۷ راه حفظ انگیزه برای رفتن به باشگاه

[ms.shams]

ثبت‌نام در یک باشگاه ورزشی کار آسانی است، اما رفتن به باشگاه به طور منظم کار دشواری است! خود شما تا بحال چند بار باشگاهتان را بخاطر کارهای دیگر نادیده گرفته‌اید؟ پس این خیلی مهم است که برای ادامه‌ی ورزش و رفتن به باشگاه انگیزه‌تان را حفظ کنید.

پیگیری مداوم جلسات تمرینی‌تان در باشگاه، نه تنها بدن شما را متناسب نگاه می‌دارد، بلکه کمک می‌کند تا استرس و خستگی نیز از شما دور شود. در ادامه‌ی این نوشته راه‌هایی را باهم مرور خواهیم کرد که به حفظ انگیزه‌ی ورزش کردن کمک خواهد کرد.

ادامه‌ی این مطلب را اینجا بخوانید: «۷ راه حفظ انگیزه برای رفتن به باشگاه»

 

[THE HATCHER]

داداش به نظرم باید به دختر فکر کنی .هر چقدر که خوش هیکل تر باشی موفق تری .کلاسعی خودتو کن:cigar::wub::specool::specool::thumbsup::thumbsup:

 

[ardalan2227]

داداش به نظرم باید به دختر فکر کنی .هر چقدر که خوش هیکل تر باشی موفق تری .کلاسعی خودتو کن:cigar::wub::specool::specool::thumbsup::thumbsup:

دمت گرم رفیق
صاف زدی به هدف
معلومه خودتم با همین انگیزه و فکر میری باشگاه نه؟؟!!!!
ایوووووووووولللل
خیلی باهال گفتی

 

[بامداد]

فیلم های باحال خارجی هم تاثیر گذاره من هر وقت اسپارتاکوس رو میدیدم اقا بد جور جو باشگاه نی امد تو کلم

 

[Saeed-Moon]

همونطور که دوستمونم اشاره کرد فیلم دیدن تاثیر داره + دیدن مسابقات WWE کشتی کج

 

[patteerr]

داداش به نظرم باید به دختر فکر کنی .هر چقدر که خوش هیکل تر باشی موفق تری .کلاسعی خودتو کن:cigar::wub::specool::specool::thumbsup::thumbsup:

:lol::lol:

 

[-0000-]

نه خدایی کسی هدف دیگه داره بیاد رو کنه ببینیم کی به غیر از دختر واسه چی میره باشگاه
اصلا روایت داریم هدف باید دختر بازی باشد هدفی که دختتر بازی نباشد هدف نیست :|

بنده 4 سال پیش میرفتم باشگاه برای تناسب اندام اونم نه برا دختر بازی.واسه اینکه واقعا بعد از اینکه از باشگاه میومدم بیرون سرحال بودم.
مرتب هم میرفتم . بعدن روی اوردم به سیگار و کلا ول کردم ورزش رو.
در مورد بدنسازی هم از همون ابتدا از این فروم که بهترین فروم بدنسازی ایران هست استفاده میکردم.

http://www.badan3azi.com/

 

[gheysar.]

آفرین
به نظر منم دختر گزینه خیلی خوبی هست

 

[Handel]

منم با دوستان موافقم یه دختر از نوع خفنش در نظر بگیرید بعد برید باشگاه تو باشگاه هم زیاد اینور اونورو نگاه نکنید :دی کار خودتونو بکنید.

 

[hawaar]

دمت گرم رفیق
صاف زدی به هدف
معلومه خودتم با همین انگیزه و فکر میری باشگاه نه؟؟!!!!
ایوووووووووولللل
خیلی باهال گفتی

با احترام به نظر دوستان
نه همیشه انطورنیست . اول سلامتی بعد تناسب .

 

[ravi-shahram]

یه جور میگید دختر انگار یه ماهه بدن رو میاد و الان اینقدر آدم مشکل داره که فقط به خاطر دختر نمیره بدنسازی!

بدنسازی علاقه میخواد و اگه لذت نبری از این ورزش زود زده میشی!

