سلام دوستان
بحث سرعت شد گفتم بیام وسط
همونطور که شما همه اساتید! در جریانید لازمه تکواندو ضربات سریع و غیرقابل تشخیصه که برای اینکار شما باید بیشتر تمرینات استارتی انجام بدید
که شامل دوهای 50 و 100 متر یا کمتر و بیشتر با سرعت بالاوانواع پرشها و انواع حرکاتی که شمارا در سرعت و جهش و چابکی بیشتر کمک کنند
زیگ زاگ ، جامبو جامبو(پرش درجا با زانوی توی سینه)و.........و پله زدن که تاثیر خیلی خوبی داره
البته من با ورزش وینگ چون آشنایی ندارم و نمیدانم تا چه حد این ورزش سریعه ئلی خیلی دوست دارم بدونم اگه دوست عزیزمان لطف کنن توضیح بدن و یک فیلم همدر این مورد بزارن
خلاصه کلام اینکه یک تکواندو کا قبل از هرچیز باید یک فکر اماده و یک بدن چابک و سریع در کنار تکنیکی خیلی خوب داشته باشه
یک نکته هم درباره تکنیک بگم که تکنیکو با تمرین زیاد حرکات(ضربات)کلاسیک رشته ی خودتان میتوانید قوی کنید و خوب و عالی بشید چیزی که من توش ضعف دارم و شروع کردم به رفع این ضعفم.
حق چاپ محفوظ(با کسب اجازه مشکلی ندارد در پ خ
)
موفق باشیم
یا علی