saeedk2015
کاربر تازه وارد
- تاریخ عضویت
- 7 جولای 2013
- نوشته‌ها
- 11
- لایک‌ها
- 1
سلام
دوستان من الان دو ماهه که به خاطر بدفرم شدن بدنم به باشگاه میرم. وزنم در شروع کار 88 کیلو بود و چربی شکم نافرم و .... اوایل پرس سینه نهایت رکورد 10 کیلو میزدم.
الان که دو ماهه میرم قسمتی از چربی ها آب شده ولی وزنم همون 88 کیلو مونده. آیا این طبیعیه؟ مربی میگه تازه بعد از شش ماه میتونی کم کم بدنت خودشو نشون بده. الان پرس سرجمع 30 میزنم. میخواستم بدونم چرا با اینکه قسمتی از چربی های شکم و پهلو آب شده ولی وزنم تغییری نکرده؟ البته قبل از باشگاه داشت وزنم همینجوری بالا میرفت و مثلا اسفند 80 کیلو بودم عید 83 و دو ماه بعد عید 88 و خوشبختانه باشگاه باعث شده حداقل این رشد تصاعدی متوقف بشه.و این دو ماه هم تغذیه رو کم کرده بودم ولی با این حال همین وزن باقی مونده. آیا در عرض 6 ماه به 80 یا پایینتر میرسم؟ قدم 175 هست. ممنون میشم راهنمایی کنید.
دوستان من الان دو ماهه که به خاطر بدفرم شدن بدنم به باشگاه میرم. وزنم در شروع کار 88 کیلو بود و چربی شکم نافرم و .... اوایل پرس سینه نهایت رکورد 10 کیلو میزدم.
الان که دو ماهه میرم قسمتی از چربی ها آب شده ولی وزنم همون 88 کیلو مونده. آیا این طبیعیه؟ مربی میگه تازه بعد از شش ماه میتونی کم کم بدنت خودشو نشون بده. الان پرس سرجمع 30 میزنم. میخواستم بدونم چرا با اینکه قسمتی از چربی های شکم و پهلو آب شده ولی وزنم تغییری نکرده؟ البته قبل از باشگاه داشت وزنم همینجوری بالا میرفت و مثلا اسفند 80 کیلو بودم عید 83 و دو ماه بعد عید 88 و خوشبختانه باشگاه باعث شده حداقل این رشد تصاعدی متوقف بشه.و این دو ماه هم تغذیه رو کم کرده بودم ولی با این حال همین وزن باقی مونده. آیا در عرض 6 ماه به 80 یا پایینتر میرسم؟ قدم 175 هست. ممنون میشم راهنمایی کنید.
