگيريم تا ميزان كلسترول آن در فرد ايجاد ناراحتي نكند. به بيماران مبتلا به اين بيماري توصيه مي شود كه بيشتر از 3 عدد تخم مرغ در هفته ميل نكنند (البته اين محدوديت براي مصرف زرده است و خوردن سفيده اي كه كاملاً پخته شده باشد به هر ميزان در هفته مانعي ندارد). زيرا سفيده خام داراي ماده اي به نام آويدين است كه ايجاد تداخل هاي تغذيه اي با ويتامين بيوتين مي كند، بهترين شكل مصرف تخم مرغ به شكل آب پز است كه راحت تر هضم مي شود.
شير:شير به عنوان يك منبع پروتئيني مناسب براي جلوگيري از سوءتغذيه بسيار توصيه مي شود. توصيه ما به شما اين است كه روز خود را با خوردن يك ليوان شير همراه با يك قاشق غذاخوري عسل يا دو عدد خرما آغاز كنيد.
عدس:عدس يكي ديگر از منابع عالي پروتئيني است و علاوه بر پروتئين حاوي ويتامينB، آهن و كلسيم است. عدس پخته به همراه روغن زيتون غذايي كامل و پر انرژي است و حتي مصرف آن را براي كارگراني كه به كارهاي بدني مي پردازند، توصيه مي كردند. اين منبع گياهي سرشار از مواد مغذي مي تواند يك عصرانه كامل يا يك صبحانه بسيار عالي در رژيم غذايي اين بيماران و كليه افرادي كه دوران نقاهت را مي گذرانند به شمار آيد.
چربي ها:در بدن انسان اسيدهاي چربي وجود دارند به نام اسيدهاي چرب ضروري يا EFA كه در واقع بدن قادر به ساختن آنها نبوده و بايد از خارج از بدن انسان وارد شوند. اين اسيدهاي چرب كه در روغن هاي مايع به خصوص روغن زيتون، گردو، روغن سويا و ماهي ها به خصوص ماهي هاي آبهاي سرد (قزل آلا و ساردين، سالمون و تون) وجود دارد، براي بدن بسيار مفيد هستند و در صورت كمبود مصرف آن، كاهش ثانويه سطح آنها در بدن به وجود آمده و فرد دچار اختلال اسيد چرب ضروري يا (EFAD) مي شود كه در مورد افراد مبتلا به ايدز اين اختلال وجود دارد. در اين افراد استفاده از روغن هايي به نام MCT (تري گليسريد با زنجيره متوسط) بسيار مفيد است. اين چربي ها در روغن نارگيل وجود دارند و در داروخانه ها فروخته مي شوند. اين چربي ها نياز به هضم ندارند و ميزان مصرف آنها بايد كنترل شده باشد؛ در ضمن اين نوع چربي اسيد چرب هاي ضروري را ندارد و بايد همراه با LCDها خورده شود. استفاده از روغن ماهي يا اسيدهاي چرب امگا۳ كه قبلاً هم ذكر شد مي تواند عملكرد ايمني را بهبود بخشد.
مايعات:در افراد مبتلا به ايدز نياز به مايعات مثل افراد عادي است(12-8 ليوان در روز) وحدوداً چيزي معادل 35-30 ميلي ليتر در روز به آب احتياج دارند. مگر اين كه اسهال، استفراغ يا تب داشته باشند كه به ازاي هر درجه تب نياز به انرژي 13درصد و نياز به پروتئين۱۰درصد افزايش پيدا مي كند.
عرق شاتره:يكي از عرقياتي است كه مصرف آن به شكل شربت شاتره علاوه بر تأمين مايعات بدن، اشتهاآور است و در حل مشكلات اشتها كمك مي كند.
ويتامين ها و مواد معدني:نقش ويتامين ها و مينرال ها در اين افراد بسيار چشمگير است بنابر اين بايد به افراد دچار اين بيماري يادآور شويم كه از خوردن سبزيجات و ميوه هاي تازه غفلت نكنند، در حقيقت نياز افراد مبتلا به ايدز به آنتي اكسيدان هايي مثل
بتاكاروتن (پيش ساز ويتامين A) بسيار زياد است و ساير آنتي اكسيدان ها مثل ويتامين E و ويتامين C نيز افزايش نياز چشمگيري در اين بيماري پيدا مي كنند، از اين رو مصرف 1 ليوان آب هويج رنده شده همراه با يك قاشق غذاخوري روغن زيتون به همراه آب يك ليموي تازه (1 روز در ميان) قادر است تمام ويتامين هاي ياد شده را به بدن فرد برساند و ساير منابع اين ويتامين ها عبارتند از:
بتاكاروتن: اين آنتي اكسيدان يكي از قوي ترين آنتي اكسيدان هاي موجود در طبيعت است و در هويج به وفور وجود دارد. همچنين در برگه زردآلو، ميوه زردآلو، سيب زميني، اسفناج، طالبي، كدو حلوايي و كاهو و گريپ فروت يافت مي شود، اين ماده در بدن به ويتامين A بدل مي شود.
ويتامين C: ويتامين ث و گلوتاتيون (تري پپتيد)، گسترش ويروس HIV را كند مي كنند. اين دو ماده مهم كه از ضد اكسيد كننده هاي قوي به شمار مي آيند، به مقدار زياد در ميوه ها و سبزي هاي تازه وجود دارند كه نمونه هايي از اين سبزيجات عبارتند از: گوجه فرنگي، جعفري، كلم، مركبات (به خصوص ليمو شيرين و ليموترش)، فلفل دلمه و... كه منابع بسيار عالي اين ويتامين هستند.در آزمايشي كه توسط دكترآلتون ميستر Alton Mister در دانشگاه پزشكي دانشگاه كورنل انجام شد مشخص گرديد كه مقدار گلوتاتيون در بدن بيماران مبتلا به ايدز خيلي كم است و كمبود اين ماده در گسترش و توسعه ايدز مؤثر است.بنابر اين خوردن موادي مثل: هندوانه، آووكادو، مارچوبه و بروكلي و بعد گريپ فروت، پرتقال و توت فرنگي (كه اتفاقاً در فصل آن قرار داريم) باميه، سيب زميني، كدو، گل كلم و گوجه فرنگي خام را به شما توصيه مي كنيم. چرخ كردن و كوبيدن مواد و عصاره آنها گلوتاتيون را به طرز قابل توجهي از بين مي برد، پس بهتر است كه اين مواد غذايي را بيشتر به شكل خام مصرف كنيم.
