بزرگنربن دایره المعارف هنرهای رزمی به زبان فارسی

[ya_ali_mavla]

با سلام خدمت دوستان و اساتید عزیز ... چند ماه بود سر نزده بودم ولی امروز تمام مطالب رو خوندم
با تشکر از دوستانی که به بنده لطف داشتن به خصوص trian عزیز

در مورد پستهایی که خوندم چند نکته بگم و بعدش برم سر اصل مطلب :

- آرنیس ،کالی و اسکریما سبکهایی اصیل و باستانی هستند ،درسته قدمت کونگ فو رو ندارن ولی احتمالا قدمتشون بیشتر از کاراته هست (باید چک کنم تا با اطمینان بگم) ،این اواخر اسکریما رو با سبکهای دیگه مثل وینگ چون ترکیب میکنن ،این کار اصالت اون سبک ها (و نه کاربردی بودنشون) رو زیر سوال میبره ولی به اعتبار اسکریما خللی وارد نمیشه مسلما

گفته میشه که اسکریما/کالی برتری خودشون رو نسبت به سبکهای سلاح سرد ژاپنی در جنگ جهانی دوم و در دوره اشغال شدن اون مناطق توسط ارتش ژاپن اثبات کردن در عمل ،و به نظر بنده برای دفاع شخصی هم مناسبتر هستن چون سلاح های کوچک تر و تخصصی تر و قابل استتار تر و قابل حمل تری دارند مثل کارامبیت یا نوعی قمه یا اون چوب کوتاه معروف (استیک - که هم اندازه باتوم تلسکوپی هست) به نظرم نسبت به سبک های ژاپنی سرعتی تر هستن و تفاوت های دیگه ای هم دارن ،مثلا اینکه چاقوی در این سبکها معمولا 2 لبه هست ،ولی در بیشتر سبک های ژاپنی که بنده دیدم یک لبه تیز داره فقط

- برای بونسای پول ندید ،لذت بونسای به اینه که خودتون پرورشش بدید و ازش نگهداری کنید ،سرگرمی زیبا و کم هزینه ای هست ،بنده کتاب ها و لوازمش رو سال پیش تهیه کردم ولی متاسفانه وقت نشده بخونمشون و شروع کنم

- کتابهایی که مرحوم منصوری ترجمه کردن مثل سینوهه و ... اکثرا نوشته خود ایشون هستن ،منتها چون اون زمان مردم کمتر سراغ کتاب نویسنده داخلی میرفتن ایشون یک سری از کتابهای خودش رو به اسم ترجمه چاپ کرده ... قضیه موقعی معلوم شد که یک سری محقق و مولف به دنبال منابع ایشون به سراغ کتابخانه های خارجی رفتن و در کمال تعجب دیدن که فلان نویسنده وجود خارجی نداره یا هست ولی چنین کتابی نداره ... البته بعضی از کارهاشون واقعا ترجمس ... امیدوارم کتاب خداوند الموت ترجمه باشه چون واقعا این کتاب رو دوست دارم ... اگر هم چندتا از کتاباشون رو خونده باشید متوجه میشید که با اینکه نویسنده خارجی فرق داره اسمش ولی خط داستان در تمام اونها شباهت عجیبی با هم داره ... البته قلم شیوا و روانی داشتن و شخصا لذت بردم از خواندن تمام کتابهاشون

- اصل مرسوم در دفاع شخصی برای دفاع در مقابل سلاح کوتاه فاصله گرفتن و برای دفاع در مقابل سلاح بلند چسبیدنه ... البته هر اصلی استثنائات خودش رو داره ،کلا اگر چاقو و شمشیر دیدین فرار کنید بهتره ... اگر عزیزانتون در خطر بودن هم چیزی که بنده بگم بهتون کمک نمیکنه چون اون موقع معمولا در شوک هستید و اصلا نمیتونید فکر کنید ، یه چیزی بر میدارید و وحشیانه و مستقیم و بدون گارد و بررسی شرایط هجوم میبرید سمت مهاجم به امید اینکه قبل از اینکه اون شما رو بکشه شما اون رو بکشید ،خیلی شانسیه کلا و کاملا بستگی به شرایط داره نتیجه ... بنابراین براتون دعا میکنم و امیدوارم چنین وضعیتی برای هیچ کدوم از شما از عزیزان پیش نیاد

حالا اصل مطلب .....

