آشنايي مختصر با دوره آموزشي خدمت سربازي

[hamidr_max]

تو کل اموزشی چقدر بشین پاشو و کلاغ پر رفتین؟؟

نریمان عزیز کلاغ پر و پا مرغی تنبیه هاتی هست که غیر قانونی هست و نباید به شما این تنبیهات رو بدن اگه خواستن بدن بگین میریم بازرسی و اما بشین پا شو که اصلا خوراکشونه به صف میکنن و بعد مثلا میخوان ببرن میدون 5 تا بشین پا شو میدن بعد که مرتب شدید میبرن رسیدین میدون چند تا دیگه و یا سر کلاس سر صدا کنید هی بشین پاشو و از این جور داستان ها ...

یا یک نمونه دیگه دویدن هست به 2 صورت 1 بدو برو بشمار 3 اینجا باش و اینکه بدو میری گفتن 1 حالت شنا میگیری و 2 گفتن پا میشی میدوی ...!!!

در کل اینا جز برنامه هاشون هست حالا فعلا که ماه رمضون هست و نباید این کار ها رو بکنن اما مطمئنا 3 4 5 تا بشین پا شو رو میدن اما ماه رمضون که تموم شد این برنامه ها عملی میشه و اون موقع سختیش شروع میشه دوره ما که 1 تیر رفتیم هوا هم خیلی خیلی گرم بود و شدیدا همه تشنه میشدن و در کل هفته اول رو سخت گیری و تمرین های سخت و دویدن های زیاد ( تو میدون ما میل پرچم بود فرمانده میگفت بشمار 3 دور میل پرچم میرین از راست دور میزنید از چپ بر میگردین همه میدودن و نزدیک که مشیدن سریع 1 2 3 میگفت هرکس هم دیر میرسید و موقع 3 به آسفالت نمیرسید میومد و دوباره باید از اول میرفت! اما بعدش با بچه ها تصمیم گرفتیم همه به یه سرعت برن که اینطوری اگه 2 بار هم میگفت به کسی فشار نمیومد در کل اتحاد تو خدمت بین بچه ها خیلی اهمیت داره )



یه خاطره هم از همین بشین پا شو ها بگم ما بچه های ما بر علیه ارشد ها قیام کردن آخه پر رو بازی در میاوردن و عشق ارشد بازی بودن و در آخر تسلیم شدن خلاصه بچه ها با سر پیچی از دستور افسر وظیفه کلی بشین پاشو و تو آفتاب خبر دار واستادن اما به 40 که رسید دیگه همه میخندیدن بعد افسره خودش خندش گرفته بود میگفت آقا دارین میخندید و افرادی که حتی اگه 5 تا بشین پا شو میدادن میگفتن آقا بشین پاشو ندین تو این شرایط شکایت نکردن و مقاومت کردن و بعد از اینکه دید انگار فایده نداره گفت آقایون سطل آشغال رو میبینن ؟ همه گفتن بله جناب گفت بشمار 3 میرین بر میگردید 3 4 باری رفتیم و اومدیم بعد چند تا بشین پاشو دیگه داد باز گفت سطل آشغال رو میبنن بعد این بار بچه ها همگی گفتن خیر جناب:lol: دیگه خودش خندش گرفت و گفتپاشین بریم یگان ...

البته به مرور زمان این فشار ها کم شد اما خوب این دوره که عزیزان 1 شهریور میرن فرق میکنه مطئنا اولش نسبتا خوب هست و بعد از ماه رمضون اون سختی هفته اول که میگن هفته اول سخت هست رو به چشم میبینید البته کمتر از اونی که میگن چون به نظر شخصی من شما با محیط آشنا شدید و اخلاق فرمانده ها هم دستتون اومده و ایگه هم سختی باشه از رژه و سر پا واستادن و امثال اینا هستش...

 

[ramin1414760]

hamidr_max آقا دمت گرم به این میگن راهنمایی :happy: خـــــیلی چاکریم . جدا از این همه نوشته که زهمت کشیدی یک دنیا ممنونم نمیدونم چطوری تشکر کنم . من قراره فردا بیام 02 ساعت 9صبح که ببینم چطوری هست کدوم گروهان که الان که اینا رو خوندم راحت میگیرم میخوابم . سخت ترین ولی پرخاطره ترین این هست که مهمه .

