مطالب علمي در زمينه طب و پزشكي ، اخبار پزشكي ، مقالات

[esfandiyar2002]

پيش باخبر شديم ، متخصصان ايراني براي نخستين بار در خاورميانه موفق شدند درمان غيرجراحي قوز قرنيه چشم را اجرا کنند.
در اين روش درماني با عنوان پيوند متقاطع بين رشته هاي کولاژن قرنيه(Cross-linking) با استفاده از اشعه ماورابنفش و داروي ريبوفلاوين نه تنها از پيشرفت بيماري قوز قرنيه جلوگيري مي شود، بلکه مي توان ديد بهتري را نيز در بيمار انتظار داشت.
استفاده از اين فناوري جديد که طي 4سال اخير نتايج موفقيت آميزي را در مراکز تحقيقاتي اروپا و عمدتا در آلمان داشته است ، به وسيله متخصصان بخش چشم دانشکده پزشکي دانشگاه شيراز، بزودي به اجرا درمي آيد.
در اين ارتباط ما نيز با دکتر فرخ دبيري ، فلوشيب قرنيه بخش چشم شيراز به گفتگو نشسته ايم:


قوز قرنيه چه نوع بيماري است و آثار ابتلا به آن چگونه قابل شناسايي است؟
بيماري قوز قرنيه يا کراتو کونوس که در آن قرنيه به شکل مخروطي به علت نازک شدن و بيرون زدگي درمي آيد. معمولا دو طرفه غيرالتهابي و در برگيرنده دوسوم مرکزي قرنيه است.
شيوع بيماري با در نظر گرفتن تفاوت هاي ابزار به کار گرفته شده در تشخيص بين 50تا 230در هر 100هزار نفر است. شروع بيماري در حدود سن بلوغ است. قرنيه شروع به نازک شدن و بيرون زدگي مي کند. معمولا در يک دوره 10تا 20سال تغييرات ادامه دارد و متوقف مي شود.
شدت بيماري در زمان توقف مي تواند از استيگمات غيرمنظم خفيف تا نازکي و بيرون زدگي و لک قرنيه متفاوت باشد.در يک سوم موارد با حساسيت همراه است.
حساسيت هاي پلک علاوه بر آن که با تشويق بيمار به ماليدن چشم باعث تشديد بيماري مي شود مي تواند باعث عدم تحمل لنز تماسي از جانب بيمار و نياز به دخالت از طريق اعمال جراحي زودهنگام شود.
در حدود نيمي از بيماران کراتوکونوس ، افتادگي دريچه ميترال ديده شده است. جالب آن که درصد بيماري ديابت در بيماران کراتوکونوس به نسبت افراد عادي کمتر است.
نشانه هاي اين بيماري چيست؟

ماليدن چشم که در بيش از دو سوم بيماران قوز قرنيه ديده شده باعث وارد شدن ضربات خفيف به قرنيه مي شود.
ميل به خاراندن چشم بر اثر زمينه حساسيت در ورم ملتحمه بهاره در بيماران سندرم داون و در بيماران با شب کوري مادرزادي کاملا مشهود است و اين هر 3با بيماري قوز قرنيه همراه اند.

آيا اين بيماري مي تواند از طريق وراثت انتقال يابد؟
بيماري قوز قرنيه دربرخي فاميل ها به صورت توارثي منتقل مي شود. احتمال وقوع قوز قرنيه در بستگان درجه اول يک بيمار قوز قرنيه اي 3.34 درصد است که اين 68برابر احتمال وقوع آن در بافت جمعيتي عادي است.
همراهي اين بيماري با بيماري هاي سيستميک ديگر که از طريق توارث منتقل مي شوند مثل سندرم داون نشان دهنده کنترل ژنتيکي اين بيماري است ، اما اين احتمال نيز وجود دارد که کنترل ژنتيکي به تحريکات محيطي (مثل ماليدن چشم) براي آشکار شدن بيماري نياز داشته باشد.

شيوه هاي معمول تشخيصي و درماني اين بيماري چه هستند؟
معمولا بيمار در سنين نوجواني بيشتر 10تا 20سالگي و درصد کمتري تا 30سالگي با علايم تاري ديد افزاينده يا با بد ديدن و آزرده شدن در نور يا دوبيني از ناحيه يک چشم و تحريک شدن چشم مراجعه مي کنند.
اوايل ديد بيمار ممکن است طبيعي باشد.درمان يا اصلاح به وسيله عينک شروع و زماني که عينک قادر به تامين ديد کافي نبود از لنزهاي تماسي گوناگون استفاده مي شود.
در صورت غيرقابل تحمل بودن لنز براي بيمار، ناگزير از انجام جراحي بسته در بيمار هستيم که شامل گذاردن سگمان هايي (پروتزهاي کاشتني) در داخل قرنيه (intac,s) تا پيوند غيرنفوذي (DLK)مي شود که در آن ضخامتي حدود 30ميکرون از قرنيه بيمار را براي از بين بردن احتمال دفع پيوند باقي مي گذاريم و در صورت عملي نبودن اين روش نيز از پيوند نفوذي (PKP)با درصد موفقيت بيش از 90درصد در بيماران مبتلا به قوز قرنيه استفاده مي شود.

باخبر شديم شيوه نويني براي درمان قوز قرنيه بدون نياز به جراحي بزودي در کشور اجرا مي شود، از اين روش برايمان بگوييد؟
اما در مورد روش درماني جديد به نام UVA/COLLAGEN CROSSLINKING که مدت 4سال آزمايش موفقيت آميز خود رادر مراکز تحقيقاتي اروپا و عمدتا در آلمان گذرانيده است.
در اين روش درماني با تابش اشعه ماورابنفش با 563nmو با استفاده از ريبوفلاوين روي سطح قرنيه عاري از بافت اپيتليوم و با ميزان تابش معين 3mW/cm2 که به وسيله دستگاه پيشرفته اي کنترل مي شود قادر خواهيم بود قدرت فيبرهاي کلاژن قرنيه را افزايش دهيم و به اين طريق از پيشرفت بيماري جلوگيري کنيم که حتي به بهتر شدن ديد بيماران منجر مي شود.

نتايج درماني اين روش تا چه حد قابل اطمينان است؟
هدف ما تغيير مسير بيماري براي يک قرنيه قوي تر و سالم تر است که بتوان با استفاده از عينک و لنز و بدون نياز به اعمال جراحي به بيمار ديد بهتري داد.
استفاده از اين فناوري جديد به همت مسوولان و استادان بخش چشم دانشکده پزشکي دانشگاه شيراز بزودي در اختيار بيماران واجد شرايط قرار خواهد گرفت.

 

[esfandiyar2002]

محققان امريکايي در يک بررسي گسترده متوجه شدند افرادي که هنگام رانندگي به ديگران حمله و درگيري ايجاد مي کنند ، از يک بيماري رواني رنج مي برند که در امريکا 16ميليون نفر را گرفتار کرده است.
در گزارشي که در برخي رسانه هاي امريکايي منتشر شد ، رانندگي در امريکا تنها خطر تصادف را همراه ندارد بلکه رانندگان عصباني و ديوانه که فراوان هستند ، با کوچکترين اشاره اي مي توانند به ديگري حمله کنند و حتي مرتکب قتل شوند.اين بيماري که توسط روانپزشکان امريکا رفتار متناوب انفجاري ناميده شده است ، بين 5تا 7درصد مردم امريکا را گرفتار کرده است.
به گزارش ايرنا، دکتر اميل کوکارو رئيس بخش روانپزشکي دانشکده پزشکي شيکاگو گفت : مردم فکر مي کنند که اين مشکل رفتار بد است و با کمي تغيير در رفتار تصحيح مي شود ولي آنها نمي دانند که اين بيماري مبناي علمي دارد. در اين تحقيق که 9 هزار و 282 امريکايي که متوسط سن آنان 14 سال است ، مورد بررسي قرار گرفته اند. 4 درصد اين بيماران اخيرا عملا مواردي از حمله را داشته اند. متن کامل اين تحقيق در تازه ترين شماره آرشيو روانپزشکي عمومي امريکا به چاپ رسيده است.
جالب توجه است که اکثر اين موارد افرادي آرام و با برخورد مسوولانه هستند ولي به محض اين که تحت تاثير استرس قرار مي گيرند ، از کوره درمي روند و اتاق خود را برهم زده و هر چه که به دست آنها بيايد پرتاب مي کنند. در بعضي از اين موارد نزديکان اين افراد به پليس زنگ مي زنند.

 

[shima31330]

خبرگزاري دانشجويان ايران - تبريز
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده


نتايج تحقيقات دانشمندان نشان مي‌دهد: مصرف روز افزون غذاهاي آماده و رستوراني يكي از علل عمده بروز چاقي در سراسر جهان است.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، غذاهاي آماده و رستوراني افزون بر آن كه حاوي مقادير زيادي كالري است، باعث تضعيف مركز كنترل اشتها شده و به اين ترتيب احتمال بروز چاقي را در افراد افزايش مي‌دهد.

نتايج مطالعات اخير پژوهشگران انگليسي بيانگر آن است كه در هر 100 گرم غذاي آماده يا رستوراني حدود 1100 كيلو كالري انرژي وجود دارد كه اين مقدار تقريبا 2 برابر ميزان انرژي موجود در يك رژيم غذايي سالم و مناسب است.

به گفته كارشناسان، افرادي كه به طور مرتب از اين نوع غذاها استفاده مي‌كنند پس از يك سال حدود 8 كيلوگرم اضافه وزن پيدا مي‌كنند كه اين امر به نوبه خود سلامت آنها را به خطر مي‌اندازد.

 

[shima31330]

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: بهداشت و درمان - عمومي


شيوع بيماري ام. اس، در زنان ‌‌٥/١ تا دو برابر بيش از مردان است.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران،‌ بيماري ام.اس يكي از بيماري‌هاي مغز - نخاع و عصب بينايي است كه به علت آسيب غلاف دور اعصاب كه اصطلاحا به آن «ميلين» مي‌گويند، بوجود مي‌آيد. در اثر آسيب ميلين هدايت الكتريكي در مسير اعصاب مختل مي‌شود .


در سيستم عصبي تمام اطلاعات از طريق همين الياف عصبي جا به جا مي‌شود، در نتيجه اگر در هدايت امواج اختلالي ايجاد شود، سبب ايجاد علايم و نشانه‌هايي كه در بيماري ام.اس ديده مي‌شود .


هر قسمتي از مغز انسان مسئول يك عمل خاصي است، يكي مسئول شناسايي حس‌ها و يك جا مسئول حركت دست و پا و محل ديگر مسئول بينايي است .