سلام استاد گلم آرمین جان
خوبی عزیز نبودی؟
امیدوارم دوباره از مطالب خوبت بهره ببریم
به تاپیک خودت خوش آمدی
یا علی

 

[natars]

دیدن هم کافی نیست باید تمرین کنید
همون طور که رضاجان گفتن انقدر باید تمرین کنید که برای دفاع احتیاج به فکر و درنگ نداشته باشین

تمرین معجزه میکنه

بروس لی تمامی تکنیک های مشت زنی را تمرین کرده بود

تمرینات جیت کان دو بروس لی را ببینید

زدن ضربات بصورت زنجیره ای و دنباله دار درست مثل دنباله و سری عددی در ریاضی ( هوش بروس لی )

چند تا کیسه بوکس سنگین در هوا آویزون است همشون پشت سر هم از جهات مختلف به سمت شما میان باید بزنی و جا خالی بدی

 

[gulmish]

تمرین معجزه میکنه

بروس لی تمامی تکنیک های مشت زنی را تمرین کرده بود

تمرینات جیت کان دو بروس لی را ببینید

زدن ضربات بصورت زنجیره ای و دنباله دار درست مثل دنباله و سری عددی در ریاضی ( هوش بروس لی )

چند تا کیسه بوکس سنگین در هوا آویزون است همشون پشت سر هم از جهات مختلف به سمت شما میان باید بزنی و جا خالی بدی

برجسته ترين نقطه قوت بروس لي ،‌ سرعت در مبارزاتش هست كه فكر ميكنم بيشتر به خاطر بدنسازي خاص و سرعتي باشه كه داشته

 

[gulmish]

تکنیک های آیکیدو که استیون سگال در برابر چاقو اجرا میکنه خیلی جالبه
تمرین زیاد میخواد ولی شدنیه
تکنکی های رزمی را اینقدر باید تمرین کرد تا درست مثل حافظه شما بشه مثلا اسم نان را شنیدید تصویر نان در ذهن شما بیاد

چاقو را دیدید بطور غریزی تکنیک دفاع و حمله را روی مهاجم پیاده کنید

فقط باید نترس باشید

تايييد ميشه
توي شرايط اين چنيني ذهن ادم به خوبي كارنميكنه و اگر تمريني هم هست بايد اويزه ي ذهن شده باشه كه توي چنين شرايطي بشه از اون ها استفاده كرد
گاها همين ترس هست كه كار دست ادم ميده . شايد بشه با جراهاتي اندك جون خودمون رو نجات بديم ولي فكر فرار و راههايي غير از مبارزه(ترس) جون ادم رو به خطر ميندازه و ادم رو از تلاش براي دفاع از خود باز ميداره

 

[natars]

تايييد ميشه
توي شرايط اين چنيني ذهن ادم به خوبي كارنميكنه و اگر تمريني هم هست بايد اويزه ي ذهن شده باشه كه توي چنين شرايطي بشه از اون ها استفاده كرد
گاها همين ترس هست كه كار دست ادم ميده . شايد بشه با جراهاتي اندك جون خودمون رو نجات بديم ولي فكر فرار و راههايي غير از مبارزه(ترس) جون ادم رو به خطر ميندازه و ادم رو از تلاش براي دفاع از خود باز ميداره

برای کم کردن وقت دریگری و مبارزه در صورت ناچار بودن به درگیری باید آناتومی بدن را خوب مطالعه کرد
حدفاصل سرکول و استخوان های جناق رگی وجود داره که که اگر با دو انگشت بصورت عمودی ضربه مهلک بزنی طرف را بیهوش میکنه
آیکیدو ورزش خوبیه برای دفاع شخصی

 

[trian]

چهره بوکسر ها قبل و بعد از مسابقه

متاسفانه ضربات مشت با دستکش روی مغز و اعصاب تاثیر میذاره در کیک بوکس هم نه به این شدت ولی معمولا بعد از مسابقه صورت ورم میکنه
ورزش در سطح حرفه ای و مسابقه در سبکی مثل کیک بوکس اون هم برای هیچ به نظر من ح.ت هست

 

[zgg123]

متاسفانه ضربات مشت با دستکش روی مغز و اعصاب تاثیر میذاره در کیک بوکس هم نه به این شدت ولی معمولا بعد از مسابقه صورت ورم میکنه
ورزش در سطح حرفه ای و مسابقه در سبکی مثل کیک بوکس اون هم برای هیچ به نظر من ح.ت هست

سلام
شما اسم یه سبک گفتید که حرکات نمایشی بود
هرچی فکر کردم یادم نیومد تاپیک هم عقب رفتم ندیدمش
میشه دوباره لطف کنید بگید♥

