بزرگنربن دایره المعارف هنرهای رزمی به زبان فارسی

[three heart]

ممنون از جوابتون.نظرتون درباره ی اینکه دو سبک مختلف رو در کنار هم شروع کنم چی هست؟اگر بنظرتون خوب میاد چه سبکهایی رو پیشنهاد میدید؟(البته اون فاکتور توانایی در برابر سنگین وزنهارو هم در نظر بگیرید)باز هم ممنون

به نظر من دو سبک مختلف کنار هم خوب نیست نه اینو میفهمی نه اون
برای سنگین وزن ها هم جودو بدردت نمی خوره .

 

[natars]

واسه تمرینات وینگ چان احتیاج به ساعد بند با وزنه دارم طوری که موقع مشت زدن دستم سنگین باشه
بعدش که ساعدبند رو باز کردم سرعت مشت ها بره بالا
این لوازم ورزشی ها به چه اسمی میشناسند

 

[three heart]

واسه تمرینات وینگ چان احتیاج به ساعد بند با وزنه دارم طوری که موقع مشت زدن دستم سنگین باشه
بعدش که ساعدبند رو باز کردم سرعت مشت ها بره بالا
این لوازم ورزشی ها به چه اسمی میشناسند

به نظر من
نیاز نیست
شما ببین در هر ثانیه چند مشت میزنی بعد روی همین تمرین کن
بعد برای قوی شدن زیاد مشت بزن
اون جوری که میگی اگه تمرین کنی حالت بدنت خراب می شه(بیشتر نمیشه توضیح بدم)

 

[miladninja]

ممنون از جوابتون.نظرتون درباره ی اینکه دو سبک مختلف رو در کنار هم شروع کنم چی هست؟اگر بنظرتون خوب میاد چه سبکهایی رو پیشنهاد میدید؟(البته اون فاکتور توانایی در برابر سنگین وزنهارو هم در نظر بگیرید)باز هم ممنون

باسلام و درود فراوان
کار کاملا اشتباه

 

[miladninja]

واسه تمرینات وینگ چان احتیاج به ساعد بند با وزنه دارم طوری که موقع مشت زدن دستم سنگین باشه
بعدش که ساعدبند رو باز کردم سرعت مشت ها بره بالا
این لوازم ورزشی ها به چه اسمی میشناسند

در مورد وزنه باید بگم این تفکر غیر حرفه ای هست

میدونید چه آصیبی به مفاصل میزنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[miladninja]

باشگاه وینگ چان تو شیراز سراغ ندارید؟

کاکو هم شهری تو شیراز نداریم

 

[miladninja]

راستی
من دنبال یه سبک از ورزش های رزمی می گردم که به آرامش روح و روان کمک کنه
هیکلم درشت و عضلانی هست
27 سال دارم
دیگه کتک کاری از ما گذشته :دی
دوست دارم یه ورزش رزمی که بیشتر به تمرکز درون و فکر و روح بپردازه انجام بدم
ممنون میشک اگه راهنمایی کنید منو

مکاتب جنگی رو کار کن نه هنر رزمی
امیدوارم که حرفم رو فهمیده باشی

 

[softkadeh]

راستی
من دنبال یه سبک از ورزش های رزمی می گردم که به آرامش روح و روان کمک کنه
هیکلم درشت و عضلانی هست
27 سال دارم
دیگه کتک کاری از ما گذشته :دی
دوست دارم یه ورزش رزمی که بیشتر به تمرکز درون و فکر و روح بپردازه انجام بدم
ممنون میشک اگه راهنمایی کنید منو

تای چی چوان
چی گونگ

 

[softkadeh]

واسه تمرینات وینگ چان احتیاج به ساعد بند با وزنه دارم طوری که موقع مشت زدن دستم سنگین باشه
بعدش که ساعدبند رو باز کردم سرعت مشت ها بره بالا
این لوازم ورزشی ها به چه اسمی میشناسند

به نظر من این مسایل بهانه ست ...
تمرین مشت وینگ چون روی هوا هم امکان پذیره و تفاوت رو هر سری میتونی احساس کنی ....

بازم میگم این چیزا بهانه ست ....

 

[natars]

آقا دارم دبوونه مبشم
یه باشگاه وینگ چون تو شیراز معرفی کنین


راستی میگن استاد وانگ شانگ لونگ توی چین هنوز آموزش میشه زمان بروسلی باش تمرین میکرده

 

[three heart]

آقا دارم دبوونه مبشم
یه باشگاه وینگ چون تو شیراز معرفی کنین


راستی میگن استاد وانگ شانگ لونگ توی چین هنوز آموزش میشه زمان بروسلی باش تمرین میکرده

چند سال پیش مرد دیر رسیدی

 

[softkadeh]

توی شیراز باشگاه نداره وینگ چون . به هاطر اینکه کسی نخواسته نمایندگی بگیره .

