• پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است

مشاوره بدنسازی

مکمل خوبه؟

  • اره

    Votes: 66 71.7%
  • نه

    Votes: 26 28.3%

  • Total voters
    92

thomas anders

Registered User
تاریخ عضویت
28 ژوئن 2007
نوشته‌ها
55
لایک‌ها
2
محل سکونت
eldorado
سلام آقای کولمن !

یه برنامه می خواستم برای اینکه دیگه بدقولی نکنم و پسرخالمو منتظر نزارم اول صبحی ! :D

شما یه همچین پسرخاله ای داشتین چیکارش می کردین ؟ :D

زورتون هم نمی رسه بهش چیزی بگین !

هیکلش هم کپ هیکل شماس ! :D

اگه جواب بگیرم شیرینی می دما ! :D
 
Last edited:

مهدی=کولمن

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
1,397
لایک‌ها
176
محل سکونت
karaj
حرکت دیپ هم برای حجم هست؟

اره دیپ هم همینطوره

کلا حرکت های دستگاهی بیشتر برای شکل دادن استفاده میشه ;)
سلام آقای کولمن !

یه برنامه می خواستم برای اینکه دیگه بدقولی نکنم و پسرخالمو منتظر نزارم اول صبحی !

شما یه همچین پسرخاله ای داشتین چیکارش می کردین ؟

اگه جواب بگیرم شیرینی می دما !
__________________

من بودم میگشتمش :lol::D
 

غولتشن

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
9 آگوست 2009
نوشته‌ها
9
لایک‌ها
0
سلام اقا مهدی
من 18 سالمه و 67 هم وزنم
می خواستم یه مکمل واسه افزایش قد استفاده کنم.
البته من بدنسازی نمیکنم ولی تمرینات افزایش قد چرا!
شنیدم ال ارژین موثره آیا عوارض هم داره این لامسب؟
دمت گرم اگه زودتر جواب بدی
مرسی
آدرس برای pm:
toy_boxbaby
email:[email protected]
 

مهدی=کولمن

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
1,397
لایک‌ها
176
محل سکونت
karaj
سلام اقا مهدی
من 18 سالمه و 67 هم وزنم
می خواستم یه مکمل واسه افزایش قد استفاده کنم.
البته من بدنسازی نمیکنم ولی تمرینات افزایش قد چرا!
شنیدم ال ارژین موثره آیا عوارض هم داره این لامسب؟
دمت گرم اگه زودتر جواب بدی
مرسی

سلام تو اون یکی تاپیگ جواب سوالتون رو دادم

آرژنین در مقایسه با استرویید ها اصلا عوارض نداره ;)

هم قرص داره و هم آمپول

تزریق آمپولش هم وریدی هست
 

غولتشن

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
9 آگوست 2009
نوشته‌ها
9
لایک‌ها
0
حالا میشه یه برنامه استفاده واسش بدین که عوارضی نداشته باشه؟
در ضمن چه جوری میشه ارجینال این قرص رو از تقلبیش تشخیص داد؟
 

مهدی=کولمن

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
1,397
لایک‌ها
176
محل سکونت
karaj
حالا میشه یه برنامه استفاده واسش بدین که عوارضی نداشته باشه؟
در ضمن چه جوری میشه ارجینال این قرص رو از تقلبیش تشخیص داد؟

خوب شما میخوایین قرصش رو مصرف کنین یا آمپول ؟؟

حالا مونده که از کدوم شرکت باشه .
 

kkr129

Registered User
تاریخ عضویت
19 دسامبر 2008
نوشته‌ها
397
لایک‌ها
10
سن
36
محل سکونت
شیــــــــــــــــراز
سلانم مهدی جان خوبی ؟

مهدی جان مگا وی بود که زحمتشو کشیده بودی برام

یه سوال داشتم میشه وعده خوردنشو به جای 30 مین قبل تمرین 30 و بعد تمرین بندازم

صبح 1بار و بعد تمرین هم 1 بار ؟



+ مهدی جان 1 قاشق مربا خوری پر کراتین واسه هر وعده خوبه ؟

یا 2 قاشق

ممنون
 

مهدی=کولمن

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
1,397
لایک‌ها
176
محل سکونت
karaj
سلانم مهدی جان خوبی ؟