نخاع همانند شاهراه است، كه اين اطلاعات از مغز به دست و پا مي‌رود و از آنجا نيز به مغز فرستاده مي‌شود، اگر آسيبي در اين نواحي ايجاد شود، اختلالات مختلفي از جمله اختلال حسي، مشكل حركتي و بي‌اختياري نيز بروز مي‌كند .


گفتني است: علت اصلي بروز بيماري ام. اس به درستي شناخته نشده است، اما مشاهده شده كه سيستم ايمني بدن كه مسئول از بين بردن عوامل بيگانه و مضر است به طور اشتباهي به اجزاي خود حمله مي‌كند كه در بيماري ام.اس، غلاف ميلين سلول‌هاي عصبي را مورد تهاجم قرار مي‌دهد .


در ايجاد اين بيماري عوامل محيطي مثل عفونت‌هاي ويروسي، استعداد ژنتيكي نقش دارند، ولي هيچكدام به تنهايي عامل ايجاد بيمار نيستند .


استعداد ژنتيكي گر چه در بروز بيماري‌هاي ام.اس نقش دارد، ولي يك بيماري ارثي نيست و احتمال بروز ام.اس در ساير افراد خانواده حدود ‌‌٥ درصد است .


همچنين، منطقه‌ جغرافيايي نيز در بروز بيماري ام.اس نقش دارد، بطوري كه در برخي نقاط دنيا مثل آمريكاي شمالي و اروپا شيوع اين بيماري بيشتر است و اگر كسي در سنين قبل از ‌‌١٥ سالگي از منطقه كم خطر به اين نواحي مهاجرت كند، احتمال بروز بيماري در وي همانند افراد ساكن در آن محل مي‌شود.


بيماري ام.اس بيشتر در سنين ‌‌٢٠ تا ‌‌٤٠ سالگي شروع، اما احتمال بروز بيماري از ‌‌١٠ تا ‌‌٦٠ سال نيز وجود دارد، يكي از علايم شايع ام اس، تاري ديد يك چشم است كه گاهي تا از دست دادن كامل بينايي در آن چشم پيش مي‌رود. معمولا تاري ديد همراه با درد كره‌ چشم است.


همچنين، اين تاري طي چند ساعت تا چند روز ايجاد مي‌شود و معمولا پس از چند ماه به تدريج بهبود مي‌يابد، اين حالت در اثر آسيب غلاف ميلين در مسير عصب بينايي چشم ايجاد مي‌شود .


لازم به ذكر است: براي ديدن خوب بايد هر دو چشم به طور هماهنگ حركت كرده و بر روي يك محل متمركز شوند، كره‌ چشم داراي عضلات و اعصابي است كه باعث حركت چشم به اطراف مي‌شود و اين حركت در مغز كنترل ‌مي‌گردد، اگر آسيب در محل كنترل كننده‌ ‌حركت‌ كره چشم ايجاد شود، سبب عدم هماهنگي دو چشم با يكديگر مي‌شود، لذا هر دو كره چشم تصوير يك محل جداگانه را به مغز منتقل كرده و سبب ايجاد حالت دو بيني مي‌شود، در صورتي يك چشم بسته شود، دو بيني برطرف مي‌شود.


مشكلات حركتي نيز از علايم ديگر اين بيماري است و از آنجايي كه كنترل تمام اعمال و حركات توسط مغز صادر و از طريق نخاع به دست و پا منتقل مي‌شود، لذا اگر در اين مسير ضايعه‌اي ايجاد شود، سبب مشكلات حركتي و ضعف در دست و پا مي‌شود، ضعف دست و پا در بيماري ام اس ممكن است، محدود به يك دست و يا دست و پاي يك سمت و يا هر دو پا باشد، از خصوصيات ديگر ضعف ناشي از بيماري ام اس ايجاد سفتي در دست و پا است ، بعضا اگر بيمار بخواهد دست و پا را شل كند، دست و پا هنوز سفت است و به سختي حركت مي‌كند .


مشكلات حسي بيماري ام اس به علت ايجاد ضايعه‌اي در مسير الياف منتقل كننده حس از دست و پا به مغز رخ مي‌دهد، كه اين ضايعه ممكن است در نخاع يا در مغز باشد و يا گاهي اوقات به صورت ايجاد احساسات كاذبي نظير سوزش، سوزن - سوزن شدن و خواب رفتن دست و پا باشد، گاهي نيز مشكلات حسي به صورت دردهاي

تيركشنده در دست و پا است .


يكي از مشكلات شايع ديگر در بيماري ام.اس مشكل در حفظ تعادل، هنگام ايستادن و راه رفتن و يا مشكل در انجام كارهايي مثل خياطي است، براي انجام هر كاري بايد انقباض عضلات و حركت دست و پا كاملا هماهنگ باشد، مخچه مسئول اين هماهنگي است، اگر ضايعه‌اي در مخچه ايجاد شود، عدم تعادل در انجام كارها و راه رفتن و لرزش در دست ايجاد مي‌شود .


همچنين، براي صحبت كردن و بلعيدن غذا، نيز عضلات زبان و حلق بايد هم قدرت كافي براي انقباض داشته باشند و هم با يكديگر كاملا هماهنگ عمل كنند، لذا اگر اختلالي در اين موضوع ايجاد شود، سبب تغيير تن صدا و مشكل در صحبت كردن روان و همچنين مشكل در بلع غذا و مايعات در اين بيماران مي‌شود، مشكلات ادراري نيز در اين بيماران مشاهده مي‌شود، به طوري كه براي اجابت مزاج و ادرار كردن بايد عضلات اين نواحي به طور هماهنگ و يا قدرت كافي حركت كنند.


براي ادرار كردن بايد عضله‌ كه همانند يك دريچه جلوي خروج ادرار از مثانه را مي‌گيرد شل شده و در عوض عضله مثانه منقبض شود، تا ادرار به راحتي خارج شود، اگر اين هماهنگي مختل شود، سبب بروز مشكلات ادراري مي‌شود و اشكال در عملكرد عضلات روده‌اي سبب ايجاد يبوست و دفع بي‌اختيار مدفوع نيز مي‌شود .


از خصوصيات بيماري ام اس حالت خستگي است كه سبب ايجاد مشكلات در انجام كارها مي‌شود، طوري كه بيمار بدون اينكه ضعف يا مشكلي در حركت داشته باشد، بر خلاف قبل از بيماري زودتر خسته مي‌شود، دليل خستگي گاهي اوقات مشكلات روحي به ويژه افسردگي است، ولي در بسياري از مواقع خود بيماري ام اس عامل آن است .


حساسيت و عدم تحمل گرما از خصوصيات ديگر بيماري ام اس است، به اين صورت كه با افزايش حرارت محيط و يا درجه حرارت بدون دچار خستگي، ضعف و تشديد علايم مي‌شود، اين تشديد علايم موقتي است و با استراحت در محيط خنك برطرف شود .


بيماري‌هاي زيادي علايم فوق را مي‌توانند ايجاد كنند، لذا تشخيص بيماري ام.اس فقط توسط پزشك مغز و اعصاب و بعد از معاينه بيمار بايد گذاشته شود و روش‌هاي مختلفي براي تاييد بيماري ام.اس وجود دارد، ولي هيچكدام از اين روش‌ها نيز نمي‌توانند به تنهايي تشخيص را مختل نمايند، بلكه اين روش‌ها تنها تاييد كننده علايم و نشانه‌هايي است كه از طريق صحبت با بيمار و معاينه بدست مي‌آيد .


از جمله اين روش‌ها ام.آر.آي كه از حساس‌ترين روش‌هاي تشخيص بيماري ام اس است و با تصوير برداري مغناطيسي از مغز و نخاع مي‌تواند نواحي تخريب شده را نشان دهد، اما علت را نمي‌تواند مشخص كند، لذا علت را بايد پزشك با معاينه و آزمايش‌هاي مورد نظر بيابد .


از روش‌هاي ديگر تشخيص، پتانسيل‌هاي برانگيخته است، كه هدايت امواج در مسير اعصاب بينايي نخاع و مغز اندازه‌گيري مي‌كند، و آزمايش مغزي - نخاعي روش ديگري است كه مي‌تواند به تشخيص كمك كند .

 

[shima31330]

خبرگزاري دانشجويان ايران - تبريز
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده


نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد: شرايط جوي و آب و هوا، مي‌توانند از عوامل تشديد كننده ميگرن باشند.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، ‌در تحقيقات به عمل آمده در بيمارستان كودكان بوستون، مشخص شد كه بيش از نيمي از بيماران مبتلا به ميگرن تحت تاثير شرايط آب و هوا قرار دارند.

برپايه اين گزارش، برخي افراد مبتلا به ميگرن نسبت به تغييرات دما و رطوبت و برخي نسبت به تغييرات فشار هوا حساس هستند لذا مي‌توانند با توجه به پيش بيني‌هاي هواشناسي، از شروع حمله ميگرن پيشگيري كنند.

ساير مطالعات نيز، تغييرات آب و هوا را مانند عواملي چون مصرف كافئين و يا تغييرات الگوي خواب، جزو عوامل تشديد كننده ميگرن به شمار مي‌آورند.

دكتر برنس و همكاران وي در مركز تحقيقاتي نيوانگلند مطالعه‌اي را روي 77 بيمار مبتلا به ميگرن انجام دادند به طوري كه از هر يك از بيماران خواسته شد تا پرسشنامه‌اي را در ارتباط با اين كه آيا حملات سردرد در آنها با تغييرات آب و هوا در ارتباط هست يا نه پر كنند. پس محققان پاسخ‌هاي اين بيماران را با گزارشات روزانه هوا در مناطقي كه بيماران در آن جا سكونت داشتند مقايسه نمودند.

در مجموع، 48 نفر (62 درصد) تغييرات آب و هوا را تا درجاتي در بيماري خود مسؤول مي‌دانستند.

بر اساس اين گزارش، محققان پس از بررسي الگوي آب و هوايي و ارتباط آن با حملات ميگرن در اين بيماران دريافتند كه تنها 39 نفر شامل 51 درصد از اين بيماران نسبت به تغييرات آب و هوا حساس هستند.

در بين اين بيماران حساس، ‌شايعترين عامل تشديد كننده ميگرن، تركيبي از دما و رطوبت بالا يا پايين بوده است.

نتايج اين تحقيق نشان مي‌دهد: برخي بيماران نسبت به دما و رطوبت بالا و برخي نسبت به دما و رطوبت پايين حساس هستند. ساير بيماران نسبت به تغييرات فشار هوا، يا بيش از يك فاكتور آب و هوايي حساس هستند.

