بزرگنربن دایره المعارف هنرهای رزمی به زبان فارسی

[firenight666]

در خیلی موارد به طور کامل درمان نمیشد
اگر شما هیچ کاری برای درمان نکنی هم عضو ترمیم میشه ولی شاید مشکلات حرکتی داشته باشی
بعد اینکه بستگی به دسترسی طرف به طبیب [حاذق] داشت و کشورش داشت
بر خلاف اون چیزی که من خیلی قبل تر اعتقاد داشتم پزشکی در قدیم بسیار پیشرفته داشت
درمان های بسیار پیچیده امروزی مختص بیماری های پیچیده امروزی هستند که قبلا وجود نداشتن

شاید ندونید ولی حتی زمان سینوهه (4500 سال پیش) جراحی مغز مثلا برای برداشتن لخته وجود داشت هرجند درصد موفقیت 10 بود!
و سایر جراحی ها و بیهوشی و بند آوردن خونریزی حین عمل
نقشه های اناتومی هزاران سال پیش فرق چندانی با نمونه های امروزی ندارن!
حتی نمونه پر کردن دندان در چند هزار سال پیش دیده شده

مسایل مربوط به ارتوپدی به دلیل نقش حیاتیشون برای زندگی بسیار کامل بود و نمونه اش هم شکسته بند های سنتی هستن که در بعضی موارد مردم از پزشک متخصص بیشتر اعتماد دارن بهش

بخیه زدن تاندون ها و عضلات هم در قدیم شناخته شده بود
جنگ های فراوان و به طبع آن زخم های شمشیر و تیر و کمان وجود این شاخه از طبابت رو اجتناب ناپذیر میکرد

سپاس . اطلاعات ارزنده ای نوشتید .

 

[Abtin 63]

در بوکس مبحثی داریم به نام EVASION به معنای طفره از حمله حریف. تکنیک هایی که در ظاهر یکجور جاخالی دادن به نظر می آیند. slip، duck، weave، انواع shoulder roll و غیره. این حرکات طراحی شدند تا نه فقط شخص را از مسیر ضربه حریف خارج کنند، بلکه او را در یک موقعیت ضد حمله قرار بدهند. به علاوه یک حرکت ِ evasive نباید به هیچ وجه شما را از حالت تعادل خارج کند، به طوریکه آسیب پذیر بشوید و یا زمان زیادی لازم داشته باشید برای بازگشت به استنس اولیه.
​

برای مثال زمانی که در مقابل مشت مستقیم حریف به سمت چپ یا راست weave می کنید، در یک موقعیت ایده ال برای ضربه ی هوک یا آپر قرار می گیرید و مواردی از این قبیل.
​

​

برویم سراغ اصل مطلب!
​

​

مهمترین سلاح محمد علی در سالهای اوج (حدودا 1964 تا 1967 و پیش از دوره 3 ساله ی اخراج از بوکس)، نه دست های سریعش، بلکه پاهایش بود. پاهای بسیار سریعی که به او این امکان را می داد مانند یک بالرین در رینگ برقصد و جا به جا بشود، فاصله اش را با حریف به شکل دلخواه تنظیم کند و در زمان مناسب او را از پای در بیاورد. او می توانست برای 15 راند بی وقفه برقصد. خودش در توصیف روش مبارزه اش می گفت:

​

Float like a butterfly, sting like a bee
​

​

مثل یک پروانه توی رینگ می چرخید و حریفانش برای رسیدن به او شیرجه می رفتند.
​

او در مهمترین مقطع دوران ورزشی اش تقریبا "لمس نشدنی" به نظر می رسید.
​

​

اما در واقع محمد علی برای دفاع، از تکینک های پایه در بوکس استفاده نمی کرد. استراتژی او برای دفاع، فرار بود. در فاصله نزدیک هم هیچ وقت نه از تکنیک های بلاک استفاده می کرد (حتی دست هایش را هم بالا نگه نمی داشت و آنها را در کنار بدن پایین می انداخت) و نه روش های صحیح evasion را بکار می برد.
​