ويتامين E: ويتاميني كه آن را با عنوان ويتامين جواني و ضدپيري و برطرف كننده تنش هاي قبل از قاعدگي در خانم ها مي شناسيم. اين ويتامين يكي از ضروري ترين و حياتي ترين ويتامين هاي مورد نياز است كه در روغن ذرت، روغن سويا، روغن گندم، دانه كنجد، بادام زميني، تخم آفتابگردان، گردو و جوانه گندم وجود دارد. ولي از آنجايي كه اين ويتامين محلول در چربي است و مصرف زياد از حد آن توليد مسموميت مي كند در خوردن مكمل هاي اين ويتامين به شكل قرص بايد جانب احتياط را رعايت كرد اما چون منابع غذايي هرگز آنقدر خورده نمي شود كه مسموميت ايجاد كند جاي نگراني نيست، اما بايد به خاطر داشته باشيد كه از زياده روي در مصرف چربي ها پرهيز كنيد.
با خارج شدن از بحث آنتي اكسيدان ها به سراغ ساير ريز مغذي ها (ويتامين ها و مينرال ها) مي رويم كه به افراد دچار اين بيماري كمك مي كند تا از سالم زيستن در كنار ديگران بهره ببرند و به حل مشكل خود از قبيل بي اشتهايي و... بپردازند:
ويتامين هاي گروه ب :ويتامين هاي گروه ب، هم اشتها را زياد مي كنند و هم توان بدني را افزايش مي دهند. در رابطه با ويتامين هاي گروه ب بد نيست به طور مجزا به هر كدام بپردازيم.
ويتامين B1:ويتاميني است كه در گوشت ها، نان، برنج، غلات و حبوبات سبوس دار و كامل يافتن مي شود. ويتامين B1 خوشبختانه در شرقي ها با مصرف سير و پياز خام تا حد زيادي تأمين مي شود. زيرا در حالت خام به دليل دارا بودن اليلين جذب اين ويتامين را افزايش مي دهند، در مقابل چاي و ماهي خام داراي تركيبي به نام تياميناز هستند كه در واقع عامل تجزيه كننده ويتامين B1 است و مصرف آنها به ميزان زياد كمبود اين ويتامين را ناشي مي شود. اين ويتامين علاوه بر نقش هاي اساسي كه در سيستم ايمني به عهده دارد، در حفظ آرامش و برطرف كردن استرس هاي ناشي از مواجهه با بيماري به شما كمك خواهد كرد.
ويتامين B2: اين ويتامين بنابه دلايل عديده، نقشي بسيار چشمگير در حفظ بدن در وضعيت مطلوب داراست چنانچه داروي دزوكسي روبين هيدروكلرايد (داروي درمان ايدز) نياز به ويتامين ب۲ را افزايش مي دهد.منابع غذايي كه اين ويتامين در آنها يافت مي شود عبارتند از: جگر و قلوه، غذاهاي گياهي، لبنيات به خصوص شير، سبزيجات. اگر رژيم غذايي سرشار از نشاسته، فيبر (چيزي كه در ميوه ها و سبزيها به وفور يافت مي شود) و لاكتوز (قند شير) باشد، سنتز اين ويتامين را در روده افزايش مي دهد (چون باكتري هاي روده اندكي از اين ويتامين را توليد مي كنند).از ديگر ويتامين هاي حياتي B كه براي اين بيماران مفيد است مي توان از موارد زير ياد كرد:
ويتامين B6: كه در گوشت هاي سفيد، تن ماهي، جوجه، ماهي سالمون، ذرت، موز، توت فرنگي، طالبي،لوبيا سبز، گوجه فرنگي، سيب زميني و اسفناج وجود دارد. به طور كلي اسفناج، موز، سيب زميني و تن به عنوان بهترين منابع غذايي اين ويتامين به شمار مي آيند، داروي ايزونيازيد نياز به آن را افزايش مي دهد پس به مصرف كنندگان چه در رابطه با اين بيماري چه ساير بيماري هاي تحت درمان با اين دارو توصيه
مي كنيم مصرف منابع اين ويتامين را در رژيم غذايي خود افزايش دهند.
ويتامين B12: در جگر، گوشت، ماهي، زرده تخم مرغ وجود دارد و خصوصاً اگر سن بيمار بالا باشد، به دليل اختلالات گوارشي نياز به آن چشمگيرتر خواهد بود و در نهايت...
اسيد فوليك: يا فولات كه در سوءتغذيه پروتئين- انرژي، مصرف و عملكرد آن آسيب مي بيند و نياز به آن افزايش مي يابد. اسيد فوليك به عنوان عاملي كه مقاومت بدن را افزايش مي دهد بايد مورد توجه قرار گيرد. اين ويتامين در اسفناج، آب پرتقال، گوشتها به خصوص گوشت گوساله، مخمر و قارچ لبنيات و شير و پنير كم چرب وجود دارد.
در پايان بهتر است به ذكر اين مطلب بپردازيم كه هرجا ايستاده باشيم و در هر وضعيتي كه باشيم درمان هاي تغذيه اي در بهبود اوضاع، نقش چشمگيري دارد، چنانكه كتاب قانون ابوعلي سينا كه سراسر درمان با غذاست، كتابي است كه امروزه جزو كارآمد ترين كتب پزشكي از آن ياد مي شود. لازم به ذكر است تا زماني كه خودتان نخواهيد هيچ كس نمي تواند به شما كمك كند، اميد است با استفاده از آنچه ياد شد به بهبود وضعيت سلامتي خود بپردازيد.
همشهری-تركيب علائم نامحسوس يا ناپيدا و انگ بيماري، بيماران را از مراجعه به مراكز مراقبت سلامت بازمي دارد و به اين ترتيب بسياري از موارد عفونت تشخيص داده نمي شود. از آنجايي كه بهترين راه مقابله با اين بيماري پيشگيري از ابتلا به آن است ابتدا به راه هاي انتقال آن مي پردازيم:
۱ - تماس جنسي:70 تا۸۰ درصد موارد ابتلا در جهان از طريق برقراري رابطه جنسي بدون حفاظت با شخص آلوده است و اين عامل مهمترين عامل انتقال بيماري است.
۲ - تماس با خون آلوده: تزريق خون و فرآورده هاي خوني آلوده، پيوند اعضا و نسوج آلوده، استفاده مشترك از سرنگ و سوزن آلوده (معتادان تزريقي) و تماس تصادفي سوزن و يا وسيله آلوده در ميان كاركنان بخش هاي درماني.
۳ - انتقال از مادر آلوده به كودك: درصد بالايي از موارد آلودگي ناشي از انتقال ويروس از مادر به كودك است. به طور كلي راه هاي عمده انتقال با توجه به جوامع مختلف و فرهنگ هاي متفاوت گوناگون است، مثلاً در كشورهاي آفريقايي عمده ترين راه انتقال تماس جنسي و در اروپاي شرقي و اوكراين و ايران استفاده از وسايل تزريقي مشترك عنوان شده است. اگرچه ويروس ايدز در بسياري از مايعات بدن مثل خون و مني، اشك، شير مادر، بزاق و عرق يافت شده، ولي به علت كم بودن تعداد ويروس و وجود برخي از آنزيم هاي مهاركننده تاكنون انتقال از راه هاي بزاق، اشك چشم و عرق بدن مشاهده نشده است. پيشگيري مهمترين و كارآمدترين راه جلوگيري از ابتلا به اين بيماري است ولي اگر فردي به اين بيماري مبتلا شد (به دليل دوره طولاني بيماري) مهمترين نكته كنار آمدن با بيماري، مراقبت از انتقال آن به ديگران و سالم زيستي در كنار اين بيماري است.
همشهری-تحقيقات تازه نشان داده است كه ختنه مي تواند در جلوگيري از انتشار ويروس اچ آي وي در ميان مردان موثر باشد.اين مطالعه روي بيش از سه هزار مرد در آفريقاي جنوبي و توسط آژانس فرانسوي ايدز و هپاتيت هاي ويروسي انجام شد.اين داده ها كه در كنفرانسي در برزيل تشريح شد، نشان مي دهد كه ختنه مردان باعث جلوگيري از آلودگي به ويروس اچ آي وي در هفت نفر از هر ده نفر شد.
آژانس هاي بهداشتي سازمان ملل اخطار داده اند كه پيش از توصيه ختنه به عنوان راهي براي محافظت در مقابل ايدز، بايد مطالعات بيشتري انجام شود.
مطالعات قبلي نيز نشان داده بود كه خطر آلودگي به اچ آي وي در مرداني كه ختنه شده اند كمتر است.تصور مي شود كه سلول هاي قلفه(پريپوس يا همان بخشي كه ختنه مي شود) در مقابل ويروس اچ آي وي بسيار آسيب پذيرتر از سلول هاي ساير بخش هاي پوست آلت تناسلي است، بنابراين با بريدن آن از خطر آلودگي كاسته مي شود.آزمايش هاي بيشتر هم اكنون در اوگاندا و كنيا براي اندازه گيري تاثير ختنه در اين زمينه در ساير جمعيت ها در جريان است.آنيا ليختاروويچ- خبرنگار علمي بي بي سي- در اين كنفرانس در ريودوژانيرو مي گويد: اگر تحقيقات تازه به نتايج مشابهي منجر شود، در آن صورت ختنه مي تواند در كنار استفاده از كاندوم، به عنوان راهي براي پيشگيري از شيوع اچ آي وي توصيه شود.
بي بي سي: سازمان ملل متحد اخطار داده است كه برنامه هاي مبارزه با ايدز در جهان از رسيدگي به نيازهاي كودكان غافل مانده است.
سازمان ملل كه روز سه شنبه يك برنامه تازه مبارزه جهاني را در اين زمينه معرفي مي كند، خواستار اقدامات قاطعانه براي اطمينان از رهايي نسل بعدي كودكان از ايدز شده است.طبق آمار اين سازمان روزانه 1400 كودك زير 15سال از بيماري هاي مرتبط با ايدز جان مي بازند.از آنجا كه كودكان قادر به انعكاس نيازهاي خود نيستند از دستور كار جهاني مبارزه با ايدز جا افتاده اند. براي مثال در آفريقا كمتر از 2درصد كودكان مبتلا به ايدز داروهاي ضدويروسي دريافت مي كنند.كودكان مبتلا به دليل كمبود داروهايي كه براي كودكان طراحي و تهيه مي شود، كم و بيش از دسترسي به معالجات مناسب محروم مانده اند،هر چند بيش از 2ميليون كودك در جهان به ويروس اچ.آي.وي آلوده هستند كه اغلب آنها در كشورهاي فقير زندگي مي كنند.گروه پزشكان بدون مرز اخطاري مي دهد كه فقدان يك بازار پرسود باعث شده است در زمينه داروهاي مناسب كودكان براي معالجه ايدز كمبود وجود داشته باشد.ديويد ويلسون- هماهنگ كننده امور پزشكي گروه پزشكان بدون مرز- گفت: طعم شربت هاي دارويي بد و بلعيدن قرص ها نيز به خاطر اندازه بزرگ آنها براي كودكان دشوار است.وي گفت: شركت هاي تجاري داروسازي زحمت ايجاد فرمول هاي خاص كودكان را به خود نمي دهند چون بازار جذابي برا ي آنها نيست و فرمول هايي كه براي كودكان طراحي مي شود از نمونه هاي مشابه براي بزرگسالان پرهزينه تر است.
وي در ادامه ذكر كرد: داروهاي مناسب براي كودكان يك مشكل جهاني است چرا كه حتي در كشورهاي ثروتمند نيز داروهاي كمتري براي معالجه اچ. آي. وي در كودكان وجود دارد.اين در حالي است كه سازمان ملل براي مبارزه با ايدز و سازمان بهداشت جهاني براي آن دسته از كودكان كشورهاي در حال توسعه كه آلوده به ويروس ايدز هستند، روش درماني تازه اي پيشنهاد كرده اند.براساس تحقيقات جديدي كه در نشريه پزشكي لانست منتشر شده، داروي كوتريماكسازول مي تواند مرگ و مير كودكان آلوده به ويروس اچ.آي.وي را به ميزان قابل توجهي كاهش دهد. كوتريموكسازول از آنتي بيوتيك هاي رايج است كه هزينه آن براي هر بيمار در روز كمتر از 10سنت مي شود.يكي از سخنگويان بخش مبارزه با ايدز سازمان بهداشت جهاني گفته است تمامي كودكان آلوده به ويروس ايدز بايد اين دارو را مصرف كنند.
همشهری-سميه شرافتي
يكي از مشكلات اساسي و شايع مربوط به دستگاه ادراري بروز سنگهاي ادراري است.
شيوع اين سنگها در جوامع مختلف در بين مردان شيوع بيشتري دارند و بيشتر در رده هاي سني 2 تا 50 سال بروز مي كنند. علائمي مثل درد پهلو، تكرر و سوزش ادرار در اين بيماري در اثر عواملي از قبيل ارث، آب و هوا، نوع تغذيه و فعاليت ايجاد مي شوند. اين بيماري بيشتر در فصل گرما بروز مي كند. سنگ هاي ادراري را مي توان جزو بيماري هاي شايع جوامع بشري دانست، سنگ هاي ادراري مي توانند با و يا بدون درد و عفونت ادراري بروز كنند. علل ايجاد اين سنگها متفاوت است و عوامل فيزيولوژيكي و محيطي دو عامل موثر در ايجاد اين سنگ ها هستند.
رئيس انجمن اورولوژي ايران در اين زمينه گفت: سنگ ادرار شايعترين بيماري است و براي جلوگيري از بروز اين بيماري بايد از خوردن كلسيم اضافي خودداري شود.
دكتر محمدعلي زرگر گفت: بايد نوزادان آزمايش ادرار شده و مردان بالاي 50 سال نيز دو سال يك بار آزمايش سرطان پروستات شوند. رئيس انجمن اورولوژي ايران افزود: شايعترين سنگ ادرار سنگ كلسيم است كه براي جلوگيري از بروز آن در زنان يائسه توصيه مي شود به جاي مصرف قرص هاي كلسيم از شير استفاده كنند.
همچنين دبير علمي انجمن اورولوژي در خصوص اين بيماري ها گفت: نوع غذا، منطقه جغرافيايي، شغل، بيماري هاي دستگاه ادراري و ژنتيك در سنگ ادرار موثر هستند. وي خاطرنشان كرد: 70 درصد بيماراني كه يك بار سنگ كليه داشته باشند اگر رژيم غذايي مناسبي نداشته باشند دو بار به سنگ كليه مبتلا مي شوند.
بي بي سي- كوفي عنان دبيركل سازمان ملل متحد از ناموفقي در پيكار با گسترش بيماري ايدز انتقاد كرده است. وي گفته است كه بيشتر كشورها در پيكار با ايدز ناكام بوده و تعهدات خود را انجام نداده اند. دبيركل سازمان ملل در مراسم گشايش كنفرانس ويژه اي سخن مي گفت كه براي مبارزه با بيماري ايدز در سطح جهاني، در نيويورك برگزار شده است. اين يكي از بزرگترين گردهمايي هاي سازمان ملل از سال 2001 يعني زماني است كه سازمان ملل مقابله با بيماري ايدز را در رأس اهداف خود قرار داد. اين اجلاس به بررسي ميزان توفيق كشورهاي گوناگون در انجام تعهدات خود مي پردازد. سران كشورهاي بزرگ در گروه هشت متعهد شده بودند كه تا سال 2010 كليه بيماران به داروي كافي دسترسي داشته باشند.
به گفته آقاي عنان در مهار كردن گسترش ويروس ايدز پيشرفتهايي ديده مي شود، اما هنوز مشكلات فراواني بر سر راه قرار دارد. دبيركل سازمان ملل متحد گفت: جامعه جهاني هنوز نتوانسته است به طور جدي با اين بيماري مرگبار و به خصوص با گسترش آن در ميان زنان و كودكان برخورد كند.
بنا به گزارشي كه از دفتر مبارزه با ايدز سازمان ملل متحد منتشر شده است، هم اكنون در سراسر جهان حدود 386 ميليون از مردم با ويروس اين بيماري مخوف زندگي مي كنند. در كنفرانس سه روزه اي كه در نيويورك برگزار مي شود، نمايندگاني از 180 كشور جهان حضور دارند. گزارش سازمان ملل متحد نشان مي دهد كه وخيم ترين وضعيت در جهان همچنان در كشورهاي جنوب صحراي آفريقا ديده مي شود. شديدترين نمونه از گسترش ايدز در سوازيلند است؛ يك سوم از جمعيت بزرگسال اين كشور به ويروس اچ آي وي مبتلا هستند.
با اين حال گفته مي شود كه كشورهاي كنيا و زيمبابوه ميزان آلودگي به اچ آي وي را كاهش داده اند.آفريقاي جنوبي بالاترين آمار آلودگي به اچ آي وي در اين منطقه را دارد؛ پنج ميليون و پانصد هزار نفر از بزرگسالان آفريقاي جنوبي به اين ويروس مبتلا هستند. در هند ايدز در حال گسترش است كه دليل آن عمدتاً آميزش جنسي بدون رعايت نكات ايمني در ميان افراد دگرجنس گراست.
كامبوج و تايلند توانسته اند ميزان آلودگي به اچ آي وي را كاهش دهند اما سازمان مبارزه با ايدز سازمان ملل مي گويد كه وضعيت ايدز در ويتنام، اندونزي، پاپوآ گينه نو و پاكستان نگران كننده است.
همشهری-بهتر است اندكي هم راجع به داروهاي مصرفي اين بيماران و مشكلات تغذيه اي كه براي آنها در صورت استفاده از داروها پيش مي آيد، صحبت كنيم:
پيريمتامين: آنمي مگالوبلاستيك (كم خوني) و لاغري عصبي (آنوركسيا)
A-Z-T : احتمال آنمي (كم خوني) را افزايش مي دهد.
ايزونيازيد (INH): نياز به ويتامين B6 را افزايش مي دهد.
از آنجايي كه در افراد درگير با اين ويروس اختلالي با عنوان اختلال در حس چشايي وجود دارد كه منجر به كاهش اشتها مي شود، بهتر است راجع به موادغذايي كه اشتها را افزايش مي دهند صحبت كنيم:
هويج: دم كرده تخم هويج به مقدار يك قاشق قهوه خوري براي يك فنجان آب جوش مقوي، مدر و اشتها آور است و همچنين آب هويج خام بسيار مفيد است.
شلغم پخته: شلغم داراي فسفر و خوراك مغز و اعصاب و شلغم اشتهاآور است.
ترب: داراي ويتامين هاي A،B،C و فسفر است، يك باور قديمي در اين زمينه وجود دارد مبني بر اين كه زهر عقرب در بدن كسي كه ترب خورده باشد مؤثر نيست.
روغن زيتون: مصرف روغن زيتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دليل اسيدهاي چرب مفيدي كه در آن است بسيار توصيه مي شود چنانچه بهترين روغن براي آشپزي همين روغن زيتون است.
زنجبيل: اين ماده غذايي علاوه بر درمان دارويي از ديرباز به عنوان يكي از بهترين طعم دهنده ها به خصوص در آسياي شرقي به شمار مي آيد.
از ديگر سبزيجات و مواد غذايي مفيد براي اين بيماران مي توان به موارد زير اشاره كرد:
قارچ: انواع قارچ هاي خوراكي به دليل پروتئين هاي موجود در آنها مي توانند بسيار مفيد باشند، همچنين مصرف عصاره نوعي قارچ به نام قارچ شي ئي تيك shiitake در درمان اين بيماري كارآمد است. در آزمايشي كه در كشور ژاپن به عمل آمده بود مشخص شد كه عصاره اين قارچ ضد ويروس HIV است و اثر داروي معروف
ضد ايدز به نام A-Z-T را بيشتر مي كند.
سير: امروزه سير به عنوان اولين نبات درماني مطرح است (به دليل وجود ماده اي به نام اليلين در سير). سير حاوي گوگرد، سيليس و يد مي باشد كه بدن را از بيماري ها محفوظ نگه مي دارد و توان بدني را افزايش مي دهد، البته مصرف آن به كساني كه عارضه هاي پوستي در آنها افزايش يافته يا دچار مشكلات گوارشي شديد هستند و يا قرص آسپرين مصرف مي كنند، توصيه نمي شود ولي مصرف آن به شكل پودر سير مانعي ندارد.
انجير: سرشار از ويتامين هاي A،B،C و قند است، انجير مناطق گرمسير شيرين تر است و وقتي كاملاً برسد سي تا چهل درصد آن قند است (بنابر اين به افراد ديابتي توصيه مي شود در مصرف آن احتياط كنند) انجير داراي مواد ازته، آهن، برم، منگنز و آهك و كلسيم مي باشد، بسيار مغذي است و علاوه بر اينها از گذشته مصرف آن به افرادي كه دوره نقاهت را مي گذرانند توصيه شده است.
گلپر: پيشينيان براي آن خواص بيشماري برشمرده و چنين پنداشته اند كه موجب افزايش نيروي تن مي شود و به همين جهت آن را به هركول پهلوان افسانه اي يونان (كه همان هركول رومي است) نسبت داده اند و نام گذاري كرده اند. اين ماده غذايي در برانگيختن اشتها و تقويت هاضمه بسيار مفيد است.
عسل: در عسل املاح و ويتامين هاي بسياري وجود دارد، از آن جمله مي توان به: آهن، كلسيم، اسيد فسفريك و ويتامين ث اشاره كرد و در صورتي كه به شكل مرتب مصرف شود داراي خواص معجزه آسا است. همچنين براي افزايش وزن بسيار سودمند است. بنابه تجربه ثابت شده است كه عده زيادي از مبتلايان به بيماري هاي عفوني و سخت مثل سل پس از مصرف عسل بهبود يافته اند (به دليل وفور ويتامين ها و مينرال هاي موجود در آن).
انار: مصرف انار و ليموترش نه تنها مي تواند براي ما شفابخش باشد، بلكه در حفظ سلامتي و جلوگيري از بيماري ها مؤثر است. اين خاصيت شفابخش انار به دليل وجود C،B1،B3،B6 فسفر آهن و منگنز است كه عمل تنظيم كننده و متعادل كننده مايعات بدن به خصوص خون را داراست. جالب اينجاست كه بسياري از مردم معتقدند كه انار شيرين درمان كننده تر است، علم هم اين را ثابت مي كند زيرا انار شيرين اناري است كاملاً رسيده و تركيبات شيميايي آن نيز كامل شده است و تأثيرات آن بهتر است. انار در شست وشوي خون مؤثر بوده (به دليل وجود پتاسيم در آن)، سموم را دفع مي كند و نشاط آور است.
شكلات: در سال هاي اخير دانشمندان به اين نكته پي برده اند كه در شكلات، آنتي اكسيدان هاي فلاونوئيد وجود دارد و مصرف اين آنتي اكسيدان ها در تندرستي كارآمد است، در آزمايش هاي انجام شده نتيجه به دست آمده حاكي از اين بود كه شكلات خالص تقريباً دو برابر مقدار شير شكلات داراي آنتي اكسيدان است، كه اين نتيجه به دست آمده در افراد غيرسيگاري و با چربي هاي طبيعي خون نشان دهنده اين موضوع بود كه ميزان ظرفيت آنتي اكسيدان پلاسما فقط در كساني كه از شكلات تيره خالص استفاده كرده بودند افزايش يافت نه كساني كه شير شكلات يا شكلات تيره همراه با شير مصرف كرده بودند (به طور كلي مصرف شكلات يا قهوه همراه با شير موجب عدم جذب كلسيم شير توسط بدن مي شود.)
