مشاوره بدنسازی

[hdavoodh]

شما باید زیر نظر یه مربی کاربلد تمرین کنی و یه سری حرکات هم برات ممنوعه .............. علمی کار کنی برات مفید هم هست ........حرکات پایه با وزن بدن هم برات عالیه ( شنا ..پارالل ... بارفیکس ...)

 

[alishdeveloper]

دویدن از همه مناسبتر هس نسبت به بقیه و دراز و نشست

 

[a1a1]

شما بدون هوازی نمیتونی چربی بسوزونی
مصرف چربی و قند رو به حداقل برسونید
تاثیر دراز نشست توی چربی سوزی بسیار ناچیزه

 

[mohammadrmm]

آقا یه پیشنهاد بدم بهت ؟
طناب بزن . ورزش کم هزینه و فوق العاده ایه . من نزدیک 4 ماه که میزنم و خیلی نتیجه خوبی هم گرفتم . یه سرچ کوچیک تو نت انجام بدی به نتایج و تاثیراتش بر روی بدن پی میبری .
دوست من با همین طناب زدن و البته کم کردن غذا تو عرض 3-4 ماه 30 کیلو کم کرد .
موفق باشی

 

[majid cg]

تن تاک تبلیغی گسترده اما دروغ !!
​

حتما تا به حال بارها تبلیغ این وسیله ورزشی رو از تلویزیون دیدید و به فکر خرید این وسیله ورزشی افتادید اما اگر پس انداز خودتون رو ارزشمند
میدونید و دلیلی برای اسراف بی مورد اون نمیدونید دست نگه دارید و این مقاله کوتاه رو بخونید .

اول از همه به یاد داشته باشید که دروغ در معامله یعنی عدم شرافت و درستی در معامله و عدم احترام به خریداران.

در تبلیغ این محصول وعده کاهش حجم شکم به خریداران داده میشه که طبق اخرین مقالات علمی با توجه به کارایی این وسیله که یک نوع تمرین بی هوازی محسوب میشه کاهش حجم شکم با این وسیله غیر ممکنه....نمونه های بهتر ، کامل تر و علمی تر برای تقویت عضلات شکم در باشگاه ها و اماکن ورزشی مورد استفاده قرار میگیره و به طور حتم بهترین نوع این دستگاه ها حتی قادر به کوچک کردن 1 سانت از شکم شما نیستند.

زیرا این وسایل برای کارایی دیگه ای که تقویت و رشد عضلات شکم تولید شدن و استفاده از این نوع وسایل برای کوچک کردن شکم فقط دام تبلیغاتیه که تولید کنندگان برای فروش بیشتر مطرح میکنند.

قسمت دیگه ای از این تبلیغ حرکت دراز نشست رو بهترین حرکت برای کوچک کردن شکم معرفی میکنه که از نظر علمی کاملا مردود به شمار میره.

این طرز فکر اشتباه که حرکات مربوط به شکم مانند دراز و نشست ، کرانچ و ...منجر به کوچک شدن شکم و از بین رفتن چربی های موجود در این قسمت میشه از گذشته کاملا رایج بوده و این تنها به دلیل عدم اگاهی از نوع تمرینات و نداشتن یک مشاور و متخصص خوب در زمینه ورزش منشا گرفته و حالا این طرز فکر اشتباه منبع درامدی برای سود جویان شده و جالب تر اینکه از رسانه ی ملی این اطالاعات غلط به عموم مردم انتشار پیدا میکنه و به این طرز فکر بیش از بیش دامن میزنه.

این مقاله برای اگاه کردن شما از کارایی این وسیله نوشته شده و هیچ گونه نگاه مغرضانه ای به محصول این شرکت نداشته و عین حقیقت را مطرح کردیم به امید اینکه شما با خواندن این مقاله از کارایی وسیله ای که خریداری میکنید به طور صحیح اطلاع داشته باشید و با خرید این وسیله به عنوان راهکاری برای کوچک کردن شکم پول خود را هدر ندهید و از ان مهمتر با شکست در راه کوچک کردن شکم رو به رو نشده و اعتماد به نفس خود را از دست ندهید و به جای موارد کذب اینچنینی زیر نظر متخصص ورزشی و مشاور تغذیه ای 100 درصد به هدف خود که کوچک کردن شکم و یا کاهش وزن است خواهید رسید .

صحت موراد مطرح شده در این مقاله را میتوانید از یک مشاور ورزشی اگاه و با علم سوال کنید .

 

[komiser185]

تبلیغاتش واقعا رو مخه!

قبلا کرم و کفش بود حالا کباب پز و قابلمه هم اضافه شده اونم به قیمت نجومی!

خدا بعدیاشو بخیر کنه

 

[majid cg]

دوستان هر جا میتونید این مقاله رو منتشر کنید تا همه بخونن.

