پس از به هم خوردن رابطه با فرد مورد علاقه تون چه باید کرد؟

[Bvafa]

وقتی شما و فرد مورد علاقه تان به هم نمیخورید




اگر به تازگی رابطه تان را با فردی که می خواستید ازدواج کنید به هم زده اید، به روش های زیر توجه کنید تا آسیب کمتری ببینید.

1– اگر لازم است، گریه کنید. اتفاقی که برای شما افتاده واقعا ناراحت کننده است و شما هم انسان هستید. از اینکه دلتان بگیرد و اشک به چشمتان بیاید، احساس گناه نکنید و بغضتان را فرو نخورید.


2 – عصبانی باشید. احساس عصبانیت می کنید؟ این که بد نیست. عصبانیت در این لحظه ای که شما در آن قرار دارید، یکی از بهترین راه های بیرون کردن احساسات بد است. با کمی عصبانیت، بسیاری از احساسات بد خود را در یک لحظه نابود خواهید کرد. چه چیزی از این بهتر؟ فقط مراقب طولانی شدن این هیجان و تبدیل آن به تنفر از طرف مقابل و یا فکر انتقام باشید.

3 – دلایل به هم خوردن ازدواج تان را بررسی کنید. سعی کنید همه مسیر را، از آغاز آشنایی تا این لحظه که رابطه تان به هم خورده است، روی یک صفحه کاغذ بیاورید. این گونه از هرگونه تحریف اتفاقات جلوگیری خواهید کرد. این کار علاوه بر آنکه تصویری عینی از همه آنچه اتفاق افتاده را به شما نشان می دهد، موجب می شود در آینده دوباره خطاهایتان را تکرار نکنید.

4 – زمان به عقب بازنمی گردد. گذشته، گذشته است؛ چه خوب چه بد، در هر صورت دیگر جای برگشتی وجود ندارد. چیزی که هنوز شکل نگرفته، آینده است.

5 – درک کنید که تغییرات بزرگ به زمان نیاز دارند. از تغییردادن خود نترسید، دیگران هرچه می خواهند فکر کنند، این زندگی شماست و فقط یک بار به شما داده شده است، پس آینده خود را خودتان بسازید.

6 – از دوستان خود کمک بگیرید. دوستان واقعی از همه بهتر شما را درک می کنند. درد دل کردن با دوستان یکی از بهترین روش های مقابله با هیجانات منفی بعد از این اتفاق است. سعی کنید ساعات بیشتری را با دوستان خود سپری کنید. بله، کمی تنها بودن خوب است.

7 – عجله نکنید. کمی به خود زمان دهید تا جنبه های خوب و بد اتفاقی را که افتاده بررسی کنید و با احساسات و آنچه رخ داده کنار بیایید. دقت کنید دوباره شتاب زده وارد رابطه جدیدی نشوید. برای آمادگی بهتر برای ورود به یک رابطه جدید حتما کمی زمان به خود بدهید. اگر شتاب زده دوباره رابطه جدیدی را شروع کنید، احساسات شما هم شتاب زده تغییر خواهند کرد و دوباره همه چیز نابود می شود. اگر زمان کافی برای فکر کردن به خود ندهید دوباره همه چیز به همان شکل قبل فقط با فرد جدیدی تکرار خواهد شد، پس برای بازبینی ماجراها و آماده شدن برای استفاده از آنهاف کمی زمان به خود بدهید و عجله نکنید.

8 – از زندگی لذت ببرید. سعی کنید نکات خوب موقعیت فعلی خود را درک کنید. از لحظه لحظه زندگی خود استفاده کنید؛ کوهنوردی، اسکی، قایق سواری و صدها کار دیگر برای انجام دادن وجود دارد. قدم زدن هم بد نیست.

9 – کسب تجربه های بیشتر، نکته مثبت در چنین رخدادهایی است. در هر صورت برای ادامه زندگی خود باید فرد مقابلتان را ببخشید و به زندگی تان ادامه دهید. طرز فکری که در مورد او دارید، درمورد افراد جدید نداشته باشید. صفات منفی طرف مقابلتان را به همه افراد هم جنس او تعمیم ندهید. این جمله که همه دختران یا همه پسران همین طورند، تنها از یک تعمیم اشتباه و خطرناک ناشی می شود که می تواند آینده تان را تهدید کند.