اين گزارش در پايان آورده است: سن و جنس بيماران در اين زمينه چندان تاثيري نداشته است.

 

[shima31330]

خبرگزاري دانشجويان ايران - تبريز
سرويس: بهداشت و درمان - عمومي


تحقيقات تازه نشان مي‌دهد كودكاني كه قد كوتاه‌تري دارند در آزمون‌هاي هوش نمرات كمتري از همسالان قد بلندتر خود بدست مي‌آورند.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران به نقل از منابع اينترنتي اين تحقيقات در موسسه كاررولينسكا در سوئد بر روي 1400 فرد متولد سال 1970 انجام گرفت.

بر پايه اين گزارش ميزان قد اين افراد در سنين 22 ماهگي و 5 سالگي اندازه گيري و از تمام آنها در سن 10 سالگي آزمون ادراكي استاندارد گرفته شد.

اين گزارش مي‌افزايد: پزشكان معتقدند فشار رواني مي‌تواند در رشد مناطقي از مغز كه در حافظه و يادگيري دخالت دارند تاثير بگذارد.

 

[shima31330]

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده


رييس انجمن روانپزشكان كودك و نوجوان با اعلام اين كه ارتباطي مستقيمي بين استرس‌هاي روزانه و دندان قروچه كردن وجود ندارد، گفت: ولي همه اختلالات خواب مثل دندان قروچه، وحشت شبانه و كابوس با استرس‌هاي روزانه تشديد مي‌شوند.

دكتر كتايون خوشابي در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، با بيان اين كه دندان قروچه دوران كودكي پديده شايعي است، گفت: دندان قروچه نوعي اختلالات خواب محسوب مي‌شود.

وي ادامه داد: در گذشته بين وجود انگل در بدن كودك و ارتباط آن با دندان قروچه ارتباط مي‌دادند در حالي كه بعدها به اين نتيجه رسيدند كه هيچ ارتباطي بين انگل و بروز دندان قروچه وجود ندارد.

رييس انجمن روانپزشكان كودك و نوجوان گفت: دندان قروچه در يكي از مراحل خواب عميق اتفاق مي‌افتد و نياز به درمان روانپزشكي ندارد.

وي صدمه زدن به دندان در اثر سايدن دو فك به روي همديگر را مهمترين مشكل اين اختلال عنوان كرد و ادامه داد: لذا با توجه به شدت دندان قروچه در صورتي كه اين اختلال خواب شديد باشد و هر شب در زمان طولاني تكرار شود بهتر است كه يك دندانپزشك كودك ويزيت كند.

رييس انجمن روانپزشكان كودك و نوجوان ادامه داد: در صورتي كه احساس شد كه سايدگي دندان رخ مي‌دهد و دندانپزشكان كودك لايه نازكي را به خانواده كودك مي‌دهند كه شب‌ها در دهان كودك جاگذاري كنند تا در صورت بروز اين پديده به ميناي دندان صدمه وارد نمي‌شود.

 

[shima31330]

خبرگزاري دانشجويان ايران - تبريز
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده


نتايج آخرين بررسي‌هاي محققان حاكي از آن است كه خواب مناسب شبانه باعث تقويت دستگاه ايمني بدن افراد مي‌شود.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، نتايج مطالعات اخير پژوهشگران آلماني درباره شماري از افراد داوطلب كه بر ضد بيماري هپاتيت نوع A واكسينه شده بودند بيانگر آن است كه پاسخ دستگاه ايمني بدن در افرادي كه از خواب شبانه كافي و مناسبي برخوردار بودند به مراتب بهتر از پاسخ دستگاه ايمني بدن در سايرين است، به گونه‌اي كه برپايه يافته‌هاي اين پژوهش ميزان پادتن‌هاي تشكيل شده بر عليه ويروس هپاتيت A در افرادي كه خواب شبانه خوب دارند حدود دو برابر بيش از اين ميزان در سايرين است.

 

[shima31330]

سلا‌مت- علي غلا‌مرضا نژاد: حتما لويي‌پاستور را مي‌شناسيد. ابداعي كه او در مورد اولين واكسن داشت ، سال‌هاست افراد مختلف را بر آن داشته تا عليه بيماري‌هاي ديگر نيز چنين واكسن‌هايي را بسازند و نام خود را مثل پاستور جاودانه كنند. اين تلاش‌ها چندان هم بي‌نتيجه نبود‌ه‌اند و در حال حاضر عليه بسياري از بيماري‌هاي عفوني واكسن‌هاي موثري ساخته شده است. به همين دليل دانشمندان سعي دارند از همين شيوه براي مقابله با سرطان‌ها نيز استفاده كنند. خبرها حاكي از آن است كه اين تلاش‌ها كم‌كم به نتيجه رسيد‌ه‌اند اما مثل اينكه اين بار هم خانم‌ها مقدم بوده‌اند و از آقايان جلو زده‌اند. گزارش‌ها حاكي از آن است كه در آينده‌اي نه چندان دور، يعني همين چند ماه آينده و در همين فصل تابستاني كه پيش رو داريم ، اولين واكسن سرطان به بازار مي‌آيد.
اين واكسن عليه سرطان گردن رحم است و بنابراين تنها براي خانم‌ها قابل استفاده است. خبرهاي اوليه بسيار اميدوار كننده‌اند. اين واكسن درحقيقت باز هم برضد يك عامل عفوني ساخته شده است. ويروسي به‌نام <پاپيلوما> وجود دارد كه انواع مختلفش در ايجاد سرطان‌هاي دستگاه تناسلي زنان و حتي سرطان‌هاي سر و گردن دخيل‌است. دانشمندان موفق شده‌اند عليه اين ويروس واكسني بسازند تا از اين طريق از ابتلا به اين عفونت و در نهايت ابتلا به اين سرطان‌ها جلوگيري كنند.
با اين حساب اگر چه اين واكسن به واكسن ضد سرطان گردن رحم شهرت پيدا كرده است اما در واقع يك واكسن ضدويروس است و از بروز سرطان‌هاي ديگر هم جلوگيري مي‌كند. دانشمندان حتي اميدوارند اگر بشود همه را با اين واكسن، واكسينه كرد، ظرف 20 سال آينده سرطان‌هاي سر و گردن ريشه‌كن شود. سالانه بيش از 240 هزار زن، در سراسر دنيا به علت سرطان گردن رحم جان خود را از دست مي‌دهند و اين آمار از اين سرطان يك سرطان شايع و خطرناك ساخته است. به عقيده پژوهشگران اين واكسن جديد مي‌تواند در دو سوم افراد از اين بيماري پيشگيري كند و اين آمار را به طور چشمگيري پائين بياورد. تنها مشكلي كه فعلا وجود دارد، قيمت بالاي اين واكسن است كه ممكن است مانع استفاده گسترده از اين واكسن شود.
هزينه هر تزريق اين واكسن چيزي حدود 300 تا 500 دلار تخمين زده مي‌شود. اما بسياري از پزشكان معتقدند اگر هزينه درمان سرطان گردن رحم و نيز هزينه درمان ساير بيماري‌هايي كه توسط انواع پاپيلوما ويروس ا‌يجاد مي‌شوند (نظير زگيل‌هاي تناسلي) را محاسبه كنيد، استفاده از اين واكسن‌ها باز هم مقرون به صرفه خواهند بود. اين پزشكان معتقدند تنها با استفاده از اين واكسن مي‌توان سالانه در ايالات متحده آمريكا از بروز 4 هزار مرگ ناشي از سرطان پيشگيري كرد كه به تنهايي جبران تمام هزينه‌هاي اين واكسن‌ها را خواهد كرد. مشكل بزرگي كه در سر راه استفاده از اين واكسن بود، تاييد آن توسط مجامع رسمي و معتبر علمي بود.
كارخانه مرك )Merc( كه توليد كننده اين واكسن است، براي گرفتن تاييد اين واكسن تمام تلاش خود را به كار بست و بالاخره در هفته گذشته موفق شد تا با گرفتن تاييد آن از سازمان دارو و غذاي ايالات متحده ‌ رسما مجوز تكثير وتوليد انبوه اين واكسن را به دست آورد و اين مشكل را نيز از پيش روي خود بردارد. مدارك و مستنداتي هم كه اين شركت براي حمايت از كار خود اعلام و ارائه كرده هم واقعا محكم بود. نتايج حاصل از بررسي 18 هزار زن و نوجوان آمريكايي، آفريقايي و آسيايي نشان داد كه اين واكسن در 100 درصد موارد از انتقال ويروس پاپيلوما جلوگيري مي‌كند. اين واكسن كه <گاردازيل> نام دارد بر اساس توصيه پزشكان بايد به تمام دختران بالاتر از 9 سال تا حوالي سن 20 سالگي تزريق شود اما هنوز اختلاف‌نظر در مورد سن تزريق اين واكسن بسيار زياد است. حتي برخي معتقدند اين واكسن بايد در كنار واكسن‌هاي دوران كودكي، مانند واكسن سه‌گانه تجويز شود. به هر حال اين واكسن روزنه اميدي به سمت توليد انواع ديگري از واكسن‌هاي ضدسرطان است تا در آينده‌اي نه چندان دور سرطان‌ها نيز همچون بيماري‌هايي مثل آبله ريشه كن و ناپديد شوند.‌‌

 

[shima31330]

:blink: سلا‌مت- آرزورستم زاد: براي اولين بار در تاريخ قضايي كشور، قانون اجاره رحم اجرا شد. اين در حالي است كه برخي از كارشناسان، هنوز نسبت به تبعات رواني و فرهنگي اين قانون براي مادران سفارشي (زنان اجاره دهنده رحم)، ترديدهاي زيادي دارند.
طرح اجاره رحم از چند سال پيش به طور پراكنده در مراكز درمان ناباروري اجرا مي‌شد. براساس اين طرح، زنان ناباروري كه به هر دليل قادر به نگهداري جنين در رحم خود نبودند، بعد از پرورش آزمايشگاهي نطفه، با پرداخت مبلغي به عنوان حق اجاره رحم، نطفه را در رحم زني ديگر پرورش مي‌دادند.

