kkr129
Registered User
صبر کن مهدی جان آنلاین بشن . کامل جوابتونو میدن . برنامه هاش و مکمل هاش حرف نداره . خودمم ازش خریدم . البته واسه حجم
-
پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است
باشگاه بدنسازی مجازی pT
صبر کن مهدی جان آنلاین بشن . کامل جوابتونو میدن . برنامه هاش و مکمل هاش حرف نداره . خودمم ازش خریدم . البته واسه حجم
باید رژیمت رو نگه داری و از آمینو استفاده کنی و در کنارش یک پروتیین خالص 100% استفاده کنی
شما به ما لطف دارین @
hossein123456
کاربر تازه وارد
- تاریخ عضویت
- 9 جولای 2009
- نوشته‌ها
- 51
- لایک‌ها
- 0
یعنی دیگه چربی سوز مصرف نکنم؟
شما چه آمینویی رو پیشنهاد میکنید ؟
muscletech bcaa hardcore نظرتون درباره این چیه؟
مولتی ویتامین و گلوتامین هم باید مصرف کنم یا نه؟
چربی سوز هم وزنت رو میاره پایین و هم عضلاتت رو از بین میبره
من آمینو 3000 رو برات خوب میدونم
مولتی ویتامین هم هفته ای 4تا
به گلوتامین نیازی نداری .فقط پروتیین خالص
kkr129
Registered User
مهدی جان سلام . کراتین ویدر هم دارید ؟ چنده ؟ و چه جوریاست ؟
بهتر از کراتین سوپره ؟
راستی کراتین سوپر اصل جعبش چه رنگیه ؟
تشکر
بهتر از کراتین سوپره ؟
راستی کراتین سوپر اصل جعبش چه رنگیه ؟
تشکر
اره کراتین ویدر هم دارم
500گرمی 30تومن
400گرمی 25تومن
ولی هیچ کدوم به پای کراتین سوپر نمیرسه (سیاه رنگ اصل)
برات فرستادم استفاده کنی میفهمی
کراتین ساندیسی طلایی سوپر اونم کراتین خوبیه
kkr129
Registered User
آهااره کراتین ویدر هم دارم
500گرمی 30تومن
400گرمی 25تومن
ولی هیچ کدوم به پای کراتین سوپر نمیرسه (سیاه رنگ اصل)
برات فرستادم استفاده کنی میفهمی
کراتین ساندیسی طلایی سوپر اونم کراتین خوبیه
ایول داداش
کارت درسته
فک کنم یه کارتن آب انگور هم بخرم ؟
آها
ایول داداش
کارت درسته
فک کنم یه کارتن آب انگور هم بخرم ؟
اره اب انگور اثر کراتین رو دو برابر میکنه یعنی بهتر جذبش میکنه
با سلام و خسته نباشید
من 24 سالمه 181 قد 69 وزن خواستم بپرسم میشه یه برنامه دمبل بدید واسه کار تو منزل مخصوصا واسه بازو و ساعد چون بقیه قسمت های بنم خیلی با دستام فرق داره ناپیوسته بدن سازی کار کردم .در ضمن واسه افزایش وزن چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید ممنون
من 24 سالمه 181 قد 69 وزن خواستم بپرسم میشه یه برنامه دمبل بدید واسه کار تو منزل مخصوصا واسه بازو و ساعد چون بقیه قسمت های بنم خیلی با دستام فرق داره ناپیوسته بدن سازی کار کردم .در ضمن واسه افزایش وزن چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید
ممنون
با سلام و خسته نباشید
من 24 سالمه 181 قد 69 وزن خواستم بپرسم میشه یه برنامه دمبل بدید واسه کار تو منزل مخصوصا واسه بازو و ساعد چون بقیه قسمت های بنم خیلی با دستام فرق داره ناپیوسته بدن سازی کار کردم .در ضمن واسه افزایش وزن چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید
برات pmشد
سلام.
من رضا هستم.قد 177 وزن 73 سن 25
من تا پارسال 82 کیلو بودم خودم بدون هیچ برنامه غذایی خاص فقط با تغذیه و تنفس صحیح تونستم به این وزن برسم.دوران دبیرستان بدنسازی کار میکردم اما الان هر 2 ماه 1هفته میرم باشگاه.بدنم تکیده و شل شده تصمیم گرفتم درستش کنم.میخوام بدونم با چه برنامه ای باید شروع کنم(حجمی.خطی.....)؟واینکه 1برنامه خوب چه برنامه ای هستش؟
درضمن شرایطم برای تغذیه های خاص مساعد نیست هم ازنظرمالی هم اینکه من با خانواده ام زندگی میکنم و نمیتونم منوی جدا داشته باشم.اما برای تهیه مکمل ها مشکل ندارم.در ضمن مربیهایی که اینجا هستن و میشناسم اصلا خوب نیستن(امتحان کردم)مربیهای خوب هم مایه خیلی زیاد میگیرن.راهنمایی میخواستم ازهر کسی بتونه و بدونه!!!اطلاعات تکمیلی میخواستین بگین.