​

محمد علی صرفا سرش را پس می کشید آنهم با سرعتی خارق العاده. چیزی شبیه به حرکات Bullet Dodge در فیلم ماتریکس.
​

​

عقب کشیدن سر به این شیوه، شما را از تعادل خارج می کند. می شود گفت علی به دلیل تقارن و بالانس فوق العاده ای که داشت می توانست چنین کاری را انجام بدهد. خب این حرکات نه قابل تقلید هستند و نه توصیه میشوند. در واقع کاملا اشتباه هستند! اشتباهی که فقط علی می توانست آنرا درست انجام بدهد.

​

بخش بد داستان اینجاست که او، زمانی که پس از سه سال دوری از بوکس دوباره به رینگ بازگشت، دیگر محمد علی سابق نبود چرا که سلاح نیرومندش را از دست داده بود. او به تدریج متوجه شد که پاهایش دیگر توان سابق را ندارند. بنابراین او دیگر نمی توانست از حریفانش بگریزد و آنها را به اصطلاح outbox کند. حریفان قدرتمندی که سابقا دستشان به او نمی رسید حالا بدجوری گرفتارش کرده بودند. شاید مسابقه علی و فریزیر این حقیقت را نه فقط به علاقمندان بوکس، بلکه به خود محمد علی ثابت می کرد که او برای باقی ماندن و قهرمانی در بوکس باید طرح تازه ای بریزد و استراتژی دیگری را بکار بگیرد.
​

علی که دیگر نمی توانست با تکیه بر سرعت پاهایش از دیگران فاصله بگیرد، مهارتی هم در استفاده از انواع بلاک نشان نمی داد، صرفا سعی می کرد از سر و صورتش محافظت کند. جاخالی دادن های جادوییش هم در این شرایط چندان کاربردی به نظر نمی رسید.

​

حالا او پروانه ای بود که بالهایش را از دست داده بود ...
​

 

[ya_ali_mavla]

در بوکس مبحثی داریم به نام EVASION به معنای طفره از حمله حریف. تکنیک هایی که در ظاهر یکجور جاخالی دادن به نظر می آیند. slip، duck، weave، انواع shoulder roll و غیره. این حرکات طراحی شدند تا نه فقط شخص را از مسیر ضربه حریف خارج کنند، بلکه او را در یک موقعیت ضد حمله قرار بدهند. به علاوه یک حرکت ِ evasive نباید به هیچ وجه شما را از حالت تعادل خارج کند، به طوریکه آسیب پذیر بشوید و یا زمان زیادی لازم داشته باشید برای بازگشت به استنس اولیه.
​

برای مثال زمانی که در مقابل مشت مستقیم حریف به سمت چپ یا راست weave می کنید، در یک موقعیت ایده ال برای ضربه ی هوک یا آپر قرار می گیرید و مواردی از این قبیل.
​

مشاهده پیوست 339265



​

برویم سراغ اصل مطلب!
​

​

مهمترین سلاح محمد علی در سالهای اوج (حدودا 1964 تا 1967 و پیش از دوره 3 ساله ی اخراج از بوکس)، نه دست های سریعش، بلکه پاهایش بود. پاهای بسیار سریعی که به او این امکان را می داد مانند یک بالرین در رینگ برقصد و جا به جا بشود، فاصله اش را با حریف به شکل دلخواه تنظیم کند و در زمان مناسب او را از پای در بیاورد. او می توانست برای 15 راند بی وقفه برقصد. خودش در توصیف روش مبارزه اش می گفت:

​

Float like a butterfly, sting like a bee
​

​

مثل یک پروانه توی رینگ می چرخید و حریفانش برای رسیدن به او شیرجه می رفتند.
​

او در مهمترین مقطع دوران ورزشی اش تقریبا "لمس نشدنی" به نظر می رسید.
​

​

اما در واقع محمد علی برای دفاع، از تکینک های پایه در بوکس استفاده نمی کرد. استراتژی او برای دفاع، فرار بود. در فاصله نزدیک هم هیچ وقت نه از تکنیک های بلاک استفاده می کرد (حتی دست هایش را هم بالا نگه نمی داشت و آنها را در کنار بدن پایین می انداخت) و نه روش های صحیح evasion را بکار می برد.
​

​

محمد علی صرفا سرش را پس می کشید آنهم با سرعتی خارق العاده. چیزی شبیه به حرکات Bullet Dodge در فیلم ماتریکس.
​

مشاهده پیوست 339267

​

عقب کشیدن سر به این شیوه، شما را از تعادل خارج می کند. می شود گفت علی به دلیل تقارن و بالانس فوق العاده ای که داشت می توانست چنین کاری را انجام بدهد. خب این حرکات نه قابل تقلید هستند و نه توصیه میشوند. در واقع کاملا اشتباه هستند! اشتباهی که فقط علی می توانست آنرا درست انجام بدهد.

​

بخش بد داستان اینجاست که او، زمانی که پس از سه سال دوری از بوکس دوباره به رینگ بازگشت، دیگر محمد علی سابق نبود چرا که سلاح نیرومندش را از دست داده بود. او به تدریج متوجه شد که پاهایش دیگر توان سابق را ندارند. بنابراین او دیگر نمی توانست از حریفانش بگریزد و آنها را به اصطلاح outbox کند. حریفان قدرتمندی که سابقا دستشان به او نمی رسید حالا بدجوری گرفتارش کرده بودند. شاید مسابقه علی و فریزیر این حقیقت را نه فقط به علاقمندان بوکس، بلکه به خود محمد علی ثابت می کرد که او برای باقی ماندن و قهرمانی در بوکس باید طرح تازه ای بریزد و استراتژی دیگری را بکار بگیرد.
​

علی که دیگر نمی توانست با تکیه بر سرعت پاهایش از دیگران فاصله بگیرد، مهارتی هم در استفاده از انواع بلاک نشان نمی داد، صرفا سعی می کرد از سر و صورتش محافظت کند. جاخالی دادن های جادوییش هم در این شرایط چندان کاربردی به نظر نمی رسید.

​

حالا او پروانه ای بود که بالهایش را از دست داده بود ...
​

عالی بووووود محشر بوددد
وایعا این مطلبت رو حتما بزن اختصاصی چون ارزش خیلی زیادی داره
دمت گرم
ممنون

 

[natars]

مژده به علاقه مندان هنرهای رزمی

در جهت هاتبرد رو فرکانس 12188 شبکهی کارتی هست که با سی سی کم باز میشه اسمش هست Fight Box جز پکیج polsat هستش

همش هنرهای رزمی آموزش . مسابقات MMA و کیک بوکسینگ و جوجیتسوی برزیلی وووووووووو همینطور کشتی ژاپنی الان داره نشون میده

برین نگاه کنین آموزنده هست

 

[firenight666]

در بوکس مبحثی داریم به نام EVASION به معنای طفره از حمله حریف. تکنیک هایی که در ظاهر یکجور جاخالی دادن به نظر می آیند. slip، duck، weave، انواع shoulder roll و غیره. این حرکات طراحی شدند تا نه فقط شخص را از مسیر ضربه حریف خارج کنند، بلکه او را در یک موقعیت ضد حمله قرار بدهند. به علاوه یک حرکت ِ evasive نباید به هیچ وجه شما را از حالت تعادل خارج کند، به طوریکه آسیب پذیر بشوید و یا زمان زیادی لازم داشته باشید برای بازگشت به استنس اولیه.
​

برای مثال زمانی که در مقابل مشت مستقیم حریف به سمت چپ یا راست weave می کنید، در یک موقعیت ایده ال برای ضربه ی هوک یا آپر قرار می گیرید و مواردی از این قبیل.
​

مشاهده پیوست 339265



​

برویم سراغ اصل مطلب!
​

​

مهمترین سلاح محمد علی در سالهای اوج (حدودا 1964 تا 1967 و پیش از دوره 3 ساله ی اخراج از بوکس)، نه دست های سریعش، بلکه پاهایش بود. پاهای بسیار سریعی که به او این امکان را می داد مانند یک بالرین در رینگ برقصد و جا به جا بشود، فاصله اش را با حریف به شکل دلخواه تنظیم کند و در زمان مناسب او را از پای در بیاورد. او می توانست برای 15 راند بی وقفه برقصد. خودش در توصیف روش مبارزه اش می گفت:

​

Float like a butterfly, sting like a bee
​

​

مثل یک پروانه توی رینگ می چرخید و حریفانش برای رسیدن به او شیرجه می رفتند.
​

او در مهمترین مقطع دوران ورزشی اش تقریبا "لمس نشدنی" به نظر می رسید.
​

​

اما در واقع محمد علی برای دفاع، از تکینک های پایه در بوکس استفاده نمی کرد. استراتژی او برای دفاع، فرار بود. در فاصله نزدیک هم هیچ وقت نه از تکنیک های بلاک استفاده می کرد (حتی دست هایش را هم بالا نگه نمی داشت و آنها را در کنار بدن پایین می انداخت) و نه روش های صحیح evasion را بکار می برد.
​

​

محمد علی صرفا سرش را پس می کشید آنهم با سرعتی خارق العاده. چیزی شبیه به حرکات Bullet Dodge در فیلم ماتریکس.
​

مشاهده پیوست 339267

​

عقب کشیدن سر به این شیوه، شما را از تعادل خارج می کند. می شود گفت علی به دلیل تقارن و بالانس فوق العاده ای که داشت می توانست چنین کاری را انجام بدهد. خب این حرکات نه قابل تقلید هستند و نه توصیه میشوند. در واقع کاملا اشتباه هستند! اشتباهی که فقط علی می توانست آنرا درست انجام بدهد.

​

بخش بد داستان اینجاست که او، زمانی که پس از سه سال دوری از بوکس دوباره به رینگ بازگشت، دیگر محمد علی سابق نبود چرا که سلاح نیرومندش را از دست داده بود. او به تدریج متوجه شد که پاهایش دیگر توان سابق را ندارند. بنابراین او دیگر نمی توانست از حریفانش بگریزد و آنها را به اصطلاح outbox کند. حریفان قدرتمندی که سابقا دستشان به او نمی رسید حالا بدجوری گرفتارش کرده بودند. شاید مسابقه علی و فریزیر این حقیقت را نه فقط به علاقمندان بوکس، بلکه به خود محمد علی ثابت می کرد که او برای باقی ماندن و قهرمانی در بوکس باید طرح تازه ای بریزد و استراتژی دیگری را بکار بگیرد.
​

علی که دیگر نمی توانست با تکیه بر سرعت پاهایش از دیگران فاصله بگیرد، مهارتی هم در استفاده از انواع بلاک نشان نمی داد، صرفا سعی می کرد از سر و صورتش محافظت کند. جاخالی دادن های جادوییش هم در این شرایط چندان کاربردی به نظر نمی رسید.

​

حالا او پروانه ای بود که بالهایش را از دست داده بود ...
​

آقا هر چی بگم باز هم کم گفتم . واقعا عالی بود .

 

[Abtin 63]

آقا هر چی بگم باز هم کم گفتم . واقعا عالی بود .

عالی بووووود محشر بوددد
وایعا این مطلبت رو حتما بزن اختصاصی چون ارزش خیلی زیادی داره
دمت گرم
ممنون

من هم از شما ممنونم دوستان. خیلی لطف دارید.
احیانا اگر حین مطالعه مطلبی به ذهنتان رسید حتما مطرح کنید، خوشحال می شود.

راستی محمد جان منظورت از اینکه نوشته را اختصاصی کنم متوجه نشدم؟

 

[joseffist]

سلام بر همه اساتید و دوستان گرامی

اگر در زمینه بدنسازی با وزنه
جهت هنر رزمی اطلاعاتی دارید و میتونید من راهنمایی کنید اگر ممکنه پیام خصوصی بدین . سوال شخصی دارم . واقعا ممنونم

ضمنا یه سایت خیلی خوب و پر بار رزمی هم اینجا خدمت شما معرفی کنم .
yin-yang.blogfa.com

انصافا نویسنده اش فرد زحمتکش و با تعهدی است .
البته گویا بیشتر به بروسلی ارادت داره

Sent from my LG-P880 using Tapatalk 2

 

[ya_ali_mavla]

من هم از شما ممنونم دوستان. خیلی لطف دارید.
احیانا اگر حین مطالعه مطلبی به ذهنتان رسید حتما مطرح کنید، خوشحال می شود.

راستی محمد جان منظورت از اینکه نوشته را اختصاصی کنم متوجه نشدم؟

به قول استاد میلاد خدا بیامرز :دی شوخی کردم چون دیگه کمتر به ما سر میزنه اینو گفتم
اگه میدانستم زن بگیره انقدر سرش شلوغ میشه نمیزاشتم زن بگیره:دی
آها داشتم میگفتم به قول میلاد عزیز اول و آخر مطالب بزن اختصاصی و کپی برداری با ذکر منبعو نویسنده مشکل ندارد تا کپی کننده های فعال اینترنت اگه خواستن مطالب نابت رو کپی کنن منبعشم که جنابعالی هستید معرفی کنن
اوگی؟
چاکریم
یا علی

 

[Abtin 63]

به قول استاد میلاد خدا بیامرز :دی شوخی کردم چون دیگه کمتر به ما سر میزنه اینو گفتم
اگه میدانستم زن بگیره انقدر سرش شلوغ میشه نمیزاشتم زن بگیره:دی
آها داشتم میگفتم به قول میلاد عزیز اول و آخر مطالب بزن اختصاصی و کپی برداری با ذکر منبعو نویسنده مشکل ندارد تا کپی کننده های فعال اینترنت اگه خواستن مطالب نابت رو کپی کنن منبعشم که جنابعالی هستید معرفی کنن
اوگی؟
چاکریم
یا علی

آهان! بله ممنون از یادآوریت.

 

[gulmish]

داداش دمت گرم
مشتاقانه منتظر محمد علی - بخش دومش هستیم

 

[Abtin 63]

مژده به علاقه مندان هنرهای رزمی

در جهت هاتبرد رو فرکانس 12188 شبکهی کارتی هست که با سی سی کم باز میشه اسمش هست Fight Box جز پکیج polsat هستش

همش هنرهای رزمی آموزش . مسابقات MMA و کیک بوکسینگ و جوجیتسوی برزیلی وووووووووو همینطور کشتی ژاپنی الان داره نشون میده

برین نگاه کنین آموزنده هست

مرسی رضاجان.

 

[trian]

دیروز که داشتم مسابقات را میدیدم یاد صحبت های استاد میلاد افتادم که که رزمی کار باید جنگجو باشه

در مورد مبارزات آزاد هم بله جیت کان دو حرف اول را میزنه بخاطرهمین سبک جیت کان دو بروس لی بدرد مبارزات خیابانی میخوره ضربات کاری و بدون نقص و بطور غریزی

مسابقات دیروز به من نشون دادکه کیک بوکسینگ چینی یا همون ساندا میتونه کامل تر از کیک بوکسینگ غربی باشه

خیلی دوس دارم مبارزه بین 3 سبک کیک بوکسینگ فرانسوی و آمریکا و چینی را ببینم کدوم قویتره

