بزرگنربن دایره المعارف هنرهای رزمی به زبان فارسی

[miladninja]

پس حقیقت کجاست؟

در نزدیکی شما:general406:

 

[Abtin 63]

درد است كه آدمى را راهبر است. در هر كارى كه هست، تا او را درد آن كار و هوس و عشق آن كار در درون نخيزد، او قصد آن كار نكند و آن كار بى‌درد او را ميسر نشود.

فيه ما فيه - مولوی

 

[Abtin 63]

میاموتو موساشی می گوید: خیره شدن بر اعضای حریف یا سلاح ِ او بیهوده است؛ در روش ِ من، باید بر قلب ِ حریف چشم بدوزی ...

برگرفته از کتاب پنج حلقه

 

[reza_vc]

با سلام
دوستان یه برنامه تمرینی هست که چند ماه پیش گرفتم واسه وقتایی که نمیتونم برم باشگاه . تو خونه میشه انجامش داد و فقط 2 تا دمبل و یه میز نیاز داره
فکر کردم شاید بدرد بخوره بذارمش اینجا . البته این یه برنامه کلی هست ولی واسه تو خونه خیلی عالیه
همه عضلات رو میشه تو خونه تمرین داد ولی اون نتیجه ای که تو باشگاه ادم میگیره خیلی بهتره

روز اول
پرس سرشانه دمبل 3-10
نشر جانب 3-10
نشر خم 3-10
شراگ دمبل 3-10

پشت بازو دمبل خم 3-10
پشت بازو دمبل جفت دست 3-10
دیپ 3 حد توان

----------------

روز دوم

شنا معمولی 4 حد توان
پرس سینه دمبل 3-10
شنا سوئدی 4 حد توان
جلو بازو دمبل 3-10
جلو بازو چکشی 3-10
جلو بازو دمبل خم 3-10

-----------------

بارفیکس از جلو 3 حد توان
زیر بغل دمبل خم 3 - 10
پلاور دمبل 3-10
بارفیکس از پشت 3 حد توان
ساعد دمبل 3-15
ساعد معکوس دمبل 3-15

 

[hosein ati]

سلام دوستان و اساتید.
خیلی دلم برای اینجا تنگ شده بود.حیف توی ترم جدید دانشگاه انقدر برنامه ام فشرده هست وقت برای مطالعه و بودن با شما اساتید عزیز رو ندارم.
فقط خدا میدونه چند وقته دلم هوس اومدن اینجا و صحبت با شما عزیزان رو کرده...
افسوس میخورم از حضور اساتید در اینجا استفاده نمیکنم.
اومدم که حتی روزی ده دقیقه هم شده از حضورتون استفاده کنم...
یه معذرت خواهی هم به خاطر اپدیت نکردن تاپیک ایکیدو بدهکارم.شرمنده.
سعی میکنم تکرار نشه.
امید وارم همه موفق باشن.

 

[miladninja]

سلام به همه دوستان گل
کسی در مورد هوجون موسول میدونه؟

 

[miladninja]

دیدن اینگونه لینک ها برایم جالب هست ولی.....
http://www.aparat.com/v/ma4Pg
بنظر میرسه ایشون بیشتر فیلمهای سوک هاتسومی رو میبینن و...... حال کمربند این شخص و................
بخاطر داشته باشیم هرچیزی نینجوتسو و ..... نیست

 

[morihe ushiba]

با سلام خدمت تمامی استادان و کاربران عزیر از جمله استاد میلاد و استاد فری نایت و استاد آبتین و سایر اساتید
بعد مدت ها تونستم به اینجا سری بزنم ... دلم حسابی تنگ شده بود برای اینجا ..... راستی دلم میخواد برگردم به روزی که اینجا ثبت نام کردم .هییی روزگار

 

[miladninja]

با سلام خدمت تمامی استادان و کاربران عزیر از جمله استاد میلاد و استاد فری نایت و استاد آبتین و سایر اساتید
بعد مدت ها تونستم به اینجا سری بزنم ... دلم حسابی تنگ شده بود برای اینجا ..... راستی دلم میخواد برگردم به روزی که اینجا ثبت نام کردم .هییی روزگار

خیلی خوش آمدی ما در خدمتیم

 

[miladninja]

با سلام
دوستان یه برنامه تمرینی هست که چند ماه پیش گرفتم واسه وقتایی که نمیتونم برم باشگاه . تو خونه میشه انجامش داد و فقط 2 تا دمبل و یه میز نیاز داره
فکر کردم شاید بدرد بخوره بذارمش اینجا . البته این یه برنامه کلی هست ولی واسه تو خونه خیلی عالیه
همه عضلات رو میشه تو خونه تمرین داد ولی اون نتیجه ای که تو باشگاه ادم میگیره خیلی بهتره

روز اول
پرس سرشانه دمبل 3-10
نشر جانب 3-10
نشر خم 3-10
شراگ دمبل 3-10

پشت بازو دمبل خم 3-10
پشت بازو دمبل جفت دست 3-10
دیپ 3 حد توان

----------------

روز دوم

شنا معمولی 4 حد توان
پرس سینه دمبل 3-10
شنا سوئدی 4 حد توان
جلو بازو دمبل 3-10
جلو بازو چکشی 3-10
جلو بازو دمبل خم 3-10

-----------------

بارفیکس از جلو 3 حد توان
زیر بغل دمبل خم 3 - 10
پلاور دمبل 3-10
بارفیکس از پشت 3 حد توان
ساعد دمبل 3-15
ساعد معکوس دمبل 3-15

بزودی بخشی ویژه برای اینگونه موضوعات درست خواهم کرد

 

[TOPMovie]

سلام به همه شیرهای جوان
چند تا کیوکوشین کار داریم اینجا
از دکمه تشکر استفاده کنید تا یک آمار بگیریم:general406:

 

[gasho]

دنبال استاد هستم که روش های نامتعارف را در کراو ماگا سیستما بلد باشه

فرض کنید تو خیابون چند نفر میخوان شما را کتک بزنن اونها میدونن شما بدنه عضله ای دارید نقشه اونها هم اینکه یکیشون از پشت کیسه روی سر شما میکشه تا دسته جمعی شما را کتک بزنن
آیا با چشمان بسته میتونید مبارزه کنید؟

 

[TOPMovie]

دنبال استاد هستم که روش های نامتعارف را در کراو ماگا سیستما بلد باشه

فرض کنید تو خیابون چند نفر میخوان شما را کتک بزنن اونها میدونن شما بدنه عضله ای دارید نقشه اونها هم اینکه یکیشون از پشت کیسه روی سر شما میکشه تا دسته جمعی شما را کتک بزنن
آیا با چشمان بسته میتونید مبارزه کنید؟

اول اونی که کیسه دستش رو بزن بعد برو سراغ بقیشون :general304:

 

[Abtin 63]

سلام به همه شیرهای جوان
چند تا کیوکوشین کار داریم اینجا
از دکمه تشکر استفاده کنید تا یک آمار بگیریم:general406:

سلام دوست عزیز
اگر تفننی به اینجا اومدید یا قصد سرشماری دارید که هیچ.
ولی اگر قصد دارید مطالب فنی در رشته ی خودتان مطرح کنید از شما دعوت می کنم که به تاپیک کیوکوشین برید. اگر هم قصد مطالعه دارید عزیزانی داریم که در این زمینه تخصص دارند. هرچند که دیگه چندان فرصت فعالیت ندارند متاسفانه.

 

[TOPMovie]

خوشحال میشم بتونم کمک کنم

 

[gasho]

سلام بر دوستان عزیز

آیا تکنیک برگردانن مشت مهاجم با کف دست سمت صورت خود مهاجم جز تکنیک های آیکیدو بحساب میاد؟
همینطور تکنیک های مشابه اون

 

[gasho]

اینجا شده قبرستان
چقدر سوت و کور
یه زمانی اینجا برو بیایی داشت

 

[saeid1346]

سلام دوستان
من علاقه شدیدی به بوکس دارم میخوام راهنماییم کنید از کجا شروع کنم !؟
راستش چند باری رفتم باشگاه های اطراف و یه سری ورزش رزمی مثل کاراته ، کیک بوکسینگ و تکواندو و... رو امتحان کردم استاد ها که کلا به مبتدی ها اموزش نمیدادن و شاگرداشون یک سری فنون پیش و پا افتاده بسیار ناکارآمد رو آموزش میدادن که اینطور پیش میرفت بعد 6 ماه هیچی نمیشدیم یا یک سری فرم که به نظر من به هیچ دردی نمیخوره ! نظر شخصی بنده است !
حالا درباره بوکس چطوری شروع کنم !؟

 

[Abtin 63]

سلام دوستان
من علاقه شدیدی به بوکس دارم میخوام راهنماییم کنید از کجا شروع کنم !؟
راستش چند باری رفتم باشگاه های اطراف و یه سری ورزش رزمی مثل کاراته ، کیک بوکسینگ و تکواندو و... رو امتحان کردم استاد ها که کلا به مبتدی ها اموزش نمیدادن و شاگرداشون یک سری فنون پیش و پا افتاده بسیار ناکارآمد رو آموزش میدادن که اینطور پیش میرفت بعد 6 ماه هیچی نمیشدیم یا یک سری فرم که به نظر من به هیچ دردی نمیخوره ! نظر شخصی بنده است !
حالا درباره بوکس چطوری شروع کنم !؟

سلام به شما
رشته های مختلف زیبایی ها و فواید خودشون رو دارند و اینکه چه رشته ای رو انتخاب کنیم بیشتر یک مساله ی شخصیه.
اگر بوکس رو دوست دارید خب به یه باشگاه برید و شروع کنید به همین سادگی.
در کنارش مطالعه کنید. الان به کمک اینترنت دسترسی هر موضوعی ممکن هست. در همین تاپیک هم بنده و سایر دوستان درباره بوکس مباحث زیادی مطرح کردیم. می تونید در تاپیک جستجو کنید و ...

موفق باشید.

 

[gasho]

یک جوان افغان که شباهت زیادی با بروس‌لی، بازیگر سرشناس هنرهای رزمی دارد میان کاربران افغان طوفان به پا کرده است.

به گزارش ایسنا، عصر خبر نوشت: کاربران افغان در شبکه‌های اجتماعی مجازی از جمله فیس‌بوک نوشته‌اند که نام این جوان، عباس علی‌زاده است که شباهت زیادی به بروس‌لی دارد.