اجاره رحم در ايران
دكتر ناصر مجردي متخصص زنان و نازايي و رئيس هيئت مديره متخصصان باروري و ناباروري درباره اين طرح مي‌گويد: 85< تا 90 درصد از بيماران نازا مي‌توانند در مطب‌هاي متخصصان صاحب فرزند شوند. تلاش متخصصان اين است كه فرد دچار مشكل نازايي را درمان كنند. اما اگر اين اتفاق نيفتد، زني كه به هر دليلي توان پرورش جنين را در رحم خودش ندارد، مي تواند فرزند خود را بعد از سه روز از عمر نطفه تشكيل شده در شرايط آزمايشگاهي، به رحم زن ديگري منتقل كند و اين زن چون هيچ نقشي از نظر ژنتيكي روي جنين ندارد، مادر وي محسوب نخواهد شد.>
او مي افزايد: <اجراي اين طرح مي تواند بسياري از خانواده‌ها را از خطر فروپاشي حفظ كند.>
با اين حال تبعات چنين مسئله اي براي مادران و مشكلات فرهنگي چنين طرحي در ايران، مسئله اي است كه اختلاف نظر كارشناسان اين طرح را در پي دارد.
دكتر مجردي مي‌گويد: <براي زناني كه همسر دارند، اين طرح مشكلي را به وجود نمي آورد. اما براي مادران اجاره اي بدون همسر، محدوديت‌هاي فرهنگي زيادي وجود دارد. كسي باور نمي كند اين زنان شغلشان به دنيا آوردن بچه است. آن هم به شكل قانوني كه با شرع منافاتي ندارد. به همين دليل و همچنين به دليل آنكه معمولا دوران بارداري دوران حساسي است و رعايت نكات بهداشتي نظير تغذيه مناسب و... را مي‌طلبد، معمولا هم زوج ها ترجيح مي دهند از ميان بستگان خود، مادران اجاره اي را انتخاب كنند تا از نحوه نگهداري جنين خود مطمئن شوند و هم خود مادران اجاره اي اين تمايل را دارند تا از لحاظ فرهنگي مصون باشند.>
دكتر منصوري، فوق تخصص نازايي نيز درباره شرايط مادر اجاره‌اي مي‌گويد: <مادر سفارشي جنين حتما بايد از نظر جسمي سالم باشد، بيماري خاصي نداشته باشد، به خاطر حاملگي در معرض خطر قرار نگيرد و حداقل يك بار تجربه باردار شدن داشته باشد. البته اگر از نظر ژنتيكي مشكل داشته باشد مهم نيست. چون روي جنين هيچ اثري نمي‌گذارد. علاوه بر اين، در صورت داشتن فرزنداني ديگر، بايد رضايت آنها هم درنظر گرفته شود.>
وي ادامه مي دهد: <نكته مهم ديگر اين است كه فرد ارائه دهنده اين خدمات، خود نيز از لحاظ روحي به رشد و بلوغ فكري رسيده باشد. بنابراين مسائلي نظير اعتماد به نفس كم و اينكه احساس كند قرباني شده است، بايد به دقت مورد بررسي قرار گيرد.>
اما يكي از قضات معتقد است: <اين قانون بايد به دقت بررسي شود. تبعات فرهنگي قضيه، مشكلاتي كه ممكن است دامان مادران اجاره اي را بگيرد و دشواري هايي كه از طرف جامعه برايشان درست مي شود، نبايد ناديده بماند. از طرف ديگر اگر والدين حقيقي بچه، در طول بارداري از داشتن بچه منصرف شدند و يا تصميم به جدايي گرفتند، قضيه پيچيده مي‌شود.>

تجارت قرن جديد
طرح اجاره رحم كه به طور قانوني از چند دهه پيش در كشورهاي خارجي اجرا مي‌شود، همواره با استقبال گسترده‌اي از سوي زنان كم درآمد مواجه بوده است.
تحقيقات نشان مي دهد در سال 2003 در حدود 3 درصد از زنان امريكا با مشكل ناباروري مواجه بوده اند كه حتي با بكار گيري پيشرفته ترين تكنيك هاي باروري هم امكان بچه دار شدن براي آنها وجود نداشت و تنها راه باقي مانده براي اين دسته از زنان، متوسل شدن به مادر ميانجي (مادر سفارشي) بود. بنابراين، زنان و مردان نابارور در اين كشورها، از يكي از آشنايان، يا زنان متقاضي اين كار استفاده مي كنند تا نطفه را تا زمان تولد در رحم خود پرورش دهد و بعد از به دنيا آمدن، به والدين اصلي تحويل دهد. اين كار براي مادران اجاره اي در امريكا ، كه حتي مي توانند از بين محارم و اقوام زوج متقاضي فرزند انتخاب شوند، درآمدي حدود 15 تا 20 هزاردلار مي تواند داشته باشد و در ايران، 2 تا 2/5 ميليون تومان براي اجاره دهندگان رحم درآمد دارد. تا جايي كه بالا بودن هزينه مادران اجاره اي در امريكا، بيشتر متقاضيان فرزند را به كشوري مثل هند سوق داده است و طبق آمار غير رسمي، درآمد زنان هندي از اين راه، تا 10 برابر درآمد سالانه سرانه ملي شان افزايش پيدا كرده است.
به اعتقاد يكي از زنان هندي اجاره دهنده رحم، اين كار، بسيار ساده و پر درآمد است. ساروج مهلي مي گويد: <در ازاي بازي كردن نقش مادر حامل بچه، 5 هزار دلار دريافت مي‌كنم؛ مبلغي كه برابر با دستمزد شش سال من به عنوان يك معلم در يكي از روستاهاي هند است. با اين تفاوت كه گذشته از پولي كه نصيبم مي‌شود و آن را براي فرزندانم خرج مي‌كنم، از شادي كه براي والدين نوزاد به ارمغان مي‌آورم، شاد مي شوم.>

تبعات رواني
با اين حال، دكتر نوروزي، روان شناس معتقد است: <بخش عمده اي از حس مادرانه، در دوران بارداري شكل مي گيرد. بنابراين مسئله‌اي كه به نظر مي‌رسد در طرح مادر ميانجي ناديده گرفته شده باشد، وضعيت عاطفي مادران سفارشي است كه حتي اگر تحليل رفتن قواي جسماني آن ها را هم پس از بارداري هاي پياپي در نظر نگيريم، مي تواند در دراز مدت آسيب هاي روحي زيادي در اين زنان به وجود آورد و موجب افسردگي آنها شود. چرا كه اين زنان به درستي نمي دانند كه مادر بچه هايي كه به دنيا آورده اند محسوب مي شوند يا نه. و نيز بر خلاف طبيعت زنانه خود مجبور به دل كندن از جنيني هستند كه ماه ها با او سر كرده اند.>
در سال 1986 اتفاقي از اين دست، در انگلستان رخ داد. <ماريا وايتهو> زن انگليسي كه يكي از اولين اجاره دهندگان رحم در دنيا بود، به دليل وابستگي عاطفي شديدي كه نسبت به نوزاد پرورش يافته در رحم خود پيدا كرده بود، و نيز با توجه به قوانين ناهماهنگ اين كشور كه بر اساس آن از نظر بيمارستان نوزاد به فردي تعلق دارد كه او را به دنيا مي‌آورد، حاضر به تحويل نوزاد تازه متولد شده به والدين حقيقي اش نشد و همين مسئله نه تنها سال ها كشمكشي را بر سر قيوميت اين بچه به وجود آورد، كه ابعاد مختلف اين طرح را نيز زير سئوال برد.>
دكتر نوروزي ادامه مي دهد: <تبديل شدن اين كار به شغل زنان، در نهايت مي تواند منجر به احساس مورد بهره كشي قرار گرفتن شود. چرا كه زنان مجبورند از موهبت باروري خود به عنوان يك ابزار استفاده كنند و مثل يك دستگاه پرورش جنين باشند كه اين احساس ابزار بودن، انسان را به پوچي مي رساند.>
اين روان شناس اعتقاد دارد: <ترويج فرهنگ پذيرفتن فرز ند از پرورشگاه ها، مي تواند به مراتب موثرتر و مناسب تر از اجاره رحم باشد و باري از دوش جامعه كم كند، نه اينكه به آن بيفزايد. >
با وجود اين و صرف نظر از ابعاد رواني اين طرح، به نظر مي‌رسد تبعات فرهنگي اجاره رحم براي زنان اجاره دهنده آن قدر بالا باشد كه آسيب آن، بيش از منافعي نظير حفظ كانون خانواده به چشم بيايد و از آنجايي كه چنين طرحي آنقدر ضريب آسيب پذيري بالايي دارد كه نمي توان با اجراي آن، منتظر مشاهده عواقب و تصميم گيري در خصوص ادامه دادن يا ادامه ندادن آن بود، به نظر مي رسد كارشناسي هاي دقيق تري را براي اجرايي شدن مي طلبد.

 

[shima31330]