ازهمین الان ازهمه متشکرم.قوی باشید:specool::questionm
من رضا هستم.قد 177 وزن 73 سن 25
من تا پارسال 82 کیلو بودم خودم بدون هیچ برنامه غذایی خاص فقط با تغذیه و تنفس صحیح تونستم به این وزن برسم.دوران دبیرستان بدنسازی کار میکردم اما الان هر 2 ماه 1هفته میرم باشگاه.بدنم تکیده و شل شده تصمیم گرفتم درستش کنم.میخوام بدونم با چه برنامه ای باید شروع کنم(حجمی.خطی.....)؟واینکه 1برنامه خوب چه برنامه ای هستش؟
درضمن شرایطم برای تغذیه های خاص مساعد نیست هم ازنظرمالی هم اینکه من با خانواده ام زندگی میکنم و نمیتونم منوی جدا داشته باشم.اما برای تهیه مکمل ها مشکل ندارم.در ضمن مربیهایی که اینجا هستن و میشناسم اصلا خوب نیستن(امتحان کردم)مربیهای خوب هم مایه خیلی زیاد میگیرن.راهنمایی میخواستم ازهر کسی بتونه و بدونه!!!اطلاعات تکمیلی میخواستین بگین.
ازهمین الان ازهمه متشکرم.قوی باشید
:specool::questionm
سلام.
من رضا هستم.قد 177 وزن 73 سن 25
من تا پارسال 82 کیلو بودم خودم بدون هیچ برنامه غذایی خاص فقط با تغذیه و تنفس صحیح تونستم به این وزن برسم.دوران دبیرستان بدنسازی کار میکردم اما الان هر 2 ماه 1هفته میرم باشگاه.بدنم تکیده و شل شده تصمیم گرفتم درستش کنم.میخوام بدونم با چه برنامه ای باید شروع کنم(حجمی.خطی.....)؟واینکه 1برنامه خوب چه برنامه ای هستش؟
درضمن شرایطم برای تغذیه های خاص مساعد نیست هم ازنظرمالی هم اینکه من با خانواده ام زندگی میکنم و نمیتونم منوی جدا داشته باشم.اما برای تهیه مکمل ها مشکل ندارم.در ضمن مربیهایی که اینجا هستن و میشناسم اصلا خوب نیستن(امتحان کردم)مربیهای خوب هم مایه خیلی زیاد میگیرن.راهنمایی میخواستم ازهر کسی بتونه و بدونه!!!اطلاعات تکمیلی میخواستین بگین.
ازهمین الان ازهمه متشکرم.قوی باشید
اقا رضا بهتر اینه که برام یه عکس pmکنین تا بهتر بتونم کمکتون کنم
در مورد تغذیه و مکمل باید عکستو ببینم
یا علی
عکستو برام pmکن
kkr129
Registered User
دوست عزیز روی اسم یوزر مهدی جان سمت چپ بالای عکسشون هست که نوشته ( مهدی=کولمن ) کلیک چپ کن. بعدش یه منو باز میشه روی
send a private message to مهدی=کولمن
کلیک کنید . و از اینجا بفرستید
Tooraj2008
Registered User
سلام
دو نوع چربی سوز بود یکی Thermo-lean که یکم خطرناکه به خاطر اینکه رو تیرویید تاثیر میذاره و سوخت و ساز رو میبره بالا
یکی دیگه هم CLA-thermo lean که حاوی روغن safflower هست!
کسی تا حالا اینو مصرف کرده؟؟؟؟ چجوریه؟؟؟
دو نوع چربی سوز بود یکی Thermo-lean که یکم خطرناکه به خاطر اینکه رو تیرویید تاثیر میذاره و سوخت و ساز رو میبره بالا
یکی دیگه هم CLA-thermo lean که حاوی روغن safflower هست!
کسی تا حالا اینو مصرف کرده؟؟؟؟ چجوریه؟؟؟
سلام
دو نوع چربی سوز بود یکی Thermo-lean که یکم خطرناکه به خاطر اینکه رو تیرویید تاثیر میذاره و سوخت و ساز رو میبره بالا
یکی دیگه هم CLA-thermo lean که حاوی روغن safflower هست!
کسی تا حالا اینو مصرف کرده؟؟؟؟ چجوریه؟؟؟
بیشترین چربی سوزها که تو باشگاه ها مصرف میشه
الترا ریپیت
چربی سوز + کلن باترول
ماله شرکت pst
, و زنیکال و redzهست (که من نتیجشو به وضوح دیدم )
راستش Thermo-lean یک مکمل جدیده به همین خاطر هنوز تو بازار و باشگاه ها خودشو نشون نداده
kkr129
Registered User
دوست عزیز شما عکستو توی http://tinypic.com آپلود کنید
بعدش آپلود که کردید آدرس عکس توی Direct Link for Layouts نوشته
اونو واسه مهدی pm کنید . همین