-
پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است
فراري از سربازي | معاف از سربازي | آش خور . كدام يك؟
- شروع کننده موضوع fireboy
- تاریخ شروع
بيشتر از كاهو و ميوه جات استفاده كن و همينطور كلا سبزيها.به نقل از athar :
نوشابه چون قند داره چيز جالبی نيست اما اگر نميتونی ترك كنی از نوشابه ی به اصطلاح رژيمی استفاده كن.
بگو چي داري كه بهت بگم با چي ميتوني بگيري ، البته شايد بهتره بگم كه بگو چي نداريبه نقل از hwt :
راه ديگه اينه كه بريد و دفترچه شرايط معافي رو بگيريد كه بهتر در جريان كار قرار بگيريد.
من خودم چون مال خيلي وقت پيش بود براي همين زياد يادم نمياد و بعضي چيزهاي كلي رو يادم هست.
من خودم چون مال خيلي وقت پيش بود براي همين زياد يادم نمياد و بعضي چيزهاي كلي رو يادم هست.
آقا اون اولي چيه؟ پرولاچيچيه قلب؟به نقل از hwt :پرولاپس قلب .
غلضت خون .
كمر درد ! ( قوس كمر زير 20 درجه ! )
زخم اثنا عشر
من دكتر نيستم شرمنده اما اگر اون چيز جدييي باشه ميتوني معافي بگيري! ياد حد اقل معافي از رزم .
از سومي كه خبري نيست. اما اگر ميخواي جدي پيگير شي اولي رو بشو !!
به نقل از rax :قانونش رو بارها بچه ها توضيح دادن ولي حالا كه بحث شد بگم كه شما قانونن بايد 45 كيلو باشي تا معاف شي...
درسته فريد جان گفت ترازوشون مورد داره ولي اولا ميشه پاشنتو به ديوار وقتي فشار ميدي يه چند سانتي قدتو بلند كني و از همه مهمتر با قانون 15 وقتي ميري دو كيلو حداقل ارفاق داره......
من خودم هم با 175 قد و 42.5(تازه بقول فريد ترازو زياد نشون ميداد و در ضمن با لباس روي ترازو ميري) معاف شدم ولي يكي هم قد من با 48 هم معاف شد........
خلاصه منم اينطوري شد كه اشخور نشدم....
راستي يادم رفت بگم من اتفاقا اصلا براي لاغر شدن زحمت نكشيدم ولي شب كمسيون رفتم سونا و فقط تا صبح يه ابميوه خوردم حدود 4 كيلو كم كردم...
البته وزن عاديم 51 كيلو بود كه اون موقع يكممراعات كرده بودم(يه هفته بايد اب كم بخوري تا لاغر شي چون اگه اب نخوري غذا جذب نميشه...)
Nationalist
کاربر تازه وارد
من كه معافم راحت!
