• پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است

ورزش شنا

Alone Men

Registered User
تاریخ عضویت
12 آگوست 2009
نوشته‌ها
376
لایک‌ها
31
شنا تمام بافت های چربی بدن زن رو می سوزنه و بدن زن رو خیلی زشت و بی ریخت میکنه.

یه سرچ تو گوگل بزنی میبینی که شناگران زن اتفاقا" بدنهای زیبای دارن ...
تو مسابقات المپیک هم به همین شکل ...

---

اگر بدن رخ نما میخوای ، فکر کنم دوچرخه سواری و تنیس ایده آل باشه ...:rolleyes:
 

Mohsen_14

مدیربازنشسته پاتوق
تاریخ عضویت
17 ژانویه 2009
نوشته‌ها
6,144
لایک‌ها
13,441
محل سکونت
سرزمین دروغگو ها
شنا تمام بافت های چربی بدن زن رو می سوزنه و بدن زن رو خیلی زشت و بی ریخت میکنه.

شنا تمام بافت چربی بدن رو میسوزونه ؟؟؟ کی همچین حرفی زده ؟؟
نه... اینطوریها هم نیست ... مثل هر ورزش یا تحرک دیگه مقداری از چربی بدن رو آب میکنه اونم در حد حرفه ای مثلا هر روز حداقل 2 ساعت شنا .
در ضمن 2ساعت شنا با 2 ساعت استخر رفتن خیلی فرق داره !!

لامصب این شنا یه چیزی داره که هر کی گرفتارش شد دیگه ازش دست بر نمیداره . تناسب بدن به کنار ، یه شادابی به آدم میده که من تو هیچ ورزشی ندیدم .

.
 

Mohsen_14

مدیربازنشسته پاتوق
تاریخ عضویت
17 ژانویه 2009
نوشته‌ها
6,144
لایک‌ها
13,441
محل سکونت
سرزمین دروغگو ها
نتایج کامل بازی های هفته بیستم لیگ برتر واترپلو​

هفته بیستم رقابتهای واترپلوی باشگاههای کشور روز جمعه با برگزاری 6 دیدار در شهرهای مختلف کشور برگزار شد.


1.JPG

به گزارش سایت فدراسیون شنا؛در مهمترین و حساسترین دیدار این هفته تیم های فولاد ماهان سپاهان و دانشگاه آزاد تهران که به ترتیب رده های نخست و دوم جدول رده بندی رقابتهای لیگ برتر را در اختیار دارند به مصاف یکدیگر رفتند و ماهان توانست با نتیجه 11 بر 9 پیروز این رقابت شود.

نتایج کامل این دیدارها به شرح زیر است:

هیات شنای کرمان 12- نفت امیدیه 18

هیات شنای اذربایجان شرقی 8- هیات شنای خوزستان 10

دانشگاه آزاد 9- فولاد ماهان 11

هیات شنای خراسان رضوی 13- نفت و گاز گچساران 12

هیات شنای زنجان 5- خانه شناگران اصفهان صفر (به دلیل عدم حضور تیم خانه شناگران اصفهان)

هیات شنای فارس 9 - هیات شنای گیلان 11

.
 

Mohsen_14

مدیربازنشسته پاتوق
تاریخ عضویت
17 ژانویه 2009
نوشته‌ها
6,144
لایک‌ها
13,441
محل سکونت
سرزمین دروغگو ها
مسابقات دومین مرحله لیگ شیرجه آغاز شد/ نتایج ماده تخته فنر یک متر اعلام شد

صبح امروز مسابقات دومین مرحله از دومین دوره لیگ شیرجه با رقابت شیرجه روها در ماده تخته فنر یک متر آغاز شد.

به گزارش سایت فدراسیون شنا؛ نخستین روز رقابتهای مرحله دوم دومین دوره لیگ شیرجه صبح امروز با رقابت شیرجه روها در ماده تخته فنر یک متر آغاز شد. در این رقابتها که قرار است طی 2 روز در 2 نوبت صبح و بعدازظهر برگزار شود در ماده تخته فنر یک متر شهباز شهنازی از تیم خانه شناگران اصفهان موفق شد از دیگر حریفان پیش بیافتد و عنوان نخست را از آن خود کند. پس از وی مجتبی ولیپور از تیم هیات شنای آذربایجان شرقی بر سکوی دوم ایستاد و قائم میرابیان از تیم بانک پاسارگاد نیز عنوان سومی را به دست آورد.

