چرا مشکل داره
بزرگترین اسیب زیاده روی در خوردن تخم مرغ میزان زیاد کلسترول موجود در تخم مرغه که موجب بیماریهای قلبی عروقی میشه وقتی با روغن هم همراه بشه و روزی 2 عدد هم باشه قطعا به میزان مضر بودنش هم اضافه میشه
هفته ای دو تا سه بار مصرف کن
-
پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است
سئوالات مرتبط با خوراکی ها
- شروع کننده موضوع Exporter
- تاریخ شروع
بزرگترین اسیب زیاده روی در خوردن تخم مرغ میزان زیاد کلسترول موجود در تخم مرغه که موجب بیماریهای قلبی عروقی میشه وقتی با روغن هم همراه بشه و روزی 2 عدد هم باشه قطعا به میزان مضر بودنش هم اضافه میشه
هفته ای دو تا سه بار مصرف کن
بخش عمده سفیده تخم مرغ از آلبومین تشکیل شده که پروتئینِ و مشکلی ایجاد نمیکنه. زرده ولی چربی و کلسترول داره که اگه روزانه مصرف شه میتونه خطرناک باشه… و اینکه سرخ کرده یعنی روغن! و مصرف روزانه روغن خوب نیست. سعی کنید آبپز کنید و سفیده رو بیشتر مصرف کنین
miladbm1373
Registered User
- تاریخ عضویت
- 24 نوامبر 2020
- نوشته‌ها
- 100
- لایک‌ها
- 29
من لاغر و کم وزنم و تحرکم زیاده چربی و کلسترول هم ندارم ولی بهتره به توصیه دوستمون هفته ای ۲ ۳ بار بیشتر نخورم
وزنتون رو با مواد سالم تری بالا ببرین، میشه کره بادام زمینی رو وارد غذاهای مصرفیتون کنین، خیلی بهتره و پروتئین و ویتامین هم داره. روغن مصرفیتون رو هم با روغن کنجد جایگزین کنید. برید عطاری همون لحظه براتون روغن کنجد رو میگیرن و بهتون تحویل میدن.
miladbm1373
Registered User
- تاریخ عضویت
- 24 نوامبر 2020
- نوشته‌ها
- 100
- لایک‌ها
- 29
برای پر کردن و چاق کردن صورت چی از همه بهتره ؟
dream ocean
کاربر تازه وارد
- تاریخ عضویت
- 5 آپریل 2013
- نوشته‌ها
- 92
- لایک‌ها
- 57
سس گلوریا اصل از کجا بخرم