مکمل های ورزشی ( گفت و گو درباره مکمل های بدنسازی)

[m6788]

من ندیدم آریا تن ورز 5.4 کیلوییش رو آورده باشه ولی اگه میخوای خیالت راحت باشه به بچه هایی که از bb مستقیما جنس میارن بگو برات سفارش بدن.

 

[arsalan7]

آقا یه گینر 5.4 کیلویی تووین لب دارم میخورم تا آخرش چقدر وزن اضافه کنم خوبه ؟؟ اگه خوب کار کنم حدودا چقدر اضافه میشه ؟؟
ممنونم.

 

[evry]

سلام خدمت دوستان عزیز چندتا سوال داشتم اگر کسی اطلاعی داره یه کمکی کنه
من الان 2 ماه مرتب تمرین میکنم میخواستم مکمل شروع کنم به خوردن وزنم 60 کیلو هست قدم 182 واسه اضافه وزن گینر خوب چی بخرم؟
آیا مارک FA خوبه؟
کسی هست اینجا مستقیم سفارش بده و مطمعنن اصل باشه؟

 

[mokhtar67]

دوستان مکمل اصل از کجا بخرم؟میخوام دوباره برگردم به دوران اوووج

یکی میخوام وزن کم کنم و یکی هم عضله هام رشد کنه و قوی تر بشه .اگه مدتی مصرف کنم و ول کنم ولی تمرین رو ادامه بدم مشکلی پیش میاد؟

الان تو برند ها کدوم بهترین هست؟

 

[Love_life]

دوستان مکمل اصل از کجا بخرم؟میخوام دوباره برگردم به دوران اوووج

یکی میخوام وزن کم کنم و یکی هم عضله هام رشد کنه و قوی تر بشه .اگه مدتی مصرف کنم و ول کنم ولی تمرین رو ادامه بدم مشکلی پیش میاد؟

الان تو برند ها کدوم بهترین هست؟

مختار جان ، اون کاری که شما می خواهی انجام بدی ، کربو به نظرم کافی هست !
چون باید خشک بشه بدنت

 

[mokhtar67]

مختار جان ، اون کاری که شما می خواهی انجام بدی ، کربو به نظرم کافی هست !
چون باید خشک بشه بدنت

کربو چیه داوود جان؟میخوام 10 کیلو کم کنم

 

[farbod_zf]

کربو چیه داوود جان؟میخوام 10 کیلو کم کنم

بی هورمون وی 100% باید بری و چربی سوز
اگرم چربی سوز نخوای بری با یه سری مکمل جایگزین میشه تا حدودی جاش رو پر کرد



Sent from my GT-I9500 using Tapatalk 2

 

[mokhtar67]

بی هورمون وی 100% باید بری و چربی سوز
اگرم چربی سوز نخوای بری با یه سری مکمل جایگزین میشه تا حدودی جاش رو پر کرد
Sent from my GT-I9500 using Tapatalk 2

بی هورمن وی 100% چی هست؟نحوه کارو تمرین چی؟

 

[farbod_zf]

بی هورمن وی 100% چی هست؟نحوه کارو تمرین چی؟

منظور از بی هورمون یعنی دوره بدون هورمون

وی 100% پروتیین خالص و زود جزبه

واسه کاهش وزن هم هوازی و تردمیل بیس اصلی هستند

هرروز باشگاه 10دقیقه گرم میکنی بعد یه برنامه سبک تک عضله ای 20دقیقه ای میزنی بعدش 30_40 دقیقه تردمیل

Sent from my GT-I9500 using Tapatalk 2

 

[vidic]

با سلام خدمت دوستان و اساتید محترم
دوستان من مدت 6 ماه هست که باشگاه بدنسازی میرم و قد 178 هستش و قبل از باشگاه وزنم 72 کیلو بود ولی الان به وزن 78 کیلو رسیدم بدونه مکمل الان تقریبا رویه یه وزن استوپ کردم میخواستم ببینم از چه مکملی استفاده کنم بهتره که حجم عضلات بدنم بره بالاتر بعد قصد دارم از داروخانه هم تهیه کنم به نظر شما از چه شرکتی تهیه کنم خوبه بودجه هم برای مکمل 160 تا 180 هستش ممنون میشم کمک کنید

 

[the110boy]

دوستان راسته مکمل(مخصوصا کراتین) رو اگه کسی که چربی داره بخوره پف میاره؟ (من یه نمه چربی دارم ولی هفته ای سه جلسه هوازی،کشتی، کار می کنم) قد 180 وزن 80

 

[omidkk]

كدوم يك از اينا بهتره ؟ يه مقدار چربي دارم ميخووام آب كنم البته خيلي شديد نيست :دي و اينكه عوارضي دارن ؟

http://uk.bodybuilding.com/store/musclepharm/cla-core.html?_requestid=469102

http://uk.bodybuilding.com/store/musclepharm/carnitine-core.html?_requestid=469415

http://uk.bodybuilding.com/store/musclepharm/shredmatrix.html?_requestid=469755

 

[sparham]

دوستان راسته مکمل(مخصوصا کراتین) رو اگه کسی که چربی داره بخوره پف میاره؟ (من یه نمه چربی دارم ولی هفته ای سه جلسه هوازی،کشتی، کار می کنم) قد 180 وزن 80

دوست عزيز كراتين پف نمياره كه ماهيچه ها به علت مصرف كراتين ابگيريشون بيشتر ميشه برا همين حجم بيشتر ميشه كه بعد از قطع كردن مصرف به حالت قبل برميگرده

 

[sparham]

كدوم يك از اينا بهتره ؟ يه مقدار چربي دارم ميخووام آب كنم البته خيلي شديد نيست :دي و اينكه عوارضي دارن ؟

http://uk.bodybuilding.com/store/musclepharm/cla-core.html?_requestid=469102

http://uk.bodybuilding.com/store/musclepharm/carnitine-core.html?_requestid=469415

http://uk.bodybuilding.com/store/musclepharm/shredmatrix.html?_requestid=469755

دوست عزيز كلا ال كارنيتين ها كم عوارض ترين چربي سوزها هستند كه عوارضي نداره انتظار زياد نبايد ازشون داشت البته جوابدهيشون معمولا دو ماه بعد مصرف هست كه علاوه بر چربي سوزي ضعيف به ماهيچه سازيم كمك ميكنه بازم ميگم زير دو ماه مصرف تاثيري نداره

 

[the110boy]

دوست عزيز كراتين پف نمياره كه ماهيچه ها به علت مصرف كراتين ابگيريشون بيشتر ميشه برا همين حجم بيشتر ميشه كه بعد از قطع كردن مصرف به حالت قبل برميگرده

بله اینو می دونم، این برای همه هست، ولی می گند افرادی که چاق ترند اگر مصرف کنند کلا پف میارن، به نظرتون درسته؟

 

[sparham]

بله اینو می دونم، این برای همه هست، ولی می گند افرادی که چاق ترند اگر مصرف کنند کلا پف میارن، به نظرتون درسته؟

اون پف نيست رفيق اب زير پوست كه زياد ميشه كه چون شما هوازي كار ميكنيد و عرق ميكنيد كمتر ميشه البته اين پف يا اب زير پوست بيشتر تو صورت خودشو نشون ميده

 

[vidic]

با سلام خدمت دوستان و اساتید محترم
دوستان من مدت 6 ماه هست که باشگاه بدنسازی میرم و قد 178 هستش و قبل از باشگاه وزنم 72 کیلو بود ولی الان به وزن 78 کیلو رسیدم بدونه مکمل الان تقریبا رویه یه وزن استوپ کردم میخواستم ببینم از چه مکملی استفاده کنم بهتره که حجم عضلات بدنم بره بالاتر بعد قصد دارم از داروخانه هم تهیه کنم به نظر شما از چه شرکتی تهیه کنم خوبه بودجه هم برای مکمل 160 تا 180 هستش ممنون میشم کمک کنید

کسی نظری نداره

 

[the110boy]

اون پف نيست رفيق اب زير پوست كه زياد ميشه كه چون شما هوازي كار ميكنيد و عرق ميكنيد كمتر ميشه البته اين پف يا اب زير پوست بيشتر تو صورت خودشو نشون ميده

بعد از مصرف درست میشه؟

 

[sparham]

بعد از مصرف درست میشه؟

بله درست ميشه

 

[sparham]

کسی نظری نداره

دوست عزيز اگه هدف وزن با كيفيت عضلانيه بهتره يك پروتيين وي به همراه كراتين مصرف بشه ولي اگه دنبال وزن زياد هستيد يك گينر تهيه كنيد برند تويين لب يا مكس ماسل داروخانه اي خوبه