 

[natars]

دکتر سافت کده بلاخره ضربه مشت نزدیک بلد شدی؟
با آدمک کار میکنی؟

 

[soheilsoal]

ممنونم از همه ی دوستانی که راهنمایی کردند .
تصمیم گرفتم سبک تایچی چوان یا چی کونگ رو شروع کنم .
البته هنوز جستجوهام به نتیجه نرسیده و مثل اینکه تو شیراز باشگاه خوب پیدا نمی شه !!!
راستی
من چون 2 سال تقریبا حرفه ای بسکتبال کار کردم (در سن 15 سالگی) ، و به خاطر تمرینات غلط مربیان بی سواد و نیز استفاده از وزنه ساق برای رشد دوقلوهای پا ، از الان دچار کمی ساییدگی زانو شدم (قابل توجه دوست عزیزی که می خواستند از وزنه مچ دست استفاده کنند) . می خوام ببینم آیا این سبک ها ی تایچی چوان یا چی کونگ صدمه بیشتر نمی زنه ؟

تکرار می کنم که وزنم 80 کیلو ، قدم 181 (بدون کفش) ، سنم 27 سال ، یک سبک که بیشتر به تمرکز و آرامش روح و روان بپردازه .
3 سال پیش هم به مدت یک ماه ووشو سبک مبارزه کار کردم که علارغم پیشرفت خیلی خوب و قدرت بدنی بالا ، به دلیل مشغله ی درسی و کاری ، ادامه ندادم .

 

[softkadeh]

دکتر سافت کده بلاخره ضربه مشت نزدیک بلد شدی؟
با آدمک کار میکنی؟

هر دو این تکنیک ها برای درجه بالاهاست . ما هم که هنوز مبتدی هستیم .

 

[softkadeh]

ممنونم از همه ی دوستانی که راهنمایی کردند .
تصمیم گرفتم سبک تایچی چوان یا چی کونگ رو شروع کنم .
البته هنوز جستجوهام به نتیجه نرسیده و مثل اینکه تو شیراز باشگاه خوب پیدا نمی شه !!!
راستی
من چون 2 سال تقریبا حرفه ای بسکتبال کار کردم (در سن 15 سالگی) ، و به خاطر تمرینات غلط مربیان بی سواد و نیز استفاده از وزنه ساق برای رشد دوقلوهای پا ، از الان دچار کمی ساییدگی زانو شدم (قابل توجه دوست عزیزی که می خواستند از وزنه مچ دست استفاده کنند) . می خوام ببینم آیا این سبک ها ی تایچی چوان یا چی کونگ صدمه بیشتر نمی زنه ؟

تکرار می کنم که وزنم 80 کیلو ، قدم 181 (بدون کفش) ، سنم 27 سال ، یک سبک که بیشتر به تمرکز و آرامش روح و روان بپردازه .
3 سال پیش هم به مدت یک ماه ووشو سبک مبارزه کار کردم که علارغم پیشرفت خیلی خوب و قدرت بدنی بالا ، به دلیل مشغله ی درسی و کاری ، ادامه ندادم .

اصلأ اینطور نیست . در مورد هر دو سبک باید بگم مشکلی براتون ایجاد نمیکنه . ولی در مورد چی گونگ باید بگم که تازه کمک هم میکنه تا شاید مشکلتون درمان شه .

 

[natars]

برای سریع تر شدن مشت ها درر وینگ چان چه کنم؟
نحوه تمرینات

 

[softkadeh]

- مشت در هوا ( مراقب باش که 90 % دستت باز بشه . اگه 100 % باز کنی آسیب میبینه )
- استفاده از کیسه دیواری . قیمتش 20 تومنه . نصب میکنی به دیوار . 3 قسمت داره . به هرکدوم که راحت هستی ضربه میزنی . روی کیسه دیواری دستت رو حتمأ 100% باز کن . یعنی 90 درصد دستت هنگام اصابت باز شده 10 درصد دیگه میره داخل کیسه .

سعی کن مشتت رو پرت نکنی . سعی کن آرنج رو بیاری بالا اینطوری نیرو از 2 طرف وارد میشه . و اگه تونستی سعی کن پیشروی کردن رو هم کم کم اضافه کنی به کارت .
مشت رو خشک و بدون استیل نزن . استیل : حرکت زنجیر های تانک رو روی دستت پیاده کن . سعی کن موقع تمرین هدفت رو صورت طرف فرض نکنی ، هدفت اگر سینه حریف باشه کنترلت روی مشتهات خیلی زیاد میشه و کم کم که پیشرفت کردی دیگه فرقی نمیکنه .
سعی کن روی نشست وسط وینگ چون ضربه بزنی .

 

[natars]

کیسه دیواری چی هست؟

آره میدونم هنوز باشگاه وینگ چان نرفتم میدونم که ضربات مشت مستقیم باید به آرنج فشار وارد نشه

خیلی تمرین میخواد دوس دارم سرعت مشت هام اینقدر زیاد باشه که توی هوا دیده نشه

 

[سردرگم در عالم]

با سلام دوباره من به جواب سوالم نرسیدم.(توانایی در برابر سنگین وزنها.میگم سنگین وزنها چون معمولا افرادی که قوی هیکل هستند بیشتر برای دیگران شاخ و شونه میکشن.البته همه اینطور نیستن)ورزشی که یادگیری اش سریع و در عین حال کارآمد باشه.ممنون