p.x
Registered User
- تاریخ عضویت
- 26 آگوست 2011
- نوشته‌ها
- 1,523
- لایک‌ها
- 73
برادر اپتیموم تو ایران نمایندگی رسمی داره
اصلشم گیر میاد
-
پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است
مشاوره بدنسازی
- شروع کننده موضوع setareh2
- تاریخ شروع
اصلشم گیر میاد
p.x
Registered User
- تاریخ عضویت
- 26 آگوست 2011
- نوشته‌ها
- 1,523
- لایک‌ها
- 73
کراتین مونو هیدرات بگیر
مارکش زیاد فرقی نداره کیفیت همشون به شرط این که اصل باشن یکیه
دارو خونه ای هم نگیر
pari22
کاربر تازه وارد
همه ي مربيان و دانشجويان تربيت بدني ميدونن كه عصاره ي پاي مرغ چقدر براي مفاصل مفيده و فوق العاده مؤثره
xuvi
Registered User
- تاریخ عضویت
- 13 اکتبر 2013
- نوشته‌ها
- 506
- لایک‌ها
- 273
- سن
- 33
اضافه وزن که ندارم تازه 4 کیلو هم کم دارم
شل و ول نه به این معنا که چاقم و دمبه دارم به معنای اینکه پوستم سفت نیست
خوب البته واسه من که 4-5 ماه کار میکنم طبیعی باید باشه
یعنی بدنت خشک نیست چربه چربی داری چربی
خوب حالا چکارش کنم خشک شه؟
m.mirfazeli
Registered User
بنده هم میدونم نمایندگی رسمی داره
شما تو لیست مکمل های وارداتی و مجوز دارشون چک کنید فقط وی 5 پوندی رو تونستن مجوز بگیرن 10 پوندیشو وارد نکرده این شرکت
عزيز يه دوماه حداقل كار كن بعد برو سراغ مكمل
montazeryy
Registered User
دوستان تایید شد اصله اونو خودم بردیم با قیچی!
اینم چون از اونور اومده بصورت قاچاق
من لوت و تاریخ انقضا رو فرستادم به شرکت اون هام گفتند استفاده کنید اصله!
اینم چون از اونور اومده بصورت قاچاق
من لوت و تاریخ انقضا رو فرستادم به شرکت اون هام گفتند استفاده کنید اصله!
اونی که کل مکمل رو کپی کرده براش کاری نداره که لات نامبر و تارخیش رو هم از روی مدل اصلی کپی کنه!!!
کلا از روی ظاهر مکمل نمیشه تشخیص داد مگه اینکه خیلی ناشیانه کپی شده باشه بهترین کار خرید از کسی هست که امتحانش رو پس داده باشه.
montazeryy
Registered User
عکس از پودر که دوتاست با فلش و بی فلش
عکس از پیمانه!
عکس از پیمانه!
/AMIN\
Registered User
- تاریخ عضویت
- 22 آگوست 2011
- نوشته‌ها
- 675
- لایک‌ها
- 47
montazeryy
Registered User
عکس بزار!
mziper
Registered User
- تاریخ عضویت
- 10 نوامبر 2010
- نوشته‌ها
- 442
- لایک‌ها
- 50
آره اینجوری لاغر میشی ولی شکمت شل میشه.
معلومه سنت پایینه و عواقب زن گرفتنو نمیدونی که اینو میگی
the110boy
Registered User
- تاریخ عضویت
- 17 ژانویه 2013
- نوشته‌ها
- 629
- لایک‌ها
- 68
سلام.
من قدم 180 هست(دو سه سانت کمتر یا بیشتر) و وزنم 82 کیلو هست. یعنی وزن و قدم تناسب داره ولی مشکل اینجاست که وزنم بی کیفیته یعنی شکم و پهلو دارم(نه خیلی زیاد).
سوالی که دارم اینه که من از بعضیا شنیدم برای عضله ای شدن این بدن اول باید آب کنم(مثلا بیام رو 70-75) بعد شروع کنم به ورزش هایی که تیکه می کنند مثل دراز نشست و... .
نمیشه از الان شروع کنم به ورزش؟(وزنم تقریبا ثابته! هر قدر می خورم از این بیشتر نمیشم) میشه بدون **** ورزش کرد و انتظار تناسب اندام و قدرت بدنی بالا رو داشت؟
نظرتون راجب مصرف مکمل چیه؟ قیمتا چجوریان؟
کلا یه بدن عضله با چربی خیلی کم مدنظر دارم(به طوری که بعد یه مدت بشه به شش تکه کردن شکم فکر کرد) ممنون میشم راهنمایی کنید.
من قدم 180 هست(دو سه سانت کمتر یا بیشتر) و وزنم 82 کیلو هست. یعنی وزن و قدم تناسب داره ولی مشکل اینجاست که وزنم بی کیفیته یعنی شکم و پهلو دارم(نه خیلی زیاد).
سوالی که دارم اینه که من از بعضیا شنیدم برای عضله ای شدن این بدن اول باید آب کنم(مثلا بیام رو 70-75) بعد شروع کنم به ورزش هایی که تیکه می کنند مثل دراز نشست و... .
نمیشه از الان شروع کنم به ورزش؟(وزنم تقریبا ثابته! هر قدر می خورم از این بیشتر نمیشم) میشه بدون **** ورزش کرد و انتظار تناسب اندام و قدرت بدنی بالا رو داشت؟
نظرتون راجب مصرف مکمل چیه؟ قیمتا چجوریان؟
کلا یه بدن عضله با چربی خیلی کم مدنظر دارم(به طوری که بعد یه مدت بشه به شش تکه کردن شکم فکر کرد) ممنون میشم راهنمایی کنید.