اگه کاری بود در خدمتم


یا حــــــــــــق

 

[hamidr_max]

و اما 2تا مطلب که تجربه خودم بوده میخوام در اختیار دوستان بزارم اینکه

1 پوتین ها بسیار مهم هستن و پوتین اندازه پا خیلی بهتون تو خدمت کمک میکنه و اکثر بچه ها هفته اول پاهاشون پر تاول میشه تو باز پوتین ها رو عوض میکنن و یه مبلغی سر میگیرن چیزی که الان میگم دقت کنید خواستین پوتین بگیرید پوتین سبک بگیرید همین پوتین های ایرانی سبک مثل تولید ارک یا برند های ایرانی که خوب هستن و قیمت مناسبی هم دارن و تفاوت قیمتی هم ندارن نهایتا 4 5 هزار تومان

تذکر : پوتین اسرائیلی و آمریکایی نخرید که نمیزارن پاتون کنیدا !!!!


و یه نکته دیگه اینکه در خدمت هیچ مسئولیتی قبول نکنید (البته مسئولیت نظافت به کسایی میرسه که مسدولیت دیگه ای ندارن) بهترین مسئولیتی که در خدمت میتونید قبول کنید و یه جور های هم بپیچونین مسئولیت بهداری هست :blush: یعنی گفتن مسئول بهداری کی میخواد بشه یعنی هر جور شده خودتو ببند به این مسئولیت که آخره پیچش و این برنامه ها هستش...

توضیاحت هم میشه این که شما روزی 5 نفر که مریض میشن یا مشکلی براشون پیش میاد باید اسامی رو بنویسین
و ببرید رکن و بعد تایید و بگیرید و بعد ببرید بهداری که میتونین یه ذره طولش بدید و آخر برین بهداری که جز آخرین گروه ها باشین که دکتر مریض ها رو ویزیت میکنه ... و شما از رژه و این جور برنامه ها پیچوندید و حتی بعد از ویزیت 1 ساعتی رو میرین یه گوشه اختفا میکنید ساعت 11 میرین تو کلاس میشنید...!!! (خدایش خیلی توپه ) ماه هم اسم مسئول بهداریمون رو هم گذاشته بودیم دکتر و این اسم تا آخر روش موند...

 

[hamidr_max]

hamidr_max آقا دمت گرم به این میگن راهنمایی :happy: خـــــیلی چاکریم . جدا از این همه نوشته که زهمت کشیدی یک دنیا ممنونم نمیدونم چطوری تشکر کنم . من قراره فردا بیام 02 ساعت 9صبح که ببینم چطوری هست کدوم گروهان که الان که اینا رو خوندم راحت میگیرم میخوابم . سخت ترین ولی پرخاطره ترین این هست که مهمه .

اگه کاری بود در خدمتم


یا حــــــــــــق

ای بابا وظیفه بود سئوالی داشتی بازم بگو حالا فردا برو برگرد بیا بگو کدوم گروهان افتادی... امیدوارم وحدت بیافتی چون خودم گردان وحدتی بودم اگه اونجا باشی بیشتر بهت سر میزنم چون با افسر های این گردان آشنام و فعلا 10 روزی مرخصی ام و بعدش حتما میام میبینمت:happy::lol::blush: البته اگه جای دیگه هم بودی بازم تا اونجا که من بتونم هوا تو دارم

 

[nariman_as]

نریمان عزیز کلاغ پر و پا مرغی تنبیه هاتی هست که غیر قانونی هست و نباید به شما این تنبیهات رو بدن اگه خواستن بدن بگین میریم بازرسی و اما بشین پا شو که اصلا خوراکشونه به صف میکنن و بعد مثلا میخوان ببرن میدون 5 تا بشین پا شو میدن بعد که مرتب شدید میبرن رسیدین میدون چند تا دیگه و یا سر کلاس سر صدا کنید هی بشین پاشو و از این جور داستان ها ...

یا یک نمونه دیگه دویدن هست به 2 صورت 1 بدو برو بشمار 3 اینجا باش و اینکه بدو میری گفتن 1 حالت شنا میگیری و 2 گفتن پا میشی میدوی ...!!!

در کل اینا جز برنامه هاشون هست حالا فعلا که ماه رمضون هست و نباید این کار ها رو بکنن اما مطمئنا 3 4 5 تا بشین پا شو رو میدن اما ماه رمضون که تموم شد این برنامه ها عملی میشه و اون موقع سختیش شروع میشه دوره ما که 1 تیر رفتیم هوا هم خیلی خیلی گرم بود و شدیدا همه تشنه میشدن و در کل هفته اول رو سخت گیری و تمرین های سخت و دویدن های زیاد ( تو میدون ما میل پرچم بود فرمانده میگفت بشمار 3 دور میل پرچم میرین از راست دور میزنید از چپ بر میگردین همه میدودن و نزدیک که مشیدن سریع 1 2 3 میگفت هرکس هم دیر میرسید و موقع 3 به آسفالت نمیرسید میومد و دوباره باید از اول میرفت! اما بعدش با بچه ها تصمیم گرفتیم همه به یه سرعت برن که اینطوری اگه 2 بار هم میگفت به کسی فشار نمیومد در کل اتحاد تو خدمت بین بچه ها خیلی اهمیت داره )