رضاجان به نکته بسیارخوبی اشاره کردین ممنون درمسابقات یکی از عواملی که باعث برتری بر حریف میشه سرعت تعداد ضربات نیست بلکه دقت ضربات هست کسی که باهوش باشه و از مسابقات تجربه کسب کرده باشه از اون به خوبی استفاده میکنه ..
حرفهای شما من رو یا مطلبی در مورد کیک بوکس چینی آماتور یا همون ساندا انداخت ازنکته مثبت یا منفی اون استفاده از زیر و هول دادن حریف هست که به خاطر همین مسابقات در تاتامی برگذار میشه اما متاسفانه از نکته های منفی اون مسابقاتش هست که به خاطر استرس زیاد فایترها و عدم استفاده از فنون ریسک پذیر بیشتر سعی میکنن حریف رو به بیرون تاتامی هول بدن که این به نظر من جالب نیست

 

[trian]

در بوکس مبحثی داریم به نام EVASION به معنای طفره از حمله حریف. تکنیک هایی که در ظاهر یکجور جاخالی دادن به نظر می آیند. slip، duck، weave، انواع shoulder roll و غیره. این حرکات طراحی شدند تا نه فقط شخص را از مسیر ضربه حریف خارج کنند، بلکه او را در یک موقعیت ضد حمله قرار بدهند. به علاوه یک حرکت ِ evasive نباید به هیچ وجه شما را از حالت تعادل خارج کند، به طوریکه آسیب پذیر بشوید و یا زمان زیادی لازم داشته باشید برای بازگشت به استنس اولیه.
​

برای مثال زمانی که در مقابل مشت مستقیم حریف به سمت چپ یا راست weave می کنید، در یک موقعیت ایده ال برای ضربه ی هوک یا آپر قرار می گیرید و مواردی از این قبیل.
​

مشاهده پیوست 339265



​

برویم سراغ اصل مطلب!
​

​

مهمترین سلاح محمد علی در سالهای اوج (حدودا 1964 تا 1967 و پیش از دوره 3 ساله ی اخراج از بوکس)، نه دست های سریعش، بلکه پاهایش بود. پاهای بسیار سریعی که به او این امکان را می داد مانند یک بالرین در رینگ برقصد و جا به جا بشود، فاصله اش را با حریف به شکل دلخواه تنظیم کند و در زمان مناسب او را از پای در بیاورد. او می توانست برای 15 راند بی وقفه برقصد. خودش در توصیف روش مبارزه اش می گفت:

​

Float like a butterfly, sting like a bee
​

​

مثل یک پروانه توی رینگ می چرخید و حریفانش برای رسیدن به او شیرجه می رفتند.
​

او در مهمترین مقطع دوران ورزشی اش تقریبا "لمس نشدنی" به نظر می رسید.
​

​

اما در واقع محمد علی برای دفاع، از تکینک های پایه در بوکس استفاده نمی کرد. استراتژی او برای دفاع، فرار بود. در فاصله نزدیک هم هیچ وقت نه از تکنیک های بلاک استفاده می کرد (حتی دست هایش را هم بالا نگه نمی داشت و آنها را در کنار بدن پایین می انداخت) و نه روش های صحیح evasion را بکار می برد.
​

​

محمد علی صرفا سرش را پس می کشید آنهم با سرعتی خارق العاده. چیزی شبیه به حرکات Bullet Dodge در فیلم ماتریکس.
​

مشاهده پیوست 339267

​

عقب کشیدن سر به این شیوه، شما را از تعادل خارج می کند. می شود گفت علی به دلیل تقارن و بالانس فوق العاده ای که داشت می توانست چنین کاری را انجام بدهد. خب این حرکات نه قابل تقلید هستند و نه توصیه میشوند. در واقع کاملا اشتباه هستند! اشتباهی که فقط علی می توانست آنرا درست انجام بدهد.

