باشگاه بدنسازی مجازی pT

[ralii]

ممنون از پاسختون
تا 1 سال آینده چه برنامه ای رو پیشنهاد میکنید؟

یه برنامه سبک هم به من بدین.

 

[مهدی=کولمن]

سلام به دوستان

 

[مهدی=کولمن]

بهترین مکمل که ضرر هم کمتر داشته باشه چیه؟

بهترین مکمل که ضرر هم کمتر داشته باشه چیه؟

مصرف مکمل پروتیینی بهترین گزینه هستش

 

[gl1392]

سلام به دوستان اهل فن پی تی،این پودرهایی که طعم های مختلف موزی و شکلاتی و ... داره همون کربوهیدرات هستند؟
روی یکیش نوشته russian bear 10000 و اندازه یک کیف مدرسه هستش ، ممنون میشم راجع بهشون توضیح بدید،
میخوام بدونم میشه به تنهایی به عنوان مکمل استفاده کرد ازش و دقیقاً چکار میکنه؟بیشتر برایش افزایش وزن میخوام..
و طریقه ی مصرفش آیا اینجوری خوبه:یکی بعد از صبحونه یکی بعد تمرین یکی قبل خواب؟؟

 

[Mohammad Fadaei]

سلام دوستاي عزيز.
ميخواستم قيمت true mass چقدره الان تو بازار چقدره؟
از كجا ميشه فهميد اصله يا نه؟
مكمل خوبيه؟
چند كيلو اضافه ميكنه؟
شرمنده خيلي سوال شد.
ولي خوب خودتون ميدونيد نميشه به فروشندگان تو بازار اعتماد كرد.

 

[ice gril]

سلام دوستاي عزيز.
ميخواستم قيمت true mass چقدره الان تو بازار چقدره؟
از كجا ميشه فهميد اصله يا نه؟
مكمل خوبيه؟
چند كيلو اضافه ميكنه؟
شرمنده خيلي سوال شد.
ولي خوب خودتون ميدونيد نميشه به فروشندگان تو بازار اعتماد كرد.

 

[mahkoom021]

دوستان کسی اسم کپسولای bigmax رو شنیده ؟
کسی مصرف کرده ؟ میگن خیلی اشتها اوره
وقت باشگاه رفتن رو ندارم فقط نیاز به 10 کیلو اضافه کردن وزن دارم
ارزش خریدن داره یا اینکه اگه کسی فروشنده باشه بهم پیام بده (یا سایر قرص های اشتها اور)

 

[ice gril]

سلام دوستاي عزيز.
ميخواستم قيمت true mass چقدره الان تو بازار چقدره؟
از كجا ميشه فهميد اصله يا نه؟
مكمل خوبيه؟
چند كيلو اضافه ميكنه؟
شرمنده خيلي سوال شد.
ولي خوب خودتون ميدونيد نميشه به فروشندگان تو بازار اعتماد كرد.

من یکی رو میشناسم مکملاش اصل هستن از خود شرکت بادی بیلدینگ میاره اگه فیس بوک دارین ادرسشو بدم ؟

 

[ice gril]

دوستان کسی اسم کپسولای bigmax رو شنیده ؟
کسی مصرف کرده ؟ میگن خیلی اشتها اوره
وقت باشگاه رفتن رو ندارم فقط نیاز به 10 کیلو اضافه کردن وزن دارم
ارزش خریدن داره یا اینکه اگه کسی فروشنده باشه بهم پیام بده (یا سایر قرص های اشتها اور)

این قرصا همه عوارض دارن مگه باشگاه چقد وقت میخواد 1ساعت بری باشگاه هم روحیه خوب میشه هم اینکه اینقد اشتهات باز میشه با قرص که نمیشه اشتهارو تحریک کرد هزارتا عوارض داره وقتی یه قرص ساده سرماخوردگی عوارض داشته باشه دیگه از این قرصا نباید انتظار داشت حالا هر جور خودت صلاح میدونی شاید سلامتیتو دوس نداشته باشی

 

[ice gril]

بچه ها هر کی مکمل میخواد از اینجا بخره https://www.facebook.com/flexonline.ir?fref=ts سفارش مکمل از بادی بیلدینگ اقای امیر اخوان کارش درسته اگه فیس بوک دارین برین تو این ادرسی که دادم سوال بپرسید جوابتونو میده

 

[mohamad elx]

رفقا این هالتر دست کیه؟
وزنه های 20 کیلویی کجاست

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

 

[masoudgh2080]

سلام خدمت دوستای گل من قدم 183 هست وزنم 63 تازه بدن سازی رو شروع کردم میشه ی برنامه بدسازی بهم بدین واینکه چند روز در هفته باید تمرین کنم
خودم که خیلی دوس دارم تو این ی ماه قبل عید وزن و بدنم تغییر کنه 6 روز در هفته تمرین کنم خوبه یا بد

 

[Doom]

سلام خدمت دوستای گل من قدم 183 هست وزنم 63 تازه بدن سازی رو شروع کردم میشه ی برنامه بدسازی بهم بدین واینکه چند روز در هفته باید تمرین کنم
خودم که خیلی دوس دارم تو این ی ماه قبل عید وزن و بدنم تغییر کنه 6 روز در هفته تمرین کنم خوبه یا بد

4 روز تمرین 1روز استراحت
هر تمرین هم بین 45 تا 1 ساعت
منم برنامه میخواستم و کسی نیست اینجا

 

[Paraziiit]

کسی نیست به ما تمرین بده می خوایم خودمون رو بترکونیم .

 

[Paraziiit]

جعفر دمبیل بیده بینم

 

[ice gril]

shoma hichvaght injor be natije nemiresid akhe inja jaye barname gereftane bayad zire nazare ye morabi bashid heykaletono bebine barnameye motanaseb ba heykaletono bede in site khobiye inja har soali darin beporsin

http://www.sadeghsalamy.com/forums/

 

[Paraziiit]

shoma hichvaght injor be natije nemiresid akhe inja jaye barname gereftane bayad zire nazare ye morabi bashid heykaletono bebine barnameye motanaseb ba heykaletono bede in site khobiye inja har soali darin beporsin

http://www.sadeghsalamy.com/forums/

مرسی عزیز حرف شما درسته بنده خودم یه ماهی هست باشگاه می رم فقط می خواستم یکم جو رو عوض کنم . سایت مناسبی معرفی کردید استفاده بردیم ازش .
با تشکر

 

[ice gril]

مرسی عزیز حرف شما درسته بنده خودم یه ماهی هست باشگاه می رم فقط می خواستم یکم جو رو عوض کنم . سایت مناسبی معرفی کردید استفاده بردیم ازش .
با تشکر

 

[navid_ati]

درود دوستان بهترین پروتئین 100% بازار که اصل هم باشه چیه و چنده الان؟

 

[zgg123]

این استلاح خط انداختن به انگلیسی چی میشه؟؟؟ برای قسمت های دیگه بدن مث سرشان و .. منظورمه
کات و اینحرفا نتیجه ای برای جست و جو نداره