سلام به همه دوستان
من راستش باشگاه خوبی سمت خونمون نیست و چند وقته افتاده به سرم که خودم یه سری دمبل و هالتر و وزنه بخرم و خودم تو خونه تمرین کنم
البته اولش میخوام یه سری مختصر بگیرم ببینم کار نمیکنم یا نه که کامل ترش رو بخرم
این سوالا رو داشتم ازتون:
1-برای دمبل که میشه روش وزنه های مختلف سوار کرد چه وزنه هایی بگیرم که بتونم دمبل 5،7.5و 10 رو داشته باشم؟
2-برای تردمیل ، تردمیل 120 سانتی صاف بگیرم یا لاری؟
3-به نظرتون به جز دمبل و هالتر چی لازمه؟
4-کسی جایی تو تهران سراغ داره اینا رو داشته باشه و قیمتش خوب باشه؟(آخه سرچ کردم قیمتا خیلی بالا بود!)
ممنون از راهنمایی همه دوستان
تردمیل لاری دیگه چه صیغه ایه؟! :snitch:
