علل چاقی اطراف پهلو و شکم
از دلایل چاقی شکم و پهلو ها می توان پرخوری و مصرف غذاهای بیش از نیاز بدن، عدم تحرک، افزایش سن و زمینه ژنتیکی،استرس و... اشاره کرد. بعضی مواقع علت بزرگ شدن شکم از جلو در نتیجه بزرگ شدن و هوای اضافه در روده ها می باشد که با جمع شدن هوای بیش از اندازه در این قسمت که علت بسیاری از جمله بی تحرکی، مصرف غذای نفاخ و استرس زیاد است منجر می شود وباعث جلو آمدن و بدفرمی شکم می شود برای جلوگیری از این مساله و لاغری شکم باید از مصرف غذاهای دارای قندهای غیر قابل هضم و حبوبات و سیزیجاتی مانند کلم و تربچه جلوگیری کرد .
زمانی که شما یک دوره استرس زیاد را در دوره زندگی خود طی می کنید هورمون های بیشتر کوتیزول نیز در بدن شما اضافه می گردد که باعث تجمع با سرعت زیادتر چربی ها در دور شکم و پهلو ها و همچنین پیری می گردد کم خوابی نیز باعث افزایش کورتیزول و چاقی شکم و پهلو می گردد بنابراین دوری از استرس و خواب مناسب 8ساعته می تواند از این مشکل جلوگیری کند.
زمانی که چربی های زیادی یکجا تجمع می کنند علتش تولیدتوکسین های بیشتر بدن می باشد.چناچه ارگانیسم بدن که مسئولیت دفع چربی های و ضایعات بدن می باشد به طور کامل اشباع باشد سخت تر می توان **** لاغری داشت و عملکرد برای لاغری موضعی بخصوص لاغری شکم هم بسیار سختتر خواهد بود. به همین دلیل برای راحت تر کردن **** یک دوره کوتاه چند روزه سم زدایی از بدن می تواند برای این مشکل مفید باشد که شامل مصرف موادغذایی قابل هضم و در حجم کمتر است.
اطلاعات بیشتر در :
لاغری شکم
از دلایل چاقی شکم و پهلو ها می توان پرخوری و مصرف غذاهای بیش از نیاز بدن، عدم تحرک، افزایش سن و زمینه ژنتیکی،استرس و... اشاره کرد. بعضی مواقع علت بزرگ شدن شکم از جلو در نتیجه بزرگ شدن و هوای اضافه در روده ها می باشد که با جمع شدن هوای بیش از اندازه در این قسمت که علت بسیاری از جمله بی تحرکی، مصرف غذای نفاخ و استرس زیاد است منجر می شود وباعث جلو آمدن و بدفرمی شکم می شود برای جلوگیری از این مساله و لاغری شکم باید از مصرف غذاهای دارای قندهای غیر قابل هضم و حبوبات و سیزیجاتی مانند کلم و تربچه جلوگیری کرد .
زمانی که شما یک دوره استرس زیاد را در دوره زندگی خود طی می کنید هورمون های بیشتر کوتیزول نیز در بدن شما اضافه می گردد که باعث تجمع با سرعت زیادتر چربی ها در دور شکم و پهلو ها و همچنین پیری می گردد کم خوابی نیز باعث افزایش کورتیزول و چاقی شکم و پهلو می گردد بنابراین دوری از استرس و خواب مناسب 8ساعته می تواند از این مشکل جلوگیری کند.
زمانی که چربی های زیادی یکجا تجمع می کنند علتش تولیدتوکسین های بیشتر بدن می باشد.چناچه ارگانیسم بدن که مسئولیت دفع چربی های و ضایعات بدن می باشد به طور کامل اشباع باشد سخت تر می توان **** لاغری داشت و عملکرد برای لاغری موضعی بخصوص لاغری شکم هم بسیار سختتر خواهد بود. به همین دلیل برای راحت تر کردن **** یک دوره کوتاه چند روزه سم زدایی از بدن می تواند برای این مشکل مفید باشد که شامل مصرف موادغذایی قابل هضم و در حجم کمتر است.
اطلاعات بیشتر در :
لاغری شکم