 

[m.mirfazeli]

دوستان فروش ویژه گذاشتیم

2 تا بخرین 1 رایگان بگیرین مدت محدود :happy:

 

[tarashee]

سلام ...
كار كراتين دقيقاً چيه ؟!
واقعاً تاثير داره ؟!
آدم پف الكي ميكنه ؟
عوارضش چيه ؟! جوش زدن و ريزش مو !!
اصلش پيدا ميشه ؟ چه ماركيش خوبه وقيمتش چنده ؟



Sent from my 

 

[fdsn68]

دوستانی که خدمت رفتن،خواهشا تجربیاتشونو در اختیار ما هم بذارن

اگه کسی بخواد حین سربازی بدنسازی رو ادامه بده،اوضاع احوال چطوره؟توی پادگانها چه امکانات ورزشی ای هست؟در مورد تغذیه چه میشه کرد؟

اصلا شدنی هست یا نه؟(از نظر جو و روحیه و اینجور مسائل منظورمه)

 

[Captive]

تو آموزشی که قید بدنسازی رو بزن :دی ، یگان هم حتی اگر شهر خودت باشی و صبح تا ظهر ... انقدر خسته ای کار سرت ریخته که به کل باشگاه و دور بازو را فراموش میکنی :دی

 

[mhm007_007]

استارتر یه سوال داشتم
من بدنم خیلی لاغر هستش
بچه ها گفتن برم باشگاه درست میشه
من میخوام دمبل بگیرم خونه تمرین کنم
چیا بخورم به نظرت بدنم فرم بیاد؟جه جوری دمبل بزنم و کار کنم

ممنون

 

[mr.s3ri0s]

سلام ...
كار كراتين دقيقاً چيه ؟!
واقعاً تاثير داره ؟!
آدم پف الكي ميكنه ؟
عوارضش چيه ؟! جوش زدن و ريزش مو !!
اصلش پيدا ميشه ؟ چه ماركيش خوبه وقيمتش چنده ؟



Sent from my 

برای قدرت و عضله سازی بله مکمل اصل تاثییر داره.

نه بابا پف چیه این اصطلاحات رو مردومی که اطلاع از هیچی ندارند به کار میبرند.

بله برای بعضی بدن های شاید جوش بزنه ولی من استفاده کردم جوش نزدم.

اصلش بله بنده دارم پ.خ دهید قیمت ها خدمتتون میدم.

 

[mr.s3ri0s]

استارتر یه سوال داشتم
من بدنم خیلی لاغر هستش
بچه ها گفتن برم باشگاه درست میشه
من میخوام دمبل بگیرم خونه تمرین کنم
چیا بخورم به نظرت بدنم فرم بیاد؟جه جوری دمبل بزنم و کار کنم

ممنون

سلام

خیر اصلا تو خونه نمیشه تجربه ی خودم و خیلی از دوستان هست برو باشگاه.

تغذیه ات رو خوب کن و اگر خیلی لاغری یک گینر میتونی تهیه کنی برای بالا بردن وزنت.

 

[ali0-100]

دوستان ال کارنتین مایع خوبه یا قرص؟واسه کدوم شرکت خوبه؟قیمتم اگه دارد بدبد ممنون

 

[mr.s3ri0s]

مایع چون زودتر جذب میشه . موجود داریم 435گرمی ماسل فارم 120ت

 

[تهرانی]

سلام

خیر اصلا تو خونه نمیشه تجربه ی خودم و خیلی از دوستان هست برو باشگاه.

تغذیه ات رو خوب کن و اگر خیلی لاغری یک گینر میتونی تهیه کنی برای بالا بردن وزنت.

مضخرف ترین دورانی که ورزش میکردم تو خونه بود اه اه اصلا یادش که میوفتم حالم بهم میخوره
تهوییه چرت
بدون موزیک
بدون یار تمرینی
بدون انرژی
دمبل و و زنه های محدود
حرکات شدیدا محدود
حس ازار دهنده پابرهنه روی فرش
نبود اینه درست حسابی


Sent from my LG-P970 using Tapatalk 2

 

[fdsn68]

:lol: اوه اوه.....پس یعنی باید این 21 ماه رو بیخیال همه چیز بشیم؟ خیلی بد میشه که! هیچ راهکاری واسش نیست؟

 

[تهرانی]

ساعت خواب و تغذیه انقدر مضخرفه که کلا شما فشار نیاری به بدنت بهش لطف میکنی
فقط قبل از رفتنت هوازی رو کار کن که نفست باز بشه اذیت نشی اونجا

بعدشم غذا حسابی بخور و سنگین و با حجم برو خدمت چون اونجا گشنگی زیاد داره
البته من بدترین حالتش رو گفتم
یه وقتی میبینی عین رفیقه من میوفتی **** و چاق میشی برمیگردی !!
Sent from my LG-P970 using Tapatalk 2

 

[redboys]

سلام دوستان

من 20 سالمه قدم 174 و وزنم 52 ! هست . مشخصا خیلی لاغرم .

یه هفته هست شروع به تمرین کردم روزی دو نوبت و چون همه بهم میگن لاغر و بد هیکلی پشتکارم زیاده و همینطور میخوام ادامه بدم تا آخر تابستون وزنم بیشتر بشه و هیکلم حداقل معمولی بشه .

حالا چه مکملی پیشنهاد میکنید؟ فقط این نکات رو در نظر بگیرید که میخوام حتما تا آخر تابستون تغییر زیادی بکنم و جواب بگیرم و اینکه مکمل عوارض جوش زدن نداشته باشه چون صورت من استعداد زیادی واسه جوش زدن داره...

لطفا همه ی دوستانی که اطلاع دارند جواب بدن و یه توضیح و نکات لازم رو بگن تا بهترین تصمیم رو بگیرم . مرسی