مشاوره بدنسازی

[majid shahhoseini]

داداش تو فعلا کنار گذاشتی تمریناتو یا باز میخوای بری؟

فعلا استراحت مي كنم يه مقدار پول كم دارم اگه خدا بخواد دوره استانازول مي خوام برم

 

[-mey3am-]

فعلا استراحت مي كنم يه مقدار پول كم دارم اگه خدا بخواد دوره استانازول مي خوام برم

حتما چیز خوبیه
.
من ایشالا از ماه دیگه میرم. رو کمک و تجربت حساب کردم جوادجان

 

[majid shahhoseini]

حتما چیز خوبیه
.
من ایشالا از ماه دیگه میرم. رو کمک و تجربت حساب کردم جوادجان

جواد كيه؟
باشگاه. خوب خواستي بيا معرفي كنم تغريبا همه باشگاه هاي رشت رو رفتم









دوستان اگه کسی مکمل نیاز داشت من مکمل ها رو دارم می فروشم این فایل رو دانلود کنید عکس با نام کاربری هم توش هست
دانلود New folder (2) rar
دوستان با من در پيام خصوصي در ارتباط باشيد

 

[-mey3am-]

جواد كيه؟
باشگاه. خوب خواستي بيا معرفي كنم تغريبا همه باشگاه هاي رشت رو رفتم

بابا جواد یکی دیگه از بچه های رشته. الان دوساعته تو پ.خ دارم باهاش حرف میزنم. فک کنم الان به بابامم بگم جواد
.
من شیش ماه باشگاه...... ( اسمشو یادم رفته) که تو خیابون فلسطینه می رفتم

 

[only_flight]

داش مجید یه باشگاه خوب معرفی کن تو رشت. قیمتش هم مناسب و البته مهم ترش مربی هستش.

یزدان بغل خونمون هستش ، ولی قیمتاش وحشتناکه.

من 10 کیلو اضافه وزن دارم. از 90 باید بیام 80 . هر روز دارم تردمیل میرم .

 

[majid shahhoseini]

داش مجید یه باشگاه خوب معرفی کن تو رشت. قیمتش هم مناسب و البته مهم ترش مربی هستش.

یزدان بغل خونمون هستش ، ولی قیمتاش وحشتناکه.

من 10 کیلو اضافه وزن دارم. از 90 باید بیام 80 . هر روز دارم تردمیل میرم .

من واسه كاهش وزن باشگاه طلايي رو پيشنهاد مي كنم سه جلسه در هفته سي هزار تومان و چهار جلسه چهل هزار و تمرين جلسه اي هم نداره تردميل پولش جدا هست ولي اسكي ضايي و دوچرخهويه سري لوازم هوازي ديگه هم هست كه مجاني هست سه تا دوچرخه و دوتر فضايي هست با يه تردميل براي هوازي اينارو گفتم چون هدفت كاهش وزن هست مربي هم مرد بزرگي هست ، اقاي غلام اخشي مربي درجه يك و داور درجه يك با شگاه هم لوازمش كامل هست اين خصوصياتي كه گفتم مربوط به طبقه ي پائين هست و از طبقه بالا خبري ندارم مربي طبقه پائين هم اقا خسرو هستن يك پيشكسفت عالي ولي برنامه رو غلام مينويسه باشگاه شيفتي هست يعني زن و مرد هر كودوم تو شيفت متفاوت

باشگاه مهران هم خوبه اگه مي خواي كمتر هزينه كني چهار جلسه در هفته بيست تومن مربي هم بدك نيست خوبه وسايل هوازي دومورد هست تردميل و دوچرخه كه جفتش پولي هستوسايل عضله هم بد نيست خوبه باشگاه از ده صبح تا يازده بازه و فقط مردونه هست

بقيه باشگاه ها هم از اينا ضعيف ترن














دوستان اگه کسی مکمل نیاز داشت من مکمل ها رو دارم می فروشم این فایل رو دانلود کنید عکس با نام کاربری هم توش هست
دانلود New folder (2) rar
دوستان با من در پيام خصوصي در ارتباط باشيد

 

[only_flight]

باشگاه طلایی که توی بیستون هستش ، تعریفش رو شنیدم.

اگه 30 تومن باشه ، قیمتش مناسبه.

فقط مربیش خوب باشه. گویا طبقه اول با دوم تفاوت داره!

اخشی هم میشناسم.

تردمیل هم که تو خونه استفاده میکنم. فقط میخوام زیر نظر مربی بدنسازی رو ادامه بدم.

 

[majid shahhoseini]

باشگاه طلایی که توی بیستون هستش ، تعریفش رو شنیدم.

اگه 30 تومن باشه ، قیمتش مناسبه.

فقط مربیش خوب باشه. گویا طبقه اول با دوم تفاوت داره!

اخشی هم میشناسم.

تردمیل هم که تو خونه استفاده میکنم. فقط میخوام زیر نظر مربی بدنسازی رو ادامه بدم.

اگه مربي مهم هست فقط طلايي
اگه بازم سوال متفرقه داريد تو پيام خصوصي در خدمتتون هستم

 

[only_flight]

اگه مربي مهم هست فقط طلايي

البته یه مدت پیش **** دودل میرفتم. اسم باشگاهش رو یادم نیست ، توی عضدی بودش. حدود 4 سال پیش میرفتم.