========================================================


در لیگ برتر شنای ایران سیستان و بلوچستان تیم داری می کند​

سیستان و بلوچستان پیش از این تیمی در لیگ برتر شنا نداشت،این بار اما در لیگ برتر شنای ایران تیم داری خواهد کرد.

این تصمیم در جلسه اخیر رییس فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو با استاندار و مسئولان ورزشی استان سیستان و بلوچستان گرفته و قرار بر تیم داری این استان در لیگ برتر شنا گذاشته شد.

به گزارش سایت فدراسیون شنا و به نقل از روابط عمومی این فدراسیون، امیرحسین آیت الهی روز سه شنبه به زاهدان رفت تا تصمیمی مبنی بر حضور شنای بلوچ ها را در لیگ برتر کشور با همراهی و مساعدت استاندار سیستان و ورزشی های این استان عملی کند.

علی محمد آزاد، استاندار سیستان و بلوچستان در این جلسه قول مساعدت برای تیم داری شنای این استان را داد. به این ترتیب سیستان و بلوچستان هم در لیگ برتر شنا برای اولین بار حاضر می شود و شناگران جوان این استان فرصت بیشتری برای نمایش استعدادها و بروز آنها پیدا می کنند.


.
 

H+R

مدیر بازنشسته
تاریخ عضویت
15 نوامبر 2009
نوشته‌ها
3,167
لایک‌ها
408
سلام

لطفا یه سایت برای دانلود ویدئو مرتبط با شنا (سینه و پشت) معرفی کنید

ترجیحا کیفیت بالا

ممنون
 

ALPINER

Registered User
تاریخ عضویت
5 سپتامبر 2009
نوشته‌ها
673
لایک‌ها
49
محل سکونت
سرزمين آرش كمانگير
:wacko:

بله.

نه تنها براي سلامتي بلكه براي ترميم بافتهاي مختلف بدن بي نظيره.

فقط تنها مشكلي كه داره در سطح حرفه اي، شكل سينه رو از صورت برجسته خارج ميكنه و شبيه عضلات سر شانه و كتف مي شه. دخترهاي حرفه اي قهرمان شنا طفلي ها سينه ندارند.:blush:
 

needer

Registered User
تاریخ عضویت
27 جولای 2009
نوشته‌ها
55
لایک‌ها
1
شنا خوبه اما اگه میخوای بدنت زیبا باشه کافی نیست نگاه به اون حرفه ای ها نگن که بدنسازیو چندتا ورزشو با هم ترکیب میکنن. یه نگاه تو یه استخر و دیدن اندامها همه چیو روشن میکنه. سعی کن aquatic fitness کار کنی یا همون ایروبیک در آب سرچ بزن خودت میبینی چیه.
 

mohandesmeharbi

Registered User
تاریخ عضویت
15 نوامبر 2010
نوشته‌ها
1,928
لایک‌ها
252
محل سکونت
I`M HERE
ورزش زیر ساختی که مرد و زن نداره
 

mojtaba770

Registered User
تاریخ عضویت
31 آگوست 2008
نوشته‌ها
264
لایک‌ها
3
سلام دوستان کسی سایتی برا دانلود ویدیو های اموزش شنا نداره ؟!
 

needer

Registered User
تاریخ عضویت
27 جولای 2009
نوشته‌ها
55
لایک‌ها
1
ورزش شنا عالیه اما من میخوام کنار بگذارمش .چون بسیار گرون شده این دوره. بدنسازی میرن 6 ماهه بدنو میسازن ماهی 15 تومن پول باشگاه میدن حالا تغذیه بماند. بعد آدم چطو دلش میاد واسه یه بار شنا کردن این همه پول استخر بده . ماهی 60 70 هزار فقط واسه هفته ای 4 جلسه استخر . معلوم نیست تو این مملکت چه خبره . من که این ورزشو 7 ساله انجام میدم بخاطر هزینه باید رهاش کنم بعد واسه بچه مدرسه ای ها شنا رو اجبار میکنن!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