​

بخش بد داستان اینجاست که او، زمانی که پس از سه سال دوری از بوکس دوباره به رینگ بازگشت، دیگر محمد علی سابق نبود چرا که سلاح نیرومندش را از دست داده بود. او به تدریج متوجه شد که پاهایش دیگر توان سابق را ندارند. بنابراین او دیگر نمی توانست از حریفانش بگریزد و آنها را به اصطلاح outbox کند. حریفان قدرتمندی که سابقا دستشان به او نمی رسید حالا بدجوری گرفتارش کرده بودند. شاید مسابقه علی و فریزیر این حقیقت را نه فقط به علاقمندان بوکس، بلکه به خود محمد علی ثابت می کرد که او برای باقی ماندن و قهرمانی در بوکس باید طرح تازه ای بریزد و استراتژی دیگری را بکار بگیرد.
​

علی که دیگر نمی توانست با تکیه بر سرعت پاهایش از دیگران فاصله بگیرد، مهارتی هم در استفاده از انواع بلاک نشان نمی داد، صرفا سعی می کرد از سر و صورتش محافظت کند. جاخالی دادن های جادوییش هم در این شرایط چندان کاربردی به نظر نمی رسید.

​

حالا او پروانه ای بود که بالهایش را از دست داده بود ...
​

ممنون استاد آبتین مثل همیشه بسیار خوب بود
گاهی وقتاهم مجبوریم توی مسابقات اصول رو زیرپا بذاریم و از روش خودمون استفاده کنیم :دی :lol:

 

[Abtin 63]

ترین عزیز دل تنگ شما بودیم!

 

[trian]

ترین عزیز دل تنگ شما بودیم!

ممنون استاد آبتین
خوشحالم که از مطالب بسیار خوب شما استادگرامی و دیگر اساتید و همرزمان در این تاپیک استفاده میکنم

 

[amin734mo]

ممنون استاد آبتین مثل همیشه بسیار خوب بود
گاهی وقتاهم مجبوریم توی مسابقات اصول رو زیرپا بذاریم و از روش خودمون استفاده کنیم :دی :lol:

اتفاقا این روش تو خیابون ها خوب جواب میده و همه شاهدش هستن

ولی انصافا مطلب استاد آبتین خوب بود
خیلی هامون از رقص پای علی مطلع بودیم اما اینکه بلاک نمیکنه، نه!
تمرینات پاش هم منحصر بفرد بود

یاد جوونییای خودم افتادم

 

[trian]

اتفاقا این روش تو خیابون ها خوب جواب میده و همه شاهدش هستن

ولی انصافا مطلب استاد آبتین خوب بود
خیلی هامون از رقص پای علی مطلع بودیم اما اینکه بلاک نمیکنه، نه!
تمرینات پاش هم منحصر بفرد بود

یاد جوونییای خودم افتادم

آره درسته مطلب استاد آبتین بسیار خوب بود
حالا برا چی یاد جوونیا افتادین تمرینات حرکات پا یا بزن بزن خیابونی :دی

 

[amin734mo]

آره درسته مطلب استاد آبتین بسیار خوب بود
حالا برا چی یاد جوونیا افتادین تمرینات حرکات پا یا بزن بزن خیابونی :دی

تمرینات پا
شانس بد من دعوایی نیستم!!!!!

 

[natars]

میگم بهترین روش دفاع شخصی برای کسیکه به شما حمله ور میشه دستش را بالای سر گرفته با چماق یا میله یا چاقو گرفته چه روشی مناسبه؟

تکنیک کاربردی بگید

 

[joseffist]

میگم بهترین روش دفاع شخصی برای کسیکه به شما حمله ور میشه دستش را بالای سر گرفته با چماق یا میله یا چاقو گرفته چه روشی مناسبه؟

تکنیک کاربردی بگید

فرار .....

Sent from my LG-P880 using Tapatalk 2