یه خاطره هم از همین بشین پا شو ها بگم ما بچه های ما بر علیه ارشد ها قیام کردن آخه پر رو بازی در میاوردن و عشق ارشد بازی بودن و در آخر تسلیم شدن خلاصه بچه ها با سر پیچی از دستور افسر وظیفه کلی بشین پاشو و تو آفتاب خبر دار واستادن اما به 40 که رسید دیگه همه میخندیدن بعد افسره خودش خندش گرفته بود میگفت آقا دارین میخندید و افرادی که حتی اگه 5 تا بشین پا شو میدادن میگفتن آقا بشین پاشو ندین تو این شرایط شکایت نکردن و مقاومت کردن و بعد از اینکه دید انگار فایده نداره گفت آقایون سطل آشغال رو میبینن ؟ همه گفتن بله جناب گفت بشمار 3 میرین بر میگردید 3 4 باری رفتیم و اومدیم بعد چند تا بشین پاشو دیگه داد باز گفت سطل آشغال رو میبنن بعد این بار بچه ها همگی گفتن خیر جناب:lol: دیگه خودش خندش گرفت و گفتپاشین بریم یگان ...

البته به مرور زمان این فشار ها کم شد اما خوب این دوره که عزیزان 1 شهریور میرن فرق میکنه مطئنا اولش نسبتا خوب هست و بعد از ماه رمضون اون سختی هفته اول که میگن هفته اول سخت هست رو به چشم میبینید البته کمتر از اونی که میگن چون به نظر شخصی من شما با محیط آشنا شدید و اخلاق فرمانده ها هم دستتون اومده و ایگه هم سختی باشه از رژه و سر پا واستادن و امثال اینا هستش...

ممنون حمید جان اگه 4 5 تا بشین پا شو بدن اونم با فاصله خوبه ولی اگه بگن 100 تا 150 تا برین اونجوری بده. من کلا با این چیزا زیاد مشکلی ندارم اگه توش افراط نشه من فقط یه مشکل ژنتیکی دارم اونم اینکه متابولیسم بدنم خیلی خیلی بالاس یعنی الان یه پس کبابم بخورم حداکثر تا 1 ساعت دووم میارم و کلا بدنم همیشه داغه و باید مدام در حال خوردن باشم وگرنه به شدت احساس گرسنگی و ضعف دارم حالا نمی دونم با این شرایطی که دارم چه بلایی سرم می اید چون تو اموزشی فکر نکنم بزارن مرتب در حال خوردن باشم برای همینه که می ترسم اونجا به شدت ضعف کنم یا حتی بی هوش بشم اونام که عقده ای این چیزا سرشون نمی شه نمی دونم با این مشکلی که دارم چیکار کنم

اعصابم خیلی خورده متاسفانه مشکلم چون ژنتیکیه درمان خاصی نداره فقط باید همش صبح تا شب غذای پر کالری بخورم که ضعف نکنم که تو اموزشی فکر نکنم از این چیزا پیدا بشه برای همینه می ترسم

 

[ramin1414760]

ای بابا وظیفه بود سئوالی داشتی بازم بگو حالا فردا برو برگرد بیا بگو کدوم گروهان افتادی... امیدوارم وحدت بیافتی چون خودم گردان وحدتی بودم اگه اونجا باشی بیشتر بهت سر میزنم چون با افسر های این گردان آشنام و فعلا 10 روزی مرخصی ام و بعدش حتما میام میبینمت:happy::lol::blush: البته اگه جای دیگه هم بودی بازم تا اونجا که من بتونم هوا تو دارم

من احل هندونه گزوشتن نیستم ولی بازم میگم هر آدمه خوبی که به کسی خوبی میکنه خوبی میبینه شما 100% انسان قابل احترامی هستی و 100% هم احترام میبینی .

یا حــــــــق

 

[afsaramuzeshi]

hamidr_max عزیز خیلی ممنون
واقعا می بینید این افسر آموزشی ها چقدر موجودات ماهی هستند!؟ خدا حفظشون کنه! بقیه رو هم

 

[hamidr_max]

ممنون حمید جان اگه 4 5 تا بشین پا شو بدن اونم با فاصله خوبه ولی اگه بگن 100 تا 150 تا برین اونجوری بده. من کلا با این چیزا زیاد مشکلی ندارم اگه توش افراط نشه من فقط یه مشکل ژنتیکی دارم اونم اینکه متابولیسم بدنم خیلی خیلی بالاس یعنی الان یه پس کبابم بخورم حداکثر تا 1 ساعت دووم میارم و کلا بدنم همیشه داغه و باید مدام در حال خوردن باشم وگرنه به شدت احساس گرسنگی و ضعف دارم حالا نمی دونم با این شرایطی که دارم چه بلایی سرم می اید چون تو اموزشی فکر نکنم بزارن مرتب در حال خوردن باشم برای همینه که می ترسم اونجا به شدت ضعف کنم یا حتی بی هوش بشم اونام که عقده ای این چیزا سرشون نمی شه نمی دونم با این مشکلی که دارم چیکار کنم

اعصابم خیلی خورده متاسفانه مشکلم چون ژنتیکیه درمان خاصی نداره فقط باید همش صبح تا شب غذای پر کالری بخورم که ضعف نکنم که تو اموزشی فکر نکنم از این چیزا پیدا بشه برای همینه می ترسم

نریمان عزیز نترس داداش زیاد بشین پا شو نمیدن اونم در حدی که گفتی آخه خودشون حالشو ندارن :lol: که هی بگن بشین پاشو مثلا ما رو که خیلی تنبه کرد به 10 که رسید دیگه 1 و 2 میگفت و اما در باره غذا باید بگمجیره غذایی بعضی وقت ها زیاده بعضی وقت ها هم کم در کل غذا هاش هم زیاد انرژی زا نیست اما هر پادگانی بوفه داره و
پیشنهاد من به شما اینه که خودتو با موادی که شیرین هست بسازی:happy: من خودم شکلات میزدم تو رگ :blush: همین چند روز پیش که مراسم تحلیف ما بود و ما باید 1 2 ساعت خبر دار وا میستادیم من 1 شکلات زدم ردیف رو براه شدم مخصوصا من صف اول بودم باز صف های پشتی تک و توک مشینن یا یک پا رو شل میکردن اما صف اول خیلی مهم بود به هر حال از خبر دار ایستادنه گذشته این مدت شکلات و بیسکوئیت مثل ساقه طلائی با خودت داشته باش این ساقه طلائی معجزه ای هستا تو کمد همه بچه ها پر ساقه طلائی بود شکلات های توپ هم بگیر قشنگ میگرتت

حالا یه چیز دیگه بگم بهت یه شکلاتی هست بنام شکلات جنگی این برای وقت هایی هست که تو جنگ افراد بی قوت و غذا میمونن یه تیکه میزنن یهو 1 روز شارژ میشن حالا شکا جنگی هم گیر نیاوردی معمولی ها رو بزنی مطمئا باش انرژی میگیری و اما نکته دیگه شما میتونی تن ماهی هم بو کمد داشته باشی یا هر ماده غذایی دیگه که بتونی نگه داری کنی مثل کنسرو لوبیا / ذرت / قیمه قرمه سبزی هر چی که فکر میکنی و خواستی میتونی بگیری بزاری تو کمدت حالا با نون یا برنج که بهت میدن بخوری راستی خرما هم خیلی توپ هست و موز:blush:

 

[hamidr_max]

من احل هندونه گزوشتن نیستم ولی بازم میگم هر آدمه خوبی که به کسی خوبی میکنه خوبی میبینه شما 100% انسان قابل احترامی هستی و 100% هم احترام میبینی .

یا حــــــــق

اختیار داری رامین جان خوبی از خودته دادشم،یه هر حال ما چاکرتیم .

بیام پادگان حتما هماهنگ میکنیم میبینمت

 

[nariman_as]

نریمان عزیز نترس داداش زیاد بشین پا شو نمیدن اونم در حدی که گفتی آخه خودشون حالشو ندارن :lol: که هی بگن بشین پاشو مثلا ما رو که خیلی تنبه کرد به 10 که رسید دیگه 1 و 2 میگفت و اما در باره غذا باید بگمجیره غذایی بعضی وقت ها زیاده بعضی وقت ها هم کم در کل غذا هاش هم زیاد انرژی زا نیست اما هر پادگانی بوفه داره و
پیشنهاد من به شما اینه که خودتو با موادی که شیرین هست بسازی:happy: من خودم شکلات میزدم تو رگ :blush: همین چند روز پیش که مراسم تحلیف ما بود و ما باید 1 2 ساعت خبر دار وا میستادیم من 1 شکلات زدم ردیف رو براه شدم مخصوصا من صف اول بودم باز صف های پشتی تک و توک مشینن یا یک پا رو شل میکردن اما صف اول خیلی مهم بود به هر حال از خبر دار ایستادنه گذشته این مدت شکلات و بیسکوئیت مثل ساقه طلائی با خودت داشته باش این ساقه طلائی معجزه ای هستا تو کمد همه بچه ها پر ساقه طلائی بود شکلات های توپ هم بگیر قشنگ میگرتت

حالا یه چیز دیگه بگم بهت یه شکلاتی هست بنام شکلات جنگی این برای وقت هایی هست که تو جنگ افراد بی قوت و غذا میمونن یه تیکه میزنن یهو 1 روز شارژ میشن حالا شکا جنگی هم گیر نیاوردی معمولی ها رو بزنی مطمئا باش انرژی میگیری و اما نکته دیگه شما میتونی تن ماهی هم بو کمد داشته باشی یا هر ماده غذایی دیگه که بتونی نگه داری کنی مثل کنسرو لوبیا / ذرت / قیمه قرمه سبزی هر چی که فکر میکنی و خواستی میتونی بگیری بزاری تو کمدت حالا با نون یا برنج که بهت میدن بخوری راستی خرما هم خیلی توپ هست و موز:blush:

میدونم چی میگی حمید جان همه ی ایتارو خودم می دونم و همین الانم دارم اجرا می کنم ولی مشکل من اینکه متابولیسم بدنم انقدر بالاس که حتی وقتی تو خونه نشستم و هیچ کار بدنی هم نمی کنم و در عین حال همش غذاهای پر کالری و شکلات و خرما این چیزا می خورم بازم گرسنمه :wacko: حتی تو دانشگاه هم که بودم همین مشکل دیوونم می کرد همش باید به زور از کلاس می یومدم بیرون یه چیزی می خوردم باورت نمی شه دانشگارو با یه مکافاتی سپری کردم! حالا فرض کن تو اموزشی تو گرما یا سرما کلی فعالیت داشته باشم غذا هم مسلما از خونه یا دانشگاه خیلی کمتره اونجا با این سوخت و سازیم که من دارم مدام ضعف می کنم اونام فکر می کنن من می خوام سوسول بازی در بیارم خلاصه اینکه بدنم مشکل داره با شکلات جنگیم مشکلم حل نمی شه واقعا نمی دونم چیکار کنم معافیم فکر نکنم بشه گرفت تازه خوبه شما مثل من لیسانس داری این همه بلا سرت اوردن بیچاره دیپلمه ها که دیگه بدترن.

 

[Grafix]

از دوستان کسی هست روال کاری برای " معافیت پزشکی در حین آموزشی " رو توضیح بده برای ما ؟ به چه صورت باید اقدام کرد ؟

 

[spide]

hamidr_max
دوست عزیز اطلاعاتی خوبی دادی فقط من یک سوال دارم
حقیقتش من زیاد نفس دویدن ندارم مثلا نهایتا یک یا دو دقیقه که پشت سر هم بدوم نفسم دیگه بالا نمیاد باید یک ده دقیقه ای استراحت کنم تا نفسم جا بیاد
تو آموزشی هم از هیچی بیشتر از دویدنش نمیترسم میخام بدونم تو هر روز چقدر باید بدوی حدودا چه مسیری میدویدید و چند دقیقه طول میکشید بین دویدن ها استراحت میدادن یا نه؟؟؟
کلا تمام ناراحتیم همینه نمیدونم چی میشه؟؟؟

 

[hamidr_max]

hamidr_max
دوست عزیز اطلاعاتی خوبی دادی فقط من یک سوال دارم
حقیقتش من زیاد نفس دویدن ندارم مثلا نهایتا یک یا دو دقیقه که پشت سر هم بدوم نفسم دیگه بالا نمیاد باید یک ده دقیقه ای استراحت کنم تا نفسم جا بیاد
تو آموزشی هم از هیچی بیشتر از دویدنش نمیترسم میخام بدونم تو هر روز چقدر باید بدوی حدودا چه مسیری میدویدید و چند دقیقه طول میکشید بین دویدن ها استراحت میدادن یا نه؟؟؟
کلا تمام ناراحتیم همینه نمیدونم چی میشه؟؟؟

سلام دوست عزیز

نترس ورزیده میشی :happy: (ناراحت نشو هم شوخی بود هم جدی )

راستش جدا از اون دویدن ها که خدمت دوستان عرض کردم یک برنامه ورزشی صبحگاهی هم داریم که دقیق بهت بگم سرباز ها رو به خط میکنن میبرند میدون صبحگاه همون جایی که مشق **** جمع و یا مراسم صبحگاه و تجمع ها هستش و دور میدون میدون و معمولا هم این میدان ها طول و عرض خیلی زیادی داره خودت حساب کن دیگه ببین تو این تلوزیون دیدی میان رژه میرن و ادوات نظامی و موتور سوار ها و ماشین و اینا از رو باند از جلو جایگاه رد میشه حالا خودت حسابش و بکن پس زمین بزرگی هست و اینکه ما رو معمولا به ردیف میشدیم و لباس ها رو در میارن و با شلوار نظامی و همون زیر پوش میدویدم و هر دور که دور میدون میزدیم نزدیک به 4 تا 5 دقیقه طول مکشید و بدون وقفه هستش و معمولا 3 دور به بالا هست نرمالش 3 دور بود که میشد 17 18 تا 20 دقیقه دویدن همراه با شعار دادن و جنگولک بازی ها و یکی شعار میده همگی تکرار میکنند و یا جواب بخش دیگش رو میدن و این دویدن ها هم باید با نظم و **** از راست باشه (**** از راست تا چند روز دیگه توجیح میشین که چیه...) یعنی باید منظم بدوید و اینکه بعد از دویدن همه فاصله میگیرید و نزمش انجام میدید و بد رژه در کل خیلی مراسم باحالی هست

من خودم بسکت بال میرفتم یه زمانی نفس خوبی داشتم بعدش تحرک بدنی نداشتم دوباره شمال با بچه ها فوتبال و ورزش میکردیم و بچه های شمال خیلی نفس داشتن منم تمرین کردم به حد و اندازشون رسیده بودم که دانشگاهم تموم شد 2 3 ماهی دوباره تحرک نداشتم اولش که اومدم اینجا 1 دور که میرفتم دور میله پرچم دور میزدم جیگرم بالا میومد :blink:تو دویدن و ورزش هم دور اول ناک اوت میشدم اما 2 3 هفته گذشت ردیف شدم دیگه مدویدیم و حتی گاهی بالا تر از 3 دور بچه ها میرفتن تا جایی که کسی اون بالا واستاده بود میگفت آفرین هر روز 1 دور اضافه کنید :wacko: منم کف کرده بودم که این پیش خودش چی تصور کرده اگه بخوان روزی 1دور اضافه برن که همش باید بدون ولی دیدم داره جو میده:happy:

اما نکته که دوست داشتی بشنوی الان بهت میگم شما هر جا کم آوردی بکش بیرون راه برو :happy: اوایل که ما هم همین کارو میکردیم بعد از یه مدت هم دژبان گیر داد به حرکات اما بعد از یه مدت همه رو فرم اومده بودن شاید باورت نشه اما نفر داشتیم وزن بالا 110 کامل میدوید

 

[avan]

سلام دوستان.
من نزاجا جواد الائمه بودم تهران پاسداران... شمال شرقی تهران.... عجب هوایی داشت.
دیروز از ساعت 7 صبح که از اهواز رسیدیم اونجا الاف بودیم تا ساعت 6 بعد از ظهر.

بعد لباس دادن گفتن بریم 8وم بیایید.

افتادم گردان یاسین (فکر کنم چون روی برگه مرخصیم نوشته بود) ....

بعد اینکه مسئول آموزش ما بختیاری هست!
کسی میدونه چطور آدمیه؟ قلقی چیزی نداره؟ باهاش رفیق بشیم؟.... یا یه کسی سفارشمون رو بکنه؟

 

[KilgoreTrout]

hamidr_max
دوست عزیز اطلاعاتی خوبی دادی فقط من یک سوال دارم
حقیقتش من زیاد نفس دویدن ندارم مثلا نهایتا یک یا دو دقیقه که پشت سر هم بدوم نفسم دیگه بالا نمیاد باید یک ده دقیقه ای استراحت کنم تا نفسم جا بیاد
تو آموزشی هم از هیچی بیشتر از دویدنش نمیترسم میخام بدونم تو هر روز چقدر باید بدوی حدودا چه مسیری میدویدید و چند دقیقه طول میکشید بین دویدن ها استراحت میدادن یا نه؟؟؟
کلا تمام ناراحتیم همینه نمیدونم چی میشه؟؟؟

من وضعم بدتر بود، بخاطر مشکلات تنفسی و تنگی دریچه قلب، اصلاً نمی تونستم بدوم، از طرفی هم اصلاً نمی خواستم توی کارتم معاف از رزم زده باشه، دیگه حسابشو بکن...! روز اول ورزش راحت بود، یه دور دویدیم، بقیه اش نرمش بود، ولی روز بعد سه دور بود، روز بعدش دو دور دور پادگان... من کم آوردم، دژبان اسمم رو یادداشت کرد. خیلی ترسیدم، منتهی بطور اتفاقی توی اتاق فرمانده مون بودم که از دژبانی زنگ زدن بهش گفتن فلانی امروز موقع ورزش کم آورد. فقط همین! محض اطلاع! فرمانده هم گفت باشه ممنون!

منم قبل از اعزام نگران همین موضوع بودم که خدا رو شکر حل شد. کلاً زیاد نگران نباش، یکم ممکنه تمرین رژه اذیت بشی، که اونم به موقعش خنده های خودشو داره.

 

[Captive]

من وضعم بدتر بود، بخاطر مشکلات تنفسی و تنگی دریچه قلب، اصلاً نمی تونستم بدوم، از طرفی هم اصلاً نمی خواستم توی کارتم معاف از رزم زده باشه، دیگه حسابشو بکن...! روز اول ورزش راحت بود، یه دور دویدیم، بقیه اش نرمش بود، ولی روز بعد سه دور بود، روز بعدش دو دور دور پادگان... من کم آوردم، دژبان اسمم رو یادداشت کرد. خیلی ترسیدم، منتهی بطور اتفاقی توی اتاق فرمانده مون بودم که از دژبانی زنگ زدن بهش گفتن فلانی امروز موقع ورزش کم آورد. فقط همین! محض اطلاع! فرمانده هم گفت باشه ممنون!

منم قبل از اعزام نگران همین موضوع بودم که خدا رو شکر حل شد. کلاً زیاد نگران نباش، یکم ممکنه تمرین رژه اذیت بشی، که اونم به موقعش خنده های خودشو داره.

خب مثلا بگن فلانی کم آورد چه کارش میکنن؟ قتل که نکرده

 

[nariman_as]

تمرین رژه چه جوریه که میگید سخته؟دقیقا چیکار می کنن؟مدت زمانش چقده؟

 

[spide]

سلام دوست عزیز

نترس ورزیده میشی :happy: (ناراحت نشو هم شوخی بود هم جدی )

راستش جدا از اون دویدن ها که خدمت دوستان عرض کردم یک برنامه ورزشی صبحگاهی هم داریم که دقیق بهت بگم سرباز ها رو به خط میکنن میبرند میدون صبحگاه همون جایی که مشق **** جمع و یا مراسم صبحگاه و تجمع ها هستش و دور میدون میدون و معمولا هم این میدان ها طول و عرض خیلی زیادی داره خودت حساب کن دیگه ببین تو این تلوزیون دیدی میان رژه میرن و ادوات نظامی و موتور سوار ها و ماشین و اینا از رو باند از جلو جایگاه رد میشه حالا خودت حسابش و بکن پس زمین بزرگی هست و اینکه ما رو معمولا به ردیف میشدیم و لباس ها رو در میارن و با شلوار نظامی و همون زیر پوش میدویدم و هر دور که دور میدون میزدیم نزدیک به 4 تا 5 دقیقه طول مکشید و بدون وقفه هستش و معمولا 3 دور به بالا هست نرمالش 3 دور بود که میشد 17 18 تا 20 دقیقه دویدن همراه با شعار دادن و جنگولک بازی ها و یکی شعار میده همگی تکرار میکنند و یا جواب بخش دیگش رو میدن و این دویدن ها هم باید با نظم و **** از راست باشه (**** از راست تا چند روز دیگه توجیح میشین که چیه...) یعنی باید منظم بدوید و اینکه بعد از دویدن همه فاصله میگیرید و نزمش انجام میدید و بد رژه در کل خیلی مراسم باحالی هست

من خودم بسکت بال میرفتم یه زمانی نفس خوبی داشتم بعدش تحرک بدنی نداشتم دوباره شمال با بچه ها فوتبال و ورزش میکردیم و بچه های شمال خیلی نفس داشتن منم تمرین کردم به حد و اندازشون رسیده بودم که دانشگاهم تموم شد 2 3 ماهی دوباره تحرک نداشتم اولش که اومدم اینجا 1 دور که میرفتم دور میله پرچم دور میزدم جیگرم بالا میومد :blink:تو دویدن و ورزش هم دور اول ناک اوت میشدم اما 2 3 هفته گذشت ردیف شدم دیگه مدویدیم و حتی گاهی بالا تر از 3 دور بچه ها میرفتن تا جایی که کسی اون بالا واستاده بود میگفت آفرین هر روز 1 دور اضافه کنید :wacko: منم کف کرده بودم که این پیش خودش چی تصور کرده اگه بخوان روزی 1دور اضافه برن که همش باید بدون ولی دیدم داره جو میده:happy:

اما نکته که دوست داشتی بشنوی الان بهت میگم شما هر جا کم آوردی بکش بیرون راه برو :happy: اوایل که ما هم همین کارو میکردیم بعد از یه مدت هم دژبان گیر داد به حرکات اما بعد از یه مدت همه رو فرم اومده بودن شاید باورت نشه اما نفر داشتیم وزن بالا 110 کامل میدوید