<نيويورك‌تايمز> در گزارشي مي‌نويسد: مانند بسياري از اهداكنندگان اسپرم، احتمالا اهداكننده شماره Cry bank 150 كاليفرنيا هم هيچ‌گاه نخواهد فهميد كه پدر چه كساني شده است. اما او بنا بر سوابق خود اين بانك، تاكنون حدود چهار نفر را شناسايي كرده كه از اهداي اسپرم اهداكننده شماره 150 بچه‌دار شده‌اند. دو نفر از دخترهاي ژنتيكي وي كه از دو مادر متولد شده‌اند و در ايالت‌هاي مختلف زندگي مي‌كنند، از زماني كه از وجود يكديگر در تابستان گذشته باخبر شده‌اند، مرتبا با تلفن با هم صحبت مي‌كنند. آنان براي ديدن يكديگر نيز برنامه‌ريزي كرده‌اند.
<دانيل پاگانو16 > ساله و <جو الن مارش15 > ساله از طريق وب‌سايت مجموعه، با يكديگر ارتباط دارند. اين سايت به والدين و فرزندان آنان اجازه مي‌دهد تا از طريق اطلاعات مربوط به بانك و شماره اهداكننده، يكديگر را پيدا كنند.
براي كودكاني كه معمولا رابطه خوبي با هويت‌هاي بيولوژيكي ناتني خود ندارند، يافتن چنين شخصي براي آنان مانند بازگشت به خانه است. ثبت‌نام در اين سايت به ويژه براي اهداكنندگاني كه مي‌خواهند گمنام بمانند، مورد استقبال است، اما اكثريت قابل توجه كساني كه يكديگر را پيدا كرده‌اند، حدو د هزار و يك زوج خواهر و برادر ناتني هستند.
بنا به گفته بيشتر اعضاي سايت، محبوبيت اين سايت به خاطر توجه به پيوندهاي بيولوژيكي است. از مشتريان اين سايت، مي‌توان به فرزنداني اشاره كرد كه با اهداي جنين به وجود آمده و از واقعيت ماجرا نيز خبر دارند.
از آنجايي كه بيشتر زنان مجرد از اين پديده استفاده مي‌كنند، پرسش فرزندانشان در مورد پدر، از همان سال‌هاي نخست آغاز مي‌شود؛ حتي اگر اطلاعات آنان در مورد پدرشان كه تنها به اسم كد رمز وي كه در بانك موجود است، محدود شود.
بيشتر اين كودكان كه معمولا خود را <قرينه> هم مي‌دانند، مي‌توانند نشانه‌هايي را براي شباهت بيشتر پيدا كنند، حتي اگر اين شباهت‌ها فيزيكي باشد.
<ليزهرزوگ12 > ساله و <كلي فرازير والكر10 >ساله، هر دو فرورفتگي مشابهي را نزديك چشم راست خود دارند. <ليز> مي‌گويد: <يافتن برادر و خواهر بهترين چيز دنياست.> جالب اينكه اين دو، موهايشان را يك مدل و يك رنگ كردند. آنان قرار گذاشته‌اند تا به همراه خانواده‌هايشان، يكديگر را ملاقات كنند.
عده‌اي از مادراني كه در اين سايت ثبت‌نام مي‌كنند، به قصد ايجاد خانواده‌ براي خود و فرزندانشان هستند. يك گروه 7 نفره مي‌گويند كه علت جمع شدنشان به دور يكديگر، نتيجه مشترك آنان يا همان <پيوند بيولوژيك> موجود است.
جالب است كه يكي از اهداكنندگان، پس از آنكه فهميد، يكي از مادران مي‌خواهد دوباره بچه‌دار شود، اسپرم خود را در شيشه كوچك دارويي براي وي فرستاد. بانك‌ها معمولا به هر اهداكننده به خاطر هر بار نمونه‌گيري، 50 تا 100 دلار مي‌دهند و مشتريان نيز براي هر شيشه نمونه، 150 تا 600 دلار مي‌پردازند.
بيشتر كساني كه همديگر را ديده‌‌اند، يك حس آشنايي به هم دارند؛ نبود پدر و مادراني كه با هم رابطه‌اي نداشته‌اند، به نظر غيرمنطقي مي‌رسد.
<بري استيونس>، فيلمساز 53 ساله‌اي كه از زمان پخش فيلم مستندش در سال 2001، تحقيقات و آزمايش‌هاي دي.‌ان‌.اي‌زيادي را براي يافتن اين‌گونه بچه‌‌ها انجام داده مي‌گويد: <آنان معمولا احساس همتايي با يكديگر مي‌كنند.>
<دب بش>، مادر يك بچه 7‌ساله، با 8 مادر ديگر كه مجموعا 12 بچه از يك اهداكننده دارند، رابطه دارد و براي فرزندش آلبوم عكسي از همه آنان درست كرده است.
با وجود اينكه براي اين‌گونه بچه‌ها، اينترنت، يافتن يكديگر را راحت كرده است، عده‌اي خواستار پايان اين سيستم گمنام بودن شده‌اند. به عقيده آنان، بانك‌هاي اسپرم بايد تنها اهداكنندگاني را بپذيرند كه موافقت كنند فرزندانشان پس از 18سالگي با آنان تماس بگيرند؛ همان روندي كه در برخي كشورهاي اروپايي اجرا مي‌شود.
بانك‌ها برآورد كرده‌اند كه سالانه حدود 30 هزار نفر به اين روش متولد مي‌شوند، اما چون اين صنعت قانونمند و منظم نيست، هيچ‌كس آمار دقيقي از آن ندارد. همچنين پيدا شدن چنين فرزنداني كه مرتبا يكديگر را پيدا مي‌كنند، نشان‌دهنده اين است كه بانك‌ها اطلاع دقيقي در اين‌باره ندارند.
اهداكنندگان فعال معمولا چندين بچه دارند كه مخالفان گمنامي معتقدند، نبايد پيش از تولد يك نفر از اينكه وي پدرش را بشناسد، جلوگيري كرد، اما زنان نوعا مي‌توانند از سوابق پزشكي، قومي، تحصيلي، عادات و ويژگي‌هاي فيزيكي اهداكننده باخبر شوند. بسياري از 5 هزار عضو اين سايت، اميدوارند تا اهداكننده، خود با آنان تماس بگيرد، اما بيشتر آنان به قصد يافتن فرزندان ناتني با آنان اقدام به اين كار مي‌كنند؛ آنان كم‌كم تعريف جديدي از خانواده ارائه مي‌دهند.‌

 

[esfandiyar2002]

خبرگزاري فارس: تحقيقات جديد حاكي از آن است كه مصرف ميوه‌ها و سبزيجات براي بهبود بيماري‌هاي شريان‌هاي قلب مؤثر است.


به گزارش خبرگزاري فارس به نقل از خبرگزاري رويترز، تحقيقات انجام شده بر روي موش‌ها نشان مي‌دهد كه مصرف سبزيجات در رژيم غذايي مي‌تواند به تميزي شريان‌هاي قلب كمك شاياني كند.
در اين تحقيقات، محققان در رژيم غذايي موش‌ها، بروكلي، هويج، لوبيا سبز، ذرت و نخود سبز قرار دادند و اين موش‌ها مشكلات شرياني كمتري نسبت به موش‌هايي كه رژيم غذايي سبزيجات ندارند، داشتند.
در تحقيقات مختلف در مورد انسان‌ها نيز توصيه به مصرف سبزيجات در رژيم غذايي روزانه شده است.
مايكل آر آدامز، سرپرست اين تحقيقات مي‌گويد: در اين تحقيقات ما مفيد بودن سبزيجات را و سودمندي آن را بر روي سلامت مورد بررسي قرار داديم و در اين تحقيقات تمركز اصلي ما بر روي بيماري‌هاي شرياني، تصلب شريان‌ها و برخي از بيماري‌هاي قلبي بوده است.
بسياري از تحقيقات نشان مي‌دهد كه افرادي كه سبزيجات زيادي در رژيم غذايي مصرف مي‌كنند كمتر دچار بيماري‌هاي قلبي مي‌شوند اما هيچ گاه اين تحقيقات دلايل قطعي بيان نكرده است اما در اين تحقيقات كه در مجله تغذيه به چاپ رسيده است، چگونگي تاثير سبزيجات بر روي شريان‌ها و رگ‌هاي قلب مورد بررسي و مطالعه قرار گرفته است.
آدامس به همراه گروهي از محققان تحقيقات خود را بر روي موش‌هايي انجام داده‌اند كه از لحاظ ژنتيكي و از آغاز تولد مشكل پلاكت‌هاي قلب و تنگي شريان‌هاي قلب داشتند و اين تحقيقات از سن شش هفتگي اين موش‌ها آغاز شد و در رژيم برخي از موش‌ها سبزيجات وجود نداشت و در رژيم غذايي برخي ديگر سبزيجات فريز شده و در رژيم غذايي برخي ديگر از موش‌ها سبزيجات تازه گنجانده شده بود.
بعد از گذشت شش هفته موش‌هايي كه سبزيجات مصرف مي‌كردند 38 درصد كمتر از موش‌هاي ديگر دچار مشكل شده‌بودند.
مايكل آدامس گفت: تمركز اصلي اين تحقيقات بر روي سبزيجات بروكلي، لوبيا سبز، ذرت، هويج و نخود سبز بوده است اما بايد دانست كه سبزيجات ديگر هم همانند اين سبزيجات مفيد هستند و براي به دست آوردن اطلاعات بيشتر تحقيقات ما بر روي اين سبزيجات ادامه پيدا مي‌كند.

 

[esfandiyar2002]

همشهری
چرا بايد اين قدر ساده باشم كه چنين حرفي بزنم؟!
- هميشه شكست مي خورم. من هيچ وقت نمي توانم به آنچه كه مي خواهم برسم...
- من هميشه از نظر احساسي شكست مي خورم...
- هيچ كس مرا دوست ندارد. من آدمي دوست داشتني نيستم...
شما چقدر در روز به قضاوت در مورد خودتان مي پردازيد؟ آيا تا به حال به اين موضوع فكر كرده ايد كه هر روز چند بار خودتان را بد، نالايق، نادان و... خطاب مي كنيد؟ آيا هرگز به اين موضوع پي برده ايد كه با اين كار چه لطمه اي به احساسات خود مي زنيد و اين سرزنش ها چه عواقب ناگواري براي تان به بار مي آورد؟
در موردخود قضاوت كردن يكي از مشكلات رايج افراد است كه احساساتي نظير ترس، عصبانيت، اضطراب و افسردگي را در پي دارد. گاهي اوقات بسياري از مردم، علت اصلي چنين احساساتي را عوامل خارجي مي دانند و متوجه اين موضوع نيستند كه ريشه اين عواطف دردناك، همان خود قضاوت كردن هاي روزمره شان است. در واقع تمامي اين باورها ناشي از افكار خود انسان هاست كه با قضاوت كردن و سرزنش اعمال و رفتارشان به آن دامن مي زنند. اغلب اگر از فرد مضطربي علت اصلي تشويش و نگراني اش را بپرسيد، به عنوان مسائلي كه به تازگي برايش روي داده است مي پردازد و دليل آن را اتفاق يا شخصي كه با آن روبه رو بوده است مي داند، در حالي كه اگر بخواهيم در سطوحي عميق تر به احساسات اين فرد رجوع كنيم، مي بينيم كه اصلاً اينگونه نيست. اين خود قضاوت كردن و افكار دروني شخص است كه منجر به اضطراب و تشويش دروني وي شده است. هيچ چيزي نمي تواند باعث عصبانيت يا افسردگي شخص شود مگر اينكه پيش از آن، او با قضاوت هايي كه از خود داشته، زمينه چنين احساساتي را فراهم كرده باشد. در واقع هر اضطراب و ناهنجاري دروني، زاييده تفكرات و نظريات خاصي است كه از خود قضاوت كردن هاي شخص نشأت مي گيرد.
گاهي اوقات خود قضاوت كردن و سرزنش اعمال و رفتار خود، تبديل به اعتياد مي شود. اگر اعتياد را رفتاري تدافعي از سوي شخص براي مقابله با رنجي كه با آن رودرروست در نظر بگيريم، در اين صورت بايد براي درمان خود قضاوت كردن افراد به دنبال آن رنجش دروني بود كه آنها با پناه بردن به سرزنش خويش سعي در رفع و تقابل با آن دارند. معمولاً خود قضاوت كردن اشخاص پيامد ترس از عدم پذيرش يا شكست در برهه اي خاص از زمان است. باورهاي نادرستي مانند اگر من هم اكنون به قضاوت و سرزنش خودم بپردازم، ديگران را از اين كار باز مي دارم و ديگر چيزي براي سرزنش من باقي نمي ماند يا من با انتقاد و قضاوت خودم اين انگيزه را پيدا مي كنم تا تمامي كارهايم را بدون شكست و با موفقيت انجام دهم. به اين صورت هم من احساس آرامش مي كنم و هم ديگران مرا بهتر مي پذيرند... .
اما همان گونه كه يك كودك دبستاني تكاليف خود را با تشويق، بسيار بهتر از زمان تنبيه و سرزنش انجام مي دهد، بزرگسالان نيز با انتقاد و سرزنش نمي توانند رويكرد مثبتي داشته باشند. قضاوت ها فقط فرد را از قبول مسئوليت هاي تازه باز مي دارد و مانعي بزرگ براي آنها تلقي مي شود. در واقع قضاوت نه تنها انگيزه لازم را به فرد نمي دهد بلكه وي را تبديل به شخصي منفعل مي كند كه از انجام هر نوع حركتي عاجز است.راه حل مناسب براي مقابله با چنين رويكردي آن است كه ما با احساساتي نظير ترس، عصبانيت، اضطراب و... آشنا شويم و در پي علل اصلي آنها در درون خود باشيم. در اين مرحله بايد به خودتان بگوييد: چه چيزي به خودت گفتي كه باعث بروز چنين احساسي شدي؟ . هنگامي كه شما به اين قضاوت هايي كه درباره عواطفتان داريد آگاه باشيد، در مرحله بعد از خودتان مي پرسيد: آيا واقعاً اين صحبت هايي كه با خودم داشتم درست بود؟! . اگر صددرصد مطمئن نيستيد كه باورهايتان در رابطه با خودتان حقيقت داشته اند، با رجوع به خود دروني به قدرت عقلاني بالاتري كه در نهادتان جاي دارد به سؤالي اساسي تر خواهيد رسيد. پس چه چيزي درباره من حقيقت دارد؟ . در اين حالت شما پذيراي قبول حقيقت هستيد و درمي يابيد كه هرآنچه تا به حال درباره خودتان باورداشته ايد و قضاوت مي كرديد بسيار متفاوت بوده است. به عنوان مثال در جواب اين قضاوت كه چرا من اين قدر ساده هستم كه اين حرف را زدم؟ مي توانيد بگوييد كه همه ما در همه حال دچار اشتباه مي شويم. اشتباه، بخشي از طبيعت انسان هاست و خطاها به معناي حماقت افراد نيست .
هنگامي كه بتوانيد به حقايق درون تان از اين زاويه بنگريد با خود مهربان تر خواهيد بود و به جاي احساس عصبانيت و تشويش، وجودتان سرشار از عشق و محبت مي گردد.براي رهايي از هر اعتيادي چالش هاي فراواني در پيش رو خواهد بود كه اعتياد به خود قضاوت كردن نيز از اين امر مستثني نيست. پس سعي كنيد براي نجات از اين اعتياد، با وجودتان مهربان تر باشيد؛ هر چند كه رهايي از دام قضاوت هاي دروني بسيار مشكل است و نياز به تمرين هاي معنوي بسيار دارد اما حاصل كار، آنچنان با ارزش است كه تمامي جنبه هاي زندگي را تحت تأثير خود خواهد داشت.

 

[esfandiyar2002]

مطالعاتي كه بر روي تصاوير مغزي افرادي در گروه سني 12 تا 79 سال به عمل آمده، نشان مي دهد كه بهتر شدن وضعيت ثبات عاطفي و احساسي افراد حتي در هفتمين دهه زندگي شان همچنان ادامه دارد.در واقع اين پژوهش جديد نمايانگر آن است كه بر خلاف عقيده غالب مردم مبني بر كاهش شادكامي در اثر افزايش سن، ما با سالمندتر شدن شادتر مي شويم.اين تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه افراد سالخورده در مقايسه با نوجوانان كمتر عصبي هستند.
دكتر هيتپونويسي از دانشكده پزشكي ميشيگان مي گويد: عقيده غالبي كه از پيري به عنوان دوره حزن آور در زندگي ياد مي كند، نادرست است... در دوره سالمندي، هنوز اوقات خوش بسياري در پيش رو داريد .همچنين تحقيقي كه توسط پژوهشگران در دانشگاه سيدني صورت گرفته مؤيد اين مطلب است كه فعاليت مغز با افزايش سن، كاهش نمي يابد.در اين بررسي از 242 مرد و زن سالم خواسته شد كه پرسشنامه هايي را در ارتباط با سلامت احساسي و عاطفي پر كنند. از پاسخ به اين پرسشنامه دريافت مي شد كه گروه سني 12 تا 19 سال از نظر احساسي بيشتر از ساير گروه هاي سني، دچار هيجان و اضطراب هستند و در اين ميان گروه سني 50 تا 79 سال گروهي بودند كه كمتر از ديگران دچار هيجان و اضطراب شده بودند.نظريه هاي مختلفي در مورد اينكه چرا با افزايش سن، افراد شادتر مي شوند وجود دارد، از جمله اينكه شايد در سن بالاتر، افراد كمتر به موفقيت توجه دارند و روابط شخصي و لذت بردن از زندگي برايشان مهمتر مي شود و در حفظ خلق و خوي شادشان هم بهتر عمل مي كنند.دكتر سيمون سورگولادز از دانشگاه لندن مي گويد كه اين يافته ها يعني كنترل بر احساسات منفي در افراد سالخورده تر، داراي يك ويژگي انقلابي است. وي مي افزايد كه در طول مدت مديد تكامل، مغز بشر توانسته است در حالي كه پير مي شود، براي ايجاد توازن در برابر از دست دادن ها و نيز به خاطر سلامت رواني، موضوعات مثبت را آسان تر انتخاب و ثبت كند.

 

[esfandiyar2002]

ايلنا: به نوشته يك مطالعه، مصرف ريبوفلاوين در افراد مبتلا به ميگرن به نحو محسوسي موجب كاهش تعداد و شدت حملات ميگرن مي شود.
در اين مطالعه نتيجه گيري شده است كه با توجه به ضرورت درمان پيشگيري كننده در بيماران مبتلا به ميگرن با فركانس حملات بالا كه به درمان هاي معمول از قبيل داروهاي بتابلوكر يا مسدودكننده كانال كلسيم و داروهاي ضد صرع پاسخ رضايت بخش نداده اند از ويتامين بي دو با توجه به نداشتن عوارض جانبي براي مدت محدود كمتر از شش ماه مي توان استفاده كرد.

 

[esfandiyar2002]

شايد از ميزان مواد لبني كه روزانه مصرف مي كنيد، چندان اطلاعي نداشته باشيد. مثلاً يك فنجان شير براي تهيه كيك، كمي خامه ترش براي درست كردن سس و مقداري پنير كه در تهيه لازانيا به كار مي بريد، همگي از مواد لبني هستند.
فرآورده هاي لبني ، چه به تنهايي و چه همراه با غذاهاي ديگر مصرف شوند، همگي حاوي مواد مغذي هستند. از اين رو دانستن فوايد مواد لبني و راه هاي انتخاب و نگهداري و مصرف آنها مهم است.
چرا بايد از فرآورده هاي لبني استفاده كنيم؟
با اين كه بسياري از مواد غذايي كلسيم دارند، اما فرآورده هاي لبني بهترين منبع كلسيم به شمار مي آيند. بدن شما كلسيم را براي ساختن دندان هاي سالم و استخوان بندي قوي استفاده مي كند. قلب، ماهيچه ها و سيستم اعصاب براي انجام وظايف درست خود به كلسيم نياز دارند و يك رژيم غذايي سرشار از كلسيم خطر بيماري هاي متعددي از جمله پوكي استخوان را كاهش مي دهد. فرآورده هاي لبني همچنين پروتئين، ويتامين هاي گروه B و ديگر مواد لازم براي بدن نظير سلنيوم، روي، فسفر، پتاسيم و منيزيم را تأمين مي كند.
شير سرشار از ويتامين D است كه به جذب كلسيم در روده كوچك كمك مي كند. شير كم چرب هم حاوي ويتامين A است كه در شيري كه چربي آن گرفته شده وجود ندارد.
تمامي فرآورده هاي لبني چربي بالايي دارند، بويژه چربي هاي اشباع شده و اين موجب افزايش كالري مي شود. فرآورده هايي كه از شير كم چرب و شير بدون چربي تهيه مي شوند، داراي همان فوايد هستند، البته چربي و كالري اضافي آنها گرفته مي شود.
برخي از فرآورده هاي لبني داراي باكتري هاي مفيدي هستند. اين باكتري ها در تهيه محصولات لبني مثل ماست و شير به كار مي روند كه به حفظ تعادل باكتري هاي موجود در روده كوچك كمك مي كنند. در اينجا ذكر اين نكته لازم است كه اگر شما در هضم لاكتوز شير مشكل داريد، احتمالاً هضم فرآورده هاي آن نظير ماست و ... برايتان آسان تر خواهد بود. اين باكتري ها مي توانند به حفظ سلامت شما در برابر سرطان و بالا رفتن كلسترول كمك كنند.
نكاتي درباره نحوه انتخاب، نگهداري و مصرف فرآورده هاي لبني
۱ - از فرآورده هاي كم چرب يا بدون چربي استفاده كنيد. از شير بدون چربي (شير چرخ كرده)، خامه ترش كم چرب يا بدون چربي استفاده كنيد. هنگام خريد فرآورده هاي لبني به مقدار چربي آنها و نيز چربي اشباع شده آنها توجه كنيد. اما توصيه اكيد اين كه در مورد كودكان از فرآورده هاي لبني كم چربي هرگز استفاده نكنيد و لبنيات مصرفي آنها را از انواع با چربي متوسط يا پرچرب انتخاب كنيد.
۲ - برچسب روي اين فرآورده ها را به دقت بخوانيد. از خريدن فرآورده هايي كه تاريخ مصرفشان گذشته است، خودداري كنيد. در واقع اين تاريخ تضمين كننده سلامت و اعتبار، طعم و كيفيت اين فرآورده هاست. از مصرف مواد تاريخ گذشته جداً خودداري كنيد.
۳ - فرآورده هاي لبني كه برچسب در يخچال نگهداري شود دارند، را در صورتي خريداري كنيد كه وقتي به آنها دست مي زنيد سردي آنها را احساس كنيد. اكثر مواد لبني بايد به صورت منجمد شده نگهداري شوند، بنابراين، بايد دقت كرد كه اين مواد را در حالت انجماد نگهداري كنيد. مواد منجمد شده نظير بستني جامد هستند و برخي از فرآورده هاي شيري نياز به منجمد شدن ندارند، مثل قوطي هاي باز نشده شير استريل (شيرعسلي و شير غليظ شده) يا ظرف هاي باز نشده حاوي پنيرها با ماندگاري بالاي فله اي (باز شده) و مواد غذايي پنير دار.
نگهداري فرآورده هاي لبني
فرآورده هاي ذكر شده در مورد 3 را حداكثر دو ساعت پس از خريدن در يخچال بگذاريد، بستني و ديگر مواد منجمد شده را هر چه زودتر در فريزر بگذاريد. پاستوريزه كردن يا جوشاندن شير يا فرآورده هاي شيري در دماي معين و براي مدت معين باعث از بين رفتن باكتري هاي مضر آن مي شود. اما برخي از باكتري ها در صورتي كه مواد به طور كامل سرد نشوند (منجمد نشوند) به حيات خود ادامه مي دهند و در نتيجه بر كيفيت آنها تأثير مي گذارد. اين مواد را بايد تا تاريخ مصرفشان در حالت انجماد نگاه داشت.
- پس از برداشتن مقدار پنير مصرفي مورد نياز، آن را كاملاً بپوشانيد تا مانع رشد قارچ بر آن شويد. اگر متوجه وجود كپك بر آن شديد، قسمت كپك زده را در حدود يك تا دو و نيم سانتي متر (در تمامي سطوح آن) جدا كنيد و دور بيندازيد. سپس پنير را در كيسه يا روكش تازه اي بگذاريد و محكم ببنديد. اگر مقدار كپك روي پنير زياد است، آن را با ظرف دور بريزيد.
اگر پنيرهاي نرم مثل پنيربري(نوعي پنير فرانسوي) يا پنير خامه اي يا پنير دلمه اي كپكي شوند، كل آن را دور بريزيد.
- فرآورده هاي لبني را فقط تا زمان توصيه شده نگهداري كنيد. ممكن است اين سؤال مطرح شود كه چه مدت مي توانيد اين مواد را سالم نگهداري كنيد؟ مثلاً پنير بري، پنير خامه اي، شير، خامه ترش و ماست را مي توانيد به خوبي چند هفته نگهداري كنيد. ساير فرآورده هاي لبني نظير كره و مارگارين را مي توان ماهها نگهداري كرد. اين مواد را تا تاريخي كه بر روي آنها درج شده، نگهداري كنيد.
مصرف فرآورده هاي شيري
شير خام (پاستوريزه نشده) يا مواد غذايي را كه در تهيه آنها شير به كار رفته، مثل پنير پاستوريزه نشده مصرف نكنيد. اكثراً شير و مواد تهيه شده از آن به صورت پاستوريزه در فروشگاهها موجودند و برچسب دارند.
- فرآورده هاي لبني را در سرماي 7 تا 8 درجه سانتيگراديا كمتر از آن نگهداري كنيد. در صورتي كه نياز باشد اين مواد را به مدت طولاني در بيرون از يخچال، مثلاً در بوفه يا در هواي آزاد بگذاريد، ظرف يخي را زير آنها بگذاريد تا سرد بمانند. سعي كنيد ظرف غذا را تا آنجا كه ممكن است با يخ بپوشانيد. اگر غذا بيش از دو ساعت در دماي اتاق بماند، آن را دور بريزيد.
- فرآورده هاي لبني كم چرب را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد. در اين مورد به توصيه هاي زير توجه كنيد:
۱ - از شير چرخ كرده (بدون چربي)، پنيرهاي كم چرب و دسرهايي كه با شير كم چرب تهيه مي شوند نظير شير منجمد يا ماست منجمد استفاده كنيد.
2 - به جاي سس از ماست كم چرب يا بدون چربي، خامه ترش، يا تكه هاي پنيرهاي كم چرب يا بدون چربي نظير پنير چدار(نوعي پنير سفت) استفاده كنيد.
3 - از پوره پنير دلمه كم چرب يا بدون چربي و شير بدون چربي غليظ شده همراه با آب ليموترش و رزماري (گياهي است كه از برگ هاي آن به عنوان چاشني غذا استفاده مي شود) براي تهيه سس پاستا استفاده كنيد. از خامه ترش كم چرب يا بدون چربي يا ماست ساده به عنوان جايگزيني براي خامه ترش پرچرب در تهيه غذاي خود استفاده كنيد. مي توانيد از پوره پنير كم چرب به جاي خامه ترش استفاده كنيد. مقدار پروتئين و چربي اين ماده اندك است.
منبع:Yahoo/health