 

[Mehran Mahmoodi]

1 - بدنم خوش فرم بشه و لباس تو تنم جذاب باشه....
۲ - برای سلامتیه خودم.....حداقل میدونم ۱ هفته بیشتر از اونی که ورزش نمیکنه عمر میکنم .
کلا انسان موقعی کامل میشه که به خودش برسه....من ۴ ۵ ساله میرم......وقتی میام از باشگاه بیرون هم سرحالم.....ولی باز هم میگم برای اینکه آدم خوشتیپ باشه باید فرم بدنش خوب باشه .

 

[mahkoom021]

دوستانی که میگن واسه سلامتی میریم باشگاه و واسه دختر نیست
دقیقا شبیه هستن به
دوستانی که میگن واسه درس خوندن میریم دانشگاه و واسه .....

 

[mohammadzwain]

بنده 4 سال پیش میرفتم باشگاه برای تناسب اندام اونم نه برا دختر بازی.واسه اینکه واقعا بعد از اینکه از باشگاه میومدم بیرون سرحال بودم.
مرتب هم میرفتم . بعدن روی اوردم به سیگار و کلا ول کردم ورزش رو.
در مورد بدنسازی هم از همون ابتدا از این فروم که بهترین فروم بدنسازی ایران هست استفاده میکردم.

http://www.badan3azi.com/

حالا رفتیم تو سایته سیگاری نشیم

 

[tpshd]

جالب بود..

 

[brayanbarni]

ارادتمند دوستان
راستش من خودم که اهل دختر بازی نیستم که بخوام به خاطرش
هه.. خوب که چی اصلا معنی نمیده که خب>>>:blink:
+
از اونجاییکه بعد از ورزش و حالا همین بدنسازی ریه های ادم باز میشه و سیگار خیلی حال میده یکی از انگیزه های خودم کشیدن سیگار خفن هست اونم بعد از تمرین که خب خیلی حال وده قربونش ورم
+
تناسب اندام که خب حال میده و منم عاشقشم
+فیلم های رزمی و خصوصا بروس لی:lol:
من خودم هر دفعه که یه فیلم خفن میبینم دوباره متولد میشم و خوب انگیزه امم بسیار بسیار مضاعف میشه
یادمه سال 89 فیلم مبارزی در باد که راجع به زندگی و تمرینات اویاما مبدع سبک کیوکوشین رو که دیدم بعدش انقد جو منو گرفته بود
که پا شدم یک هفته بدون اب و غذای درست و حسابی رفتم کوه شروع کردم به تمرین:medieval:
اونم چه تمرینایی:f34r:
خدا بهم رحم کرد که الان زنده ام
+
یه رفیق تمرینی خوب اگه پیدا کنی که دیگه عالیه خب ولی پیدا نکردی هم بیخیال خودت برو حال کن
+
برای تخلیه انرژی های منفی و ازاد کردن مسیر های چاکرای ورودی و خروجی بدن ورزش خیلی خوبه هر چند ساده و در حد نرمش و وقتی ورزش میکنیم به عینه نتیجش رو میبینم و این خودش ته انگیزست دیگه
+
در اخر هم باید بگم روحیه ورزشی فرد هم خیلی مهم و تاثیر گذاره

 

[miladdn]

مرسی بابت مطلب
جلب بود

 

[yasinya3in]

محرک ترین چیز در بدن سازی آهنگ میباشد.لباس مناسب.وسیله ی شخصی برای رفتن به بدن سازی.

 

[hosseinnikookar]

خوشتیپی و خوش فرمیم یه ورش به همون دخترا برمیگرده دیگه داداشم:دی
قابل توجه اوناییکه میگن واسه خوشفرمی فقط)

 

[stifler]

داداش به نظرم باید به دختر فکر کنی .هر چقدر که خوش هیکل تر باشی موفق تری .کلاسعی خودتو کن:cigar::wub::specool::specool::thumbsup::thumbsup:

منم دقیقا به همین دلیل اصلا انگیزه باشگاه رفتن رو ندارم
چون بلد نیستم مخ بزنم میگم برم باشگاه که چی بشه؟