در نگاه اول، burst یک replacement footwork هست، یک حرکت جایگزینی پا. به این معنی که پای عقبی فرد ضربه زننده، جانشین پای جلویی می شود و در همین حال، پای جلویی بالا می آید. اجازه می دهیم نیروی جاذبه این کار را برای ما تسهیل کند.
اما burst دقیقا چیست:
برای انجام این تکنیک، ما دو نیروی متضاد و "نا هم جهت" در اختیار داریم.
از حالت استنس، به قسمت برآمده ی پای عقب یا همان توپ ِ پا فشار بیاورید. فشاری به سمت بالا و جلو.
به طور همزمان، انگشتان پای جلویی را به زمین فشرده و به عقب بکشید. باید احساس کنید که انگار با انگشتان پا دارید زمین را می کَنید و سوراخ می کنید.
تا اینجا ما دو نیرو داریم: یکی در جهت پایین و عقب کشنده است (پای جلویی). نیروی دیگر، شما را به سمت بالا و جلو هل می دهد. این دو نیرو در دو جهت متقابل وارد عمل می شوند و به شما این امکان را می دهند که مرکز ثقل و به دنبال آن، پای جلویی تان را ناگهان و به سرعت به بالا بکشید.
در واقع burst، یک push-pull movement هست:
مشاهده پیوست 318037 مشاهده پیوست 318038 مشاهده پیوست 318039
burst نکته ظریف دیگری هم دارد و آن هم موضوع غلبه بر اینرسی سکون شماست. به طور کلی موضوع غلبه بر اینرسی در جیت کان دو مورد توجه هست. زمانی که شما قصد دارید از حالت پایداری و سکون، شروع به حرکت و انجام یک تکنیک نمایید، برای بدست آوردن سرعت بیشتر در اجرای آن تکنیک، لازم است ابتدا بر اینرسی تان غلبه کنید که خب بحث جدایی دارد.
ممنون آبتین جان دقیقا همیشن حرکت رو توی تکواندو هم داریم که به شدت نیاز به انعطاف خوب پا و کمر و همچنین چهار سر پای بیسار قوی و سریع داره
ضربه بسیار کاربردی و در عین حال میشه گفت فریبنده ایه(چون هرکسی توانایی زدنش رو نداره)
البته اینو بگم شما در حالت ثابت یا درجا توضیح دادی این حرکت رو میشه با جهش و رو به جلو ه زد که البته به مراتب چون با پای جلو زده میشه نسبن به حالت درجا قدرت کمتری داره
در مورد اینرسی هم بگو ممنون میشیم و اینکه کلن اینرسی چیه؟
و اینکه همین حرکت رو میشه به شکلی زد که اصلا نیازی به جابه جایه پاها نباشه و د همون حالتی که هستی فقط پای جلو رو بال میکش و پای زیرت رو ستون میکنی و ضربه به مراتب قدرت بیشتری هم داره و در موقعی کاربرد داره که رحیف میخواد به شما حمله کنه حمله ای که با نفوذ زیاد و یا دویدن همراه باشه
در واقعا این حرکت پای جلو در تکواندو شکل های زیادی داره اگه اشتباه نکنم این مورد شما رو ما بهش میگیم کشویی که پای جلو بالا میاد و پای عقب به شکل کشویی جایگزینش میشه؟درسته؟
ممنون ازت بخاطر اینکه علمتو در اختیار ماهم قرار میدی
متشکر
***
راستی از مرتضی خبری ندارید؟
یا علی
ها ها ها :lol: میخوام خونه تکونی بکنم :wacko::lol:
