maziyar_hacker@
Registered User
سلام
من تازه مي خوام بدنسازى رو شروع كنم و مي خوام ماهيچه بيارم
من بدنم چربى نداره و مبتدى هستم شما چى پيشنهاد مى كنيد ؟
باتشكر
من تازه مي خوام بدنسازى رو شروع كنم و مي خوام ماهيچه بيارم
من بدنم چربى نداره و مبتدى هستم شما چى پيشنهاد مى كنيد ؟
باتشكر