LAPD

Registered User
تاریخ عضویت
12 سپتامبر 2008
نوشته‌ها
2,429
لایک‌ها
598
محل سکونت
U.S of Iran
از نظر سلامتی و اینا که زنو مرد نداره !! بهترین ورزشه !! چون هم با تنفس سرو کار داره , هم تحرک داره , هم به مفصلا فشار نمیاد و بعد از یه مدت داغون بشه !
ولی یه نگاهی به بدن شناگرای زن بنداز میفهمی برای بدن زن خوبه یا نه ! تقریبا هیکلشون با مردا زیاد فرقی نمیکنه !!
 

ALPINER

Registered User
تاریخ عضویت
5 سپتامبر 2009
نوشته‌ها
673
لایک‌ها
49
محل سکونت
سرزمين آرش كمانگير
از نظر سلامتی و اینا که زنو مرد نداره !! بهترین ورزشه !! چون هم با تنفس سرو کار داره , هم تحرک داره , هم به مفصلا فشار نمیاد و بعد از یه مدت داغون بشه !
ولی یه نگاهی به بدن شناگرای زن بنداز میفهمی برای بدن زن خوبه یا نه ! تقریبا هیکلشون با مردا زیاد فرقی نمیکنه !!


يه نگاهي به پست6 و 7 بنداز. تو سطح حرفه اي باهات موافقم. حالا شايد يكي بخواد هيكلش مردونه بشه! اشكالي داره! :lol:
 

LAPD

Registered User
تاریخ عضویت
12 سپتامبر 2008
نوشته‌ها
2,429
لایک‌ها
598
محل سکونت
U.S of Iran
يه نگاهي به پست6 و 7 بنداز. تو سطح حرفه اي باهات موافقم. حالا شايد يكي بخواد هيكلش مردونه بشه! اشكالي داره! :lol:

اره
البته تقریبا هر ورزش حرفه ای روی بدن زن همین تاثیرو داره !!
تنیسورا , والیبالیستا و ...
زن فقط باید ایروبیک کار کنه:D
 

ALPINER

Registered User
تاریخ عضویت
5 سپتامبر 2009
نوشته‌ها
673
لایک‌ها
49
محل سکونت
سرزمين آرش كمانگير
اره
البته تقریبا هر ورزش حرفه ای روی بدن زن همین تاثیرو داره !!
تنیسورا , والیبالیستا و ...
زن فقط باید ایروبیک کار کنه:D

آيروبيك دوست داري. منظورت همون تكون دادنه اندامهاست ;)
 

needer

Registered User
تاریخ عضویت
27 جولای 2009
نوشته‌ها
55
لایک‌ها
1
آره دیگه تکون میدن:rolleyes:هی بزرگتر میشن بدنسازیم نمیخواد مثل مردا
 

zarei194

Registered User
تاریخ عضویت
12 آگوست 2011
نوشته‌ها
102
لایک‌ها
0
زنهای زیادی هستند که به دلیل فشارهایی که در دوران بارداری به کمرشان آمده،از دیسک کمر و کمردرد رنج میبرند.
شنا و ورزشهای درون آب برای چنین بیمارانی همیشه جز توصیه پزشکان است.
 

needer

Registered User
تاریخ عضویت
27 جولای 2009
نوشته‌ها
55
لایک‌ها
1
نظرتون در این مورد که میگن بدن شنا گر تا مدتها حتی 2 سال بعد از ول کردن ورزش هم باقی میمونه چیه؟ و این رو مزیت شنا نسبت به بدنسازی میدونن
 

needer

Registered User
تاریخ عضویت
27 جولای 2009
نوشته‌ها
55
لایک‌ها
1
به نظر شما آیا با شنا میشه به بدن متناسب و زیبا رسید یا باید بدنسازی هم بهش اضافه کرد؟
 
بالا