 

[trian]

سلام
شما اسم یه سبک گفتید که حرکات نمایشی بود
هرچی فکر کردم یادم نیومد تاپیک هم عقب رفتم ندیدمش
میشه دوباره لطف کنید بگید♥

تریکینگ
برای حرکات نمایشی کاملا مناسبه حرکات زیبای سبک های مختلف رو داره

 

[zgg123]

برای بوکس یا وزنه یا هرچیزی شبیه ش ... بستن مچ لازمه؟ کلا کارایی مچ بند چی هستش؟

تریکینگ
برای حرکات نمایشی کاملا مناسبه حرکات زیبای سبک های مختلف رو داره

وافعا ممنون:blush:


anthonymychal.com/2012/10/how-to-start-tricking

 

[trian]

برای بوکس یا وزنه یا هرچیزی شبیه ش ... بستن مچ لازمه؟ کلا کارایی مچ بند چی هستش؟



وافعا ممنون:blush:




anthonymychal.com/2012/10/how-to-start-tricking

بستن مچ بند یا باند بیشتر برای کاهش درد هست اما در کل عادت کردن به مچ بند چیز خوبی نیست که عوارض هم داره متاسفانه من خودم هم به مچ بند عادت دارم

 

[natars]

چند پیش همین شبکه Fight Box مسابقه تای بوکسینگ بین حمزه رحمانی و رقیب تایلندی نشون داد در تایلیند حمزه رحمانی برنده شد
جدیدا قانونی به موی تای اضافه شده که باید از آرنج بند استفاده کنند بخاطر به حداقل رسوندن ضربه آرنج به سر و صورت

 

[zgg123]

به نظرتون یه سایت با مطالب و اموزش های ترجمه شده ورزشی ارزش داره یا زیاد هست اینطور سایتا؟
یا مثلا انجمن

 

[firenight666]

برای بوکس یا وزنه یا هرچیزی شبیه ش ... بستن مچ لازمه؟ کلا کارایی مچ بند چی هستش؟



وافعا ممنون:blush:




anthonymychal.com/2012/10/how-to-start-tricking

درود بر شما

به نظر بنده بستن باند بکس یا مچ بندی که کشش لازمه را داشته باشد ، در حین تمرین از واجبات است . از حرکات اضافی مچ جلوگیری میکند و مفصل مچ کمتر آسیب میبیند . اما در دراز مدت باعث تضعیف مچ میشود . پس باید تمرینات تقویت مچ هم انجام دهید .

 

[amin734mo]

درود بر شما

به نظر بنده بستن باند بکس یا مچ بندی که کشش لازمه را داشته باشد ، در حین تمرین از واجبات است . از حرکات اضافی مچ جلوگیری میکند و مفصل مچ کمتر آسیب میبیند . اما در دراز مدت باعث تضعیف مچ میشود . پس باید تمرینات تقویت مچ هم انجام دهید .

همیشه نبندید خواهشا

راستی شماها کیسه بوکس رو با چی پر میکنید؟
من این دفعه میخوام پوکه معدنی بریزم

 

[musashi]

همیشه نبندید خواهشا

راستی شماها کیسه بوکس رو با چی پر میکنید؟
من این دفعه میخوام پوکه معدنی بریزم

من خاک اره میریختم ، برای تمرین ساق هم به لاستیک ضربه میزدم

 

[gulmish]

به نظر من بهتره از مچ بند استفاده بشه خصوصا وقتي كه با كيسه بوكس هاي برزنتي كار ميكنيم و پنجه به شدت در معرض اسيب ديدن قرار داره. همچنين از اونجايي كه استفاده از مچ بند و روبان تا حدودي باعث قرار گرفتن دست در موقعيت صحيح مشت زدن ميشه نبستنش ممكنه باعث بشه كه مچ دست در موقعيت پيچ خوردن و اسيب جدي قرار بگيره
خيلي خوبه كسايي كه تازه فعاليت هاي مشت زني رو شروع كردن و مچ دست اون ها قدرت كافي و لازم رو نداره و يا از كيسه بوكس هاي خونگي استفاده ميكنند موقع تمرين از باند و مچ بند استفاده كنند تا از صدمه ديدن دست جلو گيري كنند .

 

[natars]

بنظرم سبک مشت زنی بروس لی ضرباتی که با پشت مشت که استخوانی است وارد کنید شدت ضربه تو صورت بالاتر از موشت مستقیم از بغل یا صاف
همچنین هنگام مشت زنی به این شیوه دفاع با حمله همراه میشه

کافیه یکبار ازین نمونه مشت بغل صروتتون بزنید بخوره به دندون حس کنید چقدر درد داره

 

[gulmish]

بنظرم سبک مشت زنی بروس لی ضرباتی که با پشت مشت که استخوانی است وارد کنید شدت ضربه تو صورت بالاتر از موشت مستقیم از بغل یا صاف
همچنین هنگام مشت زنی به این شیوه دفاع با حمله همراه میشه

کافیه یکبار ازین نمونه مشت بغل صروتتون بزنید بخوره به دندون حس کنید چقدر درد داره

بروسلی جثه بزرگی نداشت ولی همین جثه ی کوچک بسیار ایده ال و در حین حال اماده بود که باعث میشد نسبت به وزنش توی مبارزات شاهکار کنه به عبارتی بدنش عضله روی عضله بود
البته توی مبارزات بهتره که بدن همیشه در حالت ایده ال و اماده باشه به نظر من انجام بدنسازی های طاقت فرسا و در حین حال ساده ای که بروس انجام میداد در کنار شیوه ی صحیح مشت زنی خیلی میتونه به مبارزه و کیفیت مشتهامون بهبود ببخشه

 

[Lord Viper]

ممنون از لطف دوستان ... متاسفانه تا یه سال نمیتونم مثل قدیم فعالیت کنم چون گرفتار یک امتحان فوق العاده سخت هستم .... برم سر مطلب :

یادتون باشه بین جودو و وینگ چون به عنوان سبک مکمل در کنار سبکی که خودم کار میکنم بودم تا آمادگی بدنیم رو حفظ کنم و در کنارش یه سبک جدید هم یاد بگیرم ؛ از اونجا که وینگ چون بدجوری درگیر جنگ داخلیه و معلوم نیست چی به چیه توش از انتخابهام حذف شد و جودو رو که پدر و مادر دار تر به نظر میرسید "اینجا" انتخاب کردم . خوب داشتم جلو میرفتم ولی بعد از یه مدت کار کردن تو ستون فقراتم دردهای مداومی احساس کردم و خلاصه اینکه درگیر فیزیوتراپ و MRI و این مسائل شدم

معلوم شد که این دردها مال کار با کامپیوتر و اشتباه بلند کردن یه بار سنگین تو سن کمه ،در واقع جودو فقط باعث شده این مشکلات بیشتر احساس بشن وگرنه سالهاست که وجود داشتن و اصلا ارتباطی با رزمی کار کردن ندارن

خلاصه دکتر گفت که جودو خیلی ورزشی خوبیه ولی با این شرایط اگر میخوای 10-15 سال دیگه عصا دستت نگیری بزارش کنار وپیشنهاد کرد که برای سلامتی خودم ورزشهای رزمی رو کنار بزارم .وقتی اصرار کردم که میخوام بازم رزمی کار کنم گفت بین ورزشهایی که میشناسه بوکس مناسب تر هست برام ،چون هم بدن محافظ داره هم ستون فقراتم خیلی کمتر آسیب میبینه ولی باز هم توصیه کرد که تو مسابقات شرکت نکنم (کاملا باهاش موافقم تو این زمینه) ،برگشتن به کیک بوکسینگ هم جزو آپشنام بود ولی دکتر گفت که روزی نیست که یه کیک بوکس کار برای صلیبی سراغش نیاد و توصیه کردم وضعم رو از این که هست بدتر نکنم

همونطور که میدونید تو بوکس آماتور از دستکش فومی و کلاه استفاده میشه و سیستم مسابقاتش ناک اوتی نیست و امتیازیه ،کلا ورزش اصیل و با حساب کتابیه و اگر بخواین جواب سوالی رو قطعی بگیرین هم چون یک ورزش غربیه تو اینترنت منابع فوق العاده ای براش موجوده، هرچند کمتر دیدم تا امروز که بین اساتیدش اختلاف نظر باشه ،در ضمن تصمیم گرفتم تمرکزم رو تو بوکس بزارم رو جنبه ورزشی و سلامتی چون از لحاظ دفاع شخصی به خاطر سبک دیگه به احساس رضایت نسبی رسیدم

- اگر توصیه یا نکته ای به نظرتون میرسه ممنون میشم بهم بگید چون تازه واردم به این رشته

 

[natars]

یه چیزه عجیب سن از 30 که بالاتر میره بدن چالاکی خودش از دست میده( نوعی تعدیل انرژی )
افت در اکسیژن گیری ماهیچه ها
افت در تنفس در دویدن