منبع

 

[banned_user_10]

بسیار عالی ! منم توصیه ی اکید می کنم که به هیچ وجه مشکلات رو درون خود نریزید .. در حد امکان با یه دوست درد دل کنید و یا به طریقی خودتون رو خالی کنید ..در غیراینصورت زمینه بروز مشکلات بزرگ تری به وجود میاد

 

[Ali_softcenter]

10 - عکس ها و یادگاری ها را نابود کنید :دی

 

[remix.hotel]

حالا اگر کمی از این توصیه ها براش مقدور نباشه
و محیط و جوو مکان زندگی فقط یاداور گذشته کنه چی؟

 

[iok59]

رابطه عاطفي براي من بوجود نيومده ولي :
من رابطه ام با يكي از دوستاي كثافت و خانواده عمومي عوضي آشغال من به هم ريخت ولي سعي كردم رابطه رو ترميم كنم و يك مدتي هم دست و پا شكسته يك ارتباطي بود ولي احساس كردم انگار عوضي تر از قبل شدن براي همين تصميم گرفتم كلا" بگذارمشون كنار و حتي جواب سلامشون رو هم ندم
خيلي ها جنبه و لياقت محبت رو ندارن و بهتره بگذاريشون كنار

 

[فرزاد از teh]

به نظرم اگه با فرده مورده علاقه آدم رابطش از بين بره اول كاري كه ميكنه بايد اين باشه كه ديگه همه چيز تمام شده و فكر بازگشت نباشه چون تجربه ثابت كرده آبي كه ريخت ديگه جمع نميشه اگه هم جمع بشه ديگه كيفت و حجم اولشو نداره!!!!!پس بهتره ديگه فكر آشتي نباشيم دوم اينكه عصبانيت و كينه و حسادت رو نسبت به عشقه از دست رفتمون از خودمون دور كنيم تا بهتر بتونيم فراموشش كنيم چون اگه ادم به كسي حسادت كنه كه الان اون با كي داره خوش ميگذرونه و يا اينكه ازش متنفر بشي يا عصباني نميشه طرفشو از ياد ببره و انسان بازم مجبور ميشه بره سروقته طرفش و هم اينكه خودشو كم ارزش ميكنه هم اينكه دچاره شكنجه روحي ميشه بعدش سعي كنه يادگاريها عكسها و كادو ها و... كه ماله طرفه يا از بين ببره يا تا زمانيكه نسبت به طرفش بي انگيزه نشده از خودش دور كنه البته خلوت كردن يا شلوغ كردن محيط اطراف هم تا مدتي بسته به شرايط روحي خوده ادم ميتونه در فراموش كردنه عشقه گذشته موثر باشه (اينها تجربيات خودم بود)

 

[patteerr]

دايورت كن رو چپت

 

[Kasandra]

رابطه عاطفي براي من بوجود نيومده ولي :
من رابطه ام با يكي از دوستاي كثافت و خانواده عمومي عوضي آشغال من به هم ريخت ولي سعي كردم رابطه رو ترميم كنم و يك مدتي هم دست و پا شكسته يك ارتباطي بود ولي احساس كردم انگار عوضي تر از قبل شدن براي همين تصميم گرفتم كلا" بگذارمشون كنار و حتي جواب سلامشون رو هم ندم
خيلي ها جنبه و لياقت محبت رو ندارن و بهتره بگذاريشون كنار

درود

اگه در چنين مواردي، هيچ كدام از طرفين همديگه رو "عوضي" و يا "آشغال" احساس نكردند ، به هم زدن رابطه يك اشتباه واقعا بزرگه چون نه دليل كافي براي فراموش كردن همديگه دارند و نه اونقدر بي ارزش شدند از نظر شخصيتي كه راه بيافتند آسوده خاطر به موارد ديگه فكر بكنند و خيالشون هم راحت باشه كه هيچ نوع خاطره اي هم از اون دوران در ذهنشون باقي نمونده و فقط چند لحظه فوقش احساساتي شدند و به طرفشون گفتند اولين و آخرينشونه!

البته اگه دو طرف اول جواني و يا نوجواني هستند كه بله، عريزه و احساسات واقعا ممكنه اونها رو فريب بده اما اگه از اون سن و سالها گذر كرده اند ، ديگه واقعا كار درستي نيست سر بعضي مسائل كه وقعا حل نشدني نيست، راحت رو بعضي گفته ها و ادعاهاشون خط بكشند چرا كه گرچه ممكنه فكر كنند اينجوري به نوعي خودشون رو از يك دردسر رها كردند اما از اعتبار افتادن عهد و گفته شخص واقعا گران تمام ميشه.