ممنون از پاسخت
اما چیزی که هست مصارف این موارد کم هست
مثلا فلفل و با چی بخوریم ؟ خالی خالی بخوریم ؟
یا دارچین و زنجبیل و با چی ؟
اگر موردی میدونید بفرمایید من دوست دارم در وعده های غذایی جا بدم
ممنون
مثلا، شخص خودم بدون فلفل نمیتونم غذا بخورم، برخلاف گفته ی همه اصلا معده ام خراب نشده. تازه خیلی سالم هست و سلامتم.
فلفل روی روحیه ی افراد هم تاثیر مثبتی میزاره. پیشنهاد من اینه که خودت از عطاری فلفل قرمز بگیری (از این نقلی های کوچیک و قرمز) و خرد کنی، چون پودر فلفل اماده اکثرا پوست گوجه هستند (برای قرمز شدن رنگ پودر استفاده میشود)
من مثل نمک روی غذا میپاشم، دارچین رو با چای، یا با شیرینی، یا خرما، و یا بصورت دم کرده. زنجبیل هم همینطور
اگر واست سخته میتونی بری عطاری، عرقیجات دارچین و زنجبیل رو تهیه کنی و نوش جان بفرمایی
از نظر من هیچ چیزی به پای فلفل نمیرسه!!! یک دفعه زیاد نخور که آور دوز کنی، یواش یواش مقادیر استفاده ات رو افزایش که بدی بعد از چندماه میبینی هیچ اثری روت نمیزاره
http://xn--mgbxb0f3nziyib.worldfood.ir/T______کپسایسین.htm
https://www.google.com/search?q=کپس...j7&sourceid=chrome&espv=210&es_sm=93&ie=UTF-8
از این حرف ها گذشته، فلفل قرمز و کپسایسین موجود در آن اثر بسزایی روی سلامت و جلوگیری از ابتلا به سرطان داره.
حدود یک سال و نیم هستش که مرتب فلفل مصرف میکنم، حتی 1 بار هم سرما نخوردم. (اثرات افزایش سطح ایمنی بدن)
عملکرد قلب رو هم بهبود میبخشه و به لاغری کمک میکنه
