مشاوره بدنسازی

[f22raptor2014]

با سلام برای اضافه کردن به وزنت باید هدفت را معین کنی
1 حجم خشک میخای یا تر
2 فقط از مکمل میخای استفاده کنی
3 حزینه ای که میخای بکنی را معین کن
از همه این حرفها که بگذریم میرسیم سر اصل مطلب :
برای اضافه کردن وزن از چند راه میشه استفاده کرد فقط با یک کراتین ترکیبی به جایی نمیرسی یا این که بگی یک گینر استفاده کنم گنده بشم
نکته مهم:تغذیه نقش مهمی در افزایش توده بدنی دارد.
استفاده از چند مکمل ۱ گینر ۲ پامپ خوب
گینر در بازار زیاد هست ولی اکثرا فیک هستند که خوشبختانه اصلش را سراق دارم با توجه به تنوع بالا
پامپ:پامپ به مکملی میگن که افزایش خون را در عضلات افزایش میده اکثر پامپ ها در محتویاتشان انواع کراتین انواع آرژنین و کلی مواد دیگر که باعث افزایش گردش خون و ورود مواد مغذی به داخا عضلات میشود.
پامپ هم موجود هست.
چند نکته:
همیشه هدفت را اول معلوم کن
سعی کن بیشتر با تغذیه جلو بری نه با مکمل
سعی کن از مکملهای اصل استفاده کنی مارک هم زیاد فرقی نمیکنه چون همه شرکتها در حال رقابت هستند و این که یک عده میگن مکمل این شرکت خوبه و مکمل این شرکت بد کاملا اشتباه هست
در هر حال صحبت زیاده و حوصله کم


Sent from my GT-I9500 using Tapatalk 2

 

[MozikShop]

داداش حتما یه دکتر دیگه برو,کتف و سرشونه فقط درد می گیره باید 1 هفته بهش استراحت بدی تا باعث آسیب جدی نشه حالا شما کتفت در رفته گفتند 2 هفته استراحت؟! ,توی ورزشی مثل بدنسازی این قسمت از بدن بی نهایت حائض اهمیت هستش,تمام حرکات بالا تنه به این قسمت مربوط میشه
بعید می دونم تا کمتر از چند ماه دیگه مجاز به ورزش سنگین باشید
حتما حتما از یه دکتر دیگه مشاوره بگیرید چون موضوع مهمیه
ضمنا این همون دستتون نیست که از اونیکی دستتون ضعیف تر بود و موقع ورزش درد می گرفت؟

داداش دکتر خوب کجا سراغ داری برم ؟

نه دست چپم ضعیف بود ، این دست راستمه

 

[milad_habibi_1372]

من وکیل مدافع این شرکت نیستم، فقط نگران سلامتی دوستان عزیزم، اریا تن ورز نمایندگی رسمی محصولات on رو داره، و از نظر اصل بودن مشکلی نداره. Retailers | Optimum Nutrition: True Strength
در واقع تنها نماینده ایرانی محصولات on هستند.
چیزی که شما میگی احتمالا آریا بصیرت هست که شرکت ایرانیه.

حداقل از مضرات مکمل های تقلبی در امان هستید، حالا تصمیم با خود شماست.

موفق باشید.

سلام
خودمم تحقیق کردم
همه سایت رو تایید میکنن

 

[milad_habibi_1372]

با سلام برای اضافه کردن به وزنت باید هدفت را معین کنی
1 حجم خشک میخای یا تر
2 فقط از مکمل میخای استفاده کنی
3 حزینه ای که میخای بکنی را معین کن
از همه این حرفها که بگذریم میرسیم سر اصل مطلب :
برای اضافه کردن وزن از چند راه میشه استفاده کرد فقط با یک کراتین ترکیبی به جایی نمیرسی یا این که بگی یک گینر استفاده کنم گنده بشم
نکته مهم:تغذیه نقش مهمی در افزایش توده بدنی دارد.
استفاده از چند مکمل ۱ گینر ۲ پامپ خوب
گینر در بازار زیاد هست ولی اکثرا فیک هستند که خوشبختانه اصلش را سراق دارم با توجه به تنوع بالا
پامپ:پامپ به مکملی میگن که افزایش خون را در عضلات افزایش میده اکثر پامپ ها در محتویاتشان انواع کراتین انواع آرژنین و کلی مواد دیگر که باعث افزایش گردش خون و ورود مواد مغذی به داخا عضلات میشود.
پامپ هم موجود هست.
چند نکته:
همیشه هدفت را اول معلوم کن
سعی کن بیشتر با تغذیه جلو بری نه با مکمل
سعی کن از مکملهای اصل استفاده کنی مارک هم زیاد فرقی نمیکنه چون همه شرکتها در حال رقابت هستند و این که یک عده میگن مکمل این شرکت خوبه و مکمل این شرکت بد کاملا اشتباه هست
در هر حال صحبت زیاده و حوصله کم


Sent from my GT-I9500 using Tapatalk 2

سلام دوست عزیز
هدفم معلومه
حجم خشک میخوام ولی نه دیگه اونجوری که رگ بیرون بزنه
مکمل هم هرچی باشه و موثر میگیرم
هزینش هم مهم نیست فقط کیفیت و کارایی مهمه
تغذیم هم خوبه و زیاد میخورم ولی وزنم کمه برا همین بابام بهم میگه به فاضلاب وصلی فقط غذا رو هدر میدی !