مهدی جان مگا وی بود که زحمتشو کشیده بودی برام

یه سوال داشتم میشه وعده خوردنشو به جای 30 مین قبل تمرین 30 و بعد تمرین بندازم

صبح 1بار و بعد تمرین هم 1 بار ؟



+ مهدی جان 1 قاشق مربا خوری پر کراتین واسه هر وعده خوبه ؟

یا 2 قاشق

ممنون

ممنون عزیزم

به شرطی که بلافاصله بعد تمرین خورده بشه

وعده ی صبح هم باید بعد از صبحانه باشه

1قاشق و نیم بریزی فکر کنم خوبه (قاشق مربا خوریتو نددیم :lol:برام عکسشو pmکن :lol::Dشوخی)


راستی اون ویتامین ها رو که برات گفتم میخوری ؟؟

حتما بخور چون در بزرگ شدنت خیلی تاثییر داره مثلا من که میگم ویتامین B6مصرف کن به خاطره این که

شما هر چقدر پروتیین مصرف میکنی این ویتامین کمک میکنه که بیشتر به بدنت جذب بشه

کلا ویتامین ها باید مصرف بشه ;)

قربانت مهدی

یا علی
 

kkr129

Registered User
تاریخ عضویت
19 دسامبر 2008
نوشته‌ها
397
لایک‌ها
10
سن
36
محل سکونت
شیــــــــــــــــراز
مهدی جان b6 خریدم

منیزیم بود اگه اشتباه نکنم 50 تاشو داروخونه میداد 15 هزار تومن

منم گفتم حتما اشتباهه

اما b6 میخورم

دیگه چه ویتامینایی بخرم ؟

همشو شبا بخورم ؟ ( ویتامین ها رو )
 

مهدی=کولمن

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
1,397
لایک‌ها
176
محل سکونت
karaj
مهدی جان b6 خریدم

منیزیم بود اگه اشتباه نکنم 50 تاشو داروخونه میداد 15 هزار تومن

منم گفتم حتما اشتباهه

اما b6 میخورم

دیگه چه ویتامینایی بخرم ؟

همشو شبا بخورم ؟ ( ویتامین ها رو )

اره منیزیم یکمی گرونه

ویتامین های E,Cرو باید بعد از تمرین مصرف کنی

مولتی ویتامین هفته ای سه الی چهار بار

اسید فولیک و آهن رو هم بعد از ظهر ها (هر ساعتی که راحتی )

صبح ها هم کلسیم

یا علی
 

kkr129

Registered User
تاریخ عضویت
19 دسامبر 2008
نوشته‌ها
397
لایک‌ها
10
سن
36
محل سکونت
شیــــــــــــــــراز
اره منیزیم یکمی گرونه

ویتامین های E,Cرو باید بعد از تمرین مصرف کنی

مولتی ویتامین هفته ای سه الی چهار بار

اسید فولیک و آهن رو هم بعد از ظهر ها (هر ساعتی که راحتی )

صبح ها هم کلسیم

یا علی

میگم کارت درسته میگی نه

ایول داش مهدی

ممنون از راهنماییت
 

TURK_AVENGER

کاربر فعال عکاسی
کاربر فعال
تاریخ عضویت
13 جولای 2009
نوشته‌ها
3,422
لایک‌ها
891
محل سکونت
in Bruges
سلام مهدی جون . آقا از ماجرای IFBB و ABBF باخبری یا نه ؟؟؟؟
 

مهدی=کولمن

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
1,397
لایک‌ها
176
محل سکونت
karaj
سلام مهدی جون . آقا از ماجرای IFBB و ABBF باخبری یا نه ؟؟؟؟

IFBBماله فدراسیون پرورش اندام جهان هست

و ABBF هم فدراسیون پرورش اندام آسیا
..
که میون این دو یه جدال جنگی افتاده .یکی میگه این صلاحیت نداره .یکی یه چیزه دیگه .خلاصه ...

