سلام دوستان
مشکل بزرگی دارم و تصمیم گرفتم اینجا مطرح کنم به امید اینکه دوستانی که واردن من رو راهنمایی کنند
19 سالم هست و فقط 56 کیلو وزن دارم
بدلیل درس خودن زیاد(!) و عدم تحرک هیچ رشد وزنی نداشتم... ولی قد حدودا 180 دارم ... اما در کل لاغر به نظر میام
راستش در جامعه خیلی اذیت میشم... نمیدونم چیکار باید کنم
از کجا باید شروع کنم
بعضی دوستام گفتن حالا که بیکاری بیا باشگاه، اما هم خجالت میکشم با این هیکل ضعیفم و هم مطمین نیستم کار درستیه یا نه
دوستان من چیکار باید کنم
هر کاری لازمه انجام میدم تا از این شرایط خارج شم
دوستانی که میتونن برنامه بدن لطفا به من بگن... من نیاز به یه مشاور خوب دارم.. حاضرم هزینه هم کنم
ممنونم از توجهتون
مشکل بزرگی دارم و تصمیم گرفتم اینجا مطرح کنم به امید اینکه دوستانی که واردن من رو راهنمایی کنند
19 سالم هست و فقط 56 کیلو وزن دارم
بدلیل درس خودن زیاد(!) و عدم تحرک هیچ رشد وزنی نداشتم... ولی قد حدودا 180 دارم ... اما در کل لاغر به نظر میام
راستش در جامعه خیلی اذیت میشم... نمیدونم چیکار باید کنم
از کجا باید شروع کنم
بعضی دوستام گفتن حالا که بیکاری بیا باشگاه، اما هم خجالت میکشم با این هیکل ضعیفم و هم مطمین نیستم کار درستیه یا نه
دوستان من چیکار باید کنم
هر کاری لازمه انجام میدم تا از این شرایط خارج شم
دوستانی که میتونن برنامه بدن لطفا به من بگن... من نیاز به یه مشاور خوب دارم.. حاضرم هزینه هم کنم
ممنونم از توجهتون