حالا این وسایل رو تا 3روز دیگه میخوام سفارش تا اون موقع هم تحقیق میکنم و از نظر شما دوستان هم استفاده میکنم

 

[schumi]

خب این اصل امریکاس دیگه

منظور شما رو متوجه نمیشم !!!

منظور من اينه مكملهايي كه براي خاورميانه توليد ميشن آمريكائي نيستن ميتونيد از هر كي خواستيد سوال كنيد باز ميگم تقلبي نيستن ولي كيفيتشون مثل مكملاهاي آمريكايي هم نيستند

من وکیل مدافع این شرکت نیستم، فقط نگران سلامتی دوستان عزیزم، اریا تن ورز نمایندگی رسمی محصولات on رو داره، و از نظر اصل بودن مشکلی نداره. Retailers | Optimum Nutrition: True Strength
در واقع تنها نماینده ایرانی محصولات on هستند.
چیزی که شما میگی احتمالا آریا بصیرت هست که شرکت ایرانیه.

حداقل از مضرات مکمل های تقلبی در امان هستید، حالا تصمیم با خود شماست.

موفق باشید.

اينطور كه شما داريد سنگ اينارو به سينه ميزنيد مشخصه وكيل مدافع نيستيد!!!
تو همين ايران هستند كساني كه مكمل اصل ميفروشن

 

[milad_habibi_1372]

منظور من اينه مكملهايي كه براي خاورميانه توليد ميشن آمريكائي نيستن ميتونيد از هر كي خواستيد سوال كنيد باز ميگم تقلبي نيستن ولي كيفيتشون مثل مكملاهاي آمريكايي هم نيستند


اينطور كه شما داريد سنگ اينارو به سينه ميزنيد مشخصه وكيل مدافع نيستيد!!!
تو همين ايران هستند كساني كه مكمل اصل ميفروشن

نه ولی اقای Arash_Dm راست میگن
شرکت معتبری و از چند نفر توی فروم های دیگه هم پرسیدم تاییدشون کردن
میگن کیفیتشون هم خوبه

 

[schumi]

خب این اصل امریکاس دیگه

منظور شما رو متوجه نمیشم !!!

من وکیل مدافع این شرکت نیستم، فقط نگران سلامتی دوستان عزیزم، اریا تن ورز نمایندگی رسمی محصولات on رو داره، و از نظر اصل بودن مشکلی نداره. Retailers | Optimum Nutrition: True Strength
در واقع تنها نماینده ایرانی محصولات on هستند.
چیزی که شما میگی احتمالا آریا بصیرت هست که شرکت ایرانیه.

حداقل از مضرات مکمل های تقلبی در امان هستید، حالا تصمیم با خود شماست.

موفق باشید.

نه ولی اقای Arash_Dm راست میگن
شرکت معتبری و از چند نفر توی فروم های دیگه هم پرسیدم تاییدشون کردن
میگن کیفیتشون هم خوبه

من نميگم كيفيت جنساشون بده اما كيفيت مكملهايي كه از آمريكا ميان رو ندارن ميتونيد از چند نفر كه حرفه اي هستند سوال كنيد

 

[Arash_Dm]

منظور من اينه مكملهايي كه براي خاورميانه توليد ميشن آمريكائي نيستن ميتونيد از هر كي خواستيد سوال كنيد باز ميگم تقلبي نيستن ولي كيفيتشون مثل مكملاهاي آمريكايي هم نيستند


اينطور كه شما داريد سنگ اينارو به سينه ميزنيد مشخصه وكيل مدافع نيستيد!!!
تو همين ايران هستند كساني كه مكمل اصل ميفروشن

معلومه که سنگشون رو به سینه میزنم.

و تا میتونم از جنس خوب و مرغوب حمایت میکنم.
چونکه نگران سلامتی دیگران هستم باید برای انسانیت دیگران ارزش قائل بود، از نظر من مکمل یا هر کالایی که در قوانین امروز جامعه ما بدون مجوز و از بازار سیاه و بدون برچسب اصالت کالا باشه پیشنهاد کردنش و یا فروشش به دیگران کار درستی نیست.