من وضعم بدتر بود، بخاطر مشکلات تنفسی و تنگی دریچه قلب، اصلاً نمی تونستم بدوم، از طرفی هم اصلاً نمی خواستم توی کارتم معاف از رزم زده باشه، دیگه حسابشو بکن...! روز اول ورزش راحت بود، یه دور دویدیم، بقیه اش نرمش بود، ولی روز بعد سه دور بود، روز بعدش دو دور دور پادگان... من کم آوردم، دژبان اسمم رو یادداشت کرد. خیلی ترسیدم، منتهی بطور اتفاقی توی اتاق فرمانده مون بودم که از دژبانی زنگ زدن بهش گفتن فلانی امروز موقع ورزش کم آورد. فقط همین! محض اطلاع! فرمانده هم گفت باشه ممنون!

منم قبل از اعزام نگران همین موضوع بودم که خدا رو شکر حل شد. کلاً زیاد نگران نباش، یکم ممکنه تمرین رژه اذیت بشی، که اونم به موقعش خنده های خودشو داره.

ممنون از راهنمایی هر دو عزیز
یک سوال دیگه اینکه دویدن تو آموزشی سرعتیه یا عادی مثلا میگن تو یک دقیقه فلان مسیر را بدوی که همه تلاش میکنن زودتر برسن یا نه معمولیه فقط باید سربازها کنار هم دو دور دور مثلا پادگان را با سرعت معمولی بدوند؟؟؟؟
و دوم اینکه این نکته ای که اشاره کردید اگر اصلا واقعا یک نفر تا یک حدی را دوید ولی دیگه نتونست چیکارش میکنن؟؟؟
بالاخره شاید تو آموزشی برای شما و دوستان شما تو پیش آمده باشه بالاخره هر کی یک توانی داره اگر نتونست بیشتر از یک حدی بدوه چه اتفاقی براش میوفته
ممنون میشم این موردم راهنماییم کنید

 

[hamidr_max]

سلام برو بچز

خدمت Captive عزیز عرض کنم که بله داداشم قتل که نکرده خلاف شرع هم نکرده اما خودشون میگن شما سرباز آموزشی هستی و باید دیگه از یه حد توانی بر خوردار بشی البته من با شیوه ورزش به این سبک مخالف هستم و این شیوه شویه درستی نیست من به فرمانده گروهان ها و بچه ها هم گفتم با این سبک اگه قراره یکی توانشو بالا ببره خیلی دیر تر مفق میشه تا بصورت اصولی

اما خوب تو ارتش و یا هر لباس نظامی آماده شدن بدن و روح و آب دیده شدن رو تو سختی ها میبینن و میبینی که انواع اقسام هم داره از دویدنش بگیر تا زندگی در شرایط سخت و یا حتی نظامی نشستن!

و اما در باره نظامی نشستن که مطمئنم خیلی ها بزودی متوجه میشن که حتی نشستن نظامی هم سخت هست حالا خودتون حساب دستتون باشه ...


اما در کل به همش عادت میکنید

اینو هم اضافه کنم عده ای شرایط دار هستن به این معنی که محل سکونت یا نزدیک به محل سکونت هستن عده ای جای دور میافتان اما خوب شاید شرایط بدی نداشته باشند اما خوب عده ای هم دست بر قضا میافتان جای سخت و خوب باید از لحاظ روحی و بدنی آماده شده باشند که همین تمرین ها برای آمادگی اون دسته هم خیلی بیشتر از ما بقی نیاز هست که واقعا آماده شده باشند... اما خدایش خود من احساس آمادگی بدنیم خیلی متفاوت شد نسبت به قبل از خدمت برای من و دوستام که اینطور بود مطمئنا برای شما دوستان هم همینطور میشه و آمادگی بدنی فعلی تون با 2 ماه دیگه فرق میکنه و خودتون اینو احساس میکنید....

 

[hamidr_max]

تمرین رژه چه جوریه که میگید سخته؟دقیقا چیکار می کنن؟مدت زمانش چقده؟

به نظر من که رژه سخت نیست اما یه عده یا میخوان از زیرش در برن یا واقعا نیمیتونن رژه برن که به اصطلاح رایج شده به این دوستان میگن ( پا طلائی ) نتونستنش یعنی اینکه درک هماهنگ کردن خودشون با ما بقی سخته!و در عمل نمیتونن انجام بدن

اما خود من که رژه رو خیلی دوست داشتم و مزه آخرش به این بود که وقتی از رو باند رد میشید و مورد تشویق قرار میگیرید بچه های ما که بهترین رژه رو میرفتن...

صف 9 در 9 حرکت هم زمان پا ها و دست ها یا اسلحه به دست با ضرب 4 پا...