اصلا موافق نیستم.
شما قبل تمرین ۲۵۰-۴۰۰ میلیگرم کافیین مصرف می کنید یک فنجون قهوه(منظور قهوه درست شده است نه ماده خشک) 260 میلی گرم کافیین داره.
حالا هر چقدر دوتا فنجون قهوه می تونه ضرر داشته باشه مصرف ۵۰۰ میلی گرم کافیین هم ضرر داره!!!!!
از اول همین تاپیک پست ها رو بخونید جوابتون رو می گیرید.
صحیح است
مصرف کافئین در حد 1-2 فنجان قهوه و حتی کمی بیشتر ، بعنوان یک ماده انرژی زا همیشه می تونه در دوره های کات و فیتنس به ورزشکار کمک کنه
درسته که مصرف دز بالای قهوه و کافئین کلا توصیه شده نیست اما برای کسی می خواد چربی سوزی کنه و سراغ محصولات غیراستانداردی مثل هیدروکسی کات بره ، حتما safe تر خواهد بود و بسیاری از چربی سوزها از جمله همین لیپو6 خودشون کافئین دارند .
تنها مواردی که در مورد مصرف کافئین هشدار می دهند
1 برای بیماران قلب و عروق هست که برای این بیماران 100% چربی سوزهای حرفه ای منع مصرف دارند
2 استفاده همزمان کافئین و ترکیبات کافئین دار با محصولاتی مثل همین لیپو 6 هست که خودش کافئین داره و می تونه باعث بروز عوارض اوردوز بشه
.
برای از بین بردن چربی ها
وجود
**** غذایی اصولی در کنارش مولتی ویتامین
تمرینات هوازی بخصوص بصورت ناشتا و بخصوص در سیستم اینتروال
و داشتن صبر و حوصله
از هرچیزی واجب تره . اگر همه اینها رو داشتید می تونید در کنارشون به یک چربی سوز جواب پس داده هم فکر کنید ولی اگر نه **** می گیرید نه ورزش می کنید و فقط می خواید ظرف یکماه مانکن بشید اونوقت خدا هم نمی تونه براتون کار بکنه چه برسه به این چیزا
نوشته ای از KaBuTaR
سلام
من دارم میرم بدنسازی
برا سوخته شدن چربیهای شکم کدومو انجام بدم بهتره ؟
روزی 1 ساعت باشگاه
روزی نیم ساعت دویدن
استفاده از چربی سوز
2.
روزی 1 ساعت باشگاه
روزی نیم ساعت دویدن
استفاده از کمربند لاغری استیم ابلت
البته چای سبز و قهوه میخورم
شکم ندارم بیشتر دور شکم دارم و خاهان کوچیک شدن گوگولی و کم سایز کردن هستم
شما که چای سبز و قهوه رو بعنوان امن ترین محصولات انرژی زا و چربی سوز ( مثلا ) استفاده می کنید
اگر خدایی نکرده شیطون گولت زد و خواستی چربی سوز قویتر استفاده کنی که اینا رو قطع کن چون اغلب چربی سوزها کافئین دارند و اگر نداشته باشند بازهم سرعت جریان خون رو از طریق دیگر بالا می برند . اونوقت مصرف توامانشون با مواد حاوی کافئین صورت خوشی نداره . ممکنه زبونم لال پر پر بشی یوخ :happy: