مکمل های ورزشی ( گفت و گو درباره مکمل های بدنسازی)

[mohsen.haftom]

سلام دوستان مکمل های pnc یا همون پویان چطور هستن؟ من اولین بار هست که میخوام استفاده کنم و بین این 3 گزینه موندم چون نمیخوام افزایش وزن داشته باشم ممنون میشم بنده را راهنمایی بفرمایید
1-سوپر وی
2-وی آلبومین
3-مسیو وی

 

[farzad.sadeshi4]

دوستان قبل از تمرین اگر نمیخاید پمپ استفاده کنید از قهوه سبز +آرژنین استفاده کنید خودش پمپ انرژی میشه
قهوه سبز 1لیوانش واقعن به من انرژی میده.

 

[.XERXES.]

برای افزایش وزن میخواستم این
www.vitacost.com/optimum-nutrition-platinum-hydrowhey-velocity-vanilla-3-5-lbs-1#BVRRWidgetID
سفارش بدم.
به نظرتون خوبه؟

 

[m6788]

برای افزایش وزن میخواستم این
www.vitacost.com/optimum-nutrition-platinum-hydrowhey-velocity-vanilla-3-5-lbs-1#BVRRWidgetID
سفارش بدم.
به نظرتون خوبه؟

فوق العاده پروتئین باکیفیتیه ولی برای افزایش وزن بهتون پیشنهاد میکنم پرو گینر همین شرکت رو بگیرین.

 

[rizak]

سلام
دوستانی که آشنا هستند یک سوال داشتم

برای افزایش وزن ( مهم نیست عضله باشه یا چربی یا ...) چه راهی رو پیشنهاد میدید ؟
پروتئین وی ، گینر ، کربوهیدرات اینارو شنیدم و جستجو کردم
بدون باشگاه رفتن چی پیشنهاد میکنید بگیرم و از کجا بگیرم ؟ ( قیمتش زیاد مهم نیست فقط چاق کنه )

تشکر

 

[imi75]

سلام
دوستانی که آشنا هستند یک سوال داشتم

برای افزایش وزن ( مهم نیست عضله باشه یا چربی یا ...) چه راهی رو پیشنهاد میدید ؟
پروتئین وی ، گینر ، کربوهیدرات اینارو شنیدم و جستجو کردم
بدون باشگاه رفتن چی پیشنهاد میکنید بگیرم و از کجا بگیرم ؟ ( قیمتش زیاد مهم نیست فقط چاق کنه )

تشکر

غذا های پر کالری بخور 6 وعده
از مکمل کربو هم میتونی استفاده کنی
ولی اینطور وزن گرفتن صحیح نیست سعی کن عضله بیاری بالا

 

[imi75]

سلام دوستان مکمل های pnc یا همون پویان چطور هستن؟ من اولین بار هست که میخوام استفاده کنم و بین این 3 گزینه موندم چون نمیخوام افزایش وزن داشته باشم ممنون میشم بنده را راهنمایی بفرمایید
1-سوپر وی
2-وی آلبومین
3-مسیو وی

سلام با خرید این مارک پول خودتونو اتیش زدید اصلا به درد نمیخوره سمتش نرو

 

[imi75]

من اینارو خریدم . امشب گوشی م نمیدونم چشه فردا عکسشونو میزارم

کراتین نوترکس
گلوتامین نوترکس
پروتیین وی گلد
اچ ام بی الیمپ
مولتی ویتامین آیرون مکس

قیمت هاش چطوره؟

 

[rizak]

غذا های پر کالری بخور 6 وعده
از مکمل کربو هم میتونی استفاده کنی
ولی اینطور وزن گرفتن صحیح نیست سعی کن عضله بیاری بالا

تشکر
میشه یه اشاره به غذاها بکنی ؟
من برنج و ماکارونی و ... زیاد میخورم
اینطور وزن گرفتن فعلا مهم نیست چون انقدر لاغرم که هرکی میبینه میگه معتادی
همه نوع آزمایش هم دادم سالم هستم فقط خوابم یه کم به هم ریخته
این مکمل که گفتید از کجا میتونم اصلشو بخرم ؟ ( قیمتش بالا هم باشه عب نداره فقط میخوام تاثیر داشته باشه )

 

[imi75]

تشکر
میشه یه اشاره به غذاها بکنی ؟
من برنج و ماکارونی و ... زیاد میخورم
اینطور وزن گرفتن فعلا مهم نیست چون انقدر لاغرم که هرکی میبینه میگه معتادی
همه نوع آزمایش هم دادم سالم هستم فقط خوابم یه کم به هم ریخته
این مکمل که گفتید از کجا میتونم اصلشو بخرم ؟ ( قیمتش بالا هم باشه عب نداره فقط میخوام تاثیر داشته باشه )

خواهش میکنم همون سیب زمینی ماکارونی برنج خوبه ( ولی شما اگه دقیق و اصولی میخوای بهتره بری پیش یک متخصص تغذیه)
عزیز خواب خیلی تاثیر داره واسه رشد شما شب موقع خواب غدد شروع به ترشح میکنه و هر ساعت از اون 8 ساعت خواب یه عملی تو بدن رخ میده که باعث رشد میشه
مکمل شما میتونی از فروشنده های معتبر بخری کسیرو نمیشناسم تو این زمینه قیمتی هم نداره کربو

 

[farzad.sadeshi4]

قیمت هاش چطوره؟

پروتیین وی گلد 270
گلوتامین نوترکس 90
کراتین نوترکس 65
اچ ام بی الیمپ 110
مولتی ویتامین 100

چهارتاشم لات نامبر چک کردم و ایمیل تایید هم ازکمپانی اومد بابت اصالت

البته بنظر من پروتیین وی گلد خیلی خوب بود واسم

 

[farzad.sadeshi4]

البته طبق نظر مربی برای ماه جدید
مربی گفت فقط پروتیین بخر اونم دوتا
نمیدونم چرا؟
شاید چون رژیمم خاسته عضله سوزی نشه

 

[imi75]

پروتیین وی گلد 270
گلوتامین نوترکس 90
کراتین نوترکس 65
اچ ام بی الیمپ 110
مولتی ویتامین 100

چهارتاشم لات نامبر چک کردم و ایمیل تایید هم ازکمپانی اومد بابت اصالت

البته بنظر من پروتیین وی گلد خیلی خوب بود واسم

قیمت هاش خوبه اگه اوکی باشه

 

[dayanie.sahar]

سلام
من 10kg بايد كم كنم
رژيم غذايي رو درست كردم و هر هفته ٣ روز هم باشگاه ميرم،دكترم بهم ال كارنتين مايع گفته بخرم.
ال كارنتين چه قدر تاثير داره؟با cla مصرف كنم؟يت برم سراغ ليپو٦ ها؟


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[imi75]

سلام
من 10kg بايد كم كنم
رژيم غذايي رو درست كردم و هر هفته ٣ روز هم باشگاه ميرم،دكترم بهم ال كارنتين مايع گفته بخرم.
ال كارنتين چه قدر تاثير داره؟با cla مصرف كنم؟يت برم سراغ ليپو٦ ها؟


Sent from my iPhone using Tapatalk

سلام
همون ال کارنتین مایع با cla رو بخور فقط 3 روز در هفته علاوه بر تمیرین با وزنت هوازی هم کار کن یا صبح قبل صبحانه با بعد تمرین

 

[ayat_7216]

سلام اساتید وقت بخیر...
برای افزایش وزن و حجم عضلات چه چیری پیشنهاد میکنید؟تازه میخوام بدنسازی شروع کنم اگر قسمت بشه...میخوام اصولی حجم بیارم...یه مکمل خوب و اصل بهم معرفی کنید که بشه باهاش وزن اضافه کرد.
ممنون

 

[dayanie.sahar]

سلام
همون ال کارنتین مایع با cla رو بخور فقط 3 روز در هفته علاوه بر تمیرین با وزنت هوازی هم کار کن یا صبح قبل صبحانه با بعد تمرین

3
روز رو باشگاه ميرم
٢ روز ديگه هوازي(دوچرخه و دويدن) و كمي با دمبل كار ميكنم.
و اينكه به نظر شما با مكمل ها و رژيم و ورزش تو ٢ ماه اين ١٠كيلو ميره؟ لاغري موضعي بعد رفتن اين ١٠كيلو لازم هست يا نه؟


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[imi75]

3
روز رو باشگاه ميرم
٢ روز ديگه هوازي(دوچرخه و دويدن) و كمي با دمبل كار ميكنم.
و اينكه به نظر شما با مكمل ها و رژيم و ورزش تو ٢ ماه اين ١٠كيلو ميره؟ لاغري موضعي بعد رفتن اين ١٠كيلو لازم هست يا نه؟


Sent from my iPhone using Tapatalk

عزیز شما تو 2 ماه 10 کیلو وزنو نگرفتی که بخوای کم کنی. شما هفته 600 700 گرم کم کنی خوبه یه دفه کم کنی اصلا خوب نیست
توو این 2 ماه 5 یا 7 کیلو کم کنی خوبه

 

[imi75]

سلام اساتید وقت بخیر...
برای افزایش وزن و حجم عضلات چه چیری پیشنهاد میکنید؟تازه میخوام بدنسازی شروع کنم اگر قسمت بشه...میخوام اصولی حجم بیارم...یه مکمل خوب و اصل بهم معرفی کنید که بشه باهاش وزن اضافه کرد.
ممنون

سلام استاد نیستم ولی راهنمایی میکنم
شما اول برو باشگاه 2 ماه که رد شد اونجا دنبال مکمل باش تغذیه خوب و استراحت از مکمل واجب تره
حجم خشک اگه میخوای bcaa یا امینو با پروتین وی استفاده کن

 

[dayanie.sahar]

عزیز شما تو 2 ماه 10 کیلو وزنو نگرفتی که بخوای کم کنی. شما هفته 600 700 گرم کم کنی خوبه یه دفه کم کنی اصلا خوب نیست
توو این 2 ماه 5 یا 7 کیلو کم کنی خوبه

ميخوام ٢ ماه كم كنم و ٦ ماه ثابت نگه دارم.البته تحت نظر متخصص هستم.
به نظر شما به جاي cla & l carnitinr
هيدروكسي كات هاردكورnextgen رو به تنهايي استفاده كنم خوبه؟
و كدوم يكي از فروشگاه هاي انلاين كارش بهتره؟
Shop.maxstar.ir خوبه؟
١٥٠ تومن زده


Sent from my iPhone using Tapatalk