اینم بخونی خوبه
................................................................................
ifbb صلاحیت ندارد
به رغم تلاش‌های رافائل، همچنان اکثر کشورهای آسیایی همراهی پل چوا را به فدراسیون جهانی ترجیح می‌دهند و این پیرمرد سنگاپوری توانسته آسیایی‌ها را با خود همراه کند. پل چوا که دو هفته پیش اولین سنگ بنای تشکیلاتی جایگزین ifbb را پایه‌ریزی کرد، ادعا می‌کند که مدارک متعددی مبنی بر تخلفات رافائل دارد و ifbb صلاحیت حکمرانی بر پرورش‌اندام جهان را ندارد. در میان اسناد و مدارک پل چوا نکته جالبی هم به چشم می‌خورد و آن اینکه مقر فدراسیون جهانی پرورش‌اندام یک مغازه در شهر مادرید است! علاوه بر آن ifbb مطابق قوانین و منشورهای کمیته بین‌المللی المپیک (ioc) و آژانس مبارزه با دوپینگ (wada) عمل نمی‌کند و بدین ترتیب نمی‌تواند مرجع و سکاندار رشته پرورش‌اندام باشد. با این حال پل چوا هنوز نتوانسته رضایت همه کشورهای آسیایی را جلب کند و معلوم نیست که بتواند در اروپا هم متحدانی برای خود پیدا کند.


فدراسیون جهانی مغازه است
اما دبیر کل فدراسیون پرورش‌اندام هند، جایی که قرار است رقیبی برای میزبانی کشورمان باشد، در نامه‌ای که به فدراسیون ایران ارسال کرد، با قاطعیت اظهارات سران ifbb را رد کرده است. در بخش‌هایی از این نامه آمده است: ما امروز در بنگالور جمع شده‌ایم تا برای مسابقات آسیایی بدنسازی که در تهران برگزار می‌شود، مسابقه انتخابی برگزار کنیم. سخنان رافائل و همکارانش ادعایی کاملاً دروغین است و من از اعضای abbf می‌خواهم که همه بخشنامه‌های ifbb را نادیده بگیرند. ما بیش از 50 سند برای برملاکردن چهره واقعی ifbb در دست داریم و این تشکیلات دروغین و جعلی است!
دبیر فدراسیون پرورش‌اندام هند در ادامه نوشته است: abbf نهادی مستقل و عضو کمیته المپیک آسیاست و به ifbb وابسته نیست. ifbb نمی‌تواند فدراسیون آسیایی را تعلیق کند و ما در خصوص خبر برگزاری غیرقانونی مسابقات در آروگانوایی، علیه این گروه شکایت خواهیم کرد.
 
Last edited:

TURK_AVENGER

کاربر فعال عکاسی
کاربر فعال
تاریخ عضویت
13 جولای 2009
نوشته‌ها
3,422
لایک‌ها
891
محل سکونت
in Bruges
آره. خواستم ببینم اگه اطلاعاتی در این مورد داری ( که داشتی ) چرا هیچ اقدامی نمی کنی ؟؟
چون شما به عنوان رئیس کنفدراسیون جهانی پی تی IPTBB برای ما مورد قبول هستی!!!!
:f34r: :f34r: :f34r::blush:​
 

anti.biotic

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
5 آگوست 2009
نوشته‌ها
16
لایک‌ها
0
محل سکونت
بازارچه
300 -350
در 12*25 یا 12*30

با هر تضمینی
ولله تلله بالله


قربانت
 

مهدی=کولمن

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2007
نوشته‌ها
1,397
لایک‌ها
176
محل سکونت
karaj
آره. خواستم ببینم اگه اطلاعاتی در این مورد داری ( که داشتی ) چرا هیچ اقدامی نمی کنی ؟؟
چون شما به عنوان رئیس کنفدراسیون جهانی پی تی IPTBB برای ما مورد قبول هستی!!!!
:f34r: :f34r: :f34r::blush:​

:D

باید یه کاری کنم !!

اصلا شاید افراد و دوستان ptرو جمع کنم و این دو فدراسیون مسخره رو به آتیش بگشیم :lol:
 
بالا