مکمل های ورزشی ( گفت و گو درباره مکمل های بدنسازی)

[Reza_Mohammad]

درود بر دوستان
میخواستم بدونم بین این موارد کدام رو ترجیح میدین و اینکه تاحالا از این سایت های فروش انلاین مکمل خرید کردین و راضی بودین ؟
من خودم از برند ماسل فایر خوشم میاد ولی خوب اصلیش فکر نکنم پیدا بشه همش چینیه
در ضمن من 1سالی هست کار میکنم تاحالا هم 2 دوره از مربی رفتم که بدجور توی اونجام کرده یعنی حجم نیاوردم فقط وزنم رفت بالا !
سن 25 وزن : 76 قد: 186
متشکرم

 

[بدنسازی]

معجزه بدنسازی با كراتین و گت گرین

شاید شما هم جز افرادی هستید كه می خواهید در بدنسازی شاهد معجزه باشید. یعنی دوست دارید در ورزش بدنسازی به سرعت پیشرفت كنید. در بین ورزشكاران استفاده از كراتین به دلیل افزایش حجم عضله در سریعترین زمان شهرت خوبی دارد. اما اگر شما یاد بگیرید كه با ترفندهای خاص خواص مكمل های بدنسازی را بالاتر ببرید مطمعنا می توانید در این ورزش پیشرفت خیلی خوبی داشته باشید. چون كراتین كاری كه برای شما انجام می دهد این است كه پروتئین و آمینواسیدها را به درون عضلات شما می كشد به همراه آب و نمك. و این باعث می شود كه شما به صورت موقت افزایش سایز عضله را تجربه كنید. اما در بین گیاهان دارویی گیاهی وجود ادر كه سرشار از پروتئین و آمینواسیدهای ضروری می باشد كه معمولا به تنهایی قدرت جذب بالایی ندارد به همین دلیل آنچنان در ورزش بدنسازی استفاده نمی شود. اما این گیاه شگفت انگیز زمانی كه شما از كراتین در تغذیه بدنسازی خود استفاده می كنید می تواند بسیار بسیار كارایی داشته باشد گت گرین در بدن شما تولید پروتئین و آمینواسید می كند و كراتین این پروتئین و آمینواسیدهای ایجاد شده را جذب عضلات می كند. و شما در مدت بسیار كوتاهی شاهد افزایش حجم عضله خواهید شد. خیلی از ورزشكاران به تنهایی از این گیاه استفاده می كنند و معمولا از اثرات خوب آن صحبت می كنند. اما طبق تحقیقات به عمل آمده اگر از این گیاه جادویی در كنار كراتین خود استفاده كنید مطمعنا نتیجه آن بسیار بالاتر از كراتین به تنهایی خواهد بود. ضمنا گیاه گت گرین می تواند بعد از 4 هفته در بدن تبدیل به تستوسترون شود. كه این خود یكی دیگر از مزایای این گیاه دارویی می باشد. اگر شما هم برنامه بدنسازی سنگینی را طراحی كرده اید و یا نمی توانید در باشگاه تمرینات بدنسازی خود را به صورت كامل و درست اجرا كنید به شما توصیه می كنیم كه یك ساعت قبل از تمرینات بدنسازی خود حتما از گت گرین به همراه گلوتامین استفاده كنید تا شاهد انرژی بسیار بالاتری باشید. و می توانید برای افزایش حجم عضله بیشتر بعد از تمرینات بدنسازی از گت گرین و كراتین استفاده كنید.

 

[Hamed731]

من میخوام از بادی بیلدینگ وی بخرم ...
لطفا یه وی خوب معرفی کنید یا از خود بادی بیلدینگ لینک بدید

 

[farbod_zf]

من میخوام از بادی بیلدینگ وی بخرم ...
لطفا یه وی خوب معرفی کنید یا از خود بادی بیلدینگ لینک بدید

خب وقتی میخوای مستقیم بخری حتما اپتیموم بهترین گزینه هست دیگه

Sent from my HUAWEI G700-U10 using Tapatalk 2

 

[Ali Subi]

دوستان هر کی مکمل خریده و دیگه باشگاه نمیره.. و مکمل هاش هنوز پلمپ هست.. خریدارم

سلام دوست من.
چی میخوای؟
اینکه پلمپ باشه یعنی استفاده نشده باشه دیگه؟ یا استفاده شده باشه؟

 

[Navid_legend]

سلام خدمت همه ی دوستان
دوستان ژل لاغری shrink اصلیشو ، سایت معتبر یا شخص معتبری می شناسید ؟ ، چون الان یه مدت قصد تهیه اش دارم اما می ترسم فیک باشه.....

 

[farbod_zf]

درود بر دوستان
میخواستم بدونم بین این موارد کدام رو ترجیح میدین و اینکه تاحالا از این سایت های فروش انلاین مکمل خرید کردین و راضی بودین ؟
من خودم از برند ماسل فایر خوشم میاد ولی خوب اصلیش فکر نکنم پیدا بشه همش چینیه
در ضمن من 1سالی هست کار میکنم تاحالا هم 2 دوره از مربی رفتم که بدجور توی اونجام کرده یعنی حجم نیاوردم فقط وزنم رفت بالا !
سن 25 وزن : 76 قد: 186
متشکرم

دادا منظورت از ماسل فایر ماسل فارم هست؟؟

والا مارک زیاد مهم نیست مهم اصل بودن,اتفاقا تو شرایط شما که نیاز به وزن داری و گینر باید بخوری هم اصل و درجه ۲بازم زیاد فرق نداره,چون چینی هم به ادم وزن میده حالا یکم کمتر,برنامه تمرینی واسه خشک بالا اومدن مهمه,اگه خواستی گینر ۴.۵کیلویی واسه خودم خریدم که پشیمون شدم وی برداشتم,بهت ۲۳۰میدم
اصل امریکا نیست,یا خاور میانه هست یا درجه ۱چین,ولی نصبت به قیمت میارزه و اصر میکنه

Sent from my HUAWEI G700-U10 using Tapatalk 2

 

[borna_nu]

سلام دوستان کسی فرق مولتی ویتامین opti-men اصل و تقلبیو میدونه؟؟؟؟؟؟

 

[onlyhvs]

سلام دوست من.
چی میخوای؟
اینکه پلمپ باشه یعنی استفاده نشده باشه دیگه؟ یا استفاده شده باشه؟

یعنی چند اسکوپ یا خیلی کم استفاده شده و دیگه نمیخواد

 

[m.mirfazeli]

کسانی که نیاز به مکمل دارن 10% برا مکمل های موجودمون تخفیف گگذاشتیم برا یک هفته کسی میخواد پ خ کنه ( کل مکمل ها از سایت بادی بیلدینگ خریداری شده )

 

[Rammstein]

سلام
آیا پرورش اندام (در حد معمول نه خیلی حرفه ای) با مصرف غذاهای طبیعی و بدون استفاده از مکمل ها امکان پذیره؟
کدام مکمل کمترین عوارض رو داره؟

 

[Reza_Mohammad]

بله چرا نشه تغذیه خیلی مهمه

 

[Rock_lp_lb]

دوستان عزيز نظرتون در مورد چربي سوز animal cut
چي هست؟ من تا به حال ٢٣ كيلو كم كرده و ٥ كيلو اخر رو ميخوام با اين چربي سوز كم كنم


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[kaka500]

سلام و خسته نباشید من 29 سال دارم قد 178 و وزنم 70 کیلوگرم هستش من دست و پا نسبتا لاغر دارم دارای استخوان بندی متوسط هستم ...ولی در نا حیه پهلو و زیرشکم چربی زیادی دارم ...برای من کدام مکمل مناسبه مکمل حجم دهنده کربوهیدارت دار ؟؟؟یامکمل پروتئين بالا؟؟؟؟؟

 

[.WOLF.]

پودر اصل و غیر اصل رو چطوری میشه تشخیص داد ؟

 

[sina878]

اگر چاله های فضا رو سیاحت کردی ینی اصل جنسه داداش! چه پودری کراتین . پروتیین؟ آرژنین؟ الگلوتامین؟ و... کدوم منظورته؟

 

[sina878]

kaka500 :گزینه هیچکدام آمینو اسید با گلوتامین عزیزم

 

[sina878]

هر مکمل یه عوارض خاصی داره ولی همشون با هم توافقا رو کبد تاثیر بدی میذارن ما که مصرف میکنیم البته هر 3 ماه یک ماه استراحت و خوردن مواد گیاهی مثل آب زرشک و بابونه و اینا بعد مصرف دوره ای ( ن دوره . دوره به مصرف دارو گفته میشه) نیاز هست که بدن شاداب بشه. اینم بگم مصرف مکمل پروتیینی کم عوارض تر از مصرف همون قدر پروتیین قابل جذب به صورت طبیعی مثلا برای 60 گرم پودر پروتیین شما 200 گرم روزی گوشت قرمز باید مصرف کنی که = ست با بالارفتن اوره و کلسترول . اصل کلی رو هرگز فراموش نکنید یک بدنساز دوماه یکبار باید آزمایش و چکاپ کامل بده و میزان ماینرال های بدنش و کلسترول چک بشه تا اگه احیانا از تعادل خارج شده حالا کم یا زیاد لا **** درست به حالت نرمال برگرده! یادتونم باشه یک بدنساز در خارج تمرین یک ورزش دینامیکی رو برگزینه دو یا شنا ، دوچرخه و حتی کوهپیمایی و از اینقبیل! هفته ای دو بار هم خوبه در کنار ورزش اصلیش.

 

[erfan_band]

سلام دوستان:

یه کم راهنمایی درباره ی مکمل ها می خواستم.

من فوتبالیستم و اصلا قصدم بدنسازی که گنده بشم نیست.

یه چیزی می خوام که اولا ضد خستگی باشه و انرژیم رو زیاد کنه و از یه طرف دیگه هم کار های عضله سازی داشته باشه و برای قد هم ضرر نداشته باشه.

چی پیشنهاد می کنید؟؟؟

اگه پیشنهاد کراتینه ...از چه شرکتی و چه نوعیش و قیمت؟؟؟؟

 

[sina878]

والا قرص های پامپ خوبن حالا نیترو پامپ و خیلی موارد دیگه ولی دوپینگه یادت باشه.