 

[esfandiyar2002]

با توجه به فصل تابستان و بالا رفتن دماي محيط، نياز بدن به مصرف مايعات نيز افزايش مي يابد، از اين رو در زير به انواعي از نوشيدني هايي اشاره مي كنيم كه علاوه بر تأمين آب و مايعات بدن حاوي ويتامين و مواد معدني نيز هستند:
نوشيدني انبه و آناناس




اين نوشيدني بسيار مقوي و انرژي زا بوده و جهت رفع خستگي بسيار مفيد است.
مواد لازم: انبــــه يك عدد
آناناس تازه يك دوم يك عدد
طرز تهيه: پوست آناناس را جدا و تكه تكه كنيد سپس انبه را به خوبي بشوييد و پوست بكنيد و به چند قطعه تقسيم كنيد و هسته اي آن را در آوريد سپس اين دو را داخل مخلوط كن بريزيد و كاملاً مخلوط كنيد اكنون داخل ليوان را پر از يخ كنيد و با تكه هاي انبه و آناناس و تمشك آن را تزيين كنيد و در صورت تمايل مي توانيد 2 قاشق غذاخوري شكر به آن اضافه كنيد اگر آناناس تازه در دسترس نبود از كمپوت آناناس استفاده كنيد.
نوشيدني ليمو و نعنا




اين نوشيدني بسيار خوشمزه بيشتر در زمان گرمازدگي استفاده مي شود و باعث تعادل درجه دماي بــــــدن سرحالي و شادابي در بدن مي گردد.
مواد لازم: ليمو ترش تازه 4-3 عدد
شكر 2-1 قاشق غذاخوري
نعنا تازه مقدار لازم
طرز تهيه: ليموترش هاي تازه را خوب بشوييد و آب آن را بگيريد و كنار بگذاريد. مقداري شكر را در آب جوش حل كنيد بعد نعنا هاي تازه را پاك كرده و خوب بشوييد و ضدعفوني كنيد.
يك ليوان را برداشته و پر از يخ كنيد تا مواد به اندازه يك ليوان باشد يخ ها و ليموترش و شكر و
نعنا ها را داخل مخلوط كن بريزيد و مخلوط كنيد تا مايعي برفكي شكل توليد شود لبه ليوان را داخل ليموترش فرو كرده و بعد داخل شكر بزنيد كه دانه هاي شكر به لبه ليوان بچسبد و در انتها مايع را داخل ليوان ريخته و با نعنا و ليموترش برش داده تزيين كنيد.
همانطور كه مي دانيد ليمو ترش منبع بسيار خوب ويتامين ث است.

 

[esfandiyar2002]

ايرنا:پزشكان روسي در يك عمل جراحي
كم نظير، دوقلوهاي دختر به هم چسبيده را در مسكو از يكديگر جدا كردند. اين دو دختر به نامهاي كريستينا و ورونيكا يكساله هستند و پس از عمل در سلامت كامل بسر مي برند. به نوشته روزنامه ماسكووسكي كامسامولتس اين عمل جراحي در بيمارستان فيلاتوف مسكو انجام گرفت و حدود ??دقيقه به طول انجاميد. دو قلوها از ناحيه لگن كاملا به يكديگر چسبيده بودند و پزشكان پس از عمل جراحي از كيسه طبي مخصوص براي كش دادن پوست استفاده كردند. اين دومين عمل جراحي جداسازي دوقلوها در روسيه است. پزشكان روس دو سال پيش در عمل جراحي مشابهي دوقلوي دختر قرقيزستاني را از يكديگر جدا كردند.

 

[esfandiyar2002]

همشهري آنلاين: يك داروي تجربي جديد ساخت شركت الي ليلي توانسته است در جلوگيري از كاهش ديد ناشي از اثرات ديابت بر شبكيه موثر باشد. به گزارش رويترز، در اجلاس اخير انجمن ديابت آمريكا محققان گزارش دادند كه اين دارو با نام ژنريك روبوكسيستورين – كه انتظار مي رود با نام Arxxant وارد بازار دارويي شود- ميزان خطر كاهش متوسط بينايي ناشي از ديابت را 41 درصد نسبت به دارونما كاهش داده است.در حال حاضر از ليزر براي پيشگيري يا به تاخير انداختن اختلال شبكيه ناشي از ديابت و نابينايي به علت آن – كه عارضه شايعي است – استفاده مي شود.در مراحل اوليه اختلال شبكيه ناشي از ديابت (رتينوپاتي ديابتي) رگ هاي خوني در شبكيه نشت مي كنند و باعث تاري ديد مي شوند. در مرحله پيشرفته تر(مرحله تكثيري) رشد رگ هاي خوني جديد شكننده از پشت چشم كه به خصوص نسبت به ايجاد چنين نشت هايي آسيب پذير است ؛ صدمه بيشتر به ديد را باعث مي شود.داروي جديد تنها در مرحله اوليه غيرتكثيري رتينوپاتي ديابتي موثر است.