حالا شما بگو وکیل مدافع شرکت اریا تن ورز هستم، ولی من میگم نگران سلامتی هم نوع خودم هستم، چونکه خودم قربانی جنس های به اصطلاح اصل و از لب مرز گذشته هستم...

 

[ehsan_molavi]

بله درست میشه
قرص triple flex بخور
استخر برو
بدنسازی سبک بعد خوب شدنش برو
عالی میشه.

 

[schumi]

چونکه خودم قربانی جنس های به اصطلاح اصل و از لب مرز گذشته هستم...

چونكه مكمل اصل تا حالا مصرف نكردي دوست عزيز

 

[Arash_Dm]

چونكه مكمل اصل تا حالا مصرف نكردي دوست عزيز

به هرحال نظر من این بود،
دوستمون هم خودش باید تصمیم بگیره، من اصرار ندارم که از آریا تن ورز بخره، بهش هم گفتم قبل خرید از همه چی مطمئن بشه، حتی در مورد اریا تن ورز.

موفق باشید.

 

[m6788]

کافیه یه whey 100% ON از آریا بصیرت بگیرین و یدونه از سایت bb سفارش بدین( بعضی از دوستان از جمله کاربر میرفاضلی میتونه براتون سفارش بده) و با یه مقایسه به حرف دوستمون Schumi میرسین.
کسی نمیگه مکملای آریا بصیرت تقلبیه ولی کیفیتشون با نمونه آمریکایی اصلا قابل قیاس نیست و با توجه به قیمتش موارد خیلی بهتری برای انتخاب هست.

 

[Arash_Dm]

کافیه یه whey 100% ON از آریا بصیرت بگیرین و یدونه از سایت bb سفارش بدین( بعضی از دوستان از جمله کاربر میرفاضلی میتونه براتون سفارش بده) و با یه مقایسه به حرف دوستمون Schumi میرسین.
کسی نمیگه مکملای آریا بصیرت تقلبیه ولی کیفیتشون با نمونه آمریکایی اصلا قابل قیاس نیست و با توجه به قیمتش موارد خیلی بهتری برای انتخاب هست.

اریا بصیرت که بله، اصلا بحث اریا بصیرت فرق داره، مکمل های ایرانی هست.

ما در مورد آریا تن ورز صحبت میکنیم، نماینده رسمی Optimum Nutrition

شرکت تجهیزات پزشکی و مکمل های دارویی، غذایی و ورزشی آریا تن ورز پویا

 

[m6788]

اریا بصیرت که بله، اصلا بحث اریا بصیرت فرق داره، مکمل های ایرانی هست.

ما در مورد آریا تن ورز صحبت میکنیم، نماینده رسمی Optimum Nutrition

شرکت تجهیزات پزشکی و مکمل های دارویی، غذایی و ورزشی آریا تن ورز پویا

اشتباه لپی بود منظورم همون اریا تن ورزه که بابت یه وی پول خون پدرش رو میگیره:happy:

 

[MozikShop]

بله درست میشه
قرص triple flex بخور
استخر برو
بدنسازی سبک بعد خوب شدنش برو
عالی میشه.

از کی میتونم برم باشگاه ؟

من کتفم درد نداره فقط س شونم تیر می کشه

 

[ehsan_molavi]

از کی میتونم برم باشگاه ؟

من کتفم درد نداره فقط س شونم تیر می کشه

دردش کم تر شد برو استخر بعد چند ماه شنا که شونت قوی شد سبک کار کن . یا triple flex بخور یا pre flex اگه در نرفته pre flex بخور .

 

[MozikShop]

دردش کم تر شد برو استخر بعد چند ماه شنا که شونت قوی شد سبک کار کن . یا triple flex بخور یا pre flex اگه در نرفته pre flex بخور .

چند ماه یعنی نمی تونم ورزش کار کنم ؟

 

[javidjava]

داداش معتاد شیم عوارضش خیلی کمتر از این ورزشه ها!
من تازه پریروز رفتم بدنسازی
کمی نرمش کردمو و یا علی گفتم و بیشتر آیتم هارو زدم
چشتون روز بد نبینه اومدم خونه شب خواستم بخوابم دیدم ای وای من تمام بدنم درد میکنه
تا صبح عین چوب خشک رو زمین دراز کشیده بودم و بیدار بودم!!
چه دردی داره آخ آخ آخ
الان عین ربات راه میرم و دستم وا نمیشه همش جمع شده وا میکنم سوزش داره و درد میگیره . . .

 

[f22raptor2014]

محصولات شرکت اسکای تک به شرط اصل و از برندهای دیگه هم موجود هست 09195875670

Sent from my GT-I9500 using Tapatalk 2

 

[ehsan_molavi]

چند ماه یعنی نمی تونم ورزش کار کنم ؟

یکی از دوستام کشتی گیر بود کتفش در رفت الان 150 کیلو برس سینه میزنه .....