لکن انسان شتر نیست و کوهان ندارد و لذا نمیتواند مقدار زیادی آب را در خود ذخیره کند. در گرمای تابستان آب زیادی از بدن دفع می شود و برای حفظ سلامتی خود باید در طول روز آب بنوشیم. کمبود آب در بدن میتواند باعث سردرد، سرگیجه، منگی، کسالت، بیحالی، افزایش ضربان قلب، ضعف یا سستی و یا حتی به ناآرامی و آشفتگی فرد منجر شود. کمبود شدید آب بدن در افراد ضعیف و یا میانسال میتواند منجر به شوک، کما و نهایتاً مرگ شود. دیگه بگذریم از اون عادت غذایی که امت مسلمان در این ماه دارند و حجم خفنی از کربوهیدارت را تنها در دو وعده وارد دستگاه گوارشی خود کرده و بر توده های چربی بدن های مبارک می افزایند که در پی آن است هزاران کوفت و درد و مریضی.