ولی امکاناتش برای زمان گلادیاتورها بودش. :lol:

 

[shayan.sk]

سلام
من 21 سالمه وزنم 68 قدم 190
1ماهه باشگاه میرم اما وسط تمرین زورم تموم میشه و دیگه نمی تونم واقعا نمی تونم،میخوام چهار شونه و گنده و خوش هیکل شم
لطفا کمکمممممم کنید
ممنون

 

[mahdiv]

سلام
من 21 سالمه وزنم 68 قدم 190
1ماهه باشگاه میرم اما وسط تمرین زورم تموم میشه و دیگه نمی تونم واقعا نمی تونم،میخوام چهار شونه و گنده و خوش هیکل شم
لطفا کمکمممممم کنید
ممنون

این پست رو مطالعه بفرمایید: http://forum.persiantools.com/t445995-page2.html#post8066628
سوالی پیش اومد بنده و دوستان جوابگو هستیم

 

[mr.s3ri0s]

سلام
من 21 سالمه وزنم 68 قدم 190
1ماهه باشگاه میرم اما وسط تمرین زورم تموم میشه و دیگه نمی تونم واقعا نمی تونم،میخوام چهار شونه و گنده و خوش هیکل شم
لطفا کمکمممممم کنید
ممنون

کراتین خوبه تو تمرین کم نمیاری و حجم هم میده.

 

[shayan.sk]

ممنون خیلی مفید بود یه مدت کارایی که گفتین انجام میدم امیدوارم موثر باشه

 

[shayan.sk]

ضرر نداره؟اصلی و تقلبی داره؟

 

[mr.s3ri0s]

اصل و تقلبی داره.

ضررهاش برای استفاده های طولانی مدت است.

مکمل های اورجینال خواستید در خدمتم پیام دهید.

 

[پسره خوب]

دوستان من قدم 189 سانتی متره وزنم هم 85 کیلو هستم کلا شکم خیلی کم دارم ولی پهلو هیچی ندارم

میخواستم بدونم به نظرتون وزنم مناسبه؟ لازمه که مکمل بگیرم برای افزایش وزن یا اینکه وزنمو ببرم بالا؟ ( یه مدت پرخوری کردم یکم شکم اوردم)

به نظرتون بهتر نیس پروتین بگیرم؟​

 

[patteerr]

داداش ما رو بد جوری دو دل کردین هااا . الان من میخواستم بخرم ولی موندم چیکار کنم .! از جناب میزائی پرسیدم به نظرتون گینر با کربو بالا و پروتئین جدا بردارم خوبه یا همین گین بولیک 6000 رو ! گفتن که 6000 رو بردار . ولی جناب زارع فرمودن که پروتئین گینر جدا بردار ! الان من موندم چیکار کنم ! یکی دوستانه بگه اینو بردار منم میرم همون رو برمیدارم ! میخوام وزنم بیاد بالا ! الان 75 هستم لااقل بیاد 80-85 بشه !

 

[majid shahhoseini]

داداش ما رو بد جوری دو دل کردین هااا . الان من میخواستم بخرم ولی موندم چیکار کنم .! از جناب میزائی پرسیدم به نظرتون گینر با کربو بالا و پروتئین جدا بردارم خوبه یا همین گین بولیک 6000 رو ! گفتن که 6000 رو بردار . ولی جناب زارع فرمودن که پروتئین گینر جدا بردار ! الان من موندم چیکار کنم ! یکی دوستانه بگه اینو بردار منم میرم همون رو برمیدارم ! میخوام وزنم بیاد بالا ! الان 75 هستم لااقل بیاد 80-85 بشه !

خوب مشكل چيه الان؟















دوستان اگه کسی مکمل نیاز داشت من مکمل ها رو دارم می فروشم این فایل رو دانلود کنید عکس با نام کاربری هم توش هست
دانلود New folder (2) rar
دوستان با من در پيام خصوصي در ارتباط باشيد

 

[sam127]

سلام بچه ها یه سوال داشتم ازتون

شما میخواید برید یه باشگاه بدنسازی و به صورت خصوصی یه مربی باهاتون کار کنه بدون در نظر گرفتن هزینه هردوش نزدیک خونتونه با این مشخصات

باشگاه اول : معروفترین و گرونترین باشگاه تو شهرتون از نظر وسایل جدید و به روز بدنسازی و خدمات با یه سالن بزرگ و جو خیلی خوب اکثرا دکتر و آدمای پولدار خصوصی با یک مربی نرمال و متوسط مثلا این ماهانه 100 هزار


باشگاه دوم : یه باشگاه نرمال و متوسط با وسایل معمولی با یه مربی حرفه ای که مقام کشوری داره که خصوصی کار کنه باهاتون با یه جو معمولی همه جور آدمی هست این باشگاه ماهانه 30 هزار



شما باشید با این شرایط کدوم را انتخاب میکنید و چرا

 

[patteerr]

خوب مشكل چيه الان؟

دوستان اگه کسی مکمل نیاز داشت من مکمل ها رو دارم می فروشم این فایل رو دانلود کنید عکس با نام کاربری هم توش هست
دانلود New folder (2) rar
دوستان با من در پيام خصوصي در ارتباط باشيد

اینکه گین بولیک 6000 بخرم یا اینتر آمور با پروتئین ؟؟!