m_maj2004
Registered User
- تاریخ عضویت
- 30 اکتبر 2006
- نوشته‌ها
- 14
- لایک‌ها
- 0
خوب پس می خواهید لاغر شید!
یه راه اساسی دارم البته برای آقایون که شک نکنن!
من خودم هر چی بدنسازی رفتم هیچ جوری لاغر نشدم و هیکلم هی چاقتر و بدتر میشد، ما رفتیم سربازی و ظرف 55 روز آموزشی چنان هیکلی پیدا کردم که هر کسی ما رو می بینهو قبلا هم دیده کف می کنه:specool:
بدن فوق العاده قوی + هیکل زیبا!
البته مربی ورزش نظامی ما خیلی سختگیر بود بطوری که خیلی ها تو میدون صبحگاه می افتادن!
12 دور صبح دور میدان آزادی دویدن بعد هم تازه نرمش شروع و یک لحظه یک حرکت خفن بود به اسم اسکات! دست ها پشت سر کلاغ پر بشین و پبر بالا و ضبدری بشین! آقا حسابی سرویس !!! تازه صبح تا شب دائم برو بالا بیا پائین اون هم با تفنگ! کوه هم هر هفته یک روز داشتیم چنان نفس نفس می زدیم که نگو.
واقعا شکم و چربی فرار می کنه! از 85 شدم 74 کیلو و یک مانکنی شدم که نگو!
یه راه اساسی دارم البته برای آقایون که شک نکنن!
من خودم هر چی بدنسازی رفتم هیچ جوری لاغر نشدم و هیکلم هی چاقتر و بدتر میشد، ما رفتیم سربازی و ظرف 55 روز آموزشی چنان هیکلی پیدا کردم که هر کسی ما رو می بینهو قبلا هم دیده کف می کنه:specool:
بدن فوق العاده قوی + هیکل زیبا!
البته مربی ورزش نظامی ما خیلی سختگیر بود بطوری که خیلی ها تو میدون صبحگاه می افتادن!
12 دور صبح دور میدان آزادی دویدن بعد هم تازه نرمش شروع و یک لحظه یک حرکت خفن بود به اسم اسکات! دست ها پشت سر کلاغ پر بشین و پبر بالا و ضبدری بشین! آقا حسابی سرویس !!! تازه صبح تا شب دائم برو بالا بیا پائین اون هم با تفنگ! کوه هم هر هفته یک روز داشتیم چنان نفس نفس می زدیم که نگو.
واقعا شکم و چربی فرار می کنه! از 85 شدم 74 کیلو و یک مانکنی شدم که نگو!