 

[esfandiyar2002]

فرصتي براي از دست دادن نيست

سميه شرافتي
همشهری
رهر 7 ثانيه يك نفر به آلزايمر مبتلا مي شود
گزارش مجله لانست حاكي از آن است كه هر 7 ثانيه يك نفر به دمانس مبتلا مي شود و هر 20 سال تعداد افراد مبتلابه دمانس دو برابر مي شود.اين گزارش براي انجمن جهاني آلزايمر ADI تهيه شده است و اين خبر 100 سال بعد از اينكه اولين مورد بيماري آلزايمر تعريف شده است انتشار مي يابد. تخمين زده مي شود كه در حال حاضر 3/24 ميليون نفر به بيماري آلزايمر مبتلا هستند و هر سال 6/4 ميليون نفر به اين تعداد اضافه مي شوند و تا سال 2040 اين رقم به 1/81 ميليون نفر مي رسد.اين تحقيق نشان مي دهد كه بيشتر افراد مبتلا به دمانس در كشورهاي در حال توسعه زندگي مي كنند، در سال 2005 حدوداً 60درصد مبتلا خواهند شد و تا 2040 اين نسبت به 71درصد خواهد رسيد. پيش بيني مي شود كه روند اين افزايش در كشورهاي در حال توسعه سه تا چهار برابر بيش از كشورهاي توسعه يافته خواهد بود. هم اكنون در منطقه چين و همسايگان تعداد افراد مبتلا به دمانس به 6 ميليون مي رسد كه بيش از تعداد مبتلايان در اروپا كه 8/4 ميليون يا آمريكاي شمالي 4/3 ميليون است. تا سال 2040 شمار افراد مبتلا به دمانس در چين به تنهايي به اندازه تمام كشورهاي توسعه يافته خواهد بود.اين شاخص جديد هشداري است به تمام دولت هاي دنيا، همان طور كه رئيس هيأت مديره ADI خانم اورين گفت: ما با يك بمب ساعتي مواجه هستيم . دولت ها بايد سياست خود را برنامه ريزي كنند و براي آينده منابع مالي به بهداشت و رفاه تخصيص دهند.
هم اكنون نياز بيشتري به خدمات عمومي، رفاهي و حمايتي وجود دارد و اين ارقام انتشار يافته در سال هاي آينده فشار بيشتري بر روي دولت ها خواهد گذاشت تا خدمات مربوط به دمانس را افزايش دهند. امروز بايد توجه ها را به اين مسأله معطوف داشت .آقاي پرفسور پرينتس كه با خانم دكتر كلوسا فري اين تحقيقات را انجام داده است، ابراز داشت:اين تحقيقات نتيجه گيري مي كند كه براي ايجاد تحول لازم است كه شرايط تغيير نمايد و اين برنامه با اصلاح يك اصل كه آن نبود آگاهي لازم بين سياستگذاران، پزشكان و جامعه مي باشد بايد شروع شود. به همين جهت اطلاع رساني در مورد بيماري در سطح بين المللي بايد انجام گيرد و در سال 2006 با برگزاري مجموعه برنامه هايي كه اوج آن صعود به قله كليمانجارو در روز 21 سپتامبر، روز جهاني آلزايمر، خواهد بود توجه دنيا را به اولين تعريفي كه از بيماري آلزايمر شد، جلب خواهيم كرد.

به مناسبت صدمين سال شناخت بيماري آلزايمر كه مصادف با 31 شهريور ماه است، ديروز توسط انجمن آلزايمر ايران نشست خبري با شعار زماني براي از دست دادن نداريم ، برگزار شد.
انجمن آلزايمر يك تشكل غيردولتي است كه در سال 1380 به همت جمعي از نيكوكاران شهرك اكباتان راه اندازي شد.
در اين جلسه مديرعامل انجمن آلزايمر ايران ضمن اشاره به فعاليت ها و خدمات ارائه شده به بيماران مبتلا به آلزايمر گفت: با توجه به اينكه صد سال از كشف بيماري آلزايمر مي گذرد و همچنين به مناسبت روز جهاني آلزايمر، اين انجمن فعاليت هايي را از قبيل راه اندازي بازارچه خيريه در جهت كمك رساني به بيماران آلزايمري، برگزاري همايش هاي علمي و چاپ پوسترهاي مختلف در ارتباط با روز جهاني آلزايمر، دادن آموزش به كودكان در مورد شناخت اين بيماري در بزرگسالان ارائه مي دهد.
معصومه صالحي با اعلام وضعيت اين بيماري در كشورمان گفت: در حال حاضر آمار دقيقي از بيماران مبتلا به آلزايمر در ايران نداريم ولي طبق تخمين ها، برآورد مي شود كه حدود 250 الي 300 هزار بيمار آلزايمري در ايران باشد. در حال حاضر نيز ما تحقيقاتي را در دست اجرا داريم كه با كمك يافته هاي اين تحقيقات آمار دقيق بيماران آلزايمري و همچنين خطرات آن را خواهيم شناخت.
صالحي با اشاره به سن شروع اين بيماري و همچنين ميزان شيوع آن اعلام كرد: اين بيماري در زنان بيشتر از مردان شيوع دارد (4 تا 5 درصد) يعني مردان در حدود 46 درصد و زنان در حدود 54 درصد احتمال ابتلا به آلزايمر را دارند و سن ابتلا به اين بيماري 65 سال است و 15 درصد مراجعان به اين انجمن زير 65 سال سن دارند و حتي بيمار 48 ساله هم در ميان آنها وجود داشته است.
صالحي با برشمردن عوامل ايجاد و تشديدكننده بيماري آلزايمر ادامه داد: وراثت، ميزان تحصيلات، جنسيت، انزوا و دور بودن از اجتماع همگي عوامل تشديدكننده آلزايمر هستند، همچنين شوك هاي رواني شديد، مواد سمي كه روي سيستم بدن و سلول ها از جمله سلول هاي مغز تأثير مي گذارند، انجام دادن فعاليت هاي يكنواخت، نوع شغل، بيكاري و در نتيجه افسردگي نيز در ايجاد اين بيماري دخيلند.
در حالي كه مطالعات مستمر و يادگيري هاي جديد نقش پيشگيري كننده را در اين بيماري دارند.
با توجه به مشكلات بيماري كه براي آلزايمري ها و خانواده هاي آنها وجود دارد همچنين با توجه به اينكه در مورد بيماري آلزايمر در ايران اطلاعات كافي وجود ندارد، همين موضوع تشخيص آن را به تأخير مي اندازد. صالحي يكي از اهداف انجمن را حساس كردن جامعه نسبت به اين بيماري دانست و با اشاره به مشكلات دارويي اين بيماران گفت: متأسفانه فقط يكي از داروهاي مربوط به بيماري آلزايمر در ايران بيمه شده است و عليرغم پيشنهادهاي مكرر انجمن آلزايمر مبني بر خاص شمردن اين بيماري، آلزايمر هنوز در رده بيماري هاي خاص قرار نگرفته است.البته پيشنهاد انجمن آلزايمر به وزارت بهداشت اين بود كه كارت هاي هوشمند در اختيار اين بيماران قرار گيرد چون اين كارت ها از نظر اقتصادي براي بيماران ارزشمند هستند. همچنين با توجه به اينكه يك بيمار مبتلا به آلزايمر ماهانه بين 600 تا 650 هزار تومان هزينه درمان دارد و چون خانواده نمي تواند اين هزينه را پرداخت كند، مشكلات روحي و رواني زيادي براي خانواده به وجود خواهد آمد، پس توجه به بهداشت رواني خانواده فرد آلزايمري نيز بسيار مهم است. صالحي ضمن اشاره به رژيم غذايي مناسب براي اين بيماران گفت: ميوه جات و مواد آنتي اكسيدان دار، كلسيم و ويتامين هاي A، B، C و E براي اين بيماران سودمند است در حاليكه بايد از استفاده بيش از حد از برنج و هيدرو كربنات ها پرهيز شود.
گفتني است انجمن آلزايمر ايران با توجه به نبود بودجه كافي و مشكلات فراوان تاكنون 600 بيمار را تحت پوشش قرار داده و خدماتي را شامل تشكيل پرونده، ويزيت، مشاوره روانشناسي و تغذيه، برگزاري تور همراه با متخصصان، كلاس هاي ويژه آموزشي ارائه كند. از فعاليت هاي ديگر انجمن قرار دادن وسايل كمكي از قبيل كپسول اكسيژن، تشك مواج، تخت، ويلچر، ساكشن بصورت اماني در اختيار بيماران، تهيه فصلنامه ها و فرستادن آنها به منازل بيماران و فراهم كردن داروهاي گران قيمت براي آلزايمري ها است.


صدف كوهكن- آلزايمر يكي از مهمترين عوامل نگراني در ميان افراد بالاي 60 سال است. اين بيماري يكي از شايع ترين انواع دمانس (زوال عقل) است كه 58 درصد از افراد بالاي سنين 65 سال را تهديد مي كند. در اين بيماري استيل كولين كاهش مي يابد (استيل كولين ماده اي است كه انتقال پيام هاي عصبي را تسريع مي كند).در دوران سالمندي مشكلات اختلال در فهم زمان و مكان و تماميت فرد و كندي عملكرد عصبي در اثر تغييرات بيوشيميايي و ساختماني منجر به تغييراتي در فعاليت مغزي مي شود، به عنوان مثال نروترانستيرها يا ناقلين عصبي مثل دوپامين، استيل كرلين و سروتونين كاهش مي يابند كه تمام اين موارد براي هويت تريكات عصبي لازم است و كمبود عوامل تغذيه اي مي تواند سبب كندي عملكرد سيستم عصبي شود به عنوان مثال كمبود ويتامين B6 و B1 مشكلاتي در سيستم عصبي مركزي (CNS) ايجاد مي كند.در زير به مواردي كه در بهبود اين بيماري مؤثرند اشاره مي كنيم:
۱ – پژوهشگران معتقدند مصرف كالري كمتر مي تواند از بروز علايم بيماري آلزايمر جلوگيري كند، در واقع كاهش كالري پروتئيني به نام SIRT (پروتئين ضد پيري) را در مغز توليد مي كند كه اين پروتئين جلوي توليد پلاك در مغز را كه مشخصه بيماري آلزايمر است مي گيرد.
۲ – طبق تحقيقي مشخص شده است كه نرخ ابتلا به آلزايمر در هند به ميزان چشمگيري كمتر از آمريكاست و دليل آن استفاده از زردچوبه در غذاهاست، بنابراين با افزودن زردچوبه به غذاها از آلزايمر پيشگيري كنيد.
۳ – ورزش و تحرك بدني به ميزان 3 بار در هفته هر بار حداقل 20 دقيقه (پياده روي) از ابتلا به آلزايمر جلوگيري مي كند.
۴ – سعي كنيد حداقل 8 – 7 ليوان آب در روز بنوشيد.
۵ – سعي كنيد از مصرف مواد حاوي آلومينيوم بپرهيزيد. البته در غذا، خاك و حتي هوايي كه تنفس مي كنيم وجود دارد و ميزان بروز بيماري آلزايمر با ميزان آلومينيومي كه در آب آشاميدني يافت مي شود، ارتباط دارد. با مصرف مرتب چاي غيرگياهي، آنتي اسيدها براي درمان ناراحتي معده و آسپرين ها براي درمان سردرد، كافي ميت، ترشي يا پنيرهاي پرورده ، بيكينگ پودر كه در تهيه شيريني ها ، رولت ها، كرم ها استفاده مي شود حاوي آلومينيوم است.
۶ – محققين دريافته اند كه چاي سبز مي تواند فعاليت آنزيمي كه انتقال پيام عصبي را تخريب مي كند، از بين ببرد، بنابراين از دم كرده آن در طول روز مصرف كنيد.
۷ – مصرف ماهي حداقل 3 بار در هفته براي جلوگيري و بهبود علايم آلزايمر بسيار كارآمد است بنابراين سعي كنيد تا گوشتهاي مصرفي خود را از نظر گوشتهاي قرمز حاوي چربي هاي اشباع بسيار كاهش داده و آن را با ماهي جايگزين كنيد.