اعظم سبحاني دوست
همهشری
مراحل اعتياد
شخص معتاد در طول دوره اعتيادش دو مرحله را طي مي كند: مرحله آشنايي و مرحله ترديد. شخصي كه با تشويق ديگران به مصرف سيگار يا استعمال يك ماده مخدر و اثرات آن آشنا مي شود غالباً در مرحله آشنايي احساس ناراحتي، سرگيجه و گاهي اوقات تهوع و حالت نامطبوعي احساس مي كند. در دفعات بعدي (مرحله ترديد) فرد غالباً نسبت به ماده مخدر بدون رغبت مي شود و با شك و ترديد به آن مي نگرد. از طرفي ميل به استعمال آن ندارد و از سويي در اثر عوامل خود را ناگزير به مصرف مي بيند. بدين جهت گاهي مواقع با دوستان معتاد مي نشيند و از محفل آنها لذت مي برد و به ناچار بساط استعمال مواد مخدر را براي خود تهيه مي كند.
اعتياد يك بيماري مزمن ، ويرانگر خانواده و اجتماع و مخرب ترين عامل براي روح و روان آدمي است. در واقع اعتياد بلاي خانمان سوز و ناگوار و داراي اثرات سياسي، اجتماعي، اقتصادي و اخلاقي است. اعتياد علاوه بر متلاشي كردن كانون خانواده سبب ناكامي زندگي و تمايل به خودكشي و مرگ در فرد معتاد نيز مي شود.
اعتياد يك پديده زيستي است كه به بدن امكان مي دهد خود را تدريجاً با پاره اي مواد سمي سازش دهد و مصرف روزمره اين مواد را كه براي يك موجود زنده كشنده است تحمل كند. يك روان شناس، به اعتياد به عنوان يك عمل اكتسابي يا نوع مكانيسم دفاعي نظر مي كند و مواد مخدر را به عنوان تقويت استعمال اين مواد، يا تسكين موقتي تنش و اضطراب در نظر مي گيرد. يك جامعه شناس در اين زمينه در پي تشخيص عوامل اجتماعي استعمال مواد مخدر، فشارهاي وارده به جوانان از ناحيه دوستانشان و ماهيت محيطي است كه زمينه ساز استعمال اين مواد مي شود. او استدلال مي كند كه معتاد شدن يعني پذيرفتن و اتخاذ يك نقش اجتماعي.
علل گرايش به اعتياد
علل گرايش به مواد مخدر و داروهاي روان گردان و وابستگي به آنها از ديدگاه هاي مختلف عبارتند از: معاشرت با دوستان معتاد و منحرف، طرد شدن از جانب اطرافيان به خاطر تخلفات جزئي، عدم تفريحات سالم، دسترسي آسان به مواد مخدر در جامعه، بي نظمي جامعه، داشتن زمينه ارثي، درد يا بيماري جسمي، فقر و بحران هاي اقتصادي. همچنين انواع افسردگي، انحرافات جسمي، ناپايداري عاطفي و احساسي، اضطراب، سرخوردگي و... نيز باعث مي شوند فرد به سوي استفاده از اين مواد گرايش بيشتري پيدا كند.
سيگار و جوانان
بسياري از كارشناسان سيگار را گام اول به سوي اعتياد مي دانند. سيگار بزرگ ترين عامل امراض زودرس و از كارافتادگي در دنياست. سالانه بيش از سه ميليون نفر در دنيا به دليل بيماري هاي مرتبط با سيگار مي ميرند كه بيشترين درصد آنها متعلق به كشورهاي درحال توسعه است. طبق آمارها فقط 25 درصد از بالغين سيگاري در سنين زير 60 سال قادرند سيگار را به طور كامل ترك كنند. از طرف ديگر مشكل عمده اي كه در همه كشورها وجود دارد پايين آمدن سن شروع سيگار و همچنين رواج مصرف آن در بين زن ها است. 85 تا 90 درصد از بالغين سيگاري اولين سيگارشان را قبل از 18 سالگي كشيده اند و اكثر آنها سيگار را در سنين 11 تا 13 سالگي تجربه كرده اند. استفاده از سيگار در سنين نوجواني سبب مي شود كه فرد در هنگام جواني سيگار مصرفي اش بيشتر شود. افرادي كه قبل از 20 سالگي سيگاري مي شوند در مقابل كساني كه بعد از 20 سالگي سيگاري مي شوند بيشتر دچار عواقب و مضرات سيگار خواهند شد.
نقش همسالان و لزوم توجه والدين
هم سن و سالان و همكلاسان نوجوان مي توانند نقش مهمي در معتاد شدن يا نشدن فرد ايفا كنند. به همين خاطر نظارت بر اين گروه و توجه داشتن والدين كمك بزرگي در حفظ سلامت رواني فرزندان و مبارزه با اعتياد خواهد داشت. گرايش بيشتر جوانان به طرف دوستان و هم سن و سالان تا حد بسياري ناشي از دريافت كم عاطفه در درون خانواده است و همين باعث مي شود كه نوجوان به دنبال عوامل معجزه گري بگردد كه بتوانند مشكلاتش را كاهش دهند. براي همين هر راه حلي كه از جانب هم سالانش پيشنهاد مي شود، قبول مي كنند و همه چيز از همين جا شروع مي شود. معرفي مواد مخدر توسط دوستان به فرد مهم ترين دليل گرايش فرزندان به سوي مواد مخدر است براي همين از همان ابتدا بايد مهارت هايي را در آنها ايجاد كرد كه كمترين آن نه گفتن در برابر وسوسه ها و تقاضاي اطرافيان از سوي جوان است.
نقش عوامل اجتماعي در مبارزه با اعتياد
عوامل اجتماعي نيز ممكن است در گرايش جوانان به اعتياد دخيل باشند كه شناخت و آگاهي داشتن به اين عوامل براي مبارزه با آنها بسيار مهم است.
حمايت كردن و دلداري دادن به افرادي كه در اجتماع با سرخوردگي هاي اجتماعي ناشي از شكست در انتخاب شغل مناسب، شكست در انتخاب همسر دلخواه، از دست دادن مقبوليت هاي اجتماعي، يا ناكامي هاي تحصيلي مواجهند و استفاده از روش هاي مختلف اطلاع رساني به نوجوانان اهميت زيادي دارد. نوع نگرشي كه مردم اجتماع به اعتياد دارند نيز بسيار مهم است. براي همين بايد براي مردم روشن شود كه اعتياد نه تنها نوعي بيماري است بلكه مشكلي خانوادگي نيز محسوب مي شود كه اگر دوره درمان آن به تأخير بيفتد عوارض جبران ناپذيري در پي خواهد داشت.همچنين رسانه هاي گروهي مانند راديو، تلويزيون، سينما، كتاب و مجله نيز مي توانند نقش بسيار مهمي در كنار عوامل اجتماعي و در پيشگيري از اعتياد ايفا كنند. در عين حال همين رسانه ها نيز بايد شرايطي را در نظر داشته باشند كه عبارتند از: استفاده از نظرات مختلف متخصصان در بررسي محتواي فيلم ها و پيام ها، تهيه فيلم هايي كه رنگ واقعيت داشته و به زندگي روزمره نزديك ترند، آموزش و ترويج مناسبات و روابط صحيح در خانواده ها و اطلاع رساني به مردم با استفاده از تجارب علمي و عملي.
نقش خانواده در پيشگيري از اعتياد فرزندان
خانواده ها همچنان اصلي ترين و محوري ترين نقش را در پيشگيري از اعتياد دارند. مشاهده تغيير رفتار در فرزندان زنگ خطر و هشداري است براي والدين. افت تحصيلي، كاهش وزن شديد، درگيري پياپي با خانواده و معاشرت با گروه هاي بزرگتر از خود از برجسته ترين علايم هشداردهنده اند كه بايد مورد توجه والدين قرار گيرند.
مهم ترين عامل اجتماعي در زندگي هر انسان تجارب دوران كودكي در محيط خانواده است. جوانان در جريان اجتماعي شدن عواطف مختلفي را در كنار والدين تجربه مي كنند. اعضاي خانواده به حدي به هم وابسته اند كه هر نوع مشكل يا مسئله يك عنصر خانواده به طور مستقيم بر زندگي ساير افراد خانواده اثر مي گذارد. تا آنجا كه اكثر روان شناسان ترجيح مي دهند براي درمان يك فرد همه خانواده را از نزديك ملاقات كنند. اكثر نوجوانان ماجراجويند و معتقدند كه با مصرف مواد هرگز معتاد نخواهند شد. با توجه به اين خصلت در دسترس بودن مواد مي تواند زمينه را براي افزايش اعتياد هموار كند.بسياري از والدين فكر مي كنند كه فرزند آنها از مصرف سيگار و ساير مواد مخدر مصون است اما به عنوان راهكار پيشگيري، والدين مي توانند به طرق مختلف در تصميم فرزندشان در ارتباط با شروع استفاده از مواد مخدر تأثيرگذار باشند:
- خودشان از سيگار، الكل و ساير مواد مخدر استفاده نكنند.
- راهنمايي ها و قواعد روشني درباره عدم استفاده از مواد فراهم آورند.
- اوقات بيشتري را با فرزندان خود بگذرانند و در خوشي و ناراحتي آنان سهيم باشند. (تنظيم و تلخيص سميه شرافتي)اعتياد يك بيماري مزمن ، ويرانگر خانواده و اجتماع و مخرب ترين عامل براي روح و روان آدمي است. در واقع اعتياد بلاي خانمان سوز و ناگوار و داراي اثرات سياسي، اجتماعي، اقتصادي و اخلاقي است. اعتياد علاوه بر متلاشي كردن كانون خانواده سبب ناكامي زندگي و تمايل به خودكشي و مرگ در فرد معتاد نيز مي شود.
اعتياد يك پديده زيستي است كه به بدن امكان مي دهد خود را تدريجاً با پاره اي مواد سمي سازش دهد و مصرف روزمره اين مواد را كه براي يك موجود زنده كشنده است تحمل كند. يك روان شناس، به اعتياد به عنوان يك عمل اكتسابي يا نوع مكانيسم دفاعي نظر مي كند و مواد مخدر را به عنوان تقويت استعمال اين مواد، يا تسكين موقتي تنش و اضطراب در نظر مي گيرد. يك جامعه شناس در اين زمينه در پي تشخيص عوامل اجتماعي استعمال مواد مخدر، فشارهاي وارده به جوانان از ناحيه دوستانشان و ماهيت محيطي است كه زمينه ساز استعمال اين مواد مي شود. او استدلال مي كند كه معتاد شدن يعني پذيرفتن و اتخاذ يك نقش اجتماعي.
علل گرايش به اعتياد
علل گرايش به مواد مخدر و داروهاي روان گردان و وابستگي به آنها از ديدگاه هاي مختلف عبارتند از: معاشرت با دوستان معتاد و منحرف، طرد شدن از جانب اطرافيان به خاطر تخلفات جزئي، عدم تفريحات سالم، دسترسي آسان به مواد مخدر در جامعه، بي نظمي جامعه، داشتن زمينه ارثي، درد يا بيماري جسمي، فقر و بحران هاي اقتصادي. همچنين انواع افسردگي، انحرافات جسمي، ناپايداري عاطفي و احساسي، اضطراب، سرخوردگي و... نيز باعث مي شوند فرد به سوي استفاده از اين مواد گرايش بيشتري پيدا كند.
سيگار و جوانان
بسياري از كارشناسان سيگار را گام اول به سوي اعتياد مي دانند. سيگار بزرگ ترين عامل امراض زودرس و از كارافتادگي در دنياست. سالانه بيش از سه ميليون نفر در دنيا به دليل بيماري هاي مرتبط با سيگار مي ميرند كه بيشترين درصد آنها متعلق به كشورهاي درحال توسعه است. طبق آمارها فقط 25 درصد از بالغين سيگاري در سنين زير 60 سال قادرند سيگار را به طور كامل ترك كنند. از طرف ديگر مشكل عمده اي كه در همه كشورها وجود دارد پايين آمدن سن شروع سيگار و همچنين رواج مصرف آن در بين زن ها است. 85 تا 90 درصد از بالغين سيگاري اولين سيگارشان را قبل از 18 سالگي كشيده اند و اكثر آنها سيگار را در سنين 11 تا 13 سالگي تجربه كرده اند. استفاده از سيگار در سنين نوجواني سبب مي شود كه فرد در هنگام جواني سيگار مصرفي اش بيشتر شود. افرادي كه قبل از 20 سالگي سيگاري مي شوند در مقابل كساني كه بعد از 20 سالگي سيگاري مي شوند بيشتر دچار عواقب و مضرات سيگار خواهند شد.
نقش همسالان و لزوم توجه والدين
هم سن و سالان و همكلاسان نوجوان مي توانند نقش مهمي در معتاد شدن يا نشدن فرد ايفا كنند. به همين خاطر نظارت بر اين گروه و توجه داشتن والدين كمك بزرگي در حفظ سلامت رواني فرزندان و مبارزه با اعتياد خواهد داشت. گرايش بيشتر جوانان به طرف دوستان و هم سن و سالان تا حد بسياري ناشي از دريافت كم عاطفه در درون خانواده است و همين باعث مي شود كه نوجوان به دنبال عوامل معجزه گري بگردد كه بتوانند مشكلاتش را كاهش دهند. براي همين هر راه حلي كه از جانب هم سالانش پيشنهاد مي شود، قبول مي كنند و همه چيز از همين جا شروع مي شود. معرفي مواد مخدر توسط دوستان به فرد مهم ترين دليل گرايش فرزندان به سوي مواد مخدر است براي همين از همان ابتدا بايد مهارت هايي را در آنها ايجاد كرد كه كمترين آن نه گفتن در برابر وسوسه ها و تقاضاي اطرافيان از سوي جوان است.
نقش عوامل اجتماعي در مبارزه با اعتياد
عوامل اجتماعي نيز ممكن است در گرايش جوانان به اعتياد دخيل باشند كه شناخت و آگاهي داشتن به اين عوامل براي مبارزه با آنها بسيار مهم است.
حمايت كردن و دلداري دادن به افرادي كه در اجتماع با سرخوردگي هاي اجتماعي ناشي از شكست در انتخاب شغل مناسب، شكست در انتخاب همسر دلخواه، از دست دادن مقبوليت هاي اجتماعي، يا ناكامي هاي تحصيلي مواجهند و استفاده از روش هاي مختلف اطلاع رساني به نوجوانان اهميت زيادي دارد. نوع نگرشي كه مردم اجتماع به اعتياد دارند نيز بسيار مهم است. براي همين بايد براي مردم روشن شود كه اعتياد نه تنها نوعي بيماري است بلكه مشكلي خانوادگي نيز محسوب مي شود كه اگر دوره درمان آن به تأخير بيفتد عوارض جبران ناپذيري در پي خواهد داشت.همچنين رسانه هاي گروهي مانند راديو، تلويزيون، سينما، كتاب و مجله نيز مي توانند نقش بسيار مهمي در كنار عوامل اجتماعي و در پيشگيري از اعتياد ايفا كنند. در عين حال همين رسانه ها نيز بايد شرايطي را در نظر داشته باشند كه عبارتند از: استفاده از نظرات مختلف متخصصان در بررسي محتواي فيلم ها و پيام ها، تهيه فيلم هايي كه رنگ واقعيت داشته و به زندگي روزمره نزديك ترند، آموزش و ترويج مناسبات و روابط صحيح در خانواده ها و اطلاع رساني به مردم با استفاده از تجارب علمي و عملي.
نقش خانواده در پيشگيري از اعتياد فرزندان
خانواده ها همچنان اصلي ترين و محوري ترين نقش را در پيشگيري از اعتياد دارند. مشاهده تغيير رفتار در فرزندان زنگ خطر و هشداري است براي والدين. افت تحصيلي، كاهش وزن شديد، درگيري پياپي با خانواده و معاشرت با گروه هاي بزرگتر از خود از برجسته ترين علايم هشداردهنده اند كه بايد مورد توجه والدين قرار گيرند.
مهم ترين عامل اجتماعي در زندگي هر انسان تجارب دوران كودكي در محيط خانواده است. جوانان در جريان اجتماعي شدن عواطف مختلفي را در كنار والدين تجربه مي كنند. اعضاي خانواده به حدي به هم وابسته اند كه هر نوع مشكل يا مسئله يك عنصر خانواده به طور مستقيم بر زندگي ساير افراد خانواده اثر مي گذارد. تا آنجا كه اكثر روان شناسان ترجيح مي دهند براي درمان يك فرد همه خانواده را از نزديك ملاقات كنند. اكثر نوجوانان ماجراجويند و معتقدند كه با مصرف مواد هرگز معتاد نخواهند شد. با توجه به اين خصلت در دسترس بودن مواد مي تواند زمينه را براي افزايش اعتياد هموار كند.بسياري از والدين فكر مي كنند كه فرزند آنها از مصرف سيگار و ساير مواد مخدر مصون است اما به عنوان راهكار پيشگيري، والدين مي توانند به طرق مختلف در تصميم فرزندشان در ارتباط با شروع استفاده از مواد مخدر تأثيرگذار باشند:
- خودشان از سيگار، الكل و ساير مواد مخدر استفاده نكنند.
- راهنمايي ها و قواعد روشني درباره عدم استفاده از مواد فراهم آورند.
- اوقات بيشتري را با فرزندان خود بگذرانند و در خوشي و ناراحتي آنان سهيم باشند. (تنظيم و تلخيص سميه شرافتي)
همشهری-استفاده زياد از كامپيوتر، به دليل قرارگرفتن بدن در وضعيتي خاص و ثابت، موجب بروز دردهايي در بخش فوقاني بدن مي شود. اكثر افرادي كه مرتب با كامپيوتر كار مي كنند از دردهاي گردن، شانه و ساعد شكايت دارند. همچنين كاربران، مبتلا به دردهاي مچ، تاندون هاي بازو و بالاي كمر مي شوند. محققان تعداد 182 نفر از كاربران كاميپوتر را كه چند ساعت در روز مشغول استفاده از كامپيوتر هستند مورد بررسي قرار دادند. برخي از آنها تحت درمان هاي فيزيوتراپي قرارگرفته و برخي ديگر را به واسطه پدهاي حمايتي كه به ناحيه ساعد و مچ بسته مي شود تحت نظر قرار دادند. كارشناسان به چنين افرادي توصيه مي كنند كه پس از هر 20 دقيقه كار، يك استراحت چند دقيقه اي به خود بدهند، بدن را از وضعيت ثابت خارج كرده و كمي حركت دهند، در صورت امكان از جاي خود برخيزند و چند قدم راه بروند و